更年期になって少しずつ増えて行く体重にストップをかけたい。ゆるくダイエット。レコーディングダイエット。
162cm 51.0kg→48kg 目標-3kg
5時起床今日は仕事。今日はお客さんが沢山来てクタクタになって帰宅。この仕事を始めて来月で2年。それまで20年間専業主婦で家の中に居たので、始めの1年は仕事...
7時起床朝から雨が降っている。起きて一番に思ったことは明日は仕事だ、だった。憂鬱だ。5日ぶりのお仕事。朝ごはん今日はしっかり食べました。お昼は山盛りパスタ...
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