胃腸炎から復活しました！ そして、副業を始めました しばらく低浮上です！
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
【44筋目：ワールド20】だんだんとストーリークリアが近づいてきました
本日の運動結果 (7/31) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから44回目のプレイです。 ワールド20 (眠れない国) に到達しました。 今日はまず フィットネスジム：背筋の強化セット から始まったのですが、バンザイ系の連続により腕が死にました。 詳細な記録は後述します
【43筋目：ワールド19】昨日よりは辛くなかった気がする？気のせい？
本日の運動結果 (7/30) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから43回目のプレイです。 昨日と同じ 運動負荷 ですが、昨日よりはツラくなく感じました。 1日程度じゃ気のせいですかね？ でもボス倒すまで頑張れました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/29) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから42回目のプレイです。 本日は2週間ぶりに運動負荷を上げました 1セット内で休む回数減った気がしますしね (休みますけどね・・・) 相変わらず上げた直後ってキツイです。1つ1つのスキルが凄く長く感じます。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/28) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから41回目のプレイです。 金曜日から出掛けていたので、2日ぶりのプレイです。 そもそもプレイする前に動きすぎによる筋肉痛が多少あるわけですが・・・ 詳細な記録は後述します
【40筋目：ワールド18】リングフィットアドベンチャー - ワールド18は2日でクリアです
本日の運動結果 (7/25) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから40回目のプレイです。 さて、本日も頑張りました。ボス倒すまでやりました。 ワールド18 クリアです。 詳細な記録は後述します
【39筋目：ワールド18】リングフィットアドベンチャー - ワールド18進めます
本日の運動結果 (7/24) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから39回目のプレイです。 本日から ワールド18 (寒い国の熱い男) です。 1周目クリアまでもう少しです。頑張ります。 それよりも早く タウンミッション もクリアしていきたいです。 詳細な記録は後述します
【38筋目：ワールド17】リングフィットアドベンチャー - ワールド17をクリアしました
本日の運動結果 (7/23) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから38回目のプレイです。 ワールド17 をクリアしましたが、 2コース分「？」になってましたので、なにかやり残しがあるかもしれません。 そのうち ワールドコンプリート 目指して戻って来ます。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/22) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから37回目のプレイです。 前回 運動負荷 上げてから 1週間 が経ちました。 現在の 運動負荷は26 ですが、 1セットがキツく感じていて今週は負荷を上げる勇気はありません。 ゲーム進捗 は ワールド17 (オオカミ少年) を開始したところになります。 フィットスキル はとうとう Ⅲ が解放されました。 詳細な記録は後述します
【36筋目】リングフィットアドベンチャー - ワールド16クリア
本日の運動結果 (7/21) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから36回目のプレイです。 今日は無事、サボらずにできました。 キリ良く ワールド16 クリアでやめたので運動時間は短めです。 詳細な記録は後述します
本日の歩数 (7/20) リングフィット、サボっていいですよね？
【35筋目】リングフィットアドベンチャー - フィットネスジム：下半身強化セットで無事死亡
本日の運動結果 (7/19) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから35回目のプレイです。 ワールド16、2日目です。 今日は久々に途中で「あ、無理だ・・・」になりました。 詳細な記録は後述します
【34筋目】リングフィットアドベンチャー - ワールド16 (世界一の女) に入りました
本日の運動結果 (7/18) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから34回目のプレイです。 本日から ワールド16 (世界一の女) に入りました。 今日は結構頑張りました。 詳細な記録は後述します
【33筋目】リングフィットアドベンチャー - ワールド15クリアしました
本日の運動結果 (7/17) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから33回目のプレイです。 本日は サイレントモモ上げ を意識して移動してみました。 詳細な記録は後述します
【32筋目】リングフィットアドベンチャー - ワールド15 (2)
本日の運動結果 (7/16) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから32回目のプレイです。 ハサミレッグ と ワイドスクワット の影響か股関節が痛いです。 ワールド15 進めていきます！ 詳細な記録は後述します
【31筋目】リングフィットアドベンチャー - ワールド15(クイズの村) 始めました
本日の運動結果 (7/15) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから31回目のプレイです。 つまり、プレイ日数換算で1ヶ月超えを達成しました！ 6/10 に リングフィット を開始していますので、多少のサボりは有りつつも、 1ヶ月頑張ったので習慣になってきたと言っても過言ではないですね？ ゲーム進捗としては ワールド15(クイズの村) に入りました。 あと、 週1 で 運動負荷 を上げています ので、今回から 運動負荷 がまた上がりました。 詳細な記録は後述します
【30筋目】リングフィットアドベンチャー - ワールド14 (3)
本日の運動結果 (7/14) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから30回目のプレイです。 例のごとく、昨日(7/13)はサボりましたね。 代わりに今日は、 1万歩以上移動している上にリングフィットやりました 。えらいですね！ ちなみに ワールド14 クリアしましたよ。 詳細な記録は後述します
【29筋目】リングフィットアドベンチャー - ワールド14 (2)
本日の運動結果 (7/12) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから29回目のプレイです。 本日は昨日に続き ワールド14 (消えた子供達) を進めていきます。 ワールド14 に着いてから2日目です。 明日にはクリアできそうですね。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/11) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから28回目のプレイです。 本日から ワールド14(消えた子供達) に入りました。 だいたい、1ワールド2日～3日くらいのペースでクリアできますね。 タウンミッションやってないですからね タウンミッション は、 前に、 ワールドコンプリートするぞ～ と意気込んでやったにも関わらず、 先のワールドのステージをクリアしないと出ないものがあって悲しい気持ちになったので最後やろうと思ってます。 詳細な記録は後述します
【27筋目】ドラゴの位置は固定なの？それとも最後の1個なの？
本日の運動結果 (7/10) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから27回目のプレイです。 今日でブログを作ってから(＝リングフィットを始めてから)丁度1ヶ月です！ 27回目ということは3回サボりましたね！ サボりを3回に抑えてるの凄いです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/9) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから26回目のプレイです。 本日も ワールド13(エル・ドラゴ) を進めます。 行く先々の ドラゴの石像 を倒しまくってます。 どうせ、最後の1個が本物のボスなんでしょ？ そんな風に思いながら進めていますが、 もし、最後の1個も石像だったら、まんまと任天堂の策略にハマったことになります。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/8) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから25回目のプレイです。 本日から ワールド13(エル・ドラゴ) を開始です。 全部ボスステージじゃん・・・！ と思いつつ、進めていくことにしました。 詳細な記録は後述します
【24筋目：ワールド12】運動負荷を上げました！プレイ開始から毎週運動負荷を上げてます
本日の運動結果 (7/7) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから24回目のプレイです。 今日は、運動負荷24 に上げつつ、 ワールド12(ツクロスの飛行船) をクリアすることが目標でした。 運動負荷は、毎週2ずつ上げてます。 最初は 16 でした。 ボスステージを残して 運動時間 が30分手前・・・ これは、死ぬやつだ・・・ と、なりながらボスに挑みました！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/6) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから23回目のプレイです。 昨日、到達した ワールド12(ツクロスの飛行船) を進めています。 1回のプレイで 運動時間 が 30分 を超えることを目指しています。 昼間は外に出ました。えらい！ 出掛けたらから今日はサボろうかなと思ってましたが、夜暇だったのでリングフィットを進めることにしました。えらい！ 詳細な記録は後述します
【22筋目：ワールド11,12】連続風車からのボス戦って無理くない？
本日の運動結果 (7/5) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから22回目のプレイです。 本日は ワールド11 をクリアし、 ワールド12 に行きました。 ワールド11 は ドラゴ 不在なんですね。 ボス戦はマスター4との対戦でした。 それよりも、ボスに辿り着くまでの連続風車がキツすぎませんか？ リングコン 押し込めなくなったんですけど笑 詳細な記録は後述します
【21筋目：ワールド11】30分の運動時間が苦では無くなってきた
本日の運動結果 (7/4) 本日は、昨日の続きで ワールド11 を進めています。 運動時間30分程度は苦ではなくなってきました。 それよりも、運動時間30分に対して、プレイ時間が1.5倍～2倍程度の45分～60分になっているところが苦です。 メインステージは3つしか進めていませんが、 バトルジムも2つやったので、結構時間を使いました。 詳細な記録は後述します
【20筋目】1日サボりました - 今日は ワールド11(願いの谷) に突入しました
本日の運動結果 (7/3) さて、昨日はサボりました。 いつも夜にやるのですが、何もできないくらい眠すぎて・・・ なんとかサボりを1日で抑えることができ、本日は ワールド11(願いの谷) に突入です。 そういえば、 運動負荷 は 22 に上げました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/1) 本日も進めてい行きます リングフィットアドベンチャー だいぶ習慣化したのではないでしょうか？？ 本日は ワールド10 クリアしました。 若干の筋肉痛が有りつつの、最初に パラシュート 上級 をプレイしましたが、 最後の方は引っ張ってられないくらいでした。 あ、もう無理。となったままワールド10を進めていきました。 詳細な記録は後述します
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胃腸炎から復活しました！ そして、副業を始めました しばらく低浮上です！
ずっとお腹が痛い！！ 何か食べるとすぐお腹痛くなる！！ 体重が4キロ減りました！！ 吐き気は無いのでノロウィルスとかではないようです
明日は今日よりちょっと余裕がありそうな気がします。 もう24時前なんですが・・・😭 全然余裕ないじゃないのよ！😭
本日の運動結果 (1/30) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 174回目のプレイ です。 今日も一応できました。明日は今日よりちょっと余裕がありそうな気がします。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/29) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 173回目のプレイ です。 とても忙しく、1週間できませんでした！ 久々のリングフィットです。 今日プレイしたコースは、連続風車のコースだったので腕が死にました！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/22) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 172回目のプレイ です。 最近、プランクを少しずつ進めています。 キツすぎます。プランク3000回なんて出来るの？レベルで全然できないです。 まだ1000も行っていないのに・・・ これはカスタムモードで回数少なめにして、チマチマやるしかないですかねぇ・・・ 腹筋の筋肉痛もこれが原因なのでは・・・。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/21) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 171回目のプレイ です。 なんか今日は腹筋が筋肉痛です。 昨日、なんかやったっけ？と思い返しても特になく、 リングフィットログを見ても特別なことはなく。 強いて言うなら腹筋を意識しながらリングフィットをやったのは間違いないです。 当たり前ですが、ボーっとこなすよりも常に力を入れてリングフィットをやったほうが効率が良いかもしれないですね。プレイ時間が確保できなくなってしまったので常に力を入れることを意識してプレイしてみますかね？ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/20) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 170回目のプレイ です。 早いもので、1月も終盤になりましたね・・・。 毎日何もせずに過ぎていく感じが辛いです。 そんな中で、週5日ほどでリングフィットの時間を確保できているので、少しは充実した約1時間なんですかね？ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/18) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 169回目のプレイ です。 平日1日出来なかった分を埋め合わせるかのような気持ちで土曜日プレイです。 無事に時間を作れたので少しプレイすることができました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/17) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 168回目のプレイ です。 昨日は珍しく夜に時間が確保できませんでした。 24時半過ぎ、ようやく動けるようになりましたが、諦めて寝ました！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/15) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 167回目のプレイ です。 2024年よりも運動時間は減っているものの着々とアドベンチャーモードをクリアしていってます！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/14) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 166回目のプレイ です。 不規則な休日が終わり、再び規則的な平日です。 今週も頑張っていきます。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/12) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 165回目のプレイ です。 土曜日はプレイできず、日曜日プレイしました！ 連続記録5日で途切れました！早すぎる！！ (平日はなるべく毎日やるように頑張るんだ・・・休日はできたらやるんだ・・・) 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/10) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 164回目のプレイ です。 仕事初めと同時にリングフィット初めをしましたが、今日で5日連続です。 24時過ぎからのプレイになってしまったため1コースだけです。 (継続大事、継続大事・・・) 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/9) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 163回目のプレイ です。 なんとか4日連続です。 年末に体調を崩してからは、すぐに疲れが出てしまう感じでしたが、 今は、もう少し負荷があっても良い感じがします。 時間が足りないです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/8) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 162回目のプレイ です。 無事、3日連続でリングフィットを続けられています。 年末年始はお休みしていたため、復帰できるか心配でしたが、なんとか3日連続です。 このあと少しでも続けられるか、本当に心配になります。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/7) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 161回目のプレイ です。 運動時間30分(＝リアル約1時間) の時間確保が厳しくなってきました。 今後は 運動時間15分～20分 を目標にしたいです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (1/6) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 160回目のプレイ です。 あけましておめでとうございます！ 2025年、リングフィット始めです。 年末年始はスノボに行ってまいりましたため筋肉痛でした！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (12/29) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 159回目のプレイ です。 今年も残すところあと僅かです！ 私は明日から出掛けているため、本日がリングフィット納めとなります！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (12/27) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから 158回目のプレイ です。 相変わらず、咳が止まりません。 インフル前は運動時間30分を目安にプレイしていましたが、 インフル後は体が戻ってこないので運動量は少なめの15分～20分を目指しています。 昨日と同じ20分前後ですが、昨日よりも体が軽かったです！ 体が戻ってきた証拠でしょうか？しかし咳が出るので呼吸がきつかったりします。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/5) リングフィット で 運動の習慣化 を目指してから22回目のプレイです。 本日は ワールド11 をクリアし、 ワールド12 に行きました。 ワールド11 は ドラゴ 不在なんですね。 ボス戦はマスター4との対戦でした。 それよりも、ボスに辿り着くまでの連続風車がキツすぎませんか？ リングコン 押し込めなくなったんですけど笑 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/4) 本日は、昨日の続きで ワールド11 を進めています。 運動時間30分程度は苦ではなくなってきました。 それよりも、運動時間30分に対して、プレイ時間が1.5倍～2倍程度の45分～60分になっているところが苦です。 メインステージは3つしか進めていませんが、 バトルジムも2つやったので、結構時間を使いました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/3) さて、昨日はサボりました。 いつも夜にやるのですが、何もできないくらい眠すぎて・・・ なんとかサボりを1日で抑えることができ、本日は ワールド11(願いの谷) に突入です。 そういえば、 運動負荷 は 22 に上げました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (7/1) 本日も進めてい行きます リングフィットアドベンチャー だいぶ習慣化したのではないでしょうか？？ 本日は ワールド10 クリアしました。 若干の筋肉痛が有りつつの、最初に パラシュート 上級 をプレイしましたが、 最後の方は引っ張ってられないくらいでした。 あ、もう無理。となったままワールド10を進めていきました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/30) 本日は ワールド10 に入りました。 名前の通り ゲームジム がいっぱいです！ ゲームジムが初級から上級へと変わり、 なんか余裕なくバタバタしながらゲームをこなす感じになった気がします。 更に、 フィットスキルⅡ が解放され、攻撃力が更に増しました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/29) 運動負荷 を1上げて ワールド9 をクリアしました。 タウンミッションは放置してます また、頑張ったものの、コンプリートするための条件が揃っていないと悲しいですからね。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/28) ゲーム進捗は ワールド9 (タルマン道総本山) を開始しました。 本日は運動時間の割に楽だった気がします。 バトルよりも走っている方が多かったからでしょうか？ それとも、今の運動負荷に慣れたのでしょうか？ それとも、 バンザイスクワット や レッグレイズ の回数が少ないせいでしょうか？ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/27) 3日連続で30分超えの運動時間です。 というか、今日は40分超えです。 ワールド8の最後のステージを残した時点で30分超えていたんですよね・・・ あと1つ残してもなぁ・・・と思いまして、そこから最後のステージを進めたのです。 限界突破しました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/26) 本日は ワールド8 (アメフラスの涙) を開始しました。 2日連続で30分超えの運動時間です！ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/25) 昨日、ワールド7に入ったばかりでしたが、ワールド7はステージ数が少ないですね！ アッシリーナさん戦中に既に今日はやめようかと考えていましたが、 残り1ステージ残してもなぁ～となりまして・・・ キツかったですがボス戦も追加で行ってワールドクリアとなりました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/24) 本日は ワールド6 にミッションを中心に進めて、ワールド7 (走れる森の美女) に到達しました。 ミッションって、ストーリーを進めていくと 過去のワールドでミッション発生 することもあるんですね。 ワールドコンプリート目指すのは後回しにした方が精神的に良いかもしれないです。 活動時間が25分前後になるように頑張っているのですが、本日はミッションのミニゲームばかりしていたのでプレイ時間だけ経って活動時間が全然増えず・・・ 挙句の果てには最後のミッションが出ないという悲しい出来事が発生しました そういえば ワールド7 の フィットネスジム：ヒップアップセット をやりま…
本日の運動結果 (6/23) 昨日、6/22 はリングフィットをサボりました 午前中から出掛けてて、1万歩以上歩いたからいいよね！ それはそうとして、本日は ワールド6 のステージをクリアしたのですが、 画面キャプチャは誤ってほとんど捨ててしまいました🙃 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/21) 本日は タウンミッション をメインに進めました。 ワールド3 のタウンミッションって、最後の1つが解放されないんですね？ 諦めて、ワールド6 を進め始めました。 ワールド6はちょこっとだけです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/20) 本日は、ワールド5をクリアしました。 最後の BOSS ステージは、BOSS に到達するまでの スクワットキープ がかなりキツイですね。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/19) 今日は、 リングフィット をやっている方の訪問があったので嬉しくなりました！ フィットボクシング も気になってるんですけどね。 さて、今日も ワールド5 を進めていきます。 まずは、 リングフィット というゲームを全クリすることを目標にしていて、 ゲームブログ のような感覚で記事を書いています。 早くしないと、 Nintendo Direct で発表されたゼルダとか買っちゃうかもしれないです・・・ 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/18) 昨日、ワールド5 に到達しましたが、本日から本格的に進めていきます。 ワールド5 は部位限定ステージがあるようです。 また、広くて画面内にボスステージが見えていません。 押し込む より 引っ張る がきついですね。 パラシュートのミニゲーム辛かったです。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/17) 週7でやるのは時間も取れず厳しいので、土日はお休みしました。 1週間経ったので運動負荷を初期値から上げてみました。 本日はワールド4をクリアし、ワールド5に行きました。 詳細な記録は後述します
本日の運動結果 (6/14) 本日で5日目となりました。平日1週間続けられました！ 本日は昨日に引き続き ワールド4(スポルタ王国とスパルタ隊長) を進めていきます。 あと、ヨガマット良いですね！ おしりが痛くありません！ 詳細な記録は後述します
運動結果 (6/13) 本日は、 ワールド4 (スポルタ王国とスパルタ隊長) を進めました。 そろそろ1回の運動でボスクリアが辛い長さです。 隊長が川を渡る方法を教えてくれました。 「足が沈む前にもう片方の足を出すだけ・・・」 問題はない!! 15メートルまでなら!!! ということで、 詳細な記録は後述します
運動結果 (6/12) 本日は ワールド3(よろず屋と光る玉) を進めました。 レベル16 になりました。 昨日、 色バトルの能力 が解放されたため、バトルは色を意識するようになりました。 フィットスキル も増えてきたので攻撃力の低いスキルは使わなくなる傾向です。 ドラゴさんとの戦いでは モモアゲアゲ と 英雄1のポーズ でのみ戦いました。 詳細な記録は後述します
