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土曜は休み。 前夜はトレーニング控えめ且つビール1缶で我慢したため疲れは抜けた。 午前中は草刈り少々 午後は‟オニセンアクアスロン”に参戦！今回はレース後にパ…
アイアンマンまであと2か月になった。 10時間/週レベルの練習してるけど、足りているのかわからんす。。。。 週末も練習中心で。土曜は今週末に開催される‟オニセ…
今日は平日ホリデー オープンドライブの気持ちいい季節なんで、屋根明けてドライブにGO! 今回は西米良方面へ。桜吹雪も楽しめるかと西都原にも寄ってみたけどもう完…
先週はヨメが体調崩して、イロイロ忙しかった。 土曜は久々に街に出た。ケアンズのメンツで集まって作戦会議。 この串カツ屋の店主もトライアスリートらしい 串カツに…
あ～っという間に（以下略） 金曜は休んだ。人手不足なんで休み多めで。 休みのほうが忙しい(-_-;)朝から今シーズン初の草刈り＆落ち葉片づけ。 常緑樹のクスや…
日曜は‟都城さくらマラソン”というハーフマラソンに参戦。 去年は小雨だったけど、今年はしっかり降る予報。 6：05発でコンビニ寄っても7：10には会場に着いた…
休みだ 先週末は研修やら雨やらで、週末恒例というかノルマの20㌔走ができなかった。 なので今日やらねば。今週末にハーフのレースを控えているので、負荷は控えめに…
金曜、仕事帰りにエンジン掛けたらファンベルトが鳴くような変な音とともに、断続的なガラガラ音が発生。シフトレバーにも振動が伝わる。 パワーは変化なし、クラッチか…
大学でスタック中の次男が帰ってきた。ホントはもっと早く帰る予定が、直前にコロナで・・・・・・ 土曜の夜はBBQふるさと納税の肉とお土産の‟のどぐろ” 焚火がな…
週末は沢部のメンツ、KさんMさんと、もう一年以上行方不明のままのサイクリスト捜索に行った。 綾の吊り橋、しあわせ峠は去年捜索済みで、今回は残された怪しいエリア…
あっという間に（以下略） 週末はトレーニングメインになって、日記にメリハリがないな～まあアイアンマンまでは頑張らないと！ 2月のトレーニング記録スイム 23．…
18歳から11年住んだ、鹿児島時代のソウルフード‟ホワイト餃子”が店を閉めてしまい食えなくなっていた。 全国にホワイト餃子は存在するが、岐阜のやつが一番味が近…
今日はレジェンドマラソンランナー‟谷口浩美”さんと、パラマラソン記録保持者の道下さんのガイドランナー‟樋口さん”の講演会に行った。 横には世界選手権の金メダ…
連休二日目 7時発で鹿児島の南の端、枕崎にGO!ヨメとオーラで。 途中、義妹と義母を拾って10：30には枕崎に着いた。雨やんけ！ 目的の一つは‟汁なし担々麺”…
57歳になった。 手のシワがオジサンですね(-_-;) 今の体力を何とか維持して、早く60歳クラスで戦いたい。 誕プレマイセルフは、ロードバイクのタイヤ。 …
土曜は三週連続の新年会。そして今週は金曜も飲み会があったので。ダメージアリ。。。。。 今回は学生時代のワンゲルの宮崎OB会的なやつ 昔は怖かった先輩も、今や人…
今月も（以下略） 久しぶりに全種目トレーニング量のノルマ達成！ スイム 21．5㌔ （ノルマ20）バイク 571㌔ （ノルマ500）ラン 110㌔ （ノ…
土曜は永友塾の新年会。 生の鶏肉食わない派なんだけど、やっぱ美味しいですね。いつものように酔っ払い、気が付いたら自宅で寝てた。。。。。。。。 日曜朝のうちに…
昨夜は沢部の新年会。設営してたっぷり楽しんだ。小雨なんで焚火はなし 今回のハイライトは高千穂のチャンピョン牛か ウクライナのワインも合いますね もらい物の鹿…
土曜は講演会に参加 ボクが責任者の委員会で去年から企画していたものだが、能登の地震でメッチャタイムリーな講演会になった。 講演後は演者の接待で3次会まで。毒…
2.5連休だ 土曜は毎週20㌔は走ろうと決めたので公約を守る。イナッチやYさんNさん、そしてBSDなどいろんな人に会った。 日曜ローラー→ちょこっとブリックラ…
金曜に今年の初映画‟TILL”を鑑賞 息子を殺された母親が、人種差別と闘うお話。 レイシズムは胸糞悪い。 個人を憎むなら解らんことはないけど、人種や肌の色で悪…
明けましておめでとうございます。今年もヨロシクお願いします。 まあ今年も勝手に自分の記録を書き綴っていくだけなんですけど(-_-;) 年明けから災いが続いて嫌…
アッという間に（以下略） ホントに一年という時間が年々短く感じるようになってきた。今月のトレーニング記録スイム 10㌔バイク 24㌔ラン 106㌔アオタイ対…
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