チャンピオンを多数育成する現役プロトレーナーの椎野大輝がボクシングに役立つ情報を発信していきます。 【経歴】 元プロボクシング東洋（アジア）チャンピオン 世界ランキング最高7位
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試合結果｜2024/6/17(月)｜吉野修一郎｜ダイアモンドグローブ｜後楽園ホール
吉野 修一郎（Yoshino Shuichiro） 62.5kg契約8回戦 WBO Asia Pacificラ
パンチ講座【ストレートの打ち方のコツと効果的なトレーニング方法】｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ストレートパンチは、構えた時に、後ろにある手をまっすぐ打つパンチです。ボクシングは利き
強いパンチを打てる人は〇〇の特徴あり！効果的な3つの方法【プロボクシングトレーナーが解説】
パンチを強く打つためには、正しいフォームや力を入れるタイミング、脱力するタイミング、そしてパンチ力を上げるためのトレーニングをすることが大切です。この記事では、強いパンチが打てる人の特徴と強いパンチを打つために効果的な練習方法を解説していきます。パンチはあるのに試合でいまいち倒しきれない、パンチを打つ時に思うように力が入らない、そんな風に感じている方は是非参考にしてみてください。この記事を書いた人しいの元プロボクサー世
世界ボクシング協会（WBA）スーパーフライ級王者の井岡一翔（志成）と国際ボクシング連盟（IBF）同級王者のフェ
2024年6月をもって三迫ジムを退職いたします。大学卒業後、すぐに三迫ジムからプロデビューさせていただき、プロ
試合情報｜2024/6/29(土)12:30開始｜馬場龍成｜WORLD CHALLENGE GLOVE 39｜兵庫・日岡山体育館
馬場 龍成（Baba Ryusei） Sフライ級8回戦 日本スーパーフライ級10位馬場 龍成（28=三迫） V
ボクシングはフィジカルだけでなく、メンタルの戦いでもあります。ボクシングの試合前、選手たちはどのような心理状態
目的別ボクシングジムの選び方：ボクシングトレーナーが教える最適なジム選び
こんにちは椎野です。今日は、これからボクシングを始めたいという人向けに、ジム選びのポイントをいくつかお話しした
未経験でも指導力のあるボクシングトレーナーになる5つのコツ【実例あり】
こんにちは椎野です。 指導経験がないけどトレーナーの仕事に興味があるという方は、未経験でもできるのか、実際にど
勝つためにやるべきこと：自分の特性を活かし距離感と感覚をマスターする方法｜ボクシング講座
こんにちは。椎野です。 僕はボクシングトレーナーとして「勝つこと」にフォーカスして指導を行っています。僕自身、
【ステップをレベルアップしたい人にオススメのトレーニング法】｜ボクシング講座
ボクシングにおいて、ステップの技術は非常に重要です。大事なポイントは、構えを崩さずステップし続けることと、足を
ミット打ちが上手い人は〇〇の特徴あり！効果的な3つの方法｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 ボクシングジムで行うミット打ち。なんとなく打っていてイマイチ成長が感じられないなと思って
ボクシングトレーナーが考える【一番強いボクシングとは】｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 この記事では、「一番強いボクシング」とは何か、そして自分に合ったボクシングスタイルをどの
試合情報｜2024/6/17(月)18:00開始｜吉野修一郎・狩俣綾汰・柳修平・下村佳輝・山口友士｜ダイアモンドグローブ｜後楽園ホール
吉野 修一郎(Yoshino Shuichiro) 62.5kg契約8回戦 WBO Asia Pacificラ
ボクシング入門者必見！「ワンツー」の基本から応用まで徹底解説｜ボクシング講座
ボクシングを学び始めたばかりの方にとって、最初の一歩はしっかりとした基礎を築くことから始まります。その中でも、
【プロトレーナーが解説】フィジカルトレーニングの効果的な方法｜ボクシング講座
フィジカルトレーニングは、体力全般、心肺機能的なスタミナ、筋持久力、パワー、スピードなど、基本的な身体能力の向
試合感想｜井上尚弥VSルイス・ネリ、ユーリ阿久井VS桑原拓、井上拓真VS石田匠、武居由樹VSジェイソン・マロニー
東京ドームの熱気と井上尚弥の圧倒的勝利：ネリ戦の全貌と今後の展望 先日行われた井上尚弥VSネリの試合について感
試合結果｜2024/5/7(火)｜池崎創哉｜東日本新人王予選｜後楽園ホール
池崎 創哉（Ikezaki Souya） 東日本新人王Sフェザー級4回戦 ×稲波 英士（セレス）判定0-337
ボクシングの試合と練習では、多くの違いがありますが、特にメンタルの面での違いが顕著です。試合では一発勝負のプレ
こんにちは椎野です。 「ジムにサンドバッグあるからとりあえず打っとこう」という人は、練習の効果がわからなくてな
駆け引きがもっとうまくなるフェイントのポイント｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 今日はボクシングにおける「フェイント」の重要性とその技術について深掘りしていきたいと思い
こんにちは椎野です。 今回はボクシングにおける「根性」についてお話ししていきたいと思います。 はじめに言ってお
パーリング完全ガイド：基本から応用、効果的な練習方法｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 今日はボクシングのディフェンス技術の一つ、「パーリング」についてお話しします。パーリング
試合結果｜2024/4/9(火)｜藤田炎村｜ダイヤモンドグローブ｜後楽園ホール
藤田 炎村（Hujita Homura） 日本Sライト級タイトルマッチ10回戦 日本スーパーライト級王者WBO
試合結果｜2024/4/6(土)｜中川 健太｜WHO'S NEXT DYNAMIC GLOVE on U-NEXT｜後楽園ホール
中川 健太（Nakagawa Kenta） WBOアジアパシフィックSフライ級[br-xs]タイトルマッチ12
試合結果｜2024/3/29(金)17:45開始｜長谷部守里｜OVER HEAT BOXERS NIGHT.108｜後楽園ホール
長谷部 守里（Hasebe Syuri） ミニマム級8回戦 日本ミニマム級1位×長谷部 守里（三迫）8R 2分
試合情報｜2024/5/7(火)｜池崎創哉｜東日本新人王予選｜後楽園ホール
池崎 創哉(Ikezaki Souya) 東日本新人王Sフェザー級4回戦 稲見 英士（26=セレス） VS 池
【試合予想】井上尚弥vsルイス・ネリ：中盤KOで決着か？スピードと戦略の分析
こんにちは椎野です。 この記事では、ボクシング界の注目試合、井上尚弥選手とルイス・ネリ選手の対戦について、僕の
ボクシング戦略の立て方：相手を読み解き、自分らしく戦う方法｜ボクシング講座
今回のテーマは、先日僕がパーソナルトレーニングを行っているお客様から「試合の作戦や戦略はどのように立てています
マスボクシングのすすめ：実戦力を高める段階的練習法｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 今日は、ボクシングの練習方法の一つである「マスボクシング」についてお話しします。ボクシン
試合に備える最良の方法：スパーリングの重要性と効果的な練習法｜ボクシング講座
こんにちは。椎野です。 今日は、ボクシングや格闘技の練習において、試合に最も近い形で自分の技術を試す方法、スパ
試合結果｜2024/3/1(金)｜鈴木なな子｜フェニックスバトル・ソウル日韓戦｜韓国
鈴木 なな子（Suzuki Nanako） 女子Lフライ級6回戦 ×ホ ウニョン（韓国）2R 終了 TKOWB
アマチュアの星から日本ボクシング連盟理事へ：天才ボクサー須佐勝明が語るアマチュアとプロの世界
年齢、男女問わず通える ボクシングフィットネスジム SUSAジム代表：須佐勝明氏 ENTER LEAD TEX
トップアスリートに共通する3つの強み：体力、メンタル、スタミナの重要性｜ボクシング講座
こんにちは。椎野です。 ボクシングの世界でトップに立つ選手たちには、実は共通して持つ3つの特徴があります。それ
試合情報｜2024/4/6(土)｜中川 健太｜WHO'S NEXT DYNAMIC GLOVE on U-NEXT｜後楽園ホール
中川 健太(Nakagawa Kenta) WBOアジアパシフィック Sフライ級タイトルマッチ12回戦 WBC
試合結果｜2024/2/2(金)｜兒玉麗司｜DANGAN263｜後楽園ホール
兒玉麗司（Kodama Reiji） Sライト級8回戦 ◯星 大翔（角海老宝石）判定3-077-75,78-7
試合情報｜2024/4/9(火)18:00配信開始｜藤田炎村｜ダイヤモンドグローブ｜後楽園ホール
藤田 炎村（Hujita Homura） 日本Sライト級タイトルマッチ10回戦 日本スーパーライト級王者WBO
保坂 剛(Hosaka Go) 60kg契約10回戦 保坂 剛（三迫） VS チャン・ミニョク（韓国） 保坂剛
勝率3割アップの秘訣：練習の意味を見出し、楽しむ方法｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です。 スポーツにおいて、勝利を手にするためにはただ練習を重ねるだけでは不十分。勝つ人たちには
PrevNext 堀川龍、ボクシング引退！ 堀川龍がボクシングからの引退を決め、新たな人生を歩み始めました。
試合情報｜2024/3/29(金)17:45開始｜長谷部守里｜OVER HEAT BOXERS NIGHT.108｜後楽園ホール
長谷部 守里（Hasebe Syuri） 日本ミニマム級王座決定戦 日本ミニマム級2位長谷部 守里（28=三迫
今日は椎野です。先日こんな相談を受けました。 ステップがうまくなるにはどんな練習をした良いのかな？ポイントとか
こんにちは、椎野です。 ボクシングでは、バランスを保つ事が最重要項目と言ってもいいくらい大切です。あなたのボク
試合情報｜2024/2/2(金)｜兒玉麗司｜DANGAN263｜後楽園ホール
兒玉 麗司（Kodama Reiji） Sライト級8回戦 日本ウェルター級 9位星 大翔（25=角海老宝石）
こんにちは椎野です。 先日こんなお悩み相談を受けました。 ボクシング、やってみたいけど怖いな。自分はボクシング
予想通り、井上尚弥選手のKO勝ちだったが、タパレス選手の予想以上のディフェンス力に驚いた。 正直ディフェンスに
試合情報｜2023/6/13(火)18:00開始｜鈴木なな子｜ダイヤモンドグローブ｜後楽園ホール
鈴木なな子(Suzuki Nanako) 女子Lフライ級6回戦 WBAミニマム級4位鈴木 なな子（24=三迫）
那須川天心ボクシングプロ3戦目・寺地拳四朗・ユーリ阿久井・与那覇勇気｜勝敗予想
今日は椎野です。 2024年1月23日に「Prime Video presents Live Boxing第6
試合結果｜2023/12/13(水)｜馬場龍成｜第45弾 ザ・グレイテストボクシング｜後楽園ホール
PrevNext 馬場 龍成（Baba Ryusei） Sフライ級8回戦 WBO Asia Pacificスー
試合結果｜2023/12/12(火)｜藤田炎村・北本慶伍・山口仁也・柳修平｜ダイヤモンドグローブ｜後楽園ホール
PrevNext 藤田 炎村（Hujita Homura） 日本Sライト級タイトルマッチ10回戦 日本スーパー
小原佳太、引退。 東洋大学から一緒にボクシングをやってきた小原が引退を表明。 大学時代から国体2度制覇、プロで
試合結果｜2023/12/9(土)｜吉田実代｜IBF女子世界バンタム級タイトルマッチ10回戦｜米国・カリフォルニア・サンフランシスコ
吉田実代（Yoshida Miyo） IBF女子世界バンタム級10回戦 IBFバンタム級王者×エバニー ブリッ
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こんにちは。ボクシングトレーナーの椎野大輝です。2025年6月19日に開催されるWBO世界ウェルター級タイトルマッチについて、僕の視点からまとめてみたいと思います。日本の佐々木尽選手がアメリカの現王者ブライアン・ノーマンJr選手に挑む世界戦です。ウェルター級は、世界的にも層が厚く、トップレベルの選手が集う非常に厳しい階級です。その中で日本人選手が挑戦権を得ることは簡単ではありませんし、日本国内で世界戦が開催されること自体が非常に特別な
2025年6月8日、有明コロシアムにて行われたプロボクシング・バンタム級10回戦。WBC世界バンタム級1位・那須川天心選手（帝拳）が、WBA同級6位のビクトル・サンティリャン選手（ドミニカ共和国）に3-0の判定勝利を収めました。今回の試合をトレーナー視点から振り返り、那須川選手の現時点での完成度や今後への課題についてお話しします。目次CLOSE1. 初の“対サウスポー世界ランカー戦”
2025年6月8日、有明コロシアムで行われたバンタム級世界王座統一戦。WBC王者・中谷潤人とIBF王者・西田凌佑による、日本人同士の頂上決戦は、6ラウンド終了TKOという衝撃的な幕切れを迎えました。序盤から圧力をかけ、精神的にも西田選手を追い込んだ中谷選手。一方で、技術と覚悟をもって応戦した西田選手も、その強さを確かに示しました。破壊と観察、そして判断と非情──ボクシングの本質が凝縮されたような一戦だったと思います。今回はトレーナーと
2025年6月5日、ワシル・ロマチェンコ選手が自身のSNSで現役引退を正式に発表しました。五輪2連覇、アマチュア396勝1敗、そしてプロではわずか12戦目で世界最速タイの3階級制覇。「精密機械」「マトリックス」とも称されたこの男が、静かにリングを降りたことに、世界中のボクシング関係者・ファンが深い感慨を抱いています。今回は、ロマチェンコの技術やキャリアの凄さについて、プロトレーナーの視点からお伝えしたいと思います。目次CLOSE
2024年6月、元世界4階級王者・田中恒成選手が引退を発表しました。視力の深刻なトラブルを抱えながらも、ファンの前で闘い続けたその姿は、多くの人の記憶に残るものだったと思います。この引退を受けて、ボクシング指導者のひとりとして、僕自身が感じたことを記しておきたいと思います。YouTube解説はこちらhttps://youtu.be/RGdOV0gv7iE?si=xN7_sfRDmFP0ICYX目次CLOSE
2025年9月14日、名古屋IGアリーナで開催されるスーパーバンタム級世界戦。4団体統一王者・井上尚弥選手が対戦するのは、ウズベキスタンの元2冠王者・ムロジョン・アフマダリエフ選手。今回のカードについて、“井上選手にとってこの試合はどれだけリスキーか？”“アフマダリエフという選手の脅威とは？”“勝敗はどのように決まるのか？”トレーナー目線で解説していきたいと思います！Youtube解説はこちら目次CLOSE
2025年5月28日、横浜BUNTAIで行われた「Lemino BOXING」は、日本ボクシング界にとって大きな節目となるイベントでした。大橋ジム所属の2選手、WBO世界バンタム級王者・武居由樹と、IBF世界スーパーフェザー級1位・力石政法が揃って世界戦に登場。武居選手は王者としての責任を背負い、力石選手は世界初挑戦という立場で挑んだこのダブル世界戦。注目は、強豪外国人選手との試合を通じて、日本人選手がどこまで通用するのか──という点にありました。
こんにちは、ボクシングトレーナーの椎野大輝です。今回は2025年5月28日に横浜BUNTAIで行われる、2つの世界タイトルマッチ――WBO世界バンタム級：武居由樹 vs ユッタポン・トンディーIBF世界スーパーフェザー級王座決定戦：力石政法 vs エドアルド・ヌニェスこの2試合について、トレーナー視点からの展開予想・勝敗予想を語っていきます。Yotube解説はこちら目次CLOSE
こんにちは。椎野です。今回は、三代大訓選手がアンディ・クルスとのIBF世界ライト級挑戦者決定戦に挑むということで、試合の展望や、トレーナー目線での戦略をお話ししていきたいと思います。Youtube解説はこちら（準備中）目次CLOSE1. 「これは“チャレンジマッチ”」──クルス戦の重み2. クルスの強さは「
こんにちは。ボクシングトレーナーの椎野です。今回は、6月8日に有明コロシアムで行われる那須川天心選手とビクトル・サンティリャン選手の試合について、自分なりの視点でまとめてみます。この試合は、天心選手にとって“世界戦を見据えた一戦”、いわば世界前哨戦。ランキングもWBC1位、WBAとWBOで2位、IBFで4位と、どの団体から世界挑戦が決まってもおかしくないポジションです。だからこそ、内容が問われる。勝つのはもちろん、「どう勝つか」に注目
こんにちは、椎野です。この記事では、YouTubeでコメントがあった「現時点で中谷潤人選手と井上尚弥選手が試合したらどうなるか？」というコメントに対して、トレーナーとしての視点から答えていきます！※当ページの画像はボクシングモバイル様から許可を得て引用しております：https://boxmob.jp/sp/Youtube解説はこちら（準備中）目次CLOSE1. 井上尚弥
堤駿斗、圧巻の3RTKO──世界ランカー相手に見せた“本物の強さ”とは2024年5月11日、大田区総合体育館で行われた堤駿斗 vs ハイメ・アルボレダ戦。日本ボクシング界の若き才能・堤駿斗が、世界ランカーを相手に圧巻のパフォーマンスを見せました。試合を見て、率直に感じたのは「マジで強いな」「引くほど強い」という驚きでした。今回はその感想をまとめながら、堤選手の進化や魅力についてお伝えしていきます。※当ページの画像はボク
先日行われた、井岡一翔選手とフェルナンド・マルティネス選手の試合。あの一戦を見て、マルティネス選手の動きが印象に残ったという方は多かったのではないでしょうか。一見、動きは粗く見える場面もありますが、そこにはしっかりとした“意図”があります。距離の潰し方、手数の出し方、そしてペースの使い方──どれも感覚任せではなく、相手を崩すための組み立てです。「強いけど雑」と言われて、なかなか次の段階に進めずにいる選手にとって、マルティネス選手の戦い方はヒントになるはずです
こんにちは、椎野大輝です。2025年5月11日、東京・大田区総合体育館で行われた「LifeTime Boxing Fights 27」メインイベント、WBA世界スーパーフライ級タイトルマッチ：井岡一翔 vs フェルナンド・マルティネスのリマッチを現地で観戦してきました。戦術解説や感想をお話ししていきます。※当ページの画像はボクシングモバイル様から許可を得て引用しております：https://boxmob.jp/sp/Youtube解説は
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プロボクシング世界スーパーバンタム級4団体統一王者・井上尚弥選手が、2025年5月5日（日本時間）にアメリカ・ラスベガスでラモン・カルデナス選手と対戦。試合は第8ラウンドTKOで井上選手の勝利に終わりましたが、その展開は予想外の連続でした。ボクシングトレーナーとしての視点から、今回の試合の技術・戦術を振り返ります。※当ページの画像はボクシングモバイル様から許可を得て引用しております：https://boxmob.jp/sp/Youtu
「基礎はだいぶ形になってきた。このあとは、どこまで自分の動きに任せていいんだろう…？」そう感じたこと、きっとあるはずです。たとえば、ミットでは動けているのに、スパーになるとぎこちない。「もっと自由に動け」と言うには早い気もするし、「まだ型通りで」と押さえ込むのも違う気がする。この判断の揺れこそが、指導者にとって最もリアルな悩みの一つです。この記事では、選手の状態から読み取る「型外しの見極め方」と、基本のフォームを保ちながら、選手が自分で判断して動ける“実戦対
2025年5月11日（日）、東京都・大田区総合体育館にて開催される「LifeTime Boxing Fights 27」のメインイベントとして、WBA（世界ボクシング協会）世界スーパーフライ級タイトルマッチが行われます。王者フェルナンド・マルチネス選手（33＝アルゼンチン）と、前王者で同級6位の井岡一翔選手（36＝志成）による再戦です。今回は、両者の戦術や注目ポイントを踏まえ、再戦の勝敗予想を技術的な視点から解説していきます。※当ペー
ボクシングの指導をしていると、同じメニューを渡しても、選手によって反応はまるで違います。「この動き、なんで必要なんですか？」と細かく理由を聞いてくる選手もいれば、「言葉はいいから、とりあえず打たせてください」と、感覚で覚えたいタイプもいる。どちらが正しいわけではありません。問題は、伝え方が選手に合っていないとき、こちらの意図がまったく届かないという点です。理屈っぽい選手には、理論で道筋を見せる必要がある。感覚派の選手には、体で覚えられる空間を
吉野 修一郎（Yoshino Shuichiro） 62.5kg契約8回戦 WBO Asia Pacificラ
こんにちは、椎野です。 ストレートパンチは、構えた時に、後ろにある手をまっすぐ打つパンチです。ボクシングは利き
パンチを強く打つためには、正しいフォームや力を入れるタイミング、脱力するタイミング、そしてパンチ力を上げるためのトレーニングをすることが大切です。この記事では、強いパンチが打てる人の特徴と強いパンチを打つために効果的な練習方法を解説していきます。パンチはあるのに試合でいまいち倒しきれない、パンチを打つ時に思うように力が入らない、そんな風に感じている方は是非参考にしてみてください。この記事を書いた人しいの元プロボクサー世
世界ボクシング協会（WBA）スーパーフライ級王者の井岡一翔（志成）と国際ボクシング連盟（IBF）同級王者のフェ
2024年6月をもって三迫ジムを退職いたします。大学卒業後、すぐに三迫ジムからプロデビューさせていただき、プロ
馬場 龍成（Baba Ryusei） Sフライ級8回戦 日本スーパーフライ級10位馬場 龍成（28=三迫） V
ボクシングはフィジカルだけでなく、メンタルの戦いでもあります。ボクシングの試合前、選手たちはどのような心理状態
こんにちは椎野です。今日は、これからボクシングを始めたいという人向けに、ジム選びのポイントをいくつかお話しした
こんにちは椎野です。 指導経験がないけどトレーナーの仕事に興味があるという方は、未経験でもできるのか、実際にど
こんにちは。椎野です。 僕はボクシングトレーナーとして「勝つこと」にフォーカスして指導を行っています。僕自身、
ボクシングにおいて、ステップの技術は非常に重要です。大事なポイントは、構えを崩さずステップし続けることと、足を
こんにちは椎野です。 ボクシングジムで行うミット打ち。なんとなく打っていてイマイチ成長が感じられないなと思って
こんにちは椎野です。 この記事では、「一番強いボクシング」とは何か、そして自分に合ったボクシングスタイルをどの
吉野 修一郎(Yoshino Shuichiro) 62.5kg契約8回戦 WBO Asia Pacificラ
ボクシングを学び始めたばかりの方にとって、最初の一歩はしっかりとした基礎を築くことから始まります。その中でも、
フィジカルトレーニングは、体力全般、心肺機能的なスタミナ、筋持久力、パワー、スピードなど、基本的な身体能力の向
東京ドームの熱気と井上尚弥の圧倒的勝利：ネリ戦の全貌と今後の展望 先日行われた井上尚弥VSネリの試合について感
池崎 創哉（Ikezaki Souya） 東日本新人王Sフェザー級4回戦 ×稲波 英士（セレス）判定0-337
ボクシングの試合と練習では、多くの違いがありますが、特にメンタルの面での違いが顕著です。試合では一発勝負のプレ
こんにちは椎野です。 「ジムにサンドバッグあるからとりあえず打っとこう」という人は、練習の効果がわからなくてな
