自分を見る

自分を見ているか？？？ 鏡の前の自分は、一日何度か見る。 そんな時はよそ行きの顔だ。ちょっと口角を上げたりしている、きっと。 先日、ある会合で撮ってもらった写真を見て愕然とした。 私ってこんなんなんだ。。。 うすうす気づいていたし、年には勝てないと知っている。 この前、高校...

五感を使って食べる

味覚、嗅覚、触覚、視覚、聴覚を使って食べるといいらしい。 何にいいかというと、満足感がアップし、つい食べすぎたり止まらなくなったりするのを、 抑えるらしい。 最近、仕事して家に帰ってからのおやつや、食後のデザートが止まらない私。 カラダにも財布にも悪いよね。改善したい。 と...

低コスト生活の続き

食材と必要な消耗品以外を買わない生活を始めて、2か月くらいたった。 以前より無駄遣いしなくなったかな。 2か月目になって、気が付いた。 時間があって徘徊していると、ついちょっとしたもの買ってしまうこと。 君子危うきに近寄らず、か。 節制と生活の潤いのバランスは難しい。 あと...