3連休の3日目 お祝いランチ

一昨日から今日まで私は3連休。 昨日は妹の還暦祝いにランチに行きました。 妹、私、娘と急きょ娘婿さんも参加してくれることになって。 妹と娘婿さんは初対面だったのですが、婿さんが挨拶しなきゃと思って来てくれたようです☺️ ちょっと大人の雰囲気の人気のイタリアンレストランに行き...

宮崎の旅2日目 日南

先日の旅行、2日目の記録です。 一日目に都城の観光をして、娘婿さんのご実家でお茶とケーキ、柏餅でおしゃべりをして。 和食屋さんの盛りだくさんランチコースでお腹パンパンになり、ご実家でもおもてなししていただき。お土産に黒豚の味噌漬けとお菓子をいろいろいただいて。 お婿さんが往...

宮崎の旅🚅

都城にお住まいの、娘の旦那さんのお母様へのご挨拶のため、観光も兼ねて一泊二日で宮崎県へ行って来ました。 4月19日、娘と一緒に博多駅を8:30に出発🚅 鹿児島中央駅で特急霧島に乗り換え、西都城駅に11:30ごろ着きました。 一日目は娘夫婦とお母様、私の4人で美味しい和食を...

今年初めての冷やし中華 カイ・ボイスンのお猿さん

今日は5連休2日目 今週は次男の引っ越しの手伝いその他で忙しく、少々疲れました。 つくづく思うのは、60代になると疲れてはいけないなということです。疲れる手前で止めるなり休むなり、しなくては。 頭ではまだまだやれると思っても、いったん疲れてしまうとなかなか回復しないので❤️...

今日の夕食 & おやつ

今日、明日は仕事。 今日は帰りに、お弁当を買って来ました。 サラダと味噌汁は自炊。 🌟きゅうり、玉ねぎ、ツナのサラダ 🌟味噌汁（ワカメ、薄揚げ、ネギ、落とし卵、舞 茸） サラダとご飯は半分取り置きに。 健康でお腹いっぱい美味しい食事ができて、感謝感謝です😊🙏 ...

休日のランチ 夜中にお腹を壊しました💦

葉桜になって来たけれど桜はまだまだ綺麗です😍 桜が咲き始める、満開になる、花吹雪になって舞う…全てに感動するのは日本人のDNAなのでしょうか？ また、年齢とともに自然の美しさが身にしみるようになりました。（パートになって心に余裕ができたせいかも） 今日、仕事は休み。 原因...

美容室難民 コメダ珈琲店でくつろいだこと

今日は雨☔️ 午後から白髪染めを予約しています。 午前中掃除機をかけて、ゴミ捨て、台所の片付け、ベランダ花の手入れ、洗濯物を片付けて。 ご飯を2合炊いて冷凍して。 私にしては真面目に家事をしました🤭 白髪染めは女性限定カラー専門店に行きます。 根本のリタッチで2480円。...

今年の初桜🌸

今日は運動不足解消のため、市営の運動公園にウォーキングしに行きました。 ウォーキング前250歩→後4500歩 休みの日はのんびりしすぎるので、心がけて運動しなくては🚶‍♀️ ウォーキングコースの途中に『脇腹伸ばし』や『背筋ストレッチ』などの器具が設置されているので、それを...

春ですね🌷🪻🌷

今日はお日様ポカポカ。 室内温度計23℃。31％。 風もゆるやかで、春らしい気候です☺️ 『いつも春の小川のような心境でいたいなあ』というのが私の希望なので。春は大好きです🥰 今のところ花粉症はないので恵まれていると思います。 人並みに頭の痛い問題を幾つかは抱えていますが...

最近の夕食 目が疲れやすくなったこと

夕食を軽めにすればダイエットできる、とは思うものの。一日の終わり、夕食はおひとり様でも楽しんでゆっくり満足するような食事にしたい☺️ 栄養を摂るということだけでなく、私の大きな楽しみでもあるので😉 便利家電に頼ってみたり、作り置きしてみたり。 いろいろ失敗を重ねて、最近...

久しぶりの街歩き②

地下鉄大濠公園駅で降りたら、復元中だった福岡城の潮見櫓が完成していました。 かつてあった建物がそこに現れるのは嬉しいものです。 福岡城は櫓や門などが復元も含めて幾つか残っていますが。 どれも姫路城や二条城、名古屋城などと比べるととても質素な外観です。 江戸時代初期に建てられ...

久しぶりの街歩き

今、6連休中の4日目。 のんびりする日あり、用事の日あり。 今日は用事があり、街中に出てきました。 サザエさん通りです。 サザエさんの作者、長谷川町子さんは新聞連載当初福岡に住んでいて、百道（ももち）の海岸でサザエさんの構想を練ったそうです。 登場人物の名前、皆んな海関連で...

朝風呂とモーニングで強制起床した休日

またまたやってしまいましたー リビングでのうたた寝💦 足を上げて椅子のリクライニングを倒すと寝落ちしてしまうので、できるだけしないようにしているのですが。 昨日は仕事日で、足も疲れていたしリクライニングをちょびっとだけ倒してテレビ見るくらいは…と思っていたのですが🙄 暖...

大河ドラマ『べらぼう』 図書館で借りた本

30年ぶりに大河ドラマを見ています。 『べらぼう』です。 久しぶりに見ている時代物でもあります。 横浜流星くん、いいですね！😊 本当言うと、あまり好きじゃなかったんです🙏 あの静かで控えめなキャラが芸能人なのにじれったく思えて、二枚目然とした様子もあまり好きになれなくて...

4連休3日目 太極拳サークルへ

木曜日は、10時から12時まで太極拳の日 去年の11月から始めて最初は両膝、腰にサポーターをして参加していました。私より年上の人がほとんどで、皆さん息が上がってないのに私は終わった時の疲れが半端なくて😓 体力の低下と、筋力の低下、関節の退化？を感じてがっかりすることも多く...

4連休2日目 車を車検に出したこと

私の愛車、スズキのワゴンR。 青みがかったピンクで、大人女子としては気に入ってる色です。 6年前に、4年落ちの中古で69万円で購入。 夫と別居して2年経った頃で、貯金をなるべく減らしたくなくて。 安く買える中古車を探していました。 スズキのお店で中古車キャンペーンがあってい...

芸人さんの話術に感心したこと 美味しかった春菊のチャーハン👍

今日は休み （基本、休みの日しかブログ書いてませんが😅） 昨夜はam1:30にベッドに行き、携帯をいじって、am2:30に消灯して寝ました。 休日なので朝の目覚ましはかけず。 8:30に自然に目が覚め、寝起きはスッキリ。 昨日の洗濯物をたたみながら、録画していた「ヒロ...

暖かな日曜日、産直の店へ行って来ました

今日も日曜日に休むことができました😊 長いこと（今もそうだけど）曜日や年末年始関係無しの仕事をしてきたので、カレンダー通りだと妙に嬉しくなります🎶 室内は暖房無しで18度。 暖かくて春みたい。 明日からしばらく寒波が居座るようなので、今この暖かさを味わっておこう。 部屋...

今日は仕事日。夕食とおやつ。

腰痛が落ち着いてきたせいか、半端なかった仕事の疲れが軽くなってきた気がします🤗 まだもう少し、仕事を続けられるかも？ 今日の夕食 ひき肉と茄子、小松菜のパスタ 魚肉ソーセージ ゆで卵 納豆 写真写り悪いけど、美味しかったです。 おやつに コーヒー 頂き物のお菓子 40...

久々の青空で、気持ち良い休日

今日は日差しが届き、雲ひとつない青空。 さすがに風は冷たいけれど（2月ですから） とても気持ち良い日に仕事が休みで、私も建国記念日にリフレッシュできました＼(^^)／ 遅く起きてしまい午前中は特に何もせず。 14時から、いつもの小さなイタリアンレストランでランチ🍽️ 土日...

困った腰痛

今日は仕事は休み。 明日から強い寒波がくるということですが、明日と明後日は仕事日になっています😅 雪の日、なぜかいつも仕事に当たる私。 通勤やデイサービス利用者さまの送迎時、道路事情が心配です💦 ところで最近なぜか腰の調子が悪くて。 特に朝起床時は咳をするだけでも腰に響...

のんびりできた連休2日目

昨日から月曜日まで5連休で今日は2日目✨✨ 月に13日しか働いていないので、仕事のない日が通常？連休というのはおかしいのかな？とも思いますが。 ともかくこの五日間は仕事も無く、大きな用事もないフリーな日々＼(^^)／ のんびりゆったり生活を楽しみたいと思います♪ 今日はゆっ...

久しぶりのリハビリ

最近腰痛が気になっていたのですが、今日は特に右の腰が痛み、久しぶり（一年ぶり？）にリハビリへ行って来ました。 ホットパックやストレッチ？をしてもらいながら担当のOTさんといろいろ話し、運動を勧められました（ですよね💦） 運動嫌いで、美味しいものを食べたりのんびりするのが大...

仕事が辛くなってきた今日この頃。今後のことを考える

最近腰と膝の調子が悪く、気にしてかばって仕事をしているとすごく疲れてしまい😓 夕食後足を上げてくつろいでいると、すぐに寝落ちしてしまって困っています。 電気をつけたままウトウトしているので眠りは浅いし、夜中に目が覚めて“やってしまったー”と思った時の気持ちは何とも嫌なもの...

今日もアラジンで料理

とにかくアラジントースターで茶碗蒸しが作ってみたくて。 材料無くても作ってみたくて。 豚肉、白菜、ネギで作りました。（鍋物みたい） 白菜は下茹でせずそのままイン！ 家の料理は手間ひまかけないのがモットーです。 なので白菜の水分が多めの茶碗蒸しになりましたが。 美味しかった〜...

健康のためお手軽料理に挑戦中

年末年始もあっという間に過ぎて。 もう一月半ばになろうとしています。 日にちの経つのが早すぎて、あっという間に歳をとりそう😓 今年も元気に健康第一。日々を感謝して過ごしたいものです🙌✨✨ そのためにも今年こそは体重増加、高脂血症を（少しでも）改善しなくてはならない私💦...

今日は太極拳の日

10時から12時まで太極拳サークルで練習してきました。 今日は先生がいらっしゃらない日なので、皆で教え合う『自主練』でした。 11月から始めた私が一番新入りです🔰 普段先生に聞きにくいこともベテランの方が根気強く教えてくださるので、とても勉強になりました。 とりあえず基本...

自宅を改革中

しばらくご無沙汰でした。 娘の引っ越しが終わり、さっそくお泊りに行って来ました。 広いマンション（普通ですが）、新しい家具や家電が並んでいるのをを目にして。 自分のアパートに帰ると、すごく部屋がみすぼらしく見えてしまい😓 ここのところ、家の大改造（大げさ？）をしていました...

自転車であちこち移動した一日🚲

一人暮らし1日目 （実は以前にも娘が今の旦那さんと一緒に暮らしていた時、一時的に一人暮らしでした。でも今度は別世帯になり、本当の？一人暮らし開始です） 昨夜は夜更かしした上にリビングでうたた寝💤 変な時間にベッドへ入りました。 これからは注意してくれる人はいないから、自己...

娘の引っ越しと、私の一人暮らしスタート❣️

今日は娘たち夫婦が新居のマンションへ引っ越しをしました。 私は仕事日。 休みの希望が取れたらお手伝いに行くつもりでしたが、2人で話し合ってうまくやっているようなので、行く必要なかったようです😅 （行ってもお邪魔虫だった？） 朝から寒い一日でしたが、エアコンは早めに届いたそ...

昨日の大腸検査 今日はお疲れ休み 明日は楽しみな太極拳💕

今日も12月とは思えない過ごしやすい天気です☀️ （光って見にくく、すみません🙇‍♀️） もともと暑がりの私 トレーナー1枚で過ごしています😄 昨日の大腸ファイバーは無事に終わり、ポリープが何個かあったけれど、前回からあったものは大きさが全く変わっておらず、癌化しない（...

明日は大腸の検査 近所のハンバーグ屋さん

明日は大腸ファイバーを受ける日です。 朝9時に病院へ行って、2リットルの下剤を 3時間かけて飲んで、午後1時か2時から検査開始。 嫌だけど、ポリープの経過観察なので仕方がありません😣 本当は4年前に受けなくてはいけなかったのに、コロナが広まり始め、来年また来年と思っている...

これから先の生活設計 今日のお楽しみ

3連勤後の嬉しい休みです☺️ 娘は新居への引っ越しが来月半ばに決まり、家具や生活物品を揃えるのに忙しそうです。 鹿児島にいる旦那さんの荷物や、旦那さんの実家（宮崎県）からも当日着で荷物を送るらしい。 引っ越し日が急に決まったので、私はその日勤務でお手伝いはできませんが。 2...

気持ち良い秋の一日 公園の紅葉🍁

インフルエンザで寝込んでいる娘。 昨日はずっと39.7〜40℃の熱が続き心配しました。今朝やっと37度台になり、昼には36.9℃に。 やれやれ、やっとひと安心😮‍💨 それにしてもイナビルの効果はすごいですね。 ありがたいことです🙏 元気が出てきた娘に雑炊を作って食べさ...

書き忘れていたこと

思い返せば 以前ブログに載せていたこと、その後のことを全く書いてないことに気づきました。 一応書いておかねば😅 夏にゼリーを作ろうと思い購入したガラスのカップ。 オレンジゼリーを作りたかったので材料を買いに行くと、オレンジジュースがとても高くて。 ゼラチンとミックスジュー...

ブログのタイトル変えました

今の自分の気持ちに合うタイトルに変えてみました☺️ よろしくお願いします🍀

最近バタバタしていたこと

ここのところ公私共にあわただしく、ブログもご無沙汰になっていました。 （もともと自分の備忘録程度のゆるいブログなの で、何の影響も無いのですが😅） ・まず、娘と彼氏さんが入籍したこと💒 ・例のマンションを何とか購入できたこと ・2人の引っ越しが来月に決まったこと。 彼...

11月12日 食事と体重記録🍂

今日は休み♪ 【朝の体重】 66.55Kg （➕0.55） 【朝食】 豆腐&メカブ バナナ半分 ライ麦パン 【昼食】 コンビニサンドイッチ（卵と照り焼きチキン） コーヒー おでん（がんも、こんにゃく、大根） バターコーン 【夕食】 回転寿司 【夜の体重】 67.7kg （前...

11月11日 食事と体重記録🍂

今日は休み♪ なんと今日から5連休☺️ 【今朝の体重】 66.0Kg （前日比➖0.5） 昨夜リビングでうたた寝をして。 変な時間に起きて二度寝してしまいました。 おまけに朝からバタバタして、朝ごはん食べそびれてしまいました😓 昨日の勤務がすごく疲れたので、その影響か？ ...

11月10日 食事と体重記録

本日は仕事日💪 【朝食前体重】 66.50Kg （前日比➖0.1） 【朝食】 バナナ ホットミルク ビタミン剤、亜鉛、マカのサプリ 【昼食】 冷凍パスタ（マルゲリータ） めかぶ&豆腐 チョコレート菓子（小）1個 （みかんは食べなかった） 【夕食】 寿司（3貫残した） 魚と...

本日の食事と体重の記録🍂

朝の体重 66.60（➕0.1） ［朝食］ バナナ ホットミルク ビタミン、亜鉛、マカのサプリ ［昼食］ 冷凍パスタ メカブ乗せ冷奴 ［夕食］ お肉コーナーのちゃんこ鍋セット（豚肉、白菜、ネギ、エノキ） 納豆 キムチ ゆで卵 ご飯 ［夜のおやつ］ 黒糖かけアーモンド（菓子）...

妹とランチ🍽️ しっかり歩いて消費できた…かな？？

本日仕事は休み 今朝の体重 66.50Kg （前日比較 ➖0.45） ［朝食］ 炊き込みご飯 ゆで卵 とろろ昆布のお吸い物 妹とランチに行きました🎶 できるだけ脂肪分少なめ、ヘルシーなものを選びました✊ ［ランチ］ サラダ スープ（蕪と里芋） フォカッチャ メインは真鯛の...

医師から食生活改善の指導を受けたこと

昨日は、大腸カメラの予約をするために内科に行って来ました。（大腸にポリープあり） 目的は大腸カメラ予約だったのですが、先生は健診の採血結果の方が気になると言われ💦 LDLコレステロール、肝機能、血糖値など。 ひとつひとつ丁寧に食生活を指導してくださり、『今が（健康の）分か...

目を大切に✨ 雨上がる

先日眼科の定期受診に行きました。 緑内障があるので、4ヶ月に一回通って点眼薬をもらっています。 最近目を酷使しているなあと感じていたけど、検査結果は変わらなくてホッとしました。 ただ霞み目がひどくなっているのは事実なので、 携帯を見る時間を減らそうと思い、ここのところ携帯を...

自転車で朝散歩🚲 出雲大社分院

今日も朝から抜けるような青空。 自転車に乗りたくなって自転車散歩にしてみました。 古墳公園の隣りの、バイパスを横断して。 山の麓の住宅地を走ります。 坂がけっこうあるけれど、電動自転車なのでヘッチャラ💪 しばらく行くと『出雲大社分院』という看板が目に入りました。 昨日みた...

久々の遠出🚃 朝散歩

昨日は友人宅へJR→地下鉄→JRと乗り継いで遊びに行きました。 16年前に大きな手術をしてから体調を崩しがちになり、夏の間はなかなか会えなかった友人。 4ヶ月ぶりに顔を見ることができました😊 私たちは19歳から21歳まで全寮制の看護学校に在籍していまして。 1年生は全員4...

雨の休日☔️ 期日前投票へ

連休2日目✨✨ 雨が降ったり止んだりの不安定な天気でした。 昨日は連休初日で、うんと自分を甘やかしているうちにリビングで寝落ちしてしまいました💦 目を覚まして片付けをして明日の麦茶を沸かして歯磨きして…などなどしていたら、すっかり目が覚めてしまい。 やっと寝ついて、起きた...

5連休初日 軒先販売のパン屋さん

今日から夢の5連休✨ 朝は青空が清々しく、何て素敵なスタート！と喜んだのですが。 昼は日差しの強さがまるで夏のようで。 今12:30、室内で26度（湿度55パーセント）あります。 扇風機付けてみた、暑がりの私です😅 まだまだ片付けるわけにはいかなそう。 いつも連休初日は予...

コンビニ3品ダイエット 図書館で借りた本

今日は最高気温30度！ 夏の服装に逆戻りしました😅 今日と明日連休。 のんびりしてたら朝ごはん食べそびれて いつものご近所カフェでブランチしました。 ミートローフ クラムチャウダー 鶏のトマト煮 ピクルス 食後に抹茶ラテ 『コンビニ3品ダイエット』という本を読んで、昨日か...

昨日の勤務、疲れました〜〜〜

こんにちは😄♪ 今日は仕事は休み びっくりドンキーにモーニング食べに来ました💕 昨日の勤務、忙しいのは予想してたけど予想以上に大変でした。 （火曜日は利用者さんの数も多く、転倒リスクが高い人ばかりが集まっている） 看護スタッフは6人なのですが、お子さんの体調不良で1人は...

夜行列車の料金

エクスプレス銀河、下関から京都まで片道13000円ほどかかるんですね😱 福岡からだとまず博多から下関まで出ていかなくてはいけないし。 新幹線だと片道15000円ほどだったかな。 あまり変わらなくなる？ そうすると新幹線の往復料金に（安くて）五千円ほどプラスした新幹線ホテル...

理想の家 夜行列車の旅

今週はほぼ一日おきの勤務です。 昨日仕事で今日は休み。 昨日は絵に描いたような秋晴れでした。 三連休最終日の今日は、曇っていて少し蒸し蒸ししています（室内25.9℃、湿度54%） それでも風が吹けば気持ち良い^ ^ 家中の窓を開け放っています。 今住んでいるアパートは一階に...

爽やかな秋の休日🍂

一昨日、昨日と仕事でした。 昨日はリーダーで、突発事項がいろいろあったけど何とか乗り切りました💪 休憩50分。実働7時間ほど。 7時間働くのは疲れると感じる今日この頃です😅 が、皆んなで協力して働く仕事自体は楽しい✨ 今日はいつものご近所かふぇに来ています。 日替わ...

久しぶりのベランダ園芸 一難去って…

3連休最終日です。 3日間、家の中のことをして毎日昼寝もして😆、のんびりと過ごしました。 雨模様だったけれど、強い日差しも暑さもなく快適でした😊 ⭐︎今日の朝食 納豆ご飯 キャベツピーマン炒め 卵焼き りんご キムチ 梅ととろろ昆布のお吸い物 ⭐︎昼食 冷凍パスタ（イカ...

マンション購入危機一髪でした！

前回、娘と彼氏さんのマンションが決まったと投稿していましたが。 それは申し込みが終わったということで、契約はまだしておらず。 でも、申し込み一番手ということなので安心していました。 建物がしっかりしていて立地がまあまあ。管理も良くて結構人気があったみたいです。 娘たちの後に...

娘の結婚💒

私と2人暮らしの娘、30歳。 付き合って5年ほどになる彼氏さんと、このほど結婚することになりました。 彼氏さんは20歳年上のバツイチ男性で。 年齢のこともあり、相手がなかなか再婚に踏み切れなかったと推測します。 私も最初は猛反対だったのですが。 友達から『付き合うのはあなた...

久々の投稿です😊

気がつけば2週間近く投稿してませんでした。 このところ、ドラマに夢中で。 NHKの『団地のふたり』 もうひとつNHKの『坂の上の雲』→再放送 『団地のふたり』は多くの方がブログに載せているので皆さんご存じと思いますが。 小林聡美さんと小泉今日子さんの2人の空気感、いいですね...

嫌なカイガラムシ😤

今朝も娘を送り出し、ベランダの花に水をあげて、元気のない花を2鉢植え替えして、多肉のハオルチアオブツーサも植え替えして、汗だく。 やれやれ終わった〜と思っていると…またカイガラムシ発見！😱 少し前、ポーチュラカにたくさん付いているのを見つけて、すぐ専用の殺虫剤を買いに行き...

訂正：ソファの値段、書き間違えてました🙇‍♀️

前記事のエアストレッチソファの値段を書き間違えていました。 誤）27280円→ 正）37280円 1万円間違えていました (-｡-; 訂正いたします。 すみません🙏

3連休初日✨ 骨盤ケアのソファ

数年前から骨盤をエアバッグでストレッチする椅子が欲しかったけど、購入には至らず。 先日電気店で以前の物がバージョンアップ？している一人用ソファを見つけました。 普通の椅子としても使える物で、軽くてコードレス。ただ、お値段も2倍以上にアップしていて💦 税込み 59400円は...

久しぶりの朝活 お気に入りの水筒

最近リビングでうたた寝しては朝が起きられなくて…の繰り返しで猛反省😓 今日は休みですが娘の出勤に合わせて6:45に起きました！ 昨日の炊き込みピラフとサラダ、ゆで卵をそのままお弁当にして送り出し。 暑くなる前にまずはベランダ園芸の水やりから🧑‍🌾 8リットルのじょうろ...

調停前に弁護士事務所へ

明後日は3回目の離婚調停。 向こうの弁護士さんの知恵？なのか重箱の隅をほじくるような主張書面を送って来られます。 よくこんなところに目がいくなあと感心しますが、それがお仕事だから当たり前かな。 私はとにかく8年の別居生活に終止符を打って、老後の生活設計もしたいし、正当な自分...

台風一過？？

今回のノロノロ台風🌀 ここ福岡も今日未明に再接近し、今は大分県を通り過ぎようとしています。 私も台風には慣れっこな九州人なので、ザワザワとした風や独特な湿度、台風が近づいて来る匂いは嗅ぎ分けることができます。 通り過ぎるまではひたすらじっと家にこもり。 そして台風一過とな...

することがたくさんある忙しい休日💪

今日と明日は連休。 クレジットカードの引き落としの準備をして、その他の引き落とし分や預金分を仕分けして。 給料日に予算通りにざっくりと封筒に分けておいたものを、引き落とし日の前にネットで明細を見ながら仕分けします。 予算は多めにとっているので足りなくなることはありません。 ...

家から出てない休日

今日は仕事は休み。 一歩も外出せずに終わってしまいました😅 朝は娘が山口県のフェスに行くとかで、6:45に出発。私も探し物に付き合わされ早起きして、その後二度寝してしまいました。 次に目が覚めたのは9時。 午前中にAmazonの荷物が2つ届いて。 遅い朝食食べてから荷解き...

ハオルチア・オブツーサ、いただきました🥰

2ヶ月前にうちの職場に来られたナースのKさん。山登りと多肉植物を育てるのが趣味とのこと。昼休みにその話をしていて、私も最近ベランダ園芸を楽しんでることを話すと。 多肉植物がすごく増えてるので、良かったら持って来ましょうか？と言ってくださり。 ありがたくいただくことにしました...

連休最終日

偶然もらった6連休。 自分では夏休みのつもりです☺️ 暑さを避けてどこにも行かなかったけれど、ベランダ園芸をしたりシーツを洗ったり。 YouTubeで同年代の方の暮らしをみたり、昔の昼ドラを見たり（華の嵐） ぬか漬けも再度始めました♬ 暑さを避けてのんびり暮らした夏休み。 ...

暑さが少し和らいだ？

我が家の南向きリビングの室温計、この間まで朝起きると29.8度（湿度70%）になっていたのですが。 ここ2、3日27.8度（湿度は変わらず）で、少し下がっている？昼間は相変わらずの猛暑ですが、朝晩はしのぎやすくなって欲しいです。 勤務交代のため6連休になった4日目ですが、こ...

終戦記念日 ポーチュラカに癒される

昨日は終戦記念日でした。 私の子ども時代はまだ世の中に戦争の記憶も生々しく、もう戦争はたくさんだという空気が社会の中に漂っていたと思います。 なので、戦争はこれから先も起きることはないだろうと思っていました。 田中角栄さんが「戦争を知っている世代が社会の真ん中にいる間は大丈...

スーパーランタナとポーチュラカ🌸

ホームセンターに行きポーチュラカの花が咲かないことを尋ねてみたのですが、呼ばれて来た若い店員さんも携帯を検索するばかりでイマイチ詳しくなさそうでした😓 ネットで再度調べてみると、肥料をやりすぎるのもよくないし◯◯をした後は花が着くのに時間がかかると書いてありました。（大事...

朝活 初めての朝散歩🚶‍♀️

朝はちょっぴり、しのぎやすくなってきました。 以前ウォーキングしてた頃は必ず夜でした。 今日は初めて朝散歩に行ってみようと思い立ち。 スマホと帽子と腕カバーと。 日焼け止めも塗らなきゃね。 夜のウォーキングとは勝手が違いますね😅 出発したのが7:30 10分も歩いていたら...

長男とランチ 夏の働き方☀️

今日と明日は勤務休み。 先月から月に12日勤務に変わったので、休みのほうが多く、もはや休みと言っていいのか🤔 仕事日のほうが特別な日？ ずっと仕事中心に25年間生活してきたので、まだ混乱して頭が付いて行ってません💦 今までは休みだ休みだと鬼の首でも取ったかのようにのんび...

久しぶりの料理🌱

暑いのを理由に、切るだけ、買ってきて並べるだけの食生活が続いていますが😅 昨日久しぶりに産直の店に行きゴーヤを見たら食べたくなりました。 （ワタを取らなきゃいけないから面倒くさいなーと思う気持ちを押しのけ 笑） 和牛の切り落としもお値打ち価格であったので、一緒にお買い上げ...

職場健診後の精査🏥

先日の職場の健診で、胸のレントゲンで陰があると言われ。 そんなことを言われたのは初めてで、タバコも吸わないし何かの間違いだろうと思いましたが、放置するわけにもいかず💦 妄想力が強い私は万が一のことを想像し「一応覚悟はしておかねば。まな板の上の鯉になったつもりで。何も考えな...

休日は家ごもり

昨日は勤務。今日は休み。 最近の休日の過ごし方は ↓ ☀︎朝、娘のクーラーボックスに保冷剤や冷え冷えグッズを入れ、お茶を大量に入れて送り出す。 （娘は訪問リハビリの仕事をしています。夏は暑さとの闘い！） ☀︎窓を全部開けて換気しながら ☀︎ベランダの花の水やり ☀︎洗...

肩の痛みで受診

もう半年以上前から左の肩が痛くて、後ろの物が取れなかったり肩より上に腕が上がらなかったり。右の肩は10年前に上がらなくなり、五十肩だろうと放置していたら半年くらいで自然に治りました。 今回のほうが嫌な痛さで長く続くので、3日前に整形外科に行ってきました。 X線とエコーの結果...

どうしても食べたかった鰻

昨日のことです。 他の方のブログで特上うな重を見てからどうしても鰻が食べたくなりました🤤 娘は友達と泊まりで山口県に遊びに行ってて、いません。 1人でも鰻屋さんに行くか、でもお高いよね、格安のチェーン店ができてるけど行ってみようか、などいろいろ考えて。 いつものスーパーに...

最近の食事とベランダガーデニング🌸（ほぼ写真のみ）

ぶりの刺身（4割引き） 野菜かき揚げ（惣菜、4割引き）、 ふるさと納税で届いた紀州のつぶれ梅 鯖味噌缶残り 冷凍お好み焼き、キャベツオクラ炒め、 サバ味噌缶、 人参ぬか漬け（母作） 高菜弁当 たくあん トマト素麺 パン もずくサラダ テッセンと紫陽花、大きい鉢へ植え替え...

携帯が故障。初めてのAppleショップ

22日からiPhoneが熱いのに気づき。 23日、docomoショップで診てもらいました。 わかる範囲では異常なしということで扇風機の風に当てたりして様子みていたのですが、充電がどんどん減っていくのもやはり変😓 24日朝起きると、画面は真っ暗。充電もできず、完全に無反応に...

今日も暑い一日☀️

昨日5日ぶりに仕事をしたせいか、今日は右の腰と左の膝がやや不調。 右腰は脊柱管狭窄症があるので、湿布やストレッチをしながら普段から騙し騙し生活しています。 今日は休みで良かった😊 久しぶりに近所のカフェへ。 ランチは「オレンジソースのビビン麺」千円にプラス200円でサラダ...

キース・ヘリング展へ行く

連休4日目の今日はキース・ヘリング展へ行きました。 妹を一緒に行こうと誘ったのですが佐賀の美術館に行く予定にしているとのことで、1人で行って来ました。 午前中急に雷雨になり様子を見ているうちに雨が止み、12時すぎての遅い出発になりました。 その後は雲は出ていても雨も降らず。...

今日は職場の定期健診日

年に一回の職場の成人病検診に行って来ました。 血圧1回目160／98 😱😱😱 いつもはこんなに高くないんです！と猛アピールして数分後に測り直ししてもらい🙇‍♀️ 143／92でした。 （普段は135／85くらいなんだけどな〜。こだわる私です） 年々増え続けている...

夕食はぶっかけ素麺

乗っけてるのは なす、ししとう、オクラをレンチンして甘酢醤油にからめたもの。ナスにはごま油をまぶしてアイラップでレンチンしました。 カニカマ、小ネギ。 薬味は柚子胡椒。生姜おろすのが面倒で😅 柚子胡椒は素麺とも合います👍 ナス🍆、オクラ、ししとうは頂き物。 ありがとう...

休み1日目✨

昨日は新しく来られた派遣の看護師さんとペアでお仕事。55歳とのことでしたけど、一生懸命覚える努力をされてるのがよく伝わり。 物覚えが悪いので同じことを聞いてすみませんという言葉に「私も同じ！何回でも聞いてもらっていいですよ」と答えました。 努力している人には自然とお手伝いし...

Wi-Fi🛜で悪戦苦闘💦

昨日今日と連休です。 雨が降ったり止んだり。娘は金曜日から県外に出かけていて、私はのんびり最低限の家事をして過ごしています。 昨日のブランチは焼きビーフン、海藻と蒟蒻のサラダ。焼きビーフンに入っているのは、椎茸とピーマン、玉ねぎ、卵です。お酢をたっぷりかけて食べるのが好き?...

ダラダラと食っちゃ寝の一日😅

昨日は勤務。月に3回だけ入っているリーダーでした。今日は休みです。 月に12日しか出勤しないシニアパートがリーダーするのもおかしな話ですが、去年まで正職員だったというところで人材不足を補わなくてはならない事情があります。 昨日は高校生の「ふれあい看護体験」があり通常よりも忙...

蓮の花を見に行きました🪷

今日も猛暑の予想。 でも、先日見た蓮の蕾のことが忘れられず。 朝に咲くという花を見ようと再び福岡城へ行って来ました🏯 ラッシュアワーは避けたいので9時前の出発を考えていたのですが。のろのろのんびりしていて向こうに着いたのは10:30でした😅 まだ咲いているよねとドキドキ...

2連勤終わり明日は休み😊✌️

（※ブログのタイトル変えてみました。） 昨日今日と無事に勤務終わりました。 仕事に行くということは、お給料をもらう代わりにいろいろ我慢しなくてはいけないこともあり。 嫌だなあと思うこともあるわけですが。 こうして一生懸命に働いて、無事に勤務を終えた時の満足感は大きいものが...

離婚調停2回目

調停終わりました。 結論から言うと何も進展せず。 前回要望されていた4つの資料、ちゃんと揃えて行ったのに。 向こうは「家の査定を不動産鑑定士に依頼中だから、もう少し待ってくれ」とのこと。 それで今回は終わり。 （家裁の？）夏休みを挟んで次回は9月になりました。 なんだかなー...

暑い3連勤やっと終わりました🫠

今月は月に12日間の勤務。 月初め1、2、3日と3連勤です😅 3連勤はここだけ。 以後は最高2連勤しかありません。 とりあえずここだけ頑張ろうと、気合い入れました💪（自分なりに） 昨日は大雨。今日は35度の酷暑でしたが、何とか乗り切ることができました😊 今日娘は友達と...

年に一度の乳腺外来受診

今年もドキドキしながらエコーとマンモグラフィー受けました。 結果は「去年と変わりなし」🥰 良かった。ホッ。 過誤腫という脂肪の塊のようなものがあり、その周りの乳腺にもろもろとした微細な変化があるため、10年くらい前からずっと検査しています。 最初は福岡市の集団検診で再検査...

天神でランチ🍽️

妹、また従姉妹と私の3人でランチしました。 また従姉妹のKさんは、40年ぶり？の再会でした。妹の勤め先に偶然来られたために久しぶりにご飯でも、となったのでした。 Kさん69歳、私64歳、妹59歳。 Kさんは食が細く偏食で食べられないものもあり、外食は久しぶりとのことでしたが...

3連勤終わり今日から連休❣️

今日から夢の4連休です😊 昨日までの3連勤は担当行事が入っていたので、精神的にちょっとくたびれました💦 昨日は例のごとく（反省してるんだけど）リビングの椅子でうたた寝してしまい、夜中にベッドに行きました。 今朝は娘の出勤で起きて、寝不足です。 来月の勤務表ができたのです...

遅く起きた休日

夜中、リビングでうたた寝してしまい。 二度寝のあと、遅くまでベッドでゴロゴロしてしまいました💦 本日仕事は休みです。 ブランチ 素麺、チンゲンサイの卵炒め、きゅうりの胡麻酢 おやつはクッキー、コーヒー 今読んでるのは司馬遼太郎さんの「関ヶ原」 図書館で借りて来ました。 面...

梅雨入り☔️

九州北部梅雨入りしました。 今日は昼から雨。 少し蒸し蒸しするけど、退職を考えた時のように頭痛はしませんでした。 でも、トイレ介助が終わった14時半ごろから腕や首、顔に変な汗が出始めて💦 その後デイケアの送迎車でしっかり冷房に当たったら落ち着きました。 とりあえず1か月勤...

朝のひととき🌅

本日はお休み。 家中の窓を開け放って、扇風機かけたら涼しい✨ 掃除機かけて、布団乾燥機かけて。 ゆっくり朝食食べてます。 ベランダから見える青空と雲と植物たち🪴 こういうのが幸せと言うのかな〜 夫との離婚調停はなかなか時間かかりそうだし、子どもたちのこともそれぞれいろんな...

64歳の誕生日🎂

今日は自分の誕生日で希望の休みをとっておきました😊 娘とランチに行きお祝いしてもらいました。 前菜 カプレーゼのパスタ サーモンと糸島野菜のクリームパスタ パスタは取り皿をもらい、2人で半分ずつ2種類食べました。 パンは写真撮り忘れ。 ガーリックトースト2切れ。一つはイカ...

紫陽花と百合に癒された休日✨

友人と筥崎宮の花苑と紫陽花園に行って来ました。最初に花苑でみごとな百合に感動した後は暑さにへばり、レストランに駆け込んで涼をとり。 復活した後、紫陽花園に行きました。 見事な鉢植え！ こんな珍しい形の紫陽花もあり 百合もとっても綺麗でした こんな可愛いガクアジサイも🩷...

のんびりとした休日💕

12:00パン屋さんでランチ ハムとチーズのホットサンドとポテトのワンコインランチ（500円）、ミートパイ、アイスコーヒー ミートパイ、ポテトは美味しくなくて🙏残してしまいました。私が残すのは珍しいことです💦 イオンに行って普段使いのナイロンバッグを買いました。いつも、...

上司と面接

今日上司と面談しました。 年齢を重ね疲労しやすくなり、汗かきで暑さにも弱く、今の勤務を続けられる自信がないことを率直に話しました。 退職も視野に入れているのか尋ねられたので、このまま仕事後の疲労困憊が続くなら退職しないと仕方ないと思うと伝えました。 特に体力を使う役割ははず...