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2023年10月
おはようございます。 本日は、体幹トレーニングの重要性と効果についてです。 メリット: 1. 姿勢の改善: 体幹の強化は良い姿勢の維持に役立ち、…
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水泳の個人レッスンのメリットについて 1. 個別指導:個人レッスンでは、インストラクターが一人の生徒に焦点を当て、その生徒のニーズやスキルに合わ…
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2023年10月
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