ボクシングトレーナー椎野大輝

「あの頃より弱くなった」と感じた時に読む再起のメンタル術

「最近、自分のパンチにキレがない気がする」「あの頃の自分の方が、強かったんじゃないか？」——そんな思いが、ふとリングを降りたあとや、練習帰りの夜道に浮かんでくること、ありませんか？それ、あなただけじゃないんです。プロの世界で生きる限り、常に過去の自分と現在の自分を比較してしまうのは、むしろ自然なこと。でも、その「比較」が知らぬ間に自分の足を引っ張っている可能性があるとしたら？今、あなたが感じている“違和感”や“もどかしさ”には、複数の要因が絡

2025/03/31 13:22

本気になった選手が、まず変えた“たった1つの行動”

「どうすれば強くなれるのか」そう悩み続けている選手は多いと思います。でも、実際に結果を出す選手たちは、いきなり大きな変化をしたわけではありません。むしろ、最初に変えたのは“意外なほど小さなこと”だったりします。今回は、僕が実際に見てきた「本気になった選手が最初に変えた行動」についてお話しします。🔗関連記事https://boxingtrainer-hirokishiino.com/26067/目

2025/03/30 07:24

「本当に自分は強いのか」自信を失ったときに読んでほしい言葉

「強いって思われてる。でも、自分ではそう思えない。」「最近、勝ててない。もう通用しないのかもしれない。」そんなふうに、自信を失いかけている選手は少なくありません。特に、周囲からの期待が大きいほど、自分だけが「空っぽ」のように感じてしまうことがあります。今回は、自信が持てなくなった時にどう向き合うかをお伝えします。🔗関連記事https://boxingtrainer-hirokishiino.com/2605

2025/03/29 08:04

「このままで伸びるのか」環境に違和感を覚えたときに

「なんとなく、違和感がある。」「頑張っているのに、伸びている実感がない。」そんなふうに感じたことはありませんか？ 明確な理由は説明できないけど、「このままで本当にいいのか」と思ってしまう。その感覚は、あなたが“本気で成長したい”と思っているからこそ生まれるものです。 この記事では、その違和感の正体と、どう向き合っていくかについてお話しします。🔗関連記事https://boxingtrainer-hi

2025/03/28 09:59

結果が出ない時こそ、「ボクシングを楽しめているか」を見直してほしい

真剣に取り組んでいるほど、結果が出ない時は苦しいものです。「何が悪いんだろう」「自分には才能がないのかもしれない」そんなふうに悩んでしまう気持ち、よくわかります。でも、そんな時にこそ一度立ち止まってほしいことがあります。それは、「今、自分はボクシングを楽しめているか？」という問いです。🔗関連記事https://boxingtrainer-hirokishiino.com/26023/目次CLOSE

2025/03/27 11:09

「限界かもしれない」と感じた時にこそ成長できる理由

練習を続けても結果が出ず、「もう限界かもしれない」と感じたことはありませんか？その気持ちは決して弱さではなく、真剣に向き合っているからこそ生まれるものです。ただ、その“限界”は本当の限界ではありません。実は、その瞬間こそ成長するための大きなチャンスなのです。今回は、限界を感じた時にこそ成長できる理由と、その乗り越え方をお伝えします。🔗関連記事https://boxingtrainer-hirokishiino.co

2025/03/26 05:32

格上に勝ちたいなら、“やみくもな努力”をやめよう

「努力しているのに勝てない」——そんな悔しさを味わったことはありませんか？格上との試合に臨むとき、その不安はより一層強くなるものです。でも、もしその原因が「努力不足」ではなく「努力の方向」にあったらどうでしょう？あなたの努力はきっと十分です。ただ、力を注ぐ方向がほんの少しズレているだけかもしれません。今回お伝えするのは、格上をひっくり返すために本当に必要な「正しい努力」の方法です。関連記事https://boxingtra

2025/03/25 07:03

本気になった瞬間、世界は変わる——実際に結果を出した選手たちの話

「頑張ってはいるけど、本気でやれているのか分からない。」そんな気持ちを持っている人は多いです。でも、実際に大きく成長し結果を出した選手たちには、共通点があります。それは“本気になった瞬間”があるということです。今回は、実際に成長し結果を掴んだ選手たちがどんなタイミングで本気になり、どう変わっていったのかをご紹介します。目次CLOSE1. 「やる」と決めた瞬間に顔つきが変わる

2025/03/24 07:43

【努力しても報われない…】そう感じた時こそ飛躍できる理由

「もう頑張っても無理なのかもしれない。」そう感じたことはありませんか？努力しているのに結果が出ないと、不安や焦りが大きくなるものです。その“報われない”と感じる時間こそが、実は大きな成長への入り口です。この記事では、報われない時期をどう過ごせば飛躍に繋げられるのかをお伝えします。🔗関連記事https://boxingtrainer-hirokishiino.com/25950/目次CLOSE

2025/03/23 06:41

プロで結果を出したい。でも『無理かも』と思っているあなたへ。

「プロでやっていきたいけど、このままで結果が出るんだろうか。」そんなふうに不安になったことはありませんか？僕がこれまで指導してきた中で、本当に成長する人はみんな最初にこの壁を感じています。大切なのは、ここからどう動くか。今回は、そんな『無理かも』を『やれるかも』に変えて、結果を出していくために必要な考え方と行動についてお話しします。目次CLOSE1. 誰でも「無理かもしれない」と思う瞬間がある

2025/03/22 22:52

【寺地拳四朗・ユーリ阿久井・京口紘人・岩田翔吉・坪井智也】U-NEXTボクシング 世界三大タイトルマッチ観戦レポート

ボクシングファンにとって見逃せない、U-NEXTボクシングで開催された世界三大タイトルマッチを観戦してきました。激闘が繰り広げられたリングでは、各選手がそれぞれの技術と戦略を駆使し、壮絶な戦いを展開。中でも注目の寺地拳四朗選手 vs ユーリ・阿久井選手のフライ級タイトルマッチは、予想を覆す接戦となり、多くのファンを魅了しました。また、京口紘人選手の試合、岩田翔吉選手の挑戦、そして日本アマチュアボクシング界の期待の星・坪井智也選手のプロデビュー

2025/03/15 13:53

【試合予想】寺地拳四朗 vs. ユーリ阿久井政悟、アンソニー・オラスクアガ vs. 京口紘人、岩田翔吉 vs. レネ・サンティアゴ、坪井智也プロデビュー戦

今月、ボクシングファンにとって見逃せない世界タイトル戦が開催されます。WBC王者 寺地拳四朗 と WBA王者 ユーリ阿久井政悟 が激突する世界フライ級王座統一戦をはじめ、WBO世界フライ級タイトルマッチでは アンソニー・オラスクアガ に 京口紘人 が挑戦します。さらに、昨年10月に世界王者となった 岩田翔吉 の初防衛戦、そして世界選手権で日本人初の金メダルを獲得した 坪井智也 のプロデビュー戦も行われる予定です。いずれも注目の一戦であ

2025/03/10 12:50

倒せるパンチの秘密！KOパンチを打つ究極の方法

「どうして自分のパンチは効かないんだろう？」と悩んでいませんか？ 一生懸命にトレーニングをしても、相手にダメージを与えられないと、もどかしさを感じるものです。パンチ力を強くするために筋トレをしたり、ミット打ちを繰り返したりしている人も多いでしょう。でも、それだけでは「倒せるパンチ」にはなりません。実は、KOパンチには“ある秘密”が隠されているのです。その秘密とは何か？ どうすれば、相手を一撃で仕留めるようなパンチを打てるのか？ この記

2025/03/07 13:46