最近、夜、普通に眠いんだよね。 休日も夜勤明けの日も、 ちゃんと夜の睡眠がとれているから、 夜勤の人なのに、昼型の身体になってる。 禁酒のお陰で、 心身ともに整っているからだよねー。 でもさ、 その流れで夜勤中も眠いのはまずいでしょ。 夜勤始まって、夕方にはもう眠いの。 ずーっと眠い。 仕事してる時は、 もちろん気張ってるから大丈夫だけど、 手があくと、フッと落ちそうになる…。 睡魔との対戦、激アツ！ 2時間くらいしっかり仮眠とれたから、 後半は“バッチリ”と思いきや、 いつものことだけど、朝方も眠い。 早く帰りたいよー…。 家帰って、 お風呂入って、 布団に入りたい。 当たり前のことを思って…
昨夜は深夜1時30分過ぎには床についたので、 朝はすっきり✨ 今のところ、 禁酒は成功の道を辿っている。 体内から完全にアルコールは抜けたのかな？ 日常から大きな「楽しみ」はなくなったけど、体調がいいのは確か。 精神的にも、比較的穏やかに過ごせている。 「お酒を飲みたい」 という気持ちはなかなかなくならないし、 「無意識に飲んでしまったらどうしよう…」 って考えるときもある。 でも、この穏やかな生活を手に入れたことも大きくて、 「また、お酒を飲む日々が戻ったらどうなるんだろう…」 と不安に思ったりもする。 何度も言っているけど、 今の私の状態は、 “修行僧”と例えるのが一番しっくりくる。 穏や…
禁酒17日目の休日。 夜勤明けの仮眠も、 禁酒とピルクルのお陰で良い感じに取れているので、朝から絶好調！ （▼ピルクルの記事はこちら▼） wwwegao.com 最近は、 夜勤明けの食事を軽食で済ませて仮眠（3〜5時間） ↓ 夕方から夜にかけて起きて活動 ↓ お腹が空いたら、ヨーグルトとか軽食 ↓ 本睡眠（6時間くらい） という感じで軽い食事しか取っていないので、 翌日は、朝起きて少し活動してからだけど、 朝食を取れるようになった。 以前は寝る前まで晩酌をしていたため、 起きてもお腹が空かず朝食が取れなかったので、 これも禁酒のお陰さま。（進歩✨） 朝の定番は、 小さな梅干しのおにぎりとお味噌…
夜勤明け【禁酒16日目】AIに相談した話｜私は「修行モード」に入っているらしい
私が職場の人から、 「今のあなた、お坊さんが憑いているみたい」 って言われた話のつづき。 そう言われて私なんだか気味が悪くて、 さっそく夜勤明けに、AIに相談してみたの。 AIからは、 「今のあなた、すごくいいモードに入ってるように見えるけど、気持ちや身体はつらくない？」 「無理してない？」 って、いくつか質問されて、 私は正直に、 「むしろ今は穏やかな気持ちだし、ブログ書いてるときがすごく楽しい！」 って答えたら、 「じゃあ、やっぱり今のあなたとても良い状態。 お坊さんが憑いているんじゃなく、 お坊さんのように精神を磨いて“整っている状態”。今は“修行モード”なんだよ。」 って言われた。 “…
夜勤の日【禁酒15日目】私にお坊さんが憑いていると言われた話
夜勤の日。 今日は、30分くらい仮眠してから出勤。 体調は良好！ 「今日も何事もありませんように。」 と祈って、持ち場についた。 ほどほどに忙しいものの、 穏やかな時間が過ぎる。 ようやく休憩の時間になり、 久しぶりに会った職場の人とお互いの近況報告。 すると、 「あなた、お坊さんを連れてきたんじゃない？（先月、徳川将軍家の菩提寺に行った事実がある） 禁酒して、少食になって、ひたすら作業（ブログのこと）してるんでしょ？お坊さんが憑いているみたい。」 って、唐突に言われたの。 実は、 昨年母が亡くなってからの習慣で、 毎日仏さまに感謝のお祈りをしているんだけど、 最近お祈りが、より丁寧になったっ…
禁酒14日目｜カニをアルコール抜きで食べる日が来るなんて…私も大人になったもんだ
私にはゴールデンウィークはないけれど、 今日は夜勤お休みの日。 旦那さんは 人並みにカレンダー通りのゴールデンウィーク中で、 ふたりで朝から近所のスーパーに開店を狙って並んだ。 そこでゲットしたのが、 “ボイルしたカニ”。 何かのお祝いでもないけど何故か半額だったのと、 旦那さんが「食べたい」と言うので買ってみた。 私もカニは好きだし食べたい。 でも今は、禁酒中。 「夕食の時に食べよう」 ってふたりで決めたけど… ごはんのおかずにはならないし、 「どういう立ち位置のカニ？」って、 ずっと夕食まで思ってた。 【カニ食べたくなった人～✋️楽天で一番売れてるカニ✨️をチェック↓↓】 母の日 プレゼン…
夜勤明けでスマホ見たら、知らない番号から着信があった。 時間は朝9時くらい。仕事中は消音にしてるから、そのときは気づかなかったんだけど… あとから留守電を見て、ちょっとゾッとした。 内容は、「NTTファイナンスからの重要なお知らせ。未納のため法的措置へ…」 いやいや、いきなり怖すぎでしょって思った。 ↓実際のスクショ↓ でも冷静に考えたら、そんな大事なことが自動音声で来るわけないし、ちゃんと段階踏むよねって。 あとで番号を調べたら、やっぱり詐欺っぽい。 夜勤明けで出れなかったの、結果的にナイス判断だったなと思った。 こういうのって、突然くるから一瞬焦るよね。 気をつけないとなーって改めて思った…
夜勤明け【禁酒13日目】体調の変化を確信！どんどん良くなるかも？という期待にドキドキ
夜勤明けのルーティンから「昼酌」が消えて、 はじめて明らかな体調の変化にドキドキしてる！ 9:00 夜勤明け ↓ 9:30 帰宅 ↓ 9:55 チワワちゃんの手作りごはん ↓ 10:00 入浴 ↓ ※入浴剤入りの湯船にちゃんと浸かる 11:00 食事（小盛りのカップ麺） ↓ ※仮眠の前にガッツリ食べたくないし、 ↓ 料理の手間もかけたくないから。 11:30 ブログ記事執筆 ↓ ※珍しく頭がスッキリ✨（禁酒のお陰？） ↓ していたため、眠くなるまではできる ↓ だけやりたいことを。途中一度、睡魔 ↓ に襲われたけど持ち直してスッキリ持続✨ 16:30 仮眠（ピルクル ミラクルケア必須！） ↓ …
またまた夜勤の日。 今日は、出勤前に30〜40分くらいは仮眠とれたかな… 「今寝なきゃ」って布団に入るけど、 思えば思うほど眠れない。 そんなことを何百回も繰り返しているのに、 毎回思う 「何で眠れないの？どうにかしてよ、もう！」 って。 自分自身、 「はいはい、またこんな感じね。分かってるでしょ、毎回。」 って、ちゃんと理解はしている。 だけど、何百回も変わらずに思うんだ。 ってか、毎回思わせてくれ。 毎回思ったっていいだろ。 って感じ。 （誰も文句は言ってないから「どうぞどうぞ。」なんだけどね。） そして、夜勤中もまたすぐに眠くなる。 仮眠してきたのにーー。 結局行き着くところは、ここ↓ …
夜勤の休日。 昨夜、少し夜更かしはしたものの… 朝の目覚めは良好！ ちゃんと眠った感が強いのは、 やはり禁酒のお陰だと思う。 頑張って続けている甲斐があって、 なんだか嬉しい✨ 顔や身体のむくみもないから、 若返った気もするし、 禁酒って、 女性的にも大切なことだったんだね。 あとは、 「お酒のない食事をどう楽しむか」 これをクリアしないことには、 楽しみがなさすぎて ストレスがどんどん溜まっていくーー 食事に拘らなくてもいいんだけど、 そこは、あえて拘りたいよねー。 あ！まもなく、満月だよ。 な〜んか調子がいつもと違うなぁーって、 思ってたんだよね。 急に、ものすごく不安になるし、 ものすご…
夜勤明け、何事もなく終わったけど、 勝手に、他人の心に敏感になって ちょっとブルーな朝。 ちょっと疲れが溜まってきている感じかな。 この10日間、自分の気持ちにたくさん蓋をしてきたから、そろそろ感情が爆発（！？）してもおかしくないかも。 楽しみのアルコールやめて、 今のところ食事の楽しみもなく、 自分自身を責めて、 こん詰めてパソコンに向かってる… そんな10日間だった。 自分で選んで、決めて、 やりたくてやってるんだけどねー。 ちょっと緩むと、 ガラスのようにガッシャーンって 壊れそうで、 そんな気持ちと常に背中合わせって 感じてて、 怖いんだ、本当は。 だから、油断はできない。 今日は、心…
夜勤の皆さま、お疲れさまです。 今日もまた、 前日夜更かしをした上に、 出勤前の仮眠も取れずに出勤。 案の定、 勤務中は睡魔との激しい戦いが繰り広げられた。 ようやく、 忙しいとは言えない でも穏やかとも言えない前半勤務を終え、 仮眠の床につく。 ずっと眠かったんだから、 スマホ見始めてまもなく寝落ちしたよねー。 禁酒のお陰かな？ 今日は仮眠中に夢を見たのよ。 仮眠中に夢を見るほど熟睡なんて初めてかも… しかも、ちゃんとした夢だったし。 同じ職場の女性が、夫とその家族を殺めたという殺人事件。 私は、名探偵並みに推理してるの。笑 ちょっと昔の「◯◯サスペンス劇場」みたいな、人情劇もありつつ推理し…
朝は清々しく起きたのに、 数時間するとなーんか体調がどよ〜んです。 でも禁酒が効いているのか、 いつもよりは少し楽。 一番の問題は、 食事の楽しみがない…。 もともと「ごはん、ガッツリ！」 というタイプではないから、 いざ、“ごはんの時間”になっても、 食べたいものが浮かばない…。 何十年も “お酒”有りきの食事だったからねー。 お腹はグーグーなっているのに、 ごはんが入っていかない。 食事を苦痛と感じる。 食事量は目に見えて減っちゃった…。 まだ禁酒8日目なのにね。 これから徐々に、 普通の食事が取れるようになっていくのかな…？ 身体は調子良い方向に向かっていると思うけど、 お酒のない生活に…
夜勤明け、 そして禁酒7日目。 すっごい久しぶりに 長時間ぐっすり&スッキリ眠れた✨ この清々しさはいつぶりだろう。 昨日このブログで、 「7月までの行動指針と禁酒について宣言できたこと」が、自分の中で大きかったと思う。 決意を書きながら、 自分の気持ちを整理していくことができたし、 それがいつの間にか、 心のスイッチを切り替えるきっかけになった。 少し心が軽くなったことが、 快眠に繋がったんじゃないかな。 それと、忘れちゃいけない！ 「禁酒」 これもめっちゃ大事。 禁酒7日目ともなると、 これまで長年積み重ねてきた体内のアルコールがほぼほぼ抜けた感じ（“0”ではないけど）になるんじゃない？ …
突然のお別れから数日が過ぎたけど、 私はまだ、 信じられないし、 受け止めきれないし、 立ち直れていない…。 このお別れには、 「何か意味があるのだろうか？」 私は、ずっとそれを考えている。 でなければ、 今、この時に、 起こる必要がない出来事だし、 起こり得ないことだと思うから。 今、この時に、 唯一無二の大切な存在が消えてしまう意味 って何だろう…。 大切な存在が私の前から消えることで、 私にもたらされることって何なんだろう…。 きっと、大きな意味があるんだ と私は思う。 でも、 良いこと、悪いこと いろいろ考えたけど分からない。 こういうことは、 今すぐには答えが出ないものなのだ。 それ…
今日は夜勤の日。 シフト変更したため昨日が夜勤明けで、今日また夜勤の日という流れ。 昨日の夜勤明け後の仮眠は、お昼11時過ぎから夜19時まで。 起きてからわんこのごはんを作り、洗濯をして、ブログに取り掛かった。 私は一昨日のショックな出来事から食欲がなくなっていて、それ以降ほとんど食べ物が喉を通っていない。 アルコールも体に入れる気分にはなれず、いつもの昼酌も晩酌もカット。 ひたすらパソコンに向き合い、 また朝7時過ぎまでオール（徹夜）してしまった。 「また昼夜逆転してる…今日は夜勤だから寝なきゃ。」とすぐに布団へ入ったものの、 眠くても眠れないといういつもの最悪の状態。 もちろん布団に入る前…
突然のお別れ 受け止められた時に感謝とありがとうを綴りたいと思う
突然のことで、 私はまだ受け止めきれていない。 ここに書くことは、 まだ出来ない。 まだ信じたくないから、 ここには書けない。 書いてしまうと、 現実になってしまうから。 現実なんだけど、 まだ現実にしたくない。 時間は掛かるだろう… 「ありがとう」 何も考えなくていいなら、 ただただ“感謝”とこの言葉を届けたい。 いつか現実を受け止められたら、 自分が書きたいと思える時が来たら、 ちゃんと “笑顔”で“感謝”と“ありがとう” を綴ろうと思う。 悲しい時でも、さみしい時でも、 苦しい時こそ、 最強の3点セット 笑顔・感謝・ありがとう を大切に⭐︎
連休2日目。 いよいよ私の推し⭐︎ミセス ⭐︎（Mrs.GREEN APPLE）ライブ参戦日。 少し遅めのランチは、 東京プリンスホテル3F ブッフェバイキング「ポルト」 にて90分のバイキング。 見て見て、 全部美味しそうでしょ〜 そりゃそうよ、 美味しくないわけないじゃん✨ たらふくいただき、大満足！ 食べるのに夢中になっちゃって、 その他の料理やデザートの写真を撮り忘れたけど、 どれも絶品だったよ。 品数も多かったから、 すべての料理制覇出来なかったのが 唯一残念だったな…。 今朝の早起きと連日の寝不足で、 私も旦那さんも 食事中から睡魔の影がチラつきはじめた。 「もう眠いっ。」 でもラ…
今日から、久しぶりの連休✨ 明日は、なんと！ ミセス（Mrs.GREEN APPLE）のライブに参戦するよー👏 それで勤務を交代してもらい、2連休いただいたの。 というわけで、明日は朝が早い！ 準備をして早く寝なきゃなんだけど… 目がバッキバキで、全然ムリ〜 相変わらず夜勤明けの仮眠後、 昨夜23時からずーっと起きっぱなしで、 ブログ書いてる。（只今、お昼の13時過ぎ。） 旦那さんも長距離の仕事から帰ってきたことだし、今日は昼酌して少し仮眠しようかなって、 350ml缶ビールを2本やっつけたけど… あれ？ 頭の中はブログの頭になってて稼働をやめないし、目はバッキバキで、 どうにもこうにも眠れそ…
夜勤明け、 最近の絶好調（睡眠時間削っても超ご機嫌）ルーティン継続中。 （ルーティンの使い方あってる？） しばらくぶりに、またブログにハマってるんだよね。 私がブログを始めたのは、2019年。 当時、はてなブログでフォローし、フォローしてくれていた方々（数人だけ）は継続していない人が多いのかなぁ… 私は恥じることなく、何度も挫折・再開を繰り返してきたけど、 他の方々は真面目で誠実な方ばっかりだった。 ブログブームの始まりの頃だったしね。 「目標を決めて、毎日更新！」を やり切って、引退されていったのだと思う。 ちょっとさみしいなー…。 私も、「同じ時間に毎日更新！」を掲げて 頑張った頃もあるけ…
今日は夜勤の日。 相変わらず早い（早く感じる）ローテーション。 今日のお題は、夜勤に関わらずなんだけど なんで、出勤前っていつもバタバタするの？って話。 他人はどうか分からないけど、 私の場合、 本当に「自分は発達障害かもしれない」と毎回思うくらいに、毎回そうなの。 いくら早い時間から準備をはじめても、 必ず、家出る直前にバタバタして、結局ギリギリの時間に出発する。 しかもこれ、物心ついた幼い頃からのルーティン。 （そもそも、これってルーティンというのか？） うちの旦那さんのように早め早めに行動できる人は（最近は、私に寄ってきてるけど 笑）、私のような人間を不思議に思っているみたい。 「なんで…
今回の休日は、すこぶる体調が良かった。 夜勤明けに湯船つかったし、 湿気や気圧とも相性イイ感じだったのかなー なんと、起床は午前3時ちょい過ぎ。 超スッキリの目覚め。 私が昨日の午後寝落ちしちゃったから、 チワワちゃんたちは、カリカリごはんを食べてしのいでくれていたみたい。 パーちゃん、プッちゃん お待たせ〜 早速、手作りごはんあげて、 牛乳あげて、 少し遊んで♪ さて、私は… 今日こそ、ブログ記事をたくさん書こう！ 張り切って、パソコンに向かった。 だって、心身ともに絶好調なんだもの。 このチャンスは逃せない。 成果はバッチリ！ noteでやってる“タロット占いブログ”の記事をたくさん量産で…
今回の夜勤も平和に終わり、 今日こそ 「完璧な夜勤明けのスケジュールを実行しよう！」 と張り切って退勤の打刻をした。 今日は買い物もせず、 まっすぐチワワちゃんたちの待つ我が家へ帰宅。 「パーちゃん、プッちゃん、ただいま〜♡お母さん帰って来たよー😊」 安定の大歓迎！ まずは、 チワワちゃんのトイレを綺麗にして、 手作りごはんをあげて、 私は、お風呂へ。（もちろん湯船につかったよ） さあ、お楽しみの昼酌✨ この前購入した冷凍のイカ（つぼ焼き用）美味しそうでしょ？ 酒・みりん・醤油、 最終的に“業務用スーパーの焼き鳥のたれ”で調整して、これで完璧！ あとは、 鶏ササミに百均で購入した“フライドチキ…
今日は夜勤。 比較的穏やかに過ぎている。 何事もないのが一番なんだけど、 こんな日は特に眠い。 私の場合は、 夜明けの時刻（4時〜7時の間）が、 特に「布団に入って眠りたい〜」ってなる。 勤務終了まで、あと数時間の この時間をどう過ごすかって 結構、重要。 7時を過ぎると日勤の人たちが、 徐々に出勤し始めて その日が動き出すのを感じる。 「朝だ〜、今日も一日が始まった〜」 って朝を感じて、 「もうすぐ終わりだ〜、帰れる〜」 って少し肩の荷が降りたような気分になり、 「あと少しだ、頑張ろう！」 ってシャキッと構える。 その前の束の間の睡魔との戦い… 今、まさにそれ。 眠いーー 少しだけ、 10秒…
昨日は、 夜勤明けゆっくり湯船につかって ↓ 昼酌して ↓ 仮眠して 久々にすこぶる体調が良くなり、 ↓ 今日こそは、夜の暗いうちに本格的な睡眠に入ろうと思っていたのに、 （体調が良いのが裏目に出てしまい） 調子に乗って気付けばいつも通りの朝方。 4時過ぎまで活動してしまった… その後、布団に入ってもなかなか眠れず、 寝落ちしたのは7時頃だと思う。 せっかくの休日だからと、 頑張って9時30分過ぎには起床したものの… またいつもの不調モードになってしまった。 それでも今日はお参りに行かなきゃ。 近くの神社で毎年恒例のお祭りがあり、 今日はお参りに行くと決めていたのだ。 お昼過ぎ、すごい行列！ …
夜勤明け、 今日も何事もなく、無事に勤務終了。 定時1分に退勤の打刻をして、 速攻、愛するチワワちゃんたちが待つ我が家へーー と思いきや、 今日も自宅近所のスーパーへ直行してしまった… 「心を揺さぶるおつまみないかなぁ〜」 と心の中で呟きながらも、 お目当ては好物のイカ。 冷凍ゾーンに2割引のシールが貼られた “つぼ焼き用のイカ” を発見！ 迷わずゲットでしょー その他に生食スライスが美味しい新玉ねぎなど野菜を中心に購入して、ようやく帰宅。 チワワちゃんたち、お待たせ〜 すぐ、ごはん作るからね。 ささっと手作りして チワワちゃんたちにごはんをあげると、 お腹空いてたもんねー あっという間に完食…
またまた今日は夜勤の日。 休日は、あっという間に過ぎる。 何か早くない？ ローテーション。 いや、通常ですけど。 って、自分に突っ込む。 毎回、そんな感じ。 いや、絶対早いでしょ。 いやいや、めちゃめちゃ通常。 って、さらに自分に突っ込む。 これも、毎回。 だって、 何か疲れが取れないし、 何か不調だし… やっぱり憂鬱なんだもん。 更年期のせいなのか？ 自律神経のせいなのか？ 気のせいなのか？ 何なのかは分からないけど 「何のために生きてるんだろう」 ってところまで、毎回考える。 でも、 数時間後にはバリッと勤務してるんだよなー 自分って、すごいよ。 働いている人は みんな、すごいよ。 勤務時…
昨日は、三日に一度の貴重な休日。 朝から動いたなー…。 予定通り 洗濯機を回して、 チワワちゃんたちに手作りごはんをあげて、 「さあ、旦那さんのごはんを作ろう」 と動き始めた瞬間に、 旦那さんからの帰るコール。 「早いよぉ〜」と内心。 旦那さんが帰ってくると、 やはり自分のペースが崩れる… 旦那さんは長距離ドライバーで、 夕方出発 ↓ 翌朝到着 ↓ 仮眠後、夕方折り返しの出発 ↓ 翌朝帰宅して、明け休み という勤務。 そして昨日は、 帰宅して明け休みの日。 昨日は帰宅と同時に、 一緒に食料品の買い出しへ行くことに。 お腹空いてると、思考能力がストップして 欲望のまま買っちゃうんだよね〜 自宅か…
この前、 最近の夜勤明けの習慣について、 昼酌の後 ↓ 仮眠して ↓ 夜中に活動 ↓ しっかり朝になってから 布団に入る ↓ 数時間の仮眠後、 せっかくの休日だからと 昼寝もせずに過ごし ↓ 結果、翌日の夜勤に影響を来たす という悪いパターンが続いていることを 書いたんだけど、 今日もまた、そのパターンに落ち入りそう。 でも、今はまだ夜中の3時。 まだ修正可能だよねー もうピルクル飲んで寝る！ 今日は寝る！ 何がなんでも目つぶって寝る！ ブログも今日は頭の回転が悪くて書けそうにないし寝る！ そして、明日というか、 もう日付変わってるから今日こそ 早起きして、 朝一洗濯して、 愛するチワワちゃん…
夜勤の日は、可能なら出勤前にお昼寝をするようにしてる。 でも、お昼寝できる割合は半分半分かなー そんな感じ。 しかも、その日の出勤がより憂鬱な場合、 布団に入れたとしても全然眠れない… 今日はそんな日ーー 春になって変な人が増えてきたし、 今日はホント憂鬱だ。 まあ、日勤でも憂鬱な日はある。 ていうかむしろ、 多くの人々が活動する昼間のほうが、 憂鬱材料が多かったと思う。 実際に、日勤のほうがいろいろあった。 でも、夜は一件一件が濃厚なのよ。 お昼には現れないような、 深夜独特の強者が現れるのよ。 だから毎回、 「一晩、頑張れば」 「一晩、踏ん張れば」 って気持ちで、出勤している。 今日もそん…
結局、朝の6時30分に布団に入りました。 とりあえず4時間は眠りたいかな…。 それが、すぐには眠れないのよ。 寝落ちしそうでできない、 この気持ち悪い感じ… 分かってもらえるかな？ 寝落ちしそうになると、 身体がビクッてなって寝れない というのを何度か繰り返すわけですよ。 もう誰か助けてくれ〜 睡眠導入剤とか飲んだらいいのかな？ 「眠りたいときにすぐ眠りたい」 それができなくて、 気持ち悪い感じが続く。 あまりに辛くて 薬局で薬を購入したけど、 今まで飲んだのは購入した日だけ。 きっと毎回頼るのは良くないと思って、 “ここぞ”というときにだけ飲もうと思ってる。 実際、毎回“ここぞ”とは思うよ。…
夜勤明け、最近の私あるあるの時間割 またやってしまった… 〈夜勤明け休みのざっくり時間割〉 夜勤明け（9時退社） ↓ 帰り道で食料をゲットして帰宅（10時くらい） ↓ 入浴（30分〜1時間くらい） ↓ ガッツリ昼酌（2〜3時間くらい） ↓ 昼と夕方の間の微妙な時間（14時〜16時前くらい）帯に爆睡 ↓ 微妙な時間（21時〜23時前くらい）帯に目覚める ↓ 夜中に活動（だいたいブログ書いてる） ↓ 気が付けば朝方で、微妙な時間（3時〜5時くらい）に就寝 結果、休日に影響が出る… あ〜あ、 今日もこんな時間になっちゃったじゃん。 今、朝の5時30分。 でもね、 渾身のブログ2記事投稿できたのと ブ…
そろそろ 「母の日のギフトブログ書かなきゃ〜」 って今の時期毎年思って、 もう8年目くらいになるか… まだ、一度も完成したものを世に出したことがない。 ブログ休眠→再開→挫折 これを幾度繰り返したことか。。 「熱しやすく、冷めやすい」 とは、本当に私のためにある言葉だな… とつくづく思う。 でも逆に言えば、 何度もブログを再開してるってことは、 よっぽど好きなんだよね、 ブログを書くことが。 で、今回こそは、 “母の日ギフトブログ” がついに完成しそうです！ パチパチパチ👏 なのに、 もうあと一歩のところで、 “タイトルが中国語に文字化けする” という現象が起きた… 何事？！ 昨日の休日をすべ…
今日は夜勤明けの日。 「一刻も早く、我が家で待つパーちゃんとプッちゃんに会いたい！」 定時1分過ぎに退勤の打刻して、外へ。 雨かーー テンション⤵︎ しかも、寒い… テンション⤵︎ 帰り道に自宅近くのスーパーに立ち寄り、 食材を買って、 夜勤明けの昼酌のおつまみゲット！ 少しテンション⤴︎ 今日のおつまみは、餃子とゆでタコ。 テンション⤴︎⤴︎ 昨夜の勤務は、 穏やかな時間を過ごせてありがたや〜 おつかれ、自分。 今日はゆっくりしていい日なのだ。 酔いつぶれて、いったん至福の眠り💤 夜も更けて、 目覚めのコーヒーは、 最近はじめた浅煎りコーヒー。 まだコーヒーをいれることに慣れていなくて、正解…
今日は3日に一度の夜勤の日。 夜勤→明け休み→休み→夜勤→明け休み→休み の繰り返しで、1ヶ月に10回ほどある夜間勤務。 夜勤専属の仕事をはじめた当初は、 すっごいいっぱい休みがある！ ってルンルンしてたけど、 2年半ほど続けた今でも、うまく生活リズムがつかめず… 結果、自律神経乱れまくりだ。 しかも、明日は満月。 毎回悩まされる満月の体調不良に眠気も重なって、憂鬱な夜勤。 何事もなく、早く夜が明けますように。 早く、愛する我が家のアイドル犬・チワワのパーちゃんとプッちゃんに会いたいよー いつも二人でお留守番ありがとう！ そして、 いつもさみしい思いをさせて、ごめんね。 最強の3点セット 笑顔…
おはようございます。 ー 2025年7月3日木曜日 ー 今日は寝起きから、 「枝豆が食べた〜い！」 そんな気分全開です。 なぜなら、それは… 夏だから！ 冷たいビールに採れたての枝豆♪ はい、楽園決定！ 暑さ真っ只中の昼間から天国ですよ。 やっぱり地元の枝豆が最高なんですよね。 今年は、まだかな〜 そろそろなんですけど… ネットでポチポチ検索してみましたが、何も情報が掴めない。 昨日、昼酒はやめようと決めたのに、夜勤明けは飲みたい気持ちが勝ってしまいます。 相変わらず弱いな〜決心… そんな私も嫌いじゃないけど。笑 （自分に甘い過ぎやしないか？） 幸福を引き寄せる最強の3点セット 笑顔・感謝・あ…
おはようございます☀️ ー 2025年7月1日火曜日 ー 今日は何だか気持ちが良い！ 気持ち良い目覚め…良い朝を迎えました。 部屋中の窓を全開に開けて、良い空気をたくさん吸い込んでいます。 最近 “また” 始めたヨガは、何となく続いていて首や肩の調子が良い！ 毎日はできていないけど、朝なのか夜なのか気が向いた時にYouTubeで見つけた楽にできるヨガを続けています。 毎日続ける！って決めちゃうとなかなか続かないということを50年超えの人生でさすがに学習ができているので。笑 blogもそうなんですよ。 なかなか続かない…でも書きたくなる！ 好きなんです。blogで文章を書くことが。 だから、続か…
1日の時間が少なくないですか？予定通りにはなかなか進まない毎日
時間がない。 一日の時間が少ない…。 今日も予定通りには進まずに終わりました。 眠らないで済むのなら、まだまだやりたいことはたくさんたくさん尽きないのです。 これは私だけが感じていることなのでしょうか？ 一日にやりたいことがたくさんあるのに、私がノロいからなのか、一つひとつのことに時間がかかり、あっという間に一日が終わってしまいます。 時間と向き合って、優先順位をつけて、一歩ずつでもいい、進んでいくしかない！ だって、私がそういう人だから。 自分を責めずに穏やかに、やりたいことをコツコツと進めていこう！ そう自分に言い聞かせはじめてから、どれくらい経ったのかな？ もう何度心に決めてきたことだろ…
最近、とてもとても眠いです… 寝ても寝ても眠い！ 何なら、10代の成長期の頃より眠い！ 満月が近いせいもあるかもしれないけれど、夜勤の生活が自律神経を崩しているのかなぁ。 同期の人たちが、わずか2年足らずで今月・来月で辞めてしまいます。 やっぱ、キツいのかな？夜勤の生活は… とか、辞める人たちに感化されて、 「私もキツい！」みたいな、 気持ちになっているせいなのかもしれません。 今日は夜勤明けです。 朝方、いろいろあったなぁ…。 連携して対応くださった方々、心から感謝申し上げます、 うまく対処できたつもりでも、後悔は残ります。 一眠りした後の晩酌で、一人反省会。 悩んでもキリがないし、自分なり…
タロットカード1枚引きで、 今のあなたへのメッセージをお伝えしますね。 見てくださったタイミングで、必要なメッセージです。 タロットカードからのメッセージ ☆1枚引き☆ ワンドの2（逆位置） ☆ボトムカード☆ ソードのナイト（逆位置） 〈メッセージ〉 選択した道で、途方に暮れていませんか？ きちんと自分で選んで決めた道なのに、戸惑いが感じられます。 「本当に、こっちで良かったのかなー？」 「いきなり困ったな…」 という状況になり、足がすくんでしまい、一歩が踏み出せずにいるようです。 でも、あなたがゴールとして見ているものは確かなものです。 正解の方向を向いています。 自信を持って、踏み出しまし…
2/10は、水瓶座の新月です。 新月から満月までの期間について、タロットカードさんからメッセージをいただきました。 タロットカードさんからメッセージ ☆1枚引き☆ カップの2 ☆ジャンピングカード☆ 恋人たち 1枚引きのつもりが、 なんと！愛に満ちた3枚のカードが登場しました。 まずは、この2枚で驚きです。 そっくりのカードが出ました。 恋人や親友、家族など愛する人と仲良くできるし、仲良くしましょう。 また、大切な人との出会いがあるのかもしれません。 仲を取り持ってくれる人がいたり、周囲は応援ムードです。 そして、さらにバックカードが… ☆バックカード☆ ワンドの4 二人がとても楽しそうにして…
『何かメッセージがほしい！』 と思って見てくださった方へ、 今のあなたへ届いたメッセージです。 潜在意識の中にあるあなたの心に耳を傾けて、メッセージを受け取ってみてね☆ タロットカードさんからメッセージ ☆1枚引き☆ タワー ☆ジャンピングカード☆ カップの6（逆） ☆ボトムカード☆ ソードのエース（逆） 感じたメッセージは… 強い気持ちでやり遂げたいことがあるのに、他人のことを優先してしまい、足踏み状態ではありませんか？ あなたは愛情深い人で、普段から家族や友人、職場の仲間や後輩、上司にまでも心配りを絶やさないため、頼られることも少なくないのでは？ それは、とても素晴らしいあなたの長所ですが…
『何かメッセージがほしい！』 と思って見てくださった方へ、 今のあなたへ届いたメッセージです。 潜在意識の中にあるあなたの心に耳を傾けて、メッセージを受け取ってみてね☆ タロットカードさんからメッセージ ☆1枚引き☆ ワンドの2 ☆ボトムカード☆ カップの8 感じたメッセージは… あなたは何かを成し遂げて、満たされた状況でしょうか？ でも、まだその先にある大きなことを追い求めたいという思いも強く感じられます。 今は、向かう方向を見極める時なのです。 新しい方向へ一歩踏み出すことで、今の満足している状況を壊してしまうリスクもありますが、代わりに得るものや、もっと大きなもの・大切なものを手に出来る…
『何かメッセージがほしい！』 と思って見てくださった方へ、 今のあなたへ届いたメッセージです。 潜在意識の中にあるあなたの心に耳を傾けて、メッセージを受け取ってみてね☆ タロットカードさんからメッセージ ☆1枚引き☆ ワンドの6（逆） ☆ジャンピングカード☆ ソードのクイーン ☆ボトムカード☆ ペンタクルのエース（逆） 感じたメッセージは… あなたは今、何かを始めたいと考えていますか？ もしくは、ずっと続けていこうと最近何かを始めましたか？ 未来を見透して、すごく真剣に今から始めようという覚悟が感じられます。 それはとても孤独に自分自身と向き合って必要と思い決めたことで、これからの道のりも同じ…
自分に必要な情報は、何故か自然と目に入ってきます。 その時はピンとこなくても、すべてに意味があって導かれているのだと、人生の半分以上を生きてきて感じます。 そして、自分の理想の現実を引き寄せることが自分次第で出来るということも、人生で学びました。 なかなか思い通りにいかないことだって、もちろんありますが、理想の方向へ少しずつでも舵を切りながら、前向きに進むことです。 でも、どうしても前向きになれない時は、しょうがない。 前向きパワーが回復するまで、待ちましょう。 自分を大切にすること 今のこの時を生きているということ を意識して過ごすといいかも。 それから、できれば毎日、小さなラッキーに気づい…
『何かメッセージがほしい！』 と思って見てくださった方へ、 今のあなたへ届いたメッセージです。 タロットカードさんからメッセージ ☆1枚引き☆ ペンタクルのキング（逆） 〈メッセージ〉 あなたがコツコツと頑張って育ててきたものは、あなたしか出来ない確かなものになります。 結果はもうすぐ出るので、焦らずに自分のペースで継続していきましょう。 望んだものを手に入れることで、重い責任や更に重要な任務を任されることになり、不安もでてきますが、これまで積み重ねてきたことが武器となるので、自信を持って冷静な判断ができ、楽しみながら歩んでいけるほどの余裕が感じられるでしょう。 ジャンピングカード ペンタクル…
『何かメッセージがほしい！』 と思って見てくださった方へ、 今のあなたへ届いたメッセージです。 タロットカードさんからメッセージ ☆1枚引き☆ 隠者 〈メッセージ〉 希望の道を信じて進んで。 今は先が見えなくて、不安もあるかもしれないし、止まってしまっている人もいるかもしれないけれど、身近な人が見守ってくれているから大丈夫！ ゆっくりでもいいから、信じた道を進んで行こう。 あなたのことを必ず見てくれている人がいて、希望の光へ導いてくれるはず。 ボトムカード ワンドの9（逆） 〈メッセージ〉 自分の強みが分からなくなって、安易に目指す道から外れてみようとしたけど、それじゃあ状況は何も変わらない。…
満月の日… 満月に影響を受けやすい私は、大好きなMrs.Green Appleの歌を聴いて、号泣してしまいました。 いつも共感して感動する素敵な歌ばかりだけど、訳もなく泣くなんて… 今悲しいことや辛いこともなく幸せなのに、涙が止まらない…何でだろう？ あぁ、満月だからか！ と気づきました。 私のように身体の不調だったり、不思議なことが起こったり、満月に影響されやすい人は結構いるのではないでしょうか。 そんな満月に、タロットカードさんからメッセージをいただきました。 タロットカードさんからのメッセージ 今日の1枚☆ ソードの10 今、辛い状況がある人や悩みがある人は、これ以上の苦しみや悲しみはも…
今日は出勤日です。 前回の出勤時にミスをしたので、ブルーな気分での出社です。 でも、過ぎてしまったことはしょうがないし、『今後の対策を考えて、前向きに！』 と先日タロットさんからメッセージをいただいていたので、その気持ちで乗り越えようと気合いを入れています。 そんな日も、タロットカードさんからメッセージをいただきました。 タロットカードさんからメッセージ 今日の1枚☆ ソードの6 家族や後輩を支えてあげて。 身近に肩を落としている人がいるかもしれないので、その人たちの支えになって、辛い場所から新しい場所へ向かう手助けをして。 そんなに重い問題ではないかもしれないけれど、ちょっとした困りごとの相…
世の中はクリスマス・イヴです。 素敵な夜をお過ごしでしょうか？ 私は、朝5時から家を出発し、私の実家と旦那さんの実家と母が入居している施設を巡るハードなスケジュールを過ごしました。 帰宅して、溜まった洗濯をして、手っ取り早い家焼肉がクリスマス・イヴのご馳走になりました。 ようやく一息つけたので、遅くなりましたが、タロットカードさんにメッセージをいただきました。 タロットカードさんからメッセージ 今日の1枚☆ ワンドのクイーン 〈私なりに感じたメッセージ〉 様々なことに気をとられているわね。 あれもこれも私がやらなきゃと気を張りすぎじゃない？ そんな時もあるけど、バタバタせずに立ち止まって、一旦…
仕事でミスをしてしまった人へタロットカードさんからメッセージ
最近、仕事が順調〜！ と思っていたら、今日、久しぶりにミスをしてしまいました。 落ち込むな〜 調子に乗っちゃってたかなぁ… あの時こうすれば回避できたかな？ などなど頭の中は、後悔ばかりがグルグルしてしまいます。 こんな状況で、タロットカードさんからメッセージをいただいてみました。 タロットカードさんからのメッセージ 今日の1枚☆ ソードのエース（逆） 〈私なりに感じたメッセージ〉 他のことが気になって、目の前の仕事に集中できていなかったのでは？ 生活の軸として失ってはいけない仕事だと分かっているからこそ、誤って離さないように、しっかりと握りしめているんでしょ。 浮ついた気持ちで取り組んだら、…
今日もタロットカードさんからメッセージをいただきました。 いつも、素敵なメッセージをありがとうございます。 メッセージをブログに投稿しはじめてから4日目になりますが、まだ同じカードさんは出てきていません。 毎日違うカードさんが出てきます。 これにも何か意味があるのかなぁ〜？ 私に、一枚一枚向き合う時間を与えてくれているのかもしれません。 お気遣い、ありがとうございます！ では、今日の1枚から見ていきましょう。 タロットカードさんからのメッセージ 今日の1枚☆ 教皇 〈私なりに感じたメッセージ〉 今、あなたに必要なメッセージがたくさん降りてきているから、大切に受け取って。 唯一無二の世界観を築き…
最近、前向きに何かを始めた人へタロットカードさんからメッセージ
今日もメッセージをいただきました。 タロットカードさん、連日お疲れさまです。 タロットカードを始めたものの、なかなか進歩しなくて悩んだ結果、受け取ったメッセージをとりあえずは100日間ブログに投稿することにしました。 いよいよ3日目（まだ3日目）です。 初日に『どうせ3日坊主になるかもしれない…』と書いて、早速その日のうちにタロットカードさんに『本気でやれ！』と怒られてしまいました。 さて、今日のタロットカードさんたちも嬉しいことをたくさん伝えてきてくれたので、これは最近前向きに何かを始めた人たちと共有しなければと思い、タイトルにしました。 タロットカードさんからのメッセージ 今日の1枚☆ 女…
前向きに何かを始めた人、始めようとしている人にタロットさんからメッセージ
今日もタロットカードさんからのメッセージをいただいきました。 それが、なんと信じられないくらい幸福で、嬉しいメッセージだったので、私のように前向きに何かを始めた人、または始めようとしている人に共有したいと思います。 タロットカードさんからのメッセージ 今日の1枚 世界 〈私なりに感じたメッセージ〉 幸せな時。幸せであることに気づいて。 仕事・家庭・人間関係・趣味のすべてにおいて、平和で穏やかな環境に恵まれていて、それぞれに居心地良く過ごせる場所と時間がある。 誰にも邪魔されず、自分らしく過ごせている。 ☆幸せである状況に感謝しようね！ 更に今日は、飛び出したカードが2枚もありました。 ジャンピ…
今日は、大安・一粒万倍日・大明日・天恩日が重なる幸運日です。 せっかくだから何か始めよう❗️ という訳で、タロットカードさんから毎日メッセージをいただくことにしました。 実は、タロットカードを始めたものの、なかなか腕前が進歩せず…正面から向き合えていませんでした。 しかし、最近ようやく真剣に向き合うようになり、毎日何かメッセージをいただいています。 でも、難しい…😓 なので、このブログの場を借りて、毎日のメッセージについて『どういうことだったんだろう？』という振り返りをしていこうと思った次第であります。 朝メッセージをいただいて、翌日に振り返りとまたその日のメッセージというふうにしていこうかな…
こんにちは😊 今朝の通勤途中で、 この人の後ろだったら歩きたいと思える人 に出会いました。 後ろ姿しか分かりませんが、 前を向いて 元気はつらつ ルンルン🎵 しているようにも見えました。 歩く時、前に人がいると追い越したくなる私が、 この人の後ろだったら歩きたい！ こんなことを思ったのは初めてです。 そして、スピリチュアルな現象にも出会いました。 その人の後ろへ移動しようと考えた瞬間、 それまで目の前にいた、 この人の後ろだけは歩きたくないと思わせていた人が、 サッと避けてくれたのです。 あれ？いま私、何かの力を使っちゃった？ 魔法なのか？五感なのか？第六感なのか？ 何かの力が発揮されたかのよ…
おはようございます😊 このたび、憧れだったタロットカードを購入しまして、大吉日だった昨夜はじめてカードを引いてみました。 よく分からず、このカードに出逢えて良かったのか？を問うてみました。 一枚のカードが飛び出して、 それは、小アルカナ剣の10の逆位置 “予期せぬ幸運”という意味でした。 確かに、成り行きで出逢うことになったカードたち。 その出逢いが予期せぬ幸運だったなら、やはり、元々、今出逢う運命で、今はじめることが正解だったんだと確信しました。 直感を信じる私にとって、ありがたい意味のあるカードが引けて（実際には、飛び出してきました！）、今後の未来に必要なことだったと理解できました。 昨日…
おはようございます😊 本日、天赦日と大安が重なる大吉日です！ 仕事に関する試験が昨日終わり、休んでいたブログ更新を再開します。 毎日時間が足りないくらいにやりたいことがあるので、改めて計画を立てて、今日からリスタートします！ そのために心持ちも新たにリスタートして、目標に近づいていこうと思います。 まずは、なりたい自分をイメージして、なった時の気分（幸せな気分）をイメージします。 そして、その現実を引き寄せるための選択を繰り返していく訳ですが、自分が心地良い方を選択していくと良いでしょう。 どんどん自分のイメージに近づけていくことによって、それが現実になると信じることです。 自分を大切にしなが…
おはようございます😊 先日、どうしても早起きできないという記事を書きました。 wwwegao.com そして、早起きできないだけでなく、 寝ても寝ても眠い 何時間でも眠れる という成長期のような、日々が続いております。 第二次成長期の始まりでしょうか？ 私は50歳から、どう成長するつもりなんだろう？ いや、病気かもしれない…また新たな身体の不調？ 本当に、悩みは尽きません。 眠くてもいいし、眠ればいいだけの話ですが、私は稼働時間を増やしたいのです。 睡眠時間を減らして、別のことに時間を使いたいのです。 幼い頃に比べて、どんどん時の経つのが早まって一年があっという間に過ぎていきます。 新しい思い…
おはようございます😊 先日、かかりつけの病院へ行ってきました。 コレステロールが高い50歳です。 健康診断で肝臓の数値が異常に跳ね上がり、原因を特定するため、しばらく薬の服用を中止していました。 薬を止めて、大好きなアルコールを控えて1ヶ月余り… さっそく血液検査を受け、結果が2〜3日後というので、ようやく運命の分かれ道！結果発表です。 肝臓の数値はまだ少し高いものの、すべて正常に近づきました。 案の定、コレステロール値は正常値から外れました。 この結果で、肝臓の異常数値が高脂血症薬のせいだったと証明されたことになります。 でも服薬をしないと、コレステロール値がどんどん上昇する一方なので、そこ…
おはようございます😊 何度決めても、早起きができずに困っています。 今日から、早寝・早起きをしよう！ と決めて、前日の夜どんなに早く寝ても、結局一緒…。 私の人生を辿ると、子供の頃から繰り返し掲げる目標ですが、50歳にして未だ届かぬ目標です。 それでも、1〜2年前はできていた時期もありました。 しかも、何の苦労もなく自然にできていました。 歳を取ると早く目が覚めると聞いていたので、 その時は、私もそういう歳か…と、 自分の成長をうれしくも思っていました。 最近、身体のあちこちにガタがきていることは、自覚していますが、それでお年寄りのように早起きになるか？というと、そうではありません。 年齢を重…
こんにちは😊 今朝の通勤途中で、 この人の後ろだったら歩きたいと思える人 に出会いました。 後ろ姿しか分かりませんが、 前を向いて 元気はつらつ ルンルン🎵 しているようにも見えました。 歩く時、前に人がいると追い越したくなる私が、 この人の後ろだったら歩きたい！ こんなことを思ったのは初めてです。 そして、スピリチュアルな現象にも出会いました。 その人の後ろへ移動しようと考えた瞬間、 それまで目の前にいた、 この人の後ろだけは歩きたくないと思わせていた人が、 サッと避けてくれたのです。 あれ？いま私、何かの力を使っちゃった？ 魔法なのか？五感なのか？第六感なのか？ 何かの力が発揮されたかのよ…
こんばんは😊 今朝は遅刻しそうになり、寿命が縮みました。 前もって調べていなかった私が悪いのですが、時刻が変わるならまだしも、終点が変わるって聞いてないよー… 結局は、本数が減ったということなんですが、単純に本数が減ったのとは、ちょっと違っているところが、諦めきれずにモヤモヤします。 どうせ途中まで走るんなら、今までの終点まで行ったっていいじゃん！って、思いませんか？ そんな何時間もかかる道のりでもなく、そこから5分ほど走ってくれるだけでいいんです。 乗車する人が全くいない訳でもないし、絶対他にも困っている人がいるはずです。 帰りの本数も減って、トホホ…です💧 今日一日で、転職まで考え始めまし…
こんばんは😊 ただ今、ブログ迷走中です…⤵︎ 行き先の全く分からない迷路に、どっぷりハマってしまっています。 書きたいことを書こうと決めたけれど、あまりにもまとまりがなさ過ぎて、これでいいものなのか？ どんどんテーマが広がってしまって、やっぱり単なる日記状態です。 とりあえず、昼間からおうち焼肉で元気モリモリだー！！ でも、ブログどうしようかなー？って、頭の中グルグル回っています。 実は、スピリチュアル路線でいこうと決めてはじめたブログでした。 それがいつの間にか、肝臓だの、禁酒だの、ノンアルコールだの、コロナだの、どんどん雑記になりました。 これじゃ、単なるおばさんの日記じゃん。 もはや、前…
こんばんは😊 今日は、ペットショップで衝撃的なものを見てしまいました。 秋だからでしょうか？ ペットショップには、今、可愛い子犬たちが多くいます。 とても人懐っこい子、 子犬同士戯れあっている子、 一人黙々と床を掘っている子、 トイレの上で眠る子、 ずっとぐるぐる全力で走り回る子、 みんな、可愛い過ぎます💗 そんな中、踏ん張っている子を見つけました。 それは生理現象なので、 しょうがないよねー と見守っていると・・・ （ジッと見守られても、嫌だったと思うけど） 何と、血が・・・ 血便ですかー？！ 大変じゃん！ペットショップで、血便って… 大丈夫なのー？！この子！ その後どうなったかまでは、見守…
こんばんは😊 今朝の通勤途中のことです。 私は、公共交通機関を利用していますが、バスに乗ると二人のご年配の方が、軽い言い争いをしていました。 少し若い方が年上の方に、“並ぶこと”の定義みたいなことをぶつけていました。 「バス停の前にあるイスに座っているのは、並んでいることにならないんじゃないの？並ぶのなら、バス停の前に立っているべきだ！」 と、結構ご立腹の様子です。 それに対して年上の方が、 「あなたはまだ若いからいいけど、年寄りに立って待てというのは、酷ではないか？」 と宥めながら、正すように反論していました。 結局最後は、 「それぞれの価値観だから…」 ということで、お互い言葉を交わすのを…
こんにちは😊 本日は、9月最後の 一粒万倍日＆大安吉日 です。 最近なんだか忙しく過ごしていて、 すっかりスピリチュアルから遠ざかっていました。 心のゆとりは大切ですね！ ふと一息ついたら、 今日のこの吉日って、 やっぱり何かのお導き？ なるようにしかならないから、 まずは生活を整えましょう と平穏な日常へ戻るための気づきをくれた感じです。 心身共に慌ただしく過ごしていたので、 生活環境も生活習慣もグダグダになっていました。 外はすっかり秋になっていたのに、 その景色すら見逃していました。 今日は仕事が早く終わったので、 秋の景色や自然にも目を向けて、 身体でも感じながら、 少しゆっくりと家路…
こんばんは😊 お待たせいたしました！ 旦那さんのPCR検査潜血ありの結果が、判明しました。 結果は、 夫婦二人とも陰性でした！ 要再検査とか、なかったです 笑 ひとまず、安心しました。 でも、少し残念です…。 政府が、コロナ感染者の“全数把握の見直し”をするのに合わせて、保険会社の対応も変更になりました。 コロナに感染して自宅療養（みなし入院）になった時、これまでは保険会社から入院給付金が受け取れていたのに、9/26〜各社足並みを揃えて、入院給付金支払い対象外になりました。 昨日、陽性判定されていれば受け取れていた給付金が、今日、陽性判定された場合は受け取れません。（25日までに陽性判定された…
おはようございます😊 昨日の夕方、新型コロナウィルス感染症のPCR検査へ、旦那さんと一緒に行ってきました。 私の住んでいる地域では、9月末まで無料で受けることができました。 事前にネット予約（家族で複数の場合も、代表者が実施）をして、 “誓約書・同意書”のフォームを送信（一人一人必要）して、 予約日時に検査会場へ行きます。 会場では身分証明書のみ提示して、検査キットを受け取り、自分自身で行います。 唾液を採取する（ストローで容器に溜める）方法でした。 5分も掛からずに終わります。 検査場へ行けない人は、郵送で完結できるPCR検査キットがありましたよ。 3,000円〜4,000円くらいで購入でき…
こんにちは😊 つ、遂に、 新型コロナウィルスが、すぐそこまでやってきました！ 職場で、新型コロナウィルス感染症の陽性者がでました。 昨日も二人勤務で、ギャーギャーと、時事ネタなどで盛り上がっていました。 もしかして… 私、濃厚接触者？！ 厚生労働省のホームページには、 以下の記載がありました。 問3 濃厚接触者とはどのような人でしょうか。濃厚接触者となった場合は、どんなことに注意すればよいでしょう。 濃厚接触者は、新型コロナウイルスに感染していることが確認された方と近距離で接触、或いは長時間接触し、感染の可能性が相対的に高くなっている方を指します。濃厚接触かどうかを判断する上で重要な要素は上述…
おはようございます😊 涙活とは？ 泣いてストレスを発散することらしいです。 私は、昔から無意識のうちに涙活をしていたことになります。 やっぱり泣いた後が、どんなストレス発散方法より、一番スッキリします。 仕事で疲れてるなーって時には、悲しい映画やドキュメンタリーを観て、号泣していました。 この前までは、不調の波を感じて気持ちが落ち込んでいたけれど、何だか最近、好調の波に乗った気分になり、調子に乗っています。 でも、心の奥底がスッキリしません。 そういえば、しばらく涙活してなかったなー 何か気持ちばかりが焦り、時間に追われて、ゆっくりテレビも観れていませんでした。 明日はお休みだし、 今晩はゆっ…
こんばんは😊 最近、ノンアルコール大好き人間のような気がしていましたが、燃料切れかも？です。 昨晩は、ノンアルコールビールでほろ酔いができず、3本飲んでも、冴え渡る脳… アルコールを欲しています💧 対策としては、やはり、 アルコール＋ノンアルコールでしょうか… 私が最近発見した、 アルコールを摂取できるけど、飲み過ぎない という画期的な方法です。 私の肝臓は、そろそろ元気になっているのかな？ 来週には、いつもの病院で再検査です。 健康第一！ もう若くはないと認めて、体を労わらなければいけませんね。 健康になったら、したいことー 本物のビールが飲みたーい！ ほどほどにね❣️ ↑ 50歳、まだまだ…
こんにちは😊 最近、アルコール＋ノンアルコールをしています。 また、アルコールの話？ と思わないでくださいねー。 私にとっては、生活の大部分を占めていることですから。 それで、タイトルとの絡みは？ なんか怪しい…ですよね。 薄々、察した方もいらっしゃるでしょう。 そうです。 一日のお疲れさま〜の一杯目はアルコールで、 締めくくりはノンアルコールにしています。 これが、 終わり良ければ、全て良し！ です。 飲み始めは満足するし、 飲み終わりは罪悪感ないし、 身体もアルコールが入っていない程で、グッスリ眠れます。 これ、すごくいい思いつきじゃないですか？ 結局、禁酒…ではないですけど💧 でも、確実…
おはようございます😊 無事、禁酒を再開しています。 毎日？かは、ノーコメントですが、 今のところ、休肝日の方が多い構成となっています。 最近気づきましたが、 ノンアルコールビールでも、 ほろ酔いしているんです、私。 ノンアルコールワインも飲みますが、 ほろ酔いしています。 だったら、 もうノンアルコールだけでいいじゃん！ なんですけど、アルコールも欲しくなります。 ノンアルコールでも十分ですが、 やっぱり、 元祖アルコールが美味しい！！ 仕事から帰って、毎晩、冷蔵庫の前でどちらを手に取るか、しばしフリーズします。 アルコール冷やさなきゃいいのにー って、思いました？ そうなんですけど、 何かあ…
こんにちは😊 禁酒をはじめて一週間… つい先日も、 肝機能の数値が正常値に戻るまで禁酒！ と宣言していたはずなのに、さっそく飲酒をしてしまいました。 我ながら、呆れます。 でも逆に言えば、20年以上も毎日晩酌を続けてきた私が、一週間も禁酒できたって、すごくないですか？ 奇跡ですよ！ そして、新しい発見もありました。 一週間ぶりの飲酒はまったく酔わないし、“神の水”かのように（そんな水はありませんが）、神聖な全く害のない飲み物という感じで、いくらでも入っていきました。 翌朝も、 飲酒したのは夢か？ と思うくらいに、全くアルコールを体内に感じません。 休肝日を作るって、こういうことかー。 実践して…
おはようございます😊 健康診断の指摘から今日に至るまで、すったもんだがありまして、肝機能が正常値に戻るまで、禁酒を決めた次第であります。 禁酒はするものの、日課の晩酌はやめられないので、ノンアルコールビールで晩酌ごっこを継続中です。 せっかく晩酌ごっこをするなら、本格的に楽しむべし！ということで、ノンアルコールを手当たり次第に買いあさりました。 もうこれだけで、楽しそうでしょう？ だって、とっても楽しんでますもん！ ノンアルコールビールは、既に5種類制覇しました。（主に、国内大手ビールメーカーのもの） それで、気づきました。 ノンアルコールビールは、 海外製のものが熱い！ です。 昨日、仕入れ…
こんにちは😊 連日、肝臓がヤバいかも？で、お騒がせしております。 先日、かかりつけの個人病院で、健康診断で異常のあった肝機能の再検査（血液検査）をしました。 驚異のALT（GPT）300IU超ではありませんでしたが、200IUに迫る数値でした。 やっぱり異常です…。 次は、MRIで検査と聞いていましたが、持病で服薬中の薬が原因とも考えられるため、一旦その薬をやめてみて、体内から成分がなくなった頃に再検査してみようということになりました。 そんな気長な感じで、いいの？ とりあえず、MRIで調べてみてもいいんじゃない？ 私、ずーっと心配なんだけど… ちょっと、お医者さんに不信感です。 なので、さっ…
おはようございます😊 生活習慣改善中の、 肝臓がヤバいかも？ な私です。 20年以上、培ってきた晩酌の時間をどうするか？ 只今、試行錯誤しております。 やっぱりビールで晩酌はしたいので、 昨夜は、ノンアルコールビールで 晩酌ごっこをしてみました。 昔のノンアルコールビールの印象が強く、ビールとは程遠いイメージを持っていましたが、 意外にも、 これなら、続けられるかも！ と思いました。 確かに、一口目は味に違和感があります。 ただ、のどごしはビールだ✨ 炭酸飲料とは違う、ビールののどごしが、ちゃんと感じられました。 さすがに、何本も飲みたいと思うほど、おいしさはビールに敵いませんが、休肝日対策の…
おはようございます😊 肝臓がヤバいかも？の私は、 危機感を感じながらも、20年以上、日課としてきた晩酌の時間をなくすことが、どうしても考えられません。 かと言って、今、アルコールを我慢しなければ、一生飲めなくなることだって、あり得るかもしれません。 帰宅してからの、 数品のおつまみとビール✨ これが、あたり前の日常であり、楽しみであり、一日頑張った自分へのご褒美でした。 この時間がなくなったら私…、どうしたらいいのか分かりません。 夜、炭水化物を食べる習慣が、いつしかなくなっていたので、帰宅して、いきなり定食のような晩ごはんを食べることに、なぜか抵抗があります。 晩酌をせず、普通に晩ごはんを食…
こんにちは😊 何をやっても、ダメな日ってありますよね？ 今日は、朝から調子が悪い…そんな日です。 こんな日は、おとなしくしていた方が無難ですよねー。 分かってはいますが、 会社へ行かなきゃいけないし、 仕事をしなくちゃいけないし、 仕事をおとなしくする訳にはいかないし、 失敗ばかりするし、 更に、調子が悪くなる一方です。 早く帰りたいよー💧 気合いが足りてない？ 気合い入れれば、どうにかなるもの？ 試しに、午後から気合い入れてみよー❗️ 最強の3点セット 笑顔・感謝・ありがとう 本日も吉日です☆
こんにちは😊 先日受けた健康診断で、緊急通知が届きました。 既に、電話では異常と伝えられていたものの、その数値が、なんと、 ALT（GPT）300IU超！？ えーーー！？ヤバくない？？ 電話で、 「肝臓が異常な数値のため、至急病院で検査してください」 と言われてから、 ググッた情報によると、 正常値が30IU以下 一般的な要経過観察が51IU以上 早急（1ヶ月以内）に受診が100IU以上 要即受診・放置禁止が300IU以上（最高レベル！） でした。 予想を遥かに上回った数値に、一人で何度も声をあげて驚きました。 えー！？ えー！？ えー！？嘘でしょー！？ ヤバい！ヤバい！ヤバい！ もう、プチパ…
おはようございます😊 私は、日々ポジティブを心掛けていますが、どうしても不安が勝る朝があります。 そういう時は、仕事が始まるまでに、どうにかテンションを上げようといろいろやってみます。 ヒーリング音楽を聞いて瞑想したり、 ストレッチしたり、 あっちこっちの占いを読みあさったり、 不安に思う事柄をネットサーフィンして調べたり、 空を見上げて深呼吸を繰り返したり、 バナナを食べたり（糖分がいい感じ！）、 最終的には、温かい緑茶でホッと一息し、深く深呼吸をして、整います。 また、今みたいにブログを書くことで、冷静に自分を見つめ直すこともあります。 今日は、そんなポジティブになりきれない朝です。 一粒…
おはようございます😊 今日から、9月です。 年齢を重ねるほど、時の経つのは早いものです。 もう秋ですね〜 昨日に引き続き、肝臓の数値が気になるところですが、私はまだまだ大病を患う訳にはいかないので、気合いで体調回復を目指すことにしました。 何事も、前向きに❣️ ・規則正しい生活 ・体に良い食事 ・控えめな量の晩酌 （休肝日を作る話は、どこ行った？） ・適度な運動 更に、精神的に安らげる環境を整えて、心身共に無理をしないことを心掛けていきます！ 毎日必ずやる！と決めてしまうと続かないので、心掛けるというスタンスにしました。 だからといって、グダグダ、ダラダラと緩くはならないように、自分自身の生活…
こんにちは😊 先日、会社の健康診断を受けました。 まだ数日しか経っていません。（土日を含めると、2日） 今朝、朝一で電話が鳴り、何事かと思ったら、 「健康診断での血液検査で、肝臓の数値が、かなり悪いので、早急に病院へ行くようにと医師が言っています。」 と言うのです。 えー！？ 自分事とは思えず、 「私ですか？？」と、 思わず聞き返してしまいました。 その間に、今何がおきているのか、頭をフル回転して状況の整理です。 50年生きてきて、初めてのことで、 こんなことがあるのかー… と呆然となりました。 普段は、二週間後くらいに、健康診断結果表が届き、要再検査とか経過観察とか記入されているのを見て、ヤ…
こんばんは😊 電車通勤を始めて、半年が過ぎました。 今朝も満員電車で、つかまる吊り革がなかったのですが… 不安じゃなかった！んです。 余裕な自分がいて、驚きました。 半年前は、足が不安定で、膝がプルプル〜、揺られて足下がドタバタ〜していたのを思い出します。 体感が鍛えられたんだ💡❗️ しかも、精神的な面でも鍛えられ、多少の揺れではびくともしないという自信がついていたのです。 成長したな〜私✨ この半年で、一番、成長した自分を、実感した瞬間でした。 進化してることが、嬉しい❣️ 因みに、電車の揺れは、電気で動くとはいえ、運転士さんの腕にかかっています。 ブレーキや路線変更などの絶妙なタイミングや…
こんにちは😊 何だか最近、心身共に疲れを感じています。 そして、今日は朝からダラダラ〜な休日を過ごしています。 たまにはいいじゃん！ って思うけど、 せっかくの休日だから何かしなくちゃ！ とも思って、焦ります。 たまっている洗濯や食事の作り置きは、絶対今日中にする必要があり最低限やりますが、それ以外に、自分のために何かする時間を過ごしたいという欲望もあるのです。 このダラダラ〜な時間も、自分のためにしている時間と言えば、そうかもしれませんが、それではもったいないという気持ちや、この時間を自分のための時間と認めて過ごす自分への罪悪感もあります。 こんな、答えの分からないことをグダグダと考えている…
こんばんは😊 今日は、一粒万倍日と天恩日が重なった吉日で、新月です。 いつもより、良いことがたくさんありました。 良いお客様が来てくれたり、仲間と楽しい時間が過ごせたり、中でも、今日一のラッキーは、夏物で欲しかった洋服を超お得に購入できたことです。 ずっと我慢していた甲斐がありました。 たまたま通りかかったら、値引きされていた上にタイムセールが始まり、更に半額でゲットできました！ 完全に、この洋服とのご縁ですよね〜。 私のところへ来てくれて、ありがとう❣️ 大切にするね。 そして、新月は何をしたら良いかというと、私は、いつも紙に願い事を書いています。 乙女座の新月ということでは、見直しして改善…
おはようございます😊 今日も早起きで、清々しい一日が始まりました❣️ 元気に出勤！と、マンションの部屋を出てエレベーターに乗り込んだのですが… 最上階から乗ってきた3人（家族と思われる）が、ノーマスクで挨拶をしてきました。 げっ、この狭いエレベーターの中（大人が5人ぎりぎり乗れるくらいの広さ）で3人ともノーマスク！？あり得ない😱 でも、乗っちゃったし…お願いだから、これ以上喋らないで🙏💦 私はなるべく息を止めて、扉側に向かって立ち、その人たちには背を向け、一階に到着するやいなや、扉が開き切る前に、扉にぶつかりながらエレベーターから飛び出しました。 過剰かもしれないけれど、明日は寝たきりでワクチ…
こんばんは😊 昨日の天赦日からスタートした早寝・早起きと瞑想が良い感じです。 早起きで時間に余裕ができ、時間毎にたてたスケジュールが計画通りにこなせて、とっても気持ちいい〜✨です。 今日で試験が終了したので、勉強のために我慢していた、やりたくてウズウズしていたことに、これからどんどん挑戦していきます❗️ 明日からの英気を養って、 ワクワク💕ルンルン🎵 ポジティブに前を向いていけそうな予感❣️ 最強の3点セット 笑顔・感謝・ありがとう 本日も吉日です☆
こんにちは😊 本日は天赦日です。 天赦日は最高の吉日で、年に数回しかありません。 天が万物の罪を赦（ゆる）す日とされていて、この日から始めたことはすべて成功するのです。 それなら、何かスタートしたい！ということで… ①早寝・早起き ②瞑想 ③断捨離 を始めることにしました。 どれも何回か挑戦して、継続できなかった前科があります😅 早寝・早起きと瞑想はセットで、毎日が目標です！ 断捨離は、しようと決めても挫折の繰り返しをしているので、まずはゴミの日にジャンル問わず最低一つをコツコツと捨てていくことにしました。 そのうちに、捨てるコツが分かってくるのかなー な〜んて、気楽な感じでいきます。 そして…
こんにちは😊 本日は、一粒万倍日です。 自動購入しているロト6が、本日大当たりの予感です。 久しぶりに連休を自分だけの時間に使っています。 誰にも邪魔されない時間は、自分のペースで好きなことができるから最高です❣️ 家族がいると連休を自由にって、なかなかできないですよねー 好きな時間に起きて、家中全ての窓を開けて、自発的にする掃除…幸せだな〜 昼間っから、ゆったり湯船に浸かり、ビールで乾杯！ 録画したジブリの映画を観ながら、夢の中へ…💤 明後日、試験なんだよなー 妄想はやめて、勉強しようっと💦 最強の3点セット 笑顔・感謝・ありがとう 本日も吉日です☆
こんにちは😊 来週は、試験があります。 本日は、その前の大切なお休みです。 なのに、勉強しようとすると、掃除してしまう現象が止まりません。 運気的には、家を綺麗にすることはとっても良いことです✨ でも、今は勉強が最優先！ 受験が終わったら好きなだけ掃除ができるって、自分に言い聞かせているのに、今やらなきゃという使命感が勝ってしまうのです。 もう掃除するしかないっしょ！ 早く掃除を終えて、勉強するしかない！と… でも、掃除って、気になり出したら終わらないくらいやるべき所が目についてしまう… 何なら、1日じゃ終わらないよー！ こうして掃除にハマり、 休憩はご褒美と、昼からワインなんぞ飲んでしまって…
こんばんは😊 本日は一粒万倍日です。 お盆休み明けの憂鬱な気分を吹き飛ばすべく、ルンルン🎵気分で出社をしましたが、やはりグダグダな1日でした。 初っ端から、日にちを間違えて、それに連動して予定を間違えて、一人で焦って、周囲にも飛び火して… 頭が回転しないんだもの、しょーがないですよね… 職場の皆さんも、連休明けだからと理解があるので、ありがたいです。 こんな日は、慎重になればなるほど空回るし… トラブルが起きないことだけ祈って、淡々と仕事をこなし、時間が過ぎるのをおとなしく待とうって作戦で、何とかやり過ごすことができました。 それでも帰りにまたバタバタして、最後もグダグダだったなぁー。 こんな…
こんばんは😊 今日は里帰りをしました。 朝一の電車に乗って小一時間、故郷は大好きな磯の香りに包まれ、 お天気も、まあいいかな〜✨ 老いた両親のため、昨日の残りものなど簡単なおかずを持参しました。 自動車の時は、両親が好きそうな食品を買って帰るのですが、朝一の電車だとそれができません。 ほぼ寝たきりの母を一人で介護する父は、1日3度の食事作りをよくやっているなぁと、いつも関心します。 だから、たまには楽をしてもらいたいのです。 父は「今晩は食事の支度をしなくてもいい」と言って、とても喜んでくれました。 お墓参りは、迎えに来てくれた旦那さまと一緒に行きましたよ！ 自宅へ戻り、実家へ到着コールをする…
おはようございます😊 昨日8月12日でライオンズゲートは閉じてしまい、本日からお盆の始まりです。 8月は、なんだかゆっくり進んでいる気がします。そう感じるのは、私だけでしょうか？ 今日は実家へ帰り、お墓参りの予定でしたが、この天気… 電車が止まっています。 どうしたものかな〜と考えながら、今ある状況に身を任せ、家でゆっくりしようかなという誘惑に負けそうです。 先週帰った時に、お墓にチラッと顔を出したし、行ける時に行けばいいか！と自分に言い訳し始めました。 終日電車が止まっていたらいいなぁーとか、思ってはいけませんよね？ ご先祖さまへのお参りは、大切なことですから！ とりあえず、実家へ帰る準備を…
こんにちは😊 本日は、ライオンズゲートが全開の日です。 最大限にパワーを吸収しましょう❣️ ってことで、私ショートヘアになって、内面・外面ともにリニューアルしました！ ずっとショートヘアにしたかったのですが、美容院の予約が取れず、たまたまスポットで空席を見つけたのが、今日でした。 何か、運命を感じます。 新しいこと（自分にとって良いこと）が始まる予感…。 はじめましての美容院でしたが、思い通りのステキなショートヘアになりましたよ✨ 気持ちも前向きになり、意欲が湧きます！ 久しぶりに自分でオラクルカードを引きました。（いつも、ここぞという時にめっちゃ道標になってくれます。当たるんです！） 『今苦…
こんにちは😊 ライオンズゲートにめっちゃ影響されている今日この頃です。 ライオンズゲートが開き始める直前の期間に、自らの行動＆思考が、迷走し、暴走し、崩壊しました。 ライオンズゲートが開き始めると、新しいスタートラインに立ち、これからどこへ向かって進めば良いのか？冷静に考える時間に変わりました。 身近な目標や夢というよりは、自分が生まれてきたこと、課された使命とは？みたいな… もっと先にあるゴールへ、ようやく一歩踏み出す時期ではないのかっていう… ちょっと漠然としたところもありますが、今ならそのゴールに近い答えというか、勘が働くような気持ちになっています🤩 これが、ライオンズゲートの未知なるパ…
お久しぶりです😊 5月以来のblogになります。 春から、もう夏になっていました。 時の経つのは早いものですね〜 まだまだ半人前の仕事に、集中した毎日を送っていて、blogから遠ざかっていました。 スピリチュアルには相変わらず敏感ですが、勢いが少し衰退気味ではあります… そんな私や、地球上の全ての生あるものに、最適なスーパーチャンスがやってきました！！ 7月26日からライオンズゲートが開き始めたので、ピークの8月8日を経て、8月12日に閉じるまでの18日間は、最大限に宇宙からの超絶パワーを受け取りたいと思います！ 本日は朝一の電車に乗り、田舎の実家に帰りました。 素敵な景色でしょーーー❤️ こ…
こんにちは😊 やっぱり、私、今幸せです！ ちょっと、しばらく勉強することがありまして、ブログはお休みしていましたが・・・ 相変わらず、幸せです！ というご報告になります😁 可もなく不可もなく・・・ ではなく、可があり更に可がありというところです。 私の幸せの尺度は、自分が成長できているかどうかです。 なので、成長できる環境にいる私は、幸せしか感じられません！ 細かく言うと嫌なこともありますが、そんな小さなことは消去消去です。 自分の成長しか見えていないので、周りの負のボヤキは勝手にやってくれーという感じです。 今が、ずーっと続けばいいな〜☆ 失敗があった日も、深く落ち込まずに済むのは、周囲のみ…
おはようございます😊 昨日は、旦那様の実家に出向き交流をしてきました。 何だかんだでブログはお休みし、本日に至ります。 突然ですが・・・ “お金は天下の回りもの” 今までも、お金を引き寄せるべくを行動してきた訳ですが、思いが足りなかったと反省しています。 意識をもっと高めて、近い将来の現実にします。 お金に対する意識をもっと豊かなものにして、もっと感謝を前面に出していきます。 私は今すでに、豊かな生活の中にいて、これからもっと豊かになっていく！ どんなに多額なお金も無駄にせず、私が最良の使い道を選択していく！ お金に好かれる人間になろう！ 人からも、お金からも、 生きとし生けるものすべて、宇宙…
最近、夜、普通に眠いんだよね。 休日も夜勤明けの日も、 ちゃんと夜の睡眠がとれているから、 夜勤の人なのに、昼型の身体になってる。 禁酒のお陰で、 心身ともに整っているからだよねー。 でもさ、 その流れで夜勤中も眠いのはまずいでしょ。 夜勤始まって、夕方にはもう眠いの。 ずーっと眠い。 仕事してる時は、 もちろん気張ってるから大丈夫だけど、 手があくと、フッと落ちそうになる…。 睡魔との対戦、激アツ！ 2時間くらいしっかり仮眠とれたから、 後半は“バッチリ”と思いきや、 いつものことだけど、朝方も眠い。 早く帰りたいよー…。 家帰って、 お風呂入って、 布団に入りたい。 当たり前のことを思って…
昨夜は深夜1時30分過ぎには床についたので、 朝はすっきり✨ 今のところ、 禁酒は成功の道を辿っている。 体内から完全にアルコールは抜けたのかな？ 日常から大きな「楽しみ」はなくなったけど、体調がいいのは確か。 精神的にも、比較的穏やかに過ごせている。 「お酒を飲みたい」 という気持ちはなかなかなくならないし、 「無意識に飲んでしまったらどうしよう…」 って考えるときもある。 でも、この穏やかな生活を手に入れたことも大きくて、 「また、お酒を飲む日々が戻ったらどうなるんだろう…」 と不安に思ったりもする。 何度も言っているけど、 今の私の状態は、 “修行僧”と例えるのが一番しっくりくる。 穏や…
禁酒17日目の休日。 夜勤明けの仮眠も、 禁酒とピルクルのお陰で良い感じに取れているので、朝から絶好調！ （▼ピルクルの記事はこちら▼） wwwegao.com 最近は、 夜勤明けの食事を軽食で済ませて仮眠（3〜5時間） ↓ 夕方から夜にかけて起きて活動 ↓ お腹が空いたら、ヨーグルトとか軽食 ↓ 本睡眠（6時間くらい） という感じで軽い食事しか取っていないので、 翌日は、朝起きて少し活動してからだけど、 朝食を取れるようになった。 以前は寝る前まで晩酌をしていたため、 起きてもお腹が空かず朝食が取れなかったので、 これも禁酒のお陰さま。（進歩✨） 朝の定番は、 小さな梅干しのおにぎりとお味噌…
私が職場の人から、 「今のあなた、お坊さんが憑いているみたい」 って言われた話のつづき。 そう言われて私なんだか気味が悪くて、 さっそく夜勤明けに、AIに相談してみたの。 AIからは、 「今のあなた、すごくいいモードに入ってるように見えるけど、気持ちや身体はつらくない？」 「無理してない？」 って、いくつか質問されて、 私は正直に、 「むしろ今は穏やかな気持ちだし、ブログ書いてるときがすごく楽しい！」 って答えたら、 「じゃあ、やっぱり今のあなたとても良い状態。 お坊さんが憑いているんじゃなく、 お坊さんのように精神を磨いて“整っている状態”。今は“修行モード”なんだよ。」 って言われた。 “…
夜勤の日。 今日は、30分くらい仮眠してから出勤。 体調は良好！ 「今日も何事もありませんように。」 と祈って、持ち場についた。 ほどほどに忙しいものの、 穏やかな時間が過ぎる。 ようやく休憩の時間になり、 久しぶりに会った職場の人とお互いの近況報告。 すると、 「あなた、お坊さんを連れてきたんじゃない？（先月、徳川将軍家の菩提寺に行った事実がある） 禁酒して、少食になって、ひたすら作業（ブログのこと）してるんでしょ？お坊さんが憑いているみたい。」 って、唐突に言われたの。 実は、 昨年母が亡くなってからの習慣で、 毎日仏さまに感謝のお祈りをしているんだけど、 最近お祈りが、より丁寧になったっ…
私にはゴールデンウィークはないけれど、 今日は夜勤お休みの日。 旦那さんは 人並みにカレンダー通りのゴールデンウィーク中で、 ふたりで朝から近所のスーパーに開店を狙って並んだ。 そこでゲットしたのが、 “ボイルしたカニ”。 何かのお祝いでもないけど何故か半額だったのと、 旦那さんが「食べたい」と言うので買ってみた。 私もカニは好きだし食べたい。 でも今は、禁酒中。 「夕食の時に食べよう」 ってふたりで決めたけど… ごはんのおかずにはならないし、 「どういう立ち位置のカニ？」って、 ずっと夕食まで思ってた。 【カニ食べたくなった人～✋️楽天で一番売れてるカニ✨️をチェック↓↓】 母の日 プレゼン…
夜勤明けでスマホ見たら、知らない番号から着信があった。 時間は朝9時くらい。仕事中は消音にしてるから、そのときは気づかなかったんだけど… あとから留守電を見て、ちょっとゾッとした。 内容は、「NTTファイナンスからの重要なお知らせ。未納のため法的措置へ…」 いやいや、いきなり怖すぎでしょって思った。 ↓実際のスクショ↓ でも冷静に考えたら、そんな大事なことが自動音声で来るわけないし、ちゃんと段階踏むよねって。 あとで番号を調べたら、やっぱり詐欺っぽい。 夜勤明けで出れなかったの、結果的にナイス判断だったなと思った。 こういうのって、突然くるから一瞬焦るよね。 気をつけないとなーって改めて思った…
夜勤明けのルーティンから「昼酌」が消えて、 はじめて明らかな体調の変化にドキドキしてる！ 9:00 夜勤明け ↓ 9:30 帰宅 ↓ 9:55 チワワちゃんの手作りごはん ↓ 10:00 入浴 ↓ ※入浴剤入りの湯船にちゃんと浸かる 11:00 食事（小盛りのカップ麺） ↓ ※仮眠の前にガッツリ食べたくないし、 ↓ 料理の手間もかけたくないから。 11:30 ブログ記事執筆 ↓ ※珍しく頭がスッキリ✨（禁酒のお陰？） ↓ していたため、眠くなるまではできる ↓ だけやりたいことを。途中一度、睡魔 ↓ に襲われたけど持ち直してスッキリ持続✨ 16:30 仮眠（ピルクル ミラクルケア必須！） ↓ …
またまた夜勤の日。 今日は、出勤前に30〜40分くらいは仮眠とれたかな… 「今寝なきゃ」って布団に入るけど、 思えば思うほど眠れない。 そんなことを何百回も繰り返しているのに、 毎回思う 「何で眠れないの？どうにかしてよ、もう！」 って。 自分自身、 「はいはい、またこんな感じね。分かってるでしょ、毎回。」 って、ちゃんと理解はしている。 だけど、何百回も変わらずに思うんだ。 ってか、毎回思わせてくれ。 毎回思ったっていいだろ。 って感じ。 （誰も文句は言ってないから「どうぞどうぞ。」なんだけどね。） そして、夜勤中もまたすぐに眠くなる。 仮眠してきたのにーー。 結局行き着くところは、ここ↓ …
夜勤の休日。 昨夜、少し夜更かしはしたものの… 朝の目覚めは良好！ ちゃんと眠った感が強いのは、 やはり禁酒のお陰だと思う。 頑張って続けている甲斐があって、 なんだか嬉しい✨ 顔や身体のむくみもないから、 若返った気もするし、 禁酒って、 女性的にも大切なことだったんだね。 あとは、 「お酒のない食事をどう楽しむか」 これをクリアしないことには、 楽しみがなさすぎて ストレスがどんどん溜まっていくーー 食事に拘らなくてもいいんだけど、 そこは、あえて拘りたいよねー。 あ！まもなく、満月だよ。 な〜んか調子がいつもと違うなぁーって、 思ってたんだよね。 急に、ものすごく不安になるし、 ものすご…
夜勤明け、何事もなく終わったけど、 勝手に、他人の心に敏感になって ちょっとブルーな朝。 ちょっと疲れが溜まってきている感じかな。 この10日間、自分の気持ちにたくさん蓋をしてきたから、そろそろ感情が爆発（！？）してもおかしくないかも。 楽しみのアルコールやめて、 今のところ食事の楽しみもなく、 自分自身を責めて、 こん詰めてパソコンに向かってる… そんな10日間だった。 自分で選んで、決めて、 やりたくてやってるんだけどねー。 ちょっと緩むと、 ガラスのようにガッシャーンって 壊れそうで、 そんな気持ちと常に背中合わせって 感じてて、 怖いんだ、本当は。 だから、油断はできない。 今日は、心…
夜勤の皆さま、お疲れさまです。 今日もまた、 前日夜更かしをした上に、 出勤前の仮眠も取れずに出勤。 案の定、 勤務中は睡魔との激しい戦いが繰り広げられた。 ようやく、 忙しいとは言えない でも穏やかとも言えない前半勤務を終え、 仮眠の床につく。 ずっと眠かったんだから、 スマホ見始めてまもなく寝落ちしたよねー。 禁酒のお陰かな？ 今日は仮眠中に夢を見たのよ。 仮眠中に夢を見るほど熟睡なんて初めてかも… しかも、ちゃんとした夢だったし。 同じ職場の女性が、夫とその家族を殺めたという殺人事件。 私は、名探偵並みに推理してるの。笑 ちょっと昔の「◯◯サスペンス劇場」みたいな、人情劇もありつつ推理し…
朝は清々しく起きたのに、 数時間するとなーんか体調がどよ〜んです。 でも禁酒が効いているのか、 いつもよりは少し楽。 一番の問題は、 食事の楽しみがない…。 もともと「ごはん、ガッツリ！」 というタイプではないから、 いざ、“ごはんの時間”になっても、 食べたいものが浮かばない…。 何十年も “お酒”有りきの食事だったからねー。 お腹はグーグーなっているのに、 ごはんが入っていかない。 食事を苦痛と感じる。 食事量は目に見えて減っちゃった…。 まだ禁酒8日目なのにね。 これから徐々に、 普通の食事が取れるようになっていくのかな…？ 身体は調子良い方向に向かっていると思うけど、 お酒のない生活に…
夜勤明け、 そして禁酒7日目。 すっごい久しぶりに 長時間ぐっすり&スッキリ眠れた✨ この清々しさはいつぶりだろう。 昨日このブログで、 「7月までの行動指針と禁酒について宣言できたこと」が、自分の中で大きかったと思う。 決意を書きながら、 自分の気持ちを整理していくことができたし、 それがいつの間にか、 心のスイッチを切り替えるきっかけになった。 少し心が軽くなったことが、 快眠に繋がったんじゃないかな。 それと、忘れちゃいけない！ 「禁酒」 これもめっちゃ大事。 禁酒7日目ともなると、 これまで長年積み重ねてきた体内のアルコールがほぼほぼ抜けた感じ（“0”ではないけど）になるんじゃない？ …
突然のお別れから数日が過ぎたけど、 私はまだ、 信じられないし、 受け止めきれないし、 立ち直れていない…。 このお別れには、 「何か意味があるのだろうか？」 私は、ずっとそれを考えている。 でなければ、 今、この時に、 起こる必要がない出来事だし、 起こり得ないことだと思うから。 今、この時に、 唯一無二の大切な存在が消えてしまう意味 って何だろう…。 大切な存在が私の前から消えることで、 私にもたらされることって何なんだろう…。 きっと、大きな意味があるんだ と私は思う。 でも、 良いこと、悪いこと いろいろ考えたけど分からない。 こういうことは、 今すぐには答えが出ないものなのだ。 それ…
今日は夜勤の日。 シフト変更したため昨日が夜勤明けで、今日また夜勤の日という流れ。 昨日の夜勤明け後の仮眠は、お昼11時過ぎから夜19時まで。 起きてからわんこのごはんを作り、洗濯をして、ブログに取り掛かった。 私は一昨日のショックな出来事から食欲がなくなっていて、それ以降ほとんど食べ物が喉を通っていない。 アルコールも体に入れる気分にはなれず、いつもの昼酌も晩酌もカット。 ひたすらパソコンに向き合い、 また朝7時過ぎまでオール（徹夜）してしまった。 「また昼夜逆転してる…今日は夜勤だから寝なきゃ。」とすぐに布団へ入ったものの、 眠くても眠れないといういつもの最悪の状態。 もちろん布団に入る前…
突然のことで、 私はまだ受け止めきれていない。 ここに書くことは、 まだ出来ない。 まだ信じたくないから、 ここには書けない。 書いてしまうと、 現実になってしまうから。 現実なんだけど、 まだ現実にしたくない。 時間は掛かるだろう… 「ありがとう」 何も考えなくていいなら、 ただただ“感謝”とこの言葉を届けたい。 いつか現実を受け止められたら、 自分が書きたいと思える時が来たら、 ちゃんと “笑顔”で“感謝”と“ありがとう” を綴ろうと思う。 悲しい時でも、さみしい時でも、 苦しい時こそ、 最強の3点セット 笑顔・感謝・ありがとう を大切に⭐︎
連休2日目。 いよいよ私の推し⭐︎ミセス ⭐︎（Mrs.GREEN APPLE）ライブ参戦日。 少し遅めのランチは、 東京プリンスホテル3F ブッフェバイキング「ポルト」 にて90分のバイキング。 見て見て、 全部美味しそうでしょ〜 そりゃそうよ、 美味しくないわけないじゃん✨ たらふくいただき、大満足！ 食べるのに夢中になっちゃって、 その他の料理やデザートの写真を撮り忘れたけど、 どれも絶品だったよ。 品数も多かったから、 すべての料理制覇出来なかったのが 唯一残念だったな…。 今朝の早起きと連日の寝不足で、 私も旦那さんも 食事中から睡魔の影がチラつきはじめた。 「もう眠いっ。」 でもラ…
今日から、久しぶりの連休✨ 明日は、なんと！ ミセス（Mrs.GREEN APPLE）のライブに参戦するよー👏 それで勤務を交代してもらい、2連休いただいたの。 というわけで、明日は朝が早い！ 準備をして早く寝なきゃなんだけど… 目がバッキバキで、全然ムリ〜 相変わらず夜勤明けの仮眠後、 昨夜23時からずーっと起きっぱなしで、 ブログ書いてる。（只今、お昼の13時過ぎ。） 旦那さんも長距離の仕事から帰ってきたことだし、今日は昼酌して少し仮眠しようかなって、 350ml缶ビールを2本やっつけたけど… あれ？ 頭の中はブログの頭になってて稼働をやめないし、目はバッキバキで、 どうにもこうにも眠れそ…
夜勤明け、 最近の絶好調（睡眠時間削っても超ご機嫌）ルーティン継続中。 （ルーティンの使い方あってる？） しばらくぶりに、またブログにハマってるんだよね。 私がブログを始めたのは、2019年。 当時、はてなブログでフォローし、フォローしてくれていた方々（数人だけ）は継続していない人が多いのかなぁ… 私は恥じることなく、何度も挫折・再開を繰り返してきたけど、 他の方々は真面目で誠実な方ばっかりだった。 ブログブームの始まりの頃だったしね。 「目標を決めて、毎日更新！」を やり切って、引退されていったのだと思う。 ちょっとさみしいなー…。 私も、「同じ時間に毎日更新！」を掲げて 頑張った頃もあるけ…
時間がない。 一日の時間が少ない…。 今日も予定通りには進まずに終わりました。 眠らないで済むのなら、まだまだやりたいことはたくさんたくさん尽きないのです。 これは私だけが感じていることなのでしょうか？ 一日にやりたいことがたくさんあるのに、私がノロいからなのか、一つひとつのことに時間がかかり、あっという間に一日が終わってしまいます。 時間と向き合って、優先順位をつけて、一歩ずつでもいい、進んでいくしかない！ だって、私がそういう人だから。 自分を責めずに穏やかに、やりたいことをコツコツと進めていこう！ そう自分に言い聞かせはじめてから、どれくらい経ったのかな？ もう何度心に決めてきたことだろ…
最近、とてもとても眠いです… 寝ても寝ても眠い！ 何なら、10代の成長期の頃より眠い！ 満月が近いせいもあるかもしれないけれど、夜勤の生活が自律神経を崩しているのかなぁ。 同期の人たちが、わずか2年足らずで今月・来月で辞めてしまいます。 やっぱ、キツいのかな？夜勤の生活は… とか、辞める人たちに感化されて、 「私もキツい！」みたいな、 気持ちになっているせいなのかもしれません。 今日は夜勤明けです。 朝方、いろいろあったなぁ…。 連携して対応くださった方々、心から感謝申し上げます、 うまく対処できたつもりでも、後悔は残ります。 一眠りした後の晩酌で、一人反省会。 悩んでもキリがないし、自分なり…
