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ランニング中、膝が痛くなる原因。意識すべきは接地!膝をケガしている方は要注意!!!
さぁ、みなさん、夏い暑! 改め、暑い夏🌞がやってまいりました。 筆者は本業が忙しく、なかなかブログを書く時間の捻出が。。。💦 もちろん、走ってはいましたが、 早く落ち着いて、ここに来られる時間を増やしたいと思っております💪🏻 アイキャッチの
2024/07/11 17:40
半月板損傷の手術からランニングの再開メニュー🔥月間走行距離の増やし方も!!
今回は、6月の月間報告🔥 (そういえば、昨日は仕事でも月間報告書作成したな💦(笑)) 月間の歩行+走行距離は167.7km。 5月の140.5kmから119%の伸張なので許容範囲。 半月板損傷からマラソン復帰へ!!5月の振り返り!!🔥🔥🔥
2024/07/03 00:03
2024年7月 (1件〜100件)
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