ノルマ達成

今月も（以下略） 久しぶりに全種目トレーニング量のノルマ達成！ スイム 21．5㌔ （ノルマ20）バイク 571㌔ （ノルマ500）ラン 110㌔ （ノ…

今週も新年会

土曜は永友塾の新年会。  生の鶏肉食わない派なんだけど、やっぱ美味しいですね。いつものように酔っ払い、気が付いたら自宅で寝てた。。。。。。。。 日曜朝のうちに…

沢部新年会

昨夜は沢部の新年会。設営してたっぷり楽しんだ。小雨なんで焚火はなし  今回のハイライトは高千穂のチャンピョン牛か ウクライナのワインも合いますね もらい物の鹿…

講演会

土曜は講演会に参加  ボクが責任者の委員会で去年から企画していたものだが、能登の地震でメッチャタイムリーな講演会になった。 講演後は演者の接待で3次会まで。毒…

駅伝応援からの初詣

2.5連休だ 土曜は毎週20㌔は走ろうと決めたので公約を守る。イナッチやYさんNさん、そしてBSDなどいろんな人に会った。 日曜ローラー→ちょこっとブリックラ…

映画の話

金曜に今年の初映画‟TILL”を鑑賞 息子を殺された母親が、人種差別と闘うお話。 レイシズムは胸糞悪い。 個人を憎むなら解らんことはないけど、人種や肌の色で悪…

2024

明けましておめでとうございます。今年もヨロシクお願いします。 まあ今年も勝手に自分の記録を書き綴っていくだけなんですけど(-_-;) 年明けから災いが続いて嫌…