【健全な精神は健全な身体に宿る】筋トレ歴5年。ストレス過多な社会に対応するためのマインド・メンタル管理法、ダイエット・脚痩せに効果的なトレーニング法、身体作りのための食事について発信していきます！メインの収入は株式投資についても発信中です！
2023年8月
筋トレやダイエットをしてる人からBCAAを勧められたよ！え？でもEAAって何？ BCAAの方が若干有名かな。B
ビタミンDって普段からそんなに聞かないけど、意識する必要はないのかな？ ビタミンDは体内で生成される栄養素だけ
穏やかじゃない表現だけど・・・ビタミンCってよく聞くけど、どんな効果があるの？ 美肌、風邪予防などはよく聞くけ
2023年8月
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