ミッキです。 スポーツジムアクトスに通い始めて7カ月目になりました。 先日、パワーポジションというインソールを買ったのですがそれをスポーツジムで使用しているシューズのインソールと交換して、運動を始めました。 で、3日間使用して感じたことをお話ししたいと思います。 結論から申しますと通常のインソ…
ミッキです。 いよいよ薪ストーブの火入れ式です。 薪ストーブの扉を開けるとんっ！ 扉の内側のガスケットがついてません。 そうだった！夏に掃除をした際に消耗が激しかったので廃棄してしまってました・・・ で、ホームセンターへあわててガスケットの購入。 ガスケットが無いと薪スト…
ミッキです。 今日はそんなに雨が降らないようなので薪割りをしながら薪ストーブの火入れ式をやってこうかなと思います。 朝の散歩では西の空にきれいな満月（？）が雲の隙間から覗いている風景を見ることができてゆったりとした良い気分になれました。 散歩後にブログを書き始めるとミッキ（愛猫）が…
ミッキです。 日増しに寒さが増していきます。 うちの愛猫ミッキは暖かいところを探して家の中をジプシーのように徘徊してます。 今日は寒いです。 明日も寒いようなので今季初の薪ストーブ 火入れ式行ってみようと思います。 暖かい時期に掃除を済ませてあるので多分、問題なく稼働でき…
ミッキです。 チェーンソーを持っていると必ずしなければいけないこと チェーンソーに合った丸やすりで刃に対して30度の角度で目立てします 刃によって目立ての角度が違うのか？ちょっとわからないのですが角度を気にせず目立てをしていた頃はチェーンソーが切れず力任せにチェーンソーで木を切っていた頃がありま…
ミッキです。 薪ストーブに使う薪を切るのにチェーンソーは必需品ですがそれ以外にもいろんな装備があると好都合です。 装備は上からイヤマフヘルメット防護メガネ合羽手袋長靴 等々です。 イヤマフって？と思われる方がいらっしゃると思いますが<…
ミッキです。 各地から初冠雪などの便りが届いております。 暑くなったり、寒くなったりを繰り返しながら少しずつ寒さを増していきます。 今年なんかは暑い時期から、いきなり寒い時期へとつるべ落としのように気候が変化しました。 今後、日本は四季が無くなり二季になるのでは？と言われる方もいらっしゃいますが・・・さて？ …
ミッキです。 薪割りの必需品と言えば薪割り用の斧ですがそれ以外にもチェーンソーがあると便利です。 先日いただいた薪には枝の根っこの部分がついておりこの部分は薪ストーブに入れる際に引っかかってしまうので私はきちんと処理してます。 チェーンソーと言えば皆様はあまりなじみがない…
ミッキです。 知り合いや薪びとの会でゲットした薪は水分があるうちに早めに割って、薪にします。 昨日は、先日いただいた杉を割りました。 若い頃は仕事量を決めてその仕事を達成するまで休みなく薪割りしてたのですが・・・ 還暦を間近に控える身体にはその方法が耐えられなくなってます（w）。 …
ミッキです。 週に1回の診察を定期的に通っています（愛猫の方）。 喘息っぽい状態に加えて便秘傾向になり対応に四苦八苦の毎日です。 週1日の注射は1～2日しか効かないらしく日を追うごとに少しずつ食欲が減退していきます。 直径10㎝程度のお皿にいっぱいに入れたキャットフード一気に平らげていた頃が懐かしいです。
ミッキです。 もうそろそろ、薪ストーブに火入れをしないといけない時期になってきました。 私は、週末の日曜日のみが定休でその他に不定期の休みが入りますので通常、薪ストーブは日曜日のみに使用しています。 今年は酷暑の日々が続き薪調達のために動ける日々が少なかったのでシーズン途中で薪が打ち止めになり…
ミッキです。 薪を持ってきてくれた知り合いがまだ、伐採する木があるので持ってきたいと・・・ もちろんO～K～ですと！ 家の薪ストーブは長さ35㎝までしか入らないことを伝えておくとキチンと切ってくれました 35㎝に！ ありがたいことです。 ただ、輪切りの木がうちの庭に散乱することに・・・
ミッキです。 知り合いが持ってきた薪は針葉樹と広葉樹それぞれ半々でして広葉樹は栗の木針葉樹は杉の木でした。 薪に適した木はホームセンターでも売られているように広葉樹です。 木の密度が高くゆっくりと燃えるので薪を入れるタイミングはゆっくりとできますし薪ストーブ自体の温度が
ミッキです。 薪ストーブを使い始めて毎回難儀するのが薪への着火です。 上手く着火できないので薪ストーブの扉を開けたまま薪に直接、携帯式のバーナーで炙り火をつけたこともあります。 当然結果は・・・ 部屋中が煙だらけ！！ CO中毒になりそうになりながら段ボールの切れ端を使って扇いで<…
ミッキです。 薪ストーブがオフの時期には薪の準備などと共に薪ストーブのメンテナンスが必要です。 ガラス扉の鉄製の縁部分にはグラスファイバー製のローブのような形状でストーブ内部の高温な熱を外部に漏出させないためのパーツがあります。 この部分は消耗品となっており経年劣化でやせてきますの…
ミッキです。 薪ストーブを始めるようになって薪ストーブに関連する情報が何故か頻繁に引っかかるように・・・ 例えば自分の好みの芸能人がテレビで頻繁に見つけるように 自分とおんなじ車を街中で多く見つけるように 結果、薪びとの会に所属するようになりました。 薪びとの会とは？ 会…
ミッキです。 薪ストーブを設置した後で火入れを行いました。 感じる違和感！！ 壁に寄せているのでとても壁が熱くなる。直接火に接するので大丈夫！？と思いつつも・・・ で、毎度のごとくネットで色々調べてみましたすると出て来る出て来る！！！ https://isorin2015.seesaa.net/articl…
ミッキです。 薪ストーブを床に設置するためにもう一つ忘れていたことがあります。 それは、床の補強材の追加 私の薪ストーブは60kgと割合軽いものを選択しましたが単位面積当たりの重量は兎に角重い！！ 鉄の鋳物ですから・・・ 床の補強に参考となるサイトがありましたので↓ https://diy-renovation.net/archives/2131<…
ミッキです。薪ストーブを室内に入れたあと煙突を接続して、いざ設置！！何かおかしい？と思い考えてみると煙突は室内から、屋外に出す必要があり確か壁に石のようなものが・・・で、ネットを調べるとメガネ石なる物が必要と。こんなもの↓
ミッキです。 なんだか薪ストーブのシリーズにしてしまってますが、せっかく書いているのでしばらく続けて見たいと思います(^^ゞ https://store.shopping.yahoo.co.jp/mulhandzy/y-ho-ms-605tx.html?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_img ↑これの商品情報を見ると、大きさはそんなに大きくないんですが重量が本体重量57Kg、梱包した状態だと62Kg…
ミッキです。 薪ストーブを設置するにあたって10数年前に、家に併設した小さな部屋を増築しました。 写真の記録をたどりましたが12年前には増築されていたようですがそれ以前の記録が・・？ 基礎部分は知り合いの土木業者の方に依頼しそれから上の部分は、自分で作りました。 奥行310mm 横幅570mm 高さ480mmの薪ストーブは
ミッキです。 先日、知り合いが家の木を切ったんだけど薪ストーブを使ってると聞いたからいらない？と、突然我が家を訪問。 聞くと、ここ数年切り倒してあった杉の木をもらっていた方が紹介してくれたようで・・・ 兎に角、蒔木は重宝しますので即、いただきます！！ 翌日には、庭に一山の輪切りの木が・・・。 …
ミッキです。 いよいよ冬に向けて季節が動き出してます。 冬と言えば・・・コロナでしばらく忘れられていたインフルエンザ！！今年は、冬の湿度が低い時期でなく、暖かい5月や6月にも感染が確認されていたようで・・・ 今年は、コロナワクチンとインフルエンザワクチンの同時接種の話題が取りだたされています。 …
ミッキです。 購入したマウンテンバイクのタイヤの空気が抜けてきたので空気を入れようと空気入れをもっていざ、マウンテインバイクへ！ ところがです！？ 通常の空気入れでは入らないバルブ形状ダ～？？？ で、調べてみました。もちろんネットで(^^♪ なんと！自転車のバルブには形状が3種類あるん…
ミッキです。 学生時代（40年前 W ）にやっていたアルバイトの時給が420円 現在、最低賃金が日本では最低賃金が1000円に至ろうとしていますし首都圏では1000円を超えています。 一方海外に目を移すとカナダでは時給が2000円オーバーオーストラリアでは3000円オーバーとなっています。 詳しくはこちら↓https://news.yahoo.…
ミッキです。 今年も注文してあった戻り鰹の藁焼きたたきが届きました。 高知県に行って鰹のたたきを食べて以来本場の鰹のたたきに魅了されてしまいそれ以来毎年注文しています。 鰹は好き嫌いがはっきりしているようですが私の場合にははまりました。
ミッキです。 少しずつ寒くなってきましたね。 昨日、大谷翔平さんのホームラン王が確定しました。史上初です。 WBCに始まりMLBでの大活躍毎日テレビを見るのが楽しみでした。 肘の靭帯損傷により戦線離脱して手術・・・最終戦にはきちんとベンチ入りです。 オフにはFAの資格を得て…
ミッキです。 今日は腰がとても痛いです。 毎日、マウンテンバイクで2㎞ずつ走破して筋肉痛であるのも影響していますが昨日は、職場のファンコイルの修理に1日立ち会いました。 ファンコイルとは↓https://www.mdirect.jp/fcu/ で、修理は職人さんたちがするので私のすることは、防犯管理しかなくあまり暇を持て…
ミッキです。 本年度の平均時給は1004円らしいです。 詳しくはこちらまで↓ https://news.yahoo.co.jp/articles/08cd810a3ae6ea7dfe823bacbb540b17f0202dfc あまり最低賃金に興味はなかったのですが大阪でバイトしている甥の時給が1000円を超えていると聞いてからは、少し興味が・…
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ミッキです。 スポーツジムアクトスに通い始めて7カ月目になりました。 先日、パワーポジションというインソールを買ったのですがそれをスポーツジムで使用しているシューズのインソールと交換して、運動を始めました。 で、3日間使用して感じたことをお話ししたいと思います。 結論から申しますと通常のインソ…
ミッキです。 スポーツジムアクトスに通い始めて早や6カ月が経ちました。 そんなアクトスで先日ミーボ社製のインソールの展示会がありました。 まず、足底圧を測るシートに乗って足底の体圧分散割合を計測します。体重が前後左右にどの程度載っているかをパーセント表示してその際の骨盤の位置も想定…
ミッキです。 スポーツジム アクトスに通い始めてから早や6カ月が経ちました。 木曜日の定休以外のほとんど日はジムに通っています。2月は2週間ほどコロナ感染で行けませんでしたが・・・（w） で、結果は85.7Kgでした～。 まあ、正確な初期値は覚えてないのですが確実に92Kgは超えていましたので…
ミッキです。 6月7日に還暦を迎えて早や1週間余り・・・何も変わりありませんが誕生日間際には還暦おめでとうございます。と複数人の方々からお祝いの言葉をいただきました。 微妙な感覚です。 もちろん今年の誕生日で還暦を迎えることは分かってましたがいざ、還暦を迎えるとほんと―に微妙な感覚です。…
ミッキです。 朝方は寒いですが、日中は汗ばむ陽気の日が多くなってきました。運動後に車に乗るとフロントガラスがなかから曇ってしまった12月から早や、5カ月が経ちました。 昨日の入浴後に測定した体重値は87.4Kgでした。開始時には92Kg超あった体重は5Kg減つまり、1か月に約1Kgずつ減量出来てきて…
ミッキです。おはようございます。 友達からこんなYouTubeの動画を紹介されました。 https://www.youtube.com/watch?v=n8IyRHwsadg&t=99s 昨年の1月1日に能登地方は地震に見舞われました。そんな中、被災時も含め全国的にとある行動が確認されたようです。それは、何か？ 以下にこの動画の要約を記します。 ******************…
ミッキです。 あれから1年経ちました。 2年弱前から不整脈が一日の脈拍の約9％程度発生するようになって違和感満載の毎日を過ごし始め服薬治療を経てカテーテルアブレーションによる治療を行った結果現在はなんと、不整脈が全く出ておりません。 ただ、時折違和感が発生しておりますので多分その時には不整脈が…
ミッキです。 ポツポツと鼻がほころび始めていた家の家の前にあるソメイヨシノがいよいよ満開になりました。 ミッキが今の場所に家を建てた平成11年ごろから既に植わっていたソメイヨシノ今年も満開です。 家の前とはいっても自分の敷地では無いので桜の成長と共に枝が電線に干渉しようとするときなんかは…
ミッキです 大腸検査に加えて胃の検査行ってきました。結果は・・・ 朝の8:30に当該クリニックへ妻に送迎してもらいました。 ミッキは、痛いのが嫌なので麻酔下で胃カメラと大腸ファイバーによる検査を行った場合には基本的に検査後は暫くは車を運転しないでくださいと言われるので送迎を妻にお願いした次第です。
ミッキです。 家の前に植わっている桜の木が大分花開いてきました。 日曜日に所用で金沢に出かけてきましたが兼六園付近を車で通った時には兼六園の桜は満開でとってもきれいでした。 ミッキの住んでる地域は金沢より1週間ほど遅れて毎年満開になるので、今度の日曜辺りが家の前に植わっている桜の花も満開になる…
ミッキです。 スポーツジム アクトスに通い始めて3カ月半が経ちました。 ウェイトは87Kg台で停滞しておりますがまた少し変化がでてきました。 そもそも運動開始時から感じていた身体が軽くなるような現象ですが最近は、何か走れそうな？予感・・・ 地震以降、いやそれ以前から歩くと体に重しがかかっ…
ミッキです。 最近は、スポーツジムネタのみお伝えしています（w）それ以外ないのかと思われますがまさにそのとおり・・・ 一日がスポーツジムに行くことを中心に回っているようなここ3カ月のスケジュールです。 仕事から帰宅してすぐに食事を済ませて少し休み、自宅を出発するのが早くて1…
ミッキです。 今年最後の寒波が去り雲が多少ありますが天気の良い一日です。 朝10:00にアクトスに行ってきました。私はちょうど10:00に現着できるようにいきましたがその時には既に6台も車が到着しておりました。みんな早や～！ で、柔軟体操、筋トレ、ガイダンス（アクトス職員による柔軟体操指導）で30分その後、トレッドミ…
ミッキです。 以前、車載ポータブルミニヒーターを買ってみましたが全く動かずもちろん雪など解けるはずもない体験を致しました。 で、それ以降購入したサイトから時々メールが届いております。そのサイトがこちら↓ https://supersser.com/?mambasmsToken=35838504282548433 ミッキはもちろん買いませんが…
ミッキです。 スポーツジム アクトスに通い始めて先週で2カ月が過ぎたとご報告いたしました。先週の測定値は88.5Kgで約4Kgの減量を達成しました。ところが、今週1週間でさらに1Kg減量できました。 スポーツジムに通い始めて2カ月で減量のスピードが加速してきたようです。でも、まあ良い時もあればそうでないこともあるので一…
ミッキです。 外はシンシンと雪が降ってます。先程愛犬もも太郎の散歩に出かけてきましたが少し落ち着いていた雪が散歩の途中から強く降り始めてきました。 現在は降雪が1～2㎝程度といった所でしょうか？この程度なら、雪すかしのために早く職場に向かう必要はありませんが降ってくる雪の量を見るとなんかやばそう…
ミッキです。 早いもので、昨年12月半ばに始めたスポーツクラブ通いが早や2カ月余経過しました。 当初、トレッドミルの10分間歩行でヒーヒー言ってた私が今は、30分程度なら問題なく歩けるようになってきています。 沢山の方々は走っていますがミッキにはまだまだなようです。 また、筋トレも徐々にウ…
ミッキです。 節分を迎え、ミッキの住む地域では少し降雪が落ちついておりますが明日からまた、例年の2倍程度の降雪が見込まれるようです。 また、除雪活動が～・・・ で、です。昨年の12月中旬からスポーツクラブ アクトスに通い始めて1カ月半が経過しました。何故、中途半端な時期の報告をするのか？ 少し変化…
ミッキです。 ここ1週間ですが、久しぶりに除雪活動にいそしんでます。1月上旬から中旬にかけて寒い日もありましたがこれが1月の陽気？なんて日も・・・大寒なんてとっても暖かかったです。 ところがこの1週間弱は一転降雪が続いております。まあ、北陸の1月なんて降雪が当たり前です。地球温暖化の影響で、降雪量が激減してい…
ミッキです。 久しぶりに投稿します。 久しぶりと言えばこの1週間2年ぶりに罹患しました・・・コロナウィルスにです。 感染経路は特定できているのですが感染が職員や利用者様に少しずつ拡大していっております。私は今日から出勤を再開しますが感染爆発を防ぐために尽力したいと思っております。
ミッキです。 突然ですが知ってますか？”占いタクシー あなたの人生占います”を・・・ ユーチューブを見てて久しぶりに遭遇しました。以前も遭遇していたんで、再遭遇です。チャンネル登録はしてあったと思います（w） それがこちら…
ミッキです。 能登は当地震後に肥った体を少しずつ鍛えてます。 おかげで、犬と散歩する際に上がっていた息が少しずつ改善されてきています。 体重は92Kgをピークに現在は89Kgで徐々に基礎代謝を上げるため筋トレしてます。 老齢化している身体ですのでなかなか思ったように筋肉がついてきませんがそ…
ミッキです。 知人から聞いたんですがザラストタオルとういのがあってそのタオルがとってもいいらしいんです。 ザラストタオル・・・？変なネーミングだなと思いながらネット検索しました。 the last towel です。納得！ こちらのサイトです。https://www.d-breath.co.jp/product/towel/lasttowel/
ミッキです。 少し久しぶりです。 大切な方が亡くなられてからはや、1週間が過ぎました。 齢を重ねるごとに時間の経過が早くなってきます。 旅立ちに備えて刈った草や刈込んだ植木が徐々に芽吹いてきています。 職場には在りし日の写真が同僚により飾られておりますが私のデスクの近くに鎮座しており…
ミッキです。 ログハウスのことを知りたいという事で出会った知人の紹介で、会いました。滋賀県にある宗教法人のメンバーさん。宗教法人の名前も明らかに・・・ そのホームページがこちら（ご興味があれば・・・）https://www.shumei.or.jp/sp/about.html Wikipediaでも確認しました。それがこちら（ご興味あれば・・・）
ミッキです。 妹の友人がログハウスのことを知りたいとこの間やってきました。 甲府で仕事をしてた頃ログハウスのスクールに通ったことがあり地元に帰ってから、自宅の横にログ小屋を作った話をどうも友人に伝えたらしいんです。 その方の話を聞くと旦那さんがとてもひどいアトピーがあるので自宅を作る際には身体…
ミッキです。 朝、何気なくヤフーニュースを見てたら見つけました。こんな記事 ギネス記録、63葉のクローバー ・・・こちらです。https://news.yahoo.co.jp/articles/606bc842d277caf7fbfc50e13c70b832f64defcc こんなことでもギネス記録になるんだ～って この記事を読んでて、ある思うことが・・・要約すると …
ミッキです。 朝からなんて話題だ！と、お叱りを受けることかもしれません。そんな方はスルー願います。 20年ぐらい前に知人を自〇で無くし科学の分野での頭の使い方を変化させスピ系や宗教系に頭の使い方を切り替えその後の10年ほどをどっぷり浸かった頃が懐かしいです。 ミッキの父親系の親族はほぼガンでなくなってますし<…
ミッキです。 「全米女子オープン」で2位、「ショップライトLPGA」で21位と健闘が続いている渋野さん今週のマイヤーLPGAクラシックでは、初日が3アンダーで21位につけています。 全英オープンで優勝してスイング改造に取り組んでから浮き沈みが激しい感じ…
ミッキです。 昨日は仕事が休みだったので歯科医を受診してきました。天候は気温が30度に迫る勢いでしたが快晴のドライブ日和でした。 快適に里山海道をエスティマで走ってるとと、突然ピィーンと警告音！出ました、ハイブリッド警告ランプが表示 以前、長岡に行った際に出た警告ランプの表示です。 まだ、歯科医にさえ到達…
ミッキです。 ChatGPTがChatGPT-4oに進化して出来ることの範囲がとても広がったとネットではあちこちに解説動画や解説記事が掲載されてます。 時々ChatGPT（無料版）を使用しているミッキには？？？となる部分がありますが皆さん有効に活用されてるんだな～って感心してます。 そんな中、ハワイ在住のお姉さんに紹介されてい…
ミッキです。 6/3は久しぶりに大きめの余震が来ました。揺れの時間は10秒程度でしたが大きく揺れました。規模にすると1/1の地震に比べればさほどではありませんでしたが・・・ 震源地からは離れておりますが度重なる揺れは着実に建物にダメージを与えていることは専門家でないミッキにでも想像できます。 想像通り、この一撃で崩壊してし…
ミッキです。 知人の報告です。 ハーバード大学の研究で楽観性の高い人(※注：楽天的ではない)はそうでない人より生存率が29％高いそうです。 そういわれれば、楽観的な方は悲観的な方に比べて生存率は高いかな？と思えてきます。ただ、悲観的な方は無理しないので危険な…
ミッキです。 ここ数日、ユーチューブのストリートピアノにまた、はまってました。おかげで、ブログはとんとお留守に・・・ ストリートピアノシリーズで聴いているのは菊池亮太さん、ハラミちゃん、よみぃさんなどです。 皆さんは当然ピアノがうまいしピアノを楽しんでるしメドレーや耳コピした曲なんかを即興でア…
ミッキです。 先日妻が友人から頂いたと持ってきました、筑紫もち。開けてびっくり、これ信玄餅のパクリじゃない？
ミッキです。 数日前に友達からの情報で知りました。「モリンガ（ワサビの木とも言う）」！ コレステロール低下、視力向上、血圧調整、抗うつ、免疫向上、抗炎症抗菌、抗加齢、消化の補助、便秘の解消、解毒作用、食欲抑制血糖コントロール、消化・代謝の促進、抗酸化、認知機能の向上・・・ 沢山の効…
ミッキです。 久しぶりに金沢中央卸売市場通りのお店に行ってきました。今回は金沢牛たん食堂10＆10です。 うおがし食堂に食事に行く際近くを徘徊していた時に見つけたお店です。ゴールデンウイーク中でしたがあまり混んでなさそうだったしリーズナブルに新鮮なお肉がいただけるとの評判だったので満を持していつものメンバー…
ミッキです。 iphone3 辺りからスマホを使用していますがその使用量が毎月1万円を超えていました。妻の分まで支払いをしていたので月間2万超の支出（汗） で、知り合いから格安simの情報を得てかなり早くから、格安simを使用してスマホを使ってました。 ですが、ご想像の通りWi-Fi環境の無いところでは…
ミッキです。 部品が届き昨日デファレンシャル フロントマウント交換のためにトヨタのディーラーに入庫しました。 作業は1日で済むという事でした。幸いデーラーは職場とは、目と鼻の先なので朝職場に行く前にトヨタの駐車場に置いて出勤です。 昼に外に出て修理が行われたかを車の駐車位置の変化で確認しました…
