今、この瞬間、ほんとうの自分を生きる

「本当はやりたいことがあるんだけど、お金が貯まるまで、○○ができるまで、今は仕方なくここにいるの。」うん、わかる。わかるけどさ♡ 仕方なくいる場所でも私を表現して、私を生きる。って決めよう♡私は今、ここにいるのだ。仮の場所なんてないし仮の私

思考は最高のガイドにはならない

いい気分♡でいるためには、やっぱり思考を止めることが大きなポイントだと思う。瞑想をしている時、すっごく気持ちいいなと感じるし美味しいコーヒーを飲んでるとき子どもと遊んでるときその時に、過去や未来について考えてない。いま、ここに多分いるんだよ

新たな思考回路を開こう

ウルトラスーパーミラクルで圧倒的な、豊かな人になりたい。毎瞬に、歓びを感じて、楽しくて豊かだという感情を体験したい。桁違いの豊かさを感じている未来の自分を想像したとき、今との違いは何か。思考回路が違う。圧倒的に、開いているのだ。いつもの通勤

私をおいていかないで。

あなたがいなくなった日寒くて風の強い日だった朝、おはようを言って行ってきますと言って夜、おやすみって言うそんな毎日がもう来ないってことが信じられなくてただストーブの前に突っ立ってたあなたを見送ったあとまだあなたの匂いがする毛布にくるまってで

愛は私に起きている。

ホイットニーヒューストンのthe greatest love of allって、初めて聴いた…な、なんて素敵な曲なの…エンダー♪ の人ってのは知ってたけど、こんな素敵な曲があったなんて。出会えてよかった。 和訳を探すと、人によって訳し方がそ

愛か記憶か、どちらかしか選べない

ホ・オポノポノをご存知だろうか。ありがとうごめんなさい許してください愛していますこの4つの言葉を唱えることで記憶をクリーニングし過去の記憶から解放されほんとうの自分を生きることができる。というハワイの伝統的な問題解決法。ホ・オポノポノの考え

自分の人生のカリキュラムを知る方法

深ーく長ーく深呼吸をしていま、ここに、くつろぐ。自分の人生を、何もジャッジせず眺めてみる。私はどんな素敵な事を学んでいるところなんだろう？と問いかける。そこで最初に浮かんだこと。それが自分の人生のカリキュラム。私に浮かんできたのは、ゆるめて

罪悪感を解放する。

今更ながら気づいたこと。 私、自分を責めるのが当たり前になってた。またネガティブな事考えてる。またイライラしてる。こんな事思うのはしょっちゅう。あと、例えば子どもの食事のこと。すごく疲れた日、大人は買ってきたお弁当でも、子どもの分は頑張って

愛されていることを、思い知らされる日

昨日は、家族で しまじろうコンサートへ♪今日は、家族でクリスマスパーティー♡クリスマスチキン、ローストビーフ、赤ワインで乾杯^^みーた（1歳長男）はぶどうジュースで。みーたが寝た後、サンタさんのプレゼントを枕元にバッチリ準備して。大好きなし

その思考ちょっと待った

back number の『そのドレスちょっと待った』風に言ってみた。(笑) 子どもが言う事を聞いてくれない。時間もない、泣き声もうるさい、もうイライラMAX。怒鳴ってしまった自分に自己嫌悪。優しいママでいたいのに…なんでイライラしちゃうん

膿み出し期間。自分史上最高の1年へ向けて

やっぱり夢ってすごい。また、自分で気づいていなかった、深ーくに埋まっていた感情を掘り出してくれた。もうだいぶ昔の事で、確かに当時、怖くて真正面から認められなかった感情。私、こんな風に思ってたんだ。と受け入れて、手放す。もう不要な感情は、認め

お金も、感情も、私のものじゃない。

私のものなんて、ない。という考えに今ハマっています。 執着や不安は、手放した方が良いとよく言われますよね。手放せるなら、できるだけ早く手放したい！ぎゅーっと持っていても、苦しいだけっていうのは分かってる。でもさ、それそもそも、あなたのものじ

神様って、やっぱりいる。

育児をしていて思うのはこんなに尊い命を宇宙からお預かりしているという感覚。私のものではない。でも私と同じくらい、大切な命。そして私自身も、宇宙からお預かりしている尊い命だ。神様は、やっぱりいると思う。私の中に。国宝級（いや、宇宙宝級？）の命

続々と小さな引き寄せが…♡

小さいけれど引き寄せのスピードが速くなってきてるかもしれない…！今日のプチ引き寄せ♡みーた（1歳長男）は毎朝バナナを食べているのだけど今日最後の1本を食べ終えたのであ、スーパーでバナナ買わなきゃ～って考えてたらね、ほんとにその15分後くらい

魂を、込める。

引き寄せの法則の鉄則で否定形で宇宙にオーダーしない っていうのがありますよね。  あと「○○になりたい」じゃなくて「○○になりました」と唱えよう！とか。  お金で苦しみたくない⇓私は豊かです（になりました） 病気になりたくない⇓私は健康です

急に大きく変えようとしない。

自分を変えたい時ガラッとリセットしたい！って思う事がありますよね。新しい自分になったら幸せになれるんじゃないかみたいな。でもねやっぱりコツはちょっとずつ、ちょっとずつ♡だと思うのです。人は習慣でできている。自分を変えるには習慣を変える必要が

自分を豊かにするコツ

オーディオブックのお陰で私の読書量は格段に増えた。子どものお世話をしながら食器洗いしながら車を運転しながらずーっと読書ができるのです♡ありがたすぎる… さっき聴いていたのは吉本ばななさんの『幸せへのセンサー』っていうエッセイ。はぁ、、吉本ば

その調子、その調子♡

最近私は、心をパッカーンと全開にして、心に絡みついているコードがあれば解いて、 私の中のパイプを思いきり開いて、滝のように、無限の光が流れ込むみたいなイメージワークを続けています。これがとっても気持ちいい！滝がどんどん大きくなっていってネガ

貧乏って、怖くない。

お金にまつわることって、執着が生まれやすいですよね。執着＝不安（怖い）から来ていて、怖いっていうのは、それがどんなものか分からないから。だと思うんですね。おばけが怖いのは、憑依される？呪われる？とか、何をされるか分からないから。お金が無くな

心に絡み付くコード

前回の記事でも紹介した『それはあなたのお金じゃありません 聖なる豊かさで満ち足りて生きる！』（トーシャ・シルバー著 釘宮律子訳）この本の中で面白い考え方があって。ちょっと衝撃なくらい！効果があったので、紹介します^^お金についての思い込みは

人生は、仕事の後や週末にあるものじゃない

Netflixの『韓国ドラマな恋がしたい』にハマっている、はるみなです♡俳優さんってすごい！演技とか全く知らない私から見てたらうわー！すごい演技！鳥肌～とか思うような演技でも、プロ達はめっちゃ厳しい評価をしていたりして厳しい世界なんだなぁ…

「心を開く」について

引き続き日々の小さな引き寄せは起こっているのですが、（例えば、千疋屋のフルーツゼリー食べたいな～って思ってたら翌日友達から贈られてきたり、チョコドーナツ食べてるのを想像してたら、スーパーでチョコドーナツを試食で渡される、とか。）なんかね、最

やってくれるぜ宇宙さん

みーた（1歳息子）をみていると本当に学ぶことがいっぱいあります。今日感じたのが、すーーっごく楽しそうだなと思った。寝ていて、パッと目を開けて起きたその瞬間から楽しい全開！！！お昼寝もしないことも多くて（こちらは大変なんだけど…）もう「寝たく

プラスのトラウマ

辛い記憶のトラウマって時々、急にガツンっと出てきて心をモヤモヤむぎゅーっと染めていく。 これって、プラスの方のトラウマがあったらめっちゃいいなーと思って。 急にガツンっと、いい気分になる映像。 昔のうれしかった記憶、未来の素敵な想像。 もう