Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
胃腸炎から復活しました！ そして、副業を始めました しばらく低浮上です！
ずっとお腹が痛い！！ 何か食べるとすぐお腹痛くなる！！ 体重が4キロ減りました！！ 吐き気は無いのでノロウィルスとかではないようです
明日は今日よりちょっと余裕がありそうな気がします。 もう24時前なんですが・・・😭 全然余裕ないじゃないのよ！😭
本日の運動結果 (1/30) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 174回目のプレイ です。 今日も一応できました。明日は今日よりちょっと余裕がありそうな気がします。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/29) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 173回目のプレイ です。 とても忙しく、1週間できませんでした！ 久々のリングフィットです。 今日プレイしたコースは、連続風車のコースだったので腕が死にました！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/22) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 172回目のプレイ です。 最近、プランクを少しずつ進めています。 キツすぎます。プランク3000回なんて出来るの？レベルで全然できないです。 まだ1000も行っていないのに・・・ これはカスタムモードで回数少なめにして、チマチマやるしかないですかねぇ・・・ 腹筋の筋肉痛もこれが原因なのでは・・・。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/21) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 171回目のプレイ です。 なんか今日は腹筋が筋肉痛です。 昨日、なんかやったっけ？と思い返しても特になく、 リングフィットログを見ても特別なことはなく。 強いて言うなら腹筋を意識しながらリングフィットをやったのは間違いないです。 当たり前ですが、ボーっとこなすよりも常に力を入れてリングフィットをやったほうが効率が良いかもしれないですね。プレイ時間が確保できなくなってしまったので常に力を入れることを意識してプレイしてみますかね？ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/20) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 170回目のプレイ です。 早いもので、1月も終盤になりましたね・・・。 毎日何もせずに過ぎていく感じが辛いです。 そんな中で、週5日ほどでリングフィットの時間を確保できているので、少しは充実した約1時間なんですかね？ 詳細な記録は後述します
【169筋目：ワールド57】平日できなかった分、1日分を埋め合わせ？
本日の運動結果 (1/18) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 169回目のプレイ です。 平日1日出来なかった分を埋め合わせるかのような気持ちで土曜日プレイです。 無事に時間を作れたので少しプレイすることができました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/17) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 168回目のプレイ です。 昨日は珍しく夜に時間が確保できませんでした。 24時半過ぎ、ようやく動けるようになりましたが、諦めて寝ました！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/15) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 167回目のプレイ です。 2024年よりも運動時間は減っているものの着々とアドベンチャーモードをクリアしていってます！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/14) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 166回目のプレイ です。 不規則な休日が終わり、再び規則的な平日です。 今週も頑張っていきます。 詳細な記録は後述します
【165筋目：ワールド56】さて週末に入り連続記録が途切れました
本日の運動結果 (1/12) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 165回目のプレイ です。 土曜日はプレイできず、日曜日プレイしました！ 連続記録5日で途切れました！早すぎる！！ (平日はなるべく毎日やるように頑張るんだ・・・休日はできたらやるんだ・・・) 詳細な記録は後述します
【164筋目：ワールド55】2025年5回目のリングフィット
本日の運動結果 (1/10) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 164回目のプレイ です。 仕事初めと同時にリングフィット初めをしましたが、今日で5日連続です。 24時過ぎからのプレイになってしまったため1コースだけです。 (継続大事、継続大事・・・) 詳細な記録は後述します
【163筋目：ワールド55】2025年4回目のリングフィット
本日の運動結果 (1/9) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 163回目のプレイ です。 なんとか4日連続です。 年末に体調を崩してからは、すぐに疲れが出てしまう感じでしたが、 今は、もう少し負荷があっても良い感じがします。 時間が足りないです。 詳細な記録は後述します
【162筋目：ワールド55】2025年3回目のリングフィット
本日の運動結果 (1/8) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 162回目のプレイ です。 無事、3日連続でリングフィットを続けられています。 年末年始はお休みしていたため、復帰できるか心配でしたが、なんとか3日連続です。 このあと少しでも続けられるか、本当に心配になります。 詳細な記録は後述します
【161筋目：ワールド55】時間の確保が難しくなってきました
本日の運動結果 (1/7) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 161回目のプレイ です。 運動時間30分(＝リアル約1時間) の時間確保が厳しくなってきました。 今後は 運動時間15分～20分 を目標にしたいです。 詳細な記録は後述します
【160筋目：ワールド55】あけましておめでとうございます！
本日の運動結果 (1/6) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 160回目のプレイ です。 あけましておめでとうございます！ 2025年、リングフィット始めです。 年末年始はスノボに行ってまいりましたため筋肉痛でした！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (12/29) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 159回目のプレイ です。 今年も残すところあと僅かです！ 私は明日から出掛けているため、本日がリングフィット納めとなります！ 詳細な記録は後述します
【158筋目：ワールド54】昨日と同じくらいの運動量ですが楽にこなせました！
本日の運動結果 (12/27) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 158回目のプレイ です。 相変わらず、咳が止まりません。 インフル前は運動時間30分を目安にプレイしていましたが、 インフル後は体が戻ってこないので運動量は少なめの15分～20分を目指しています。 昨日と同じ20分前後ですが、昨日よりも体が軽かったです！ 体が戻ってきた証拠でしょうか？しかし咳が出るので呼吸がきつかったりします。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (12/26) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 157回目のプレイ です。 インフルの熱が下がってから数日経ちますが、喉がずっと治らないんです。 鼻も治らず、ずっとなんか調子悪い感じが続いてしまっています。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (12/25) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 156回目のプレイ です。 通常の風邪なら熱が下がれば復活してる感がありますが、 今回はインフル・・・。熱が下がっても体が復活している感がありません・・・。 でも、少しだけプレイは続けていきましょう・・・。 詳細な記録は後述します
【155筋目：ワールド54】インフルになってしまい長いこと寝込んでいました
本日の運動結果 (12/23) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 155回目のプレイ です。 先週は自身がインフルに掛かってしまい、3日間も高熱が続いてしまいました。 ようやく体が動くようになって、あとは鼻と喉が治れば完全復活です！ それよりも体力の回復が遅い気がします。熱はなくなっても体が気怠いです。 とりあえず、体力を戻さないといけないので、 少しずつ復帰していきたいと思います。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (12/16) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 154回目のプレイ です。 色々あって更新遅れ＆運動時間が取れなくなりました。 ついでに、目にものもらい的な症状が出て、痛いです。 詳細な記録は後述します
【153筋目：ワールド53】いつも通り進めようと思って1ステージやったところで柿が無いことに気づいた
本日の運動結果 (12/14) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 153回目のプレイ です。 本日は、いつも通りアドベンチャーモードを進めようと、まず、バトルジムをプレイしましたが、柿が無くなっていることに気づきました。 よって、素材集め＆スムージー作りがメインになりました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (12/12) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 152回目のプレイ です。 久々にやったヒップリフトが結構きつく、太ももがかなり痛いです。 アドベンチャーモードではやる機会が少ないので、いつかカスタムモードで頑張りましょう。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (12/11) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 151回目のプレイ です。 ようやくポケモンでいうところの151番目になりましたね！ 詳細な記録は後述します
【150筋目：ワールド52】ボス戦での待機ターン無しは捗りますね
本日の運動結果 (12/10) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 150回目のプレイ です。 ボス戦での待機ターン無しは捗りますね。今までは、待機ターンがあったせいで、弱点じゃないスキルを使ってターン数を稼がないといけなかったですが、待機ターン無しで弱点の単体スキルを連続で使用できるの凄い楽です。 詳細な記録は後述します
【149筋目：ワールド51】週末はガッツリ休んで、また月曜日です！
本日の運動結果 (12/9) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 149回目のプレイ です。 週末はリングフィットはガッツリ休みました。 朝5時起きで出掛けていたりしたので、 リングフィットをやる体力はなくそのまま (˘ω˘)ｽﾔｧ 週が明けて月曜日、ちゃんとやりました。 詳細な記録は後述します
【148筋目：ワールド51】筋肉痛により腕スキルをお休みしようとしてたら筋肉痛がなおってました
本日の運動結果 (12/5) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 148回目のプレイ です。 昨日一昨日と、腕スキルを使いながら腕が痛いなーって思ってました。 筋肉痛です。 昨日の時点で腕スキルは1回休憩しようと思っていたところ、 今日になって回復してました (笑) 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (12/4) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 147回目のプレイ です。 やっぱり腕が筋肉痛になってますね。トライセプスのせいですかね。あれ辛いんですよね・・・ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (12/3) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 146回目のプレイ です。 詳細な記録は後述します
【145筋目：ワールド50】時間が取れずやらないところだった・・・
本日の運動結果 (12/01) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 145回目のプレイ です。 本日はプレイする時間が遅くなってしまい、日を跨ぐ時刻の頃にやるかやらないかで悩んでました。結果、やったので偉い！ 早く終わらせたいという気持ちもあり、ちゃんと出来たかはわかりませんが、 運動の体勢に入っただけでも偉いです。 詳細な記録は後述します
力のかけらコンプリートで解放されたエネル回復装置 さて、残りはミニチャレとスムージー図鑑くらいでしょうか？
【144筋目：ワールド50】1回寝たけど目が覚めたので運動しました
本日の運動結果 (11/30) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 144回目のプレイ です。 本日は1回寝ましたが、目が覚めて眠れなくなったので運動しました！ 詳細な記録は後述します
【143筋目：ワールド49,50】待機ターン無しっていいですね！
本日の運動結果 (11/29) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 143回目のプレイ です。 本日は、ドラゴ戦からの開始です。 待機ターン無しなので、ニートゥチェストを3連続やりました！ ちょっとお腹の筋肉が痛くなってきたところで、別のスキルにしましたが・・・。 それでも単体スキルを永遠と使えるので良きです。 詳細な記録は後述します
【142筋目：ワールド49】今まであまりやってないスキルを入れたから辛い・・・
本日の運動結果 (11/28) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 142回目のプレイ です。 スキルⅣになって、待機ターンや攻撃力を気にしなくてよくなったので、今まであまり使ってないスキルを入れています。 あまり使ってきていないスキルを運動負荷30で実施しているので結構辛い感じです。 (ほんとに楽に感じるようになるの？ってくらい辛いです) 詳細な記録は後述します
【141筋目：ワールド48,49】運動負荷(1セットの回数)を下げてセット数を増やす作戦失敗です
本日の運動結果 (11/27) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 141回目のプレイ です。 スキルの待機ターンが無くなったスキルⅣ ですが、運動負荷(1セットの回数)を下げてセット数を増やす作戦 をしようと思っていました。 『そしたら、大失敗です』 どうやら、1セットで与えるダメージは固定のようで、 回数が減った結果、敵を倒すのがとても簡単になってしまいました。 私の予定では、1回の与えるダメージは一緒 で、回数が減った分何回もやらなきゃいけない と考えていましたが、そんなことはなかったです。運動負荷が減った分1回の与えるダメージが増え てしまいました。 ということで・・・ …
【140筋目：ワールド47,48】本日からフィットネスマスターステージです！
本日の運動結果 (11/26) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 140回目のプレイ です。 とうとう、最後のステージ フィットネスマスターステージ に到達しました。 フィットネスマスター マスターステージではスキルはⅣ となり、攻撃範囲が一緒なら攻撃力に差がなくなりました。つまり 攻撃力の高いスキルを選ぶ必要はなくなり、いつもやってないスキルを選べる ことになります。 更に、スキルの待機ターンがなくなり、連続で使うことが可能なります。 今日は 運動負荷 MAX でやってましたが、逆に運動負荷を半分にして、2連続使用することでセット数を増やす方針 でも良い気がしました。 詳細な…
【139筋目：ワールド46】エクストラフィットネスクリアしました！
本日の運動結果 (11/25) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 139回目のプレイ です。 週末は体調を崩して何も出来ませんでした。 今日は、3日ぶりにリングフィットしまして、 エクストラステージをクリアしました。 詳細な記録は後述します
ミュウツー出ました！ ミュウツー なんか嬉しいですね！
本日の運動結果 (11/21) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 138回目のプレイ です。 毎日寒いです。 朝が全く起きれないです。 ちなみにリングフィットをやるのは夜ですが、 やり始めるとだんだん暖かくなりますね。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (11/20) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 137回目のプレイ です。 最終ワールド・・・バトルジムも7連戦です。 長いですね・・・。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (11/19) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 136回目のプレイ です。 素材図鑑なんてあったんですね。 知らなかったです。 知らないうちに埋まったようです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (11/18) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 135回目のプレイ です。 詳細な記録は後述します
スタンプ集め完了！ スタンプ集めも完了しました。 力の欠片はあと15個くらいです。
ハートのかけら集め完了！ 無事、ハートのかけら集めが完了しました。 次は力のかけら集めですね。スムージーも作らないとですね・・・。
本日の運動結果 (11/16) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 134回目のプレイ です。 昨日、一昨日と2日間は深夜までお仕事をしていたため、流石にリングフィットをやる気力はなく、というか眠く、お休みしました。 2日ぶりにリングフィットをプレイし、やっと エクストラステージ最終ワールドに突入 です。突入しただけですけども・・・。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (11/13) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 133回目のプレイ です。 今日で ワールド45をコンプリートできるかな？ って思いましたが、無理でした！ 運動時間30分を超えた時点で、残すコースは 中ボス戦 と ボス戦。まぁ無理ですね。ということで、クリアはお預けです。 詳細な記録は後述します
【132筋目：ワールド45】頑張れば明日にはクリアできる！頑張れるかはわからない！
本日の運動結果 (11/12) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 132回目のプレイ です。 最後のワールドまでもう1歩です。 ちょっといつもより頑張れば、明日には最終ワールドに行けそうです。 ちょっと頑張れるかはわからないです。 運動時間30分くらいが、時間を確保する上でちょうど良いのです。 詳細な記録は後述します
【131筋目：ワールド45】そういえばドラゴに吸収された幽霊のマスター4が鍛えてくれるワールドでしたね
本日の運動結果 (11/11) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 131回目のプレイ です。 そういえば、最終ワールドに向けて、みんなが最後の仕上げを手伝ってくれるワールドでした。 今日は、アッシリーナさんに出会ったような？ 詳細な記録は後述します
【130筋目：ワールド44,45】やっとワールド45に到達しました！
本日の運動結果 (11/10) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 130回目のプレイ です。 やっとエクストラステージのラストワールド1個前に来ました！ 長い旅路です... 詳細な記録は後述します
【129筋目：ワールド44】今日もプレイ時間は短いですが着々と...
本日の運動結果 (11/8) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 129回目のプレイ です。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (11/7) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 128回目のプレイ です。 筋肉痛もかなり軽くなり、本日はやりやすかったです。 本日は フィットネスジムとバトルジム なので、1コースに時間がかかるタイプです。よって2コースしか進められていません。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (11/6) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 127回目のプレイ です。 引き続き筋肉痛です。 色々痛いなって思いながら優しくやりました。 詳細な記録は後述します
【126筋目：ワールド43,44】3連休で遊んだ影響の筋肉痛が・・・
本日の運動結果 (11/5) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 126回目のプレイ です。 3連休で遊んでた影響で筋肉痛になりました。 下半身及び腹筋が筋肉痛です。 今日は足系はお休みです。ロシアンツイストやレッグレイズも辛かったです。 詳細な記録は後述します
【125筋目：ワールド43】涼しくというか寒くなったので汗をかかなくなりましたね
本日の運動結果 (11/4) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 125回目のプレイ です。 今日は、バトルジムが入っているので運動時間30分だと2コースしかクリアできませんでした。 詳細な記録は後述します
【124筋目：ワールド43】涼しくというか寒くなったので汗をかかなくなりましたね
本日の運動結果 (11/3) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 124回目のプレイ です。 ちまちまと進めていた「ゼルダの伝説 知恵のかりもの」全クリしました。 ラスボスを倒した証★が付いてます！ 次はハートの欠片集めしますかねぇ。 ところで、最近は寒いので、リングフィットしても汗をかかなくなりました。 詳細な記録は後述します
ちまちまと進めていた「ゼルダの伝説 知恵のかりもの」全クリしました。 ラスボスを倒した証★が付いてます！ 次はハートの欠片集めしますかねぇ。
【123筋目：ワールド43】新しいウェア一式を購入したらかなりパワーアップしました
本日の運動結果 (11/2) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 123回目のプレイ です。 今日は、 メインステージぶりにウェア一式を購入 しました。 現時点で一番左側にあった バランスマスターⅡ を購入 したのですが、攻撃力も防御力も 200 以上 上がりました！ 詳細な記録は後述します
【122筋目：ワールド42】そろそろ新しいウェア一式を買った方が良いかもしれない
本日の運動結果 (10/31) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 122回目のプレイ です。 ここ最近、ボス戦で死にます。復活ジュースをよく飲みます。 来ているウェア一式は メインステージ時代 のものをずっと着てきて、エクストラステージ に入ってからウェア一式を購入したことはありません。 そのため防御力が低いのか、ハートを半分以上持っていかれて死ぬ ことが多くなりました。 詳細な記録は後述します
【121筋目：ワールド42】運動時間の割に消費カロリーが伸び悩みです
本日の運動結果 (10/30) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 121回目のプレイ です。 運動時間の割に消費カロリーが少ないとちょっとモチベーションが下がります。 詳細な記録は後述します
【120筋目：ワールド42】気づけばリングフィットのプレイ日数が4ヶ月
本日の運動結果 (10/29) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 120回目のプレイ です。 ふと思い出しました。 以前の記事で、時刻操作で順番が変になった運動ログのキャプチャを載せ、 既に記録された日付がもう1回来たらどうなるのか？と考えていました。 chibi-rfa.hatenablog.com 当時の予想通り 10/20 が2つになってました。 時刻操作によりグチャッとした記録です デメリットとしては、 日付が変わってないことによって、同じ日の運動とカウントされたり、 上記画像のように日付の順番がぐちゃぐちゃになったりですね。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (10/28) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 119回目のプレイ です。 土日は、久々にバトミントンをやりました。 多少フルスイングしましたが、リングフィットでは使わない筋肉なのか、肩周りが筋肉痛になりました。 夜は非常に眠くて2日連続で寝落ちしました。 今日は3日ぶりのリングフィットです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (10/25) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 118回目のプレイ です。 今日は結構頑張りました。 久々に運動時間45分以上やったんじゃないですかね？ 一気にワールド41クリアまで持っていきました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (10/24) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 117回目のプレイ です。 今日は昼寝をしたからか少し調子が良いです。シエスタを導入すべき です。 適度な運動すれば睡眠の質が改善する と聞いたことがあるので やっぱりリングフィットはやったほうが良さそう です。 あとは、もっと早く寝れば良いのですが、誘惑が多すぎて・・・。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果(10/23) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 116回目のプレイ です。 昨日は早朝から出掛けてました。帰ってきたのは深夜ほどではない夜ですがそのまま寝ました。全然疲れが取れないんですが？めちゃくちゃ眠いんですが？ そういえば、ワールド40をコンプリートしたんですが、気づけばもうすぐエクストラステージクリア ですか？ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (10/21) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 115回目のプレイ です。 今日は、2コースしか進められませんでした。 運動量的に少ないと感じていますが、28分もやってるんですよね・・・ なんかいつもより辛かったです。 詳細な記録は後述します
【114筋目：ワールド40】また騙されました・・・コースが少ないワールドと思いきやワープゾーンの中にたくさん・・・
本日の運動結果 (10/20) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 114回目のプレイ です。 詳細な記録は後述します
【113筋目：ワールド39】レベル300達成＆ワールド39コンプリート！
本日の運動結果 (10/19) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 113回目のプレイ です。 なんか 長い間ワールド39に滞在していた気分 です。 ブログの投稿を見ると4日間滞在していたようです。 ちょっと長いですか？ 運動時間が30分程度(プレイ時間は1時間相当)では、3コースくらいしかクリアできない んですよね・・・。 詳細な記録は後述します
chibi-rfa.hatenablog.com 先日、時間変更した状態でリングフィットをプレイしてしまい、運動ログがよくわからないことになりました。 この件について ゼルダの方が危うく深刻になっていたかもしれない状態になっていました ゼルダの伝説 知恵のかりもの では、オートセーブを含め、6個のセーブ が残ります。 これが、プレイ時間順で並ぶわけではなく、セーブ時刻順 で並ぶっぽいのです。 ロード画面 ダメージを受けている状態でのセーブデータなので分かりづらいですが、ハートの最大値 や トリィのレベル などを見ていただくとわかるのですが、「上の方のセーブデータ」よりも「下の方のセーブデータ」…
【112筋目：ワールド39】今日最後の下半身強化セットやばいです・・・
本日の運動結果 (10/18) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 112回目のプレイ です。 今日最後にやったのは フィットネスジムの下半身強化セット スクワット に ワイドスクワット もあるフィットネスジムです。 たぶん、最初にやってたなら大丈夫だったと思いますが、 最後に持ってきてしまったので脚がプルプルする感じになりました。 本当は、必ずワンセットくらいやるべきですよね。スクワット系。 詳細な記録は後述します
【111筋目：ワールド39】運動ログってそういう風に並ぶんですね
本日の運動結果 (10/17) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 111回目のプレイ です。 本日は しっかり日付を確認 してからプレイしましたよ！ 14日, 15日, 16日の記録が載ってないの悲しみです。 それよりも、運動ログってこんな風に並ぶんですね。 この流れで行くと 10/20 は 合算されずにもう1個作られる？ のではないでしょうか？果たして、どういった結果になるのか。答えは3日後 です。 それは置いといて、本日のプレイ記録です。 詳細な記録は後述します
【110筋目'：ワールド39】Switch の時間を変えたせいで運動記録が混乱しました
本日の運動結果 (10/16) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 110回目'のプレイ です。 chibi-rfa.hatenablog.com 昨日も 110回目 です。正確に言うと昨日は 109回目' だったかもしれません。 原因としては あつ森のための時間操作 です。 時間変更した Switch でプレイしてしまった ために運動記録が大混乱中です。 昨日の記録は 10/20 に載っていて、 今日の記録は 10/24 に載ることになってしまいました。 時間設定を戻したとした場合、 当日は上手いこと 運動記録の無い過去日に時間調整 しないと記録が合算されてしまいそうですね？ …
【110筋目：ワールド38】電子レンジが壊れてリングフィットどころではない
本日の運動結果 (10/15) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 110回目のプレイ です。 本日は柿スムージー使ったのにキャプチャ忘れました (笑) それはそうと、電子レンジがお亡くなりになりまして、うんともすんとも言わなくなってしまいました。早急に新しい電子レンジを購入しなくてはならないため、リングフィットの時間を確保できなかったです。 とりあえずキリも良いし、ドラゴ倒して終了です。 詳細な記録は後述します
【109筋目：ワールド38】スムージー使うの忘れました・・・
本日の運動結果 (10/14) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 109回目のプレイ です。 使い慣れていないせいでスムージーを使うのを忘れてしまいました (笑) 2レベル上がる経験値量だったのに残念です。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (10/13) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 108回目のプレイ です。 今まで 素材集めという作業 はしてきておらず、 通常プレイで手に入った素材 で作った 経験値2倍スムージー とか お金2倍スムージー を使うだけでした。 ここ最近、ボス戦やバトルジムでは必ず 経験値2倍のスムージーを使っていましたが、 無くなりかけているので、今回は ガチ で 素材集め＆スムージー作り をしました。 敵とのバトルが無い分、 リングコン押しこみを意識したプレイ となっております。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (10/11) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 107回目のプレイ です。 この記事は 10/11 のリングフィット記録です。 リングフィット自体はやったものの、ブログを更新できる時間がありませんでした！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (10/10) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 106回目のプレイ です。 今日は電池切れです！ 詳細な記録は後述します
【105筋目：ワールド37,38】体重計おかしい？いや、気にしちゃいけないね？
本日の運動結果 (10/9) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 105回目のプレイ です。 今日のボディスコアはスコア値が比較的悪いです。 リングフィットをするようになってボディスコアも継続して測ることで気づいたんですが、筋肉量が日によって 3kg も増減するんですよね。BMI はだいたい正しそうです。基本的には身長と体重から色々計算するはずなので、胃にものがあるかないかで差がありそうですね。 体重を測るタイミングをいつも同じにしたほうが良さそう ですね。 私は、風ご飯を食べる前だったり食べた後だったり、気分によってバラバラなのでそれが影響しているかもしれません。 あと、基礎代…
本日の運動結果 (10/8) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 104回目のプレイ です。 ワールド37も残すところボスのみ です。 だんだんと エクストラステージのクリア が見えてきましたか？まだですか？ ゼルダの伝説 知恵のかりもの の進捗はというと、 いまやっと3つ目の遺跡をクリアしたところです。 そろそろ中盤といったところですかね！ プレイ時間が短いので進みが遅いですが、ゆっくりと楽しめて良いですね。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (10/7) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 103回目のプレイ です。 いつも思ってたんですが、プランクってどうやればいいんでしょうか？ 昨日は、フィットネスジムのぽっこりお腹改善セット で、今日は、黄色スキル固定のコース でプランクをやっているのですが、どうしても腕が痛い です。 トレーニングマットに皮膚が引っ張られる感じで・・・。 いわゆるプランクの体勢時は、筋トレの痛みなのですが、腰を上げる動作のときは別の痛みが・・・。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (10/6) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 102回目のプレイ です。 すっかり30分の運動は定着しています。 15分程度で止めたくなるときもありますけどね！ 本日は、3コース進めつつ、フィットネスジム、ゲームジムの計5コース を進めています。 もっと進めたい気持ちもありますが、 時間が消費しすぎるので気持ち的にやめてしまいます。 他のこともしたいですからね・・・。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (10/4) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 101回目のプレイ です。 ワールド36では、先にドラゴを倒してしまったので、既にクリアしている状態でしたが、 無事にコンプリートまでやり切りました。 今日のリングフィットの消費カロリーのほとんどは、 バトルジムとフィットネスジムです。 バトルジムなど15分前後かかっているので、かなり長い間やっている印象です。 詳細な記録は後述します
100日目！ リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 100回目のプレイ です。 さて、ドラゴのコースがいっぱいあるところに辿り着きました。 きっと 場所は固定なのでしょう・・・。 つまり、前回は本当に最後まで引き当てなかったパターン それはそれで凄いですね。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (10/2) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 99回目のプレイ です。 本日、ようやくワールド35をクリアすることができました！ やったのは バトルジムとボス戦 だけですが、 1コースのプレイ時間が長いので2つしか できませんでした。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (10/01) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 98回目のプレイ です。 リングフィットをやってからゼルダをやる。 と決めてやってます。 ゼルダのプレイ時間が短すぎて まだ最初の無の世界に入ったところです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (9/30) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 97回目のプレイ です。 150歩以内にゴールしよう！ なコースにて、 完全に忘れて普通にやってしまいました。 敵が沸かないコースなので、あまり影響はありませんが、 2回も同じコースをやる羽目になってしまいました。 詳細な記録は後述します
【96筋目：ワールド34, 35】久々の連続風車のコース、果たして・・・
本日の運動結果 (9/29) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 96回目のプレイ です。 chibi-rfa.hatenablog.com 前回、メインステージでの記事 によると、 ボスに辿り着くまでの連続風車でリングコンが押し込めなくなった と書いていたようです。 エクストラステージとなり1周ぶりに同コースに辿り着いたわけですが、 今回は、押し込めなくなるほどではない が、押し込み方がわからなくなるくらい には押し込めなくなりました。 所感では、 前回よりは大丈夫だったのではないか？ と思いまして、成長を感じたコースです。 詳細な記録は後述します
【95筋目：ワールド34】今日ワールド34クリアしたかったけど無理でした
本日の運動結果 (9/28) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 95回目のプレイ です。 何個かコースをクリアしてボスに辿り着きましたが、 予想運動量を見て心を折られました 「28分」 これは、このあと続けられる数字ではない・・・ 時間的に確保できないのが大きかった気はしますが・・・ 詳細な記録は後述します
【94筋目：ワールド34】ゼルダポチったけどちゃんとリングフィットやりました！
本日の運動結果 (9/27) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 94回目のプレイ です。 ゼルダの伝説 知恵のかりもの ポチりました！ ちゃんとリングフィットもやりました！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (9/26) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 93回目のプレイ です。 ゼルダの伝説 知恵のかりもの 今日発売日でしたね。 まだポチってないです。早くポチらないとですね！ ティアキンもストーリークリアせずに地底探索 してたのでまだクリアしてないんですよねぇ・・・。 果たして、ゼルダを買ってリングフィットを継続できるのでしょうか！？ 詳細な記録は後述します
【92筋目：ワールド33】1日でクリアしようとしたら大変なことに...
本日の運動結果 (9/25) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 92回目のプレイ です。 本日は、ゲームジムがたくさんあるゲームランドワールド です。 ゲームジムばかりなら 1日でクリアしようと思って 進めていました。 後半、普通のコースを進めていくと、 「あれ？まだまだ残っている・・・」 「ここでやめたら明日はワールド跨ぎ確定だ・・・」 そんなことを思いながら1日クリアを目指していました。 結果、凄い時間がかかってしまいました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (9/24) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 91回目のプレイ です。 腕から胸に掛けて筋肉痛になりましたよ。 久々に サゲテプッシュ やったからですかね？ あとワールド32がコンプリートできました。 3周目(マスターステージ)も控えているのでどんどんクリアしていきたいです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (9/23) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 90回目のプレイ です。 無事、2日間休んだ後にサボらずにできました！ 祝日なのに偉いですね！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (9/20) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 89回目のプレイ です。 昨日に引き続き腰が痛めですので軽めになりました。 そして、明日から2日間お出掛けしているのでお休みします。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (9/19) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 88回目のプレイ です。 ようやく ワールド31をコンプリート しました！ そういえば、こんなのを購入して負荷を追加してみました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElement…
【87筋目：ワールド31】リアル時間だけが過ぎていきます・・・
本日の運動結果 (9/18) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 87回目のプレイ です。 結構やったかなぁ？と思っても、あまり進んでないんですよねぇ。 敵とのバトルが長いからですね。 ワールド31はコース数が多くなかなか終わりません！ 詳細な記録は後述します
【86筋目：ワールド30,31】ワールド30クリアからのワールド31です
本日の運動結果 (9/17) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 86回目のプレイ です。 本日は ワールド30のボス系ステージ を終えてからワールド31を少し進めました。 詳細な記録は後述します
【85筋目：ワールド30】リングフィット、2日ぶりのプレイです
本日の運動結果 (9/16) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 85回目のプレイ です。 昨日は少し遠出をしていたので帰ってきてからリングフィットをやる時間はなく休みになってしまいました。 そして今日も元気にエクストラステージを進めていきます！ 詳細な記録は後述します
「ブログリーダー」を活用して、chibi_rfaさんをフォローしませんか？
