アラフィフの体調管理について。主に糖尿病について書いています。出産後、境界型糖尿病といわれ、時々気を付けるという生活でここまで来ました。そろそろ、それではダメだとわかりました。2023年5月、職場の健康診断でHbA1c6.3％と出ました。
先日、糖尿病外来を受診し、食事指導を受けてきました。現在の食事方法でおおむねOKとのことでした。1日の摂取カロリーは1500～1600kcalとのこと。ご飯を120gくらいにしてますと伝えたら、それでOKとのこと。なおかつ、麦ごはんや玄米ご飯にしていると伝えるとこちらもOKとの
ご無沙汰しております。あすけんのアプリでは、食事のことについて毎日記録しています。私にしては、毎日記録しているだなんて、すごいこと。さて、糖尿病外来に行ってきました。実に10年ぶりです。妊娠糖尿病になり、その後境界型と診断されて、その時に受診して以来です
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