ブログに訪れていただきありがとうございます。今日は9月23日お彼岸ですね。出雲は27度ぐらいで日差しのある所は蒸し暑いですね。--------------8月は仕事はおかげでたいへんに忙しかった。皆様のブログをちらっと見ながらも毎日追われていました。------------------------ここのところの出雲は朝は晴れるかと思いきや結構つよいが降ります。季節の移ろいですね。午後お彼岸にあわせ晴れになるとは、お墓参りには良いですね。今年も親戚からおはぎをいただきました。母が亡くなってからは毎年もらいます。ありがたいですね。-----------------ばたもちとおはぎ。永年ぼたもちと言っておりましたがいつごろか秋は萩の頃と言い出しテレビの影響でおはぎと言う人も増えました。------------で...お彼岸ですね。
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ブログに訪れていただきありがとうございます。25日は唐川新茶祭りを開催。町内挙げてのイベントです。出雲大社の裏側日本海から3キロ上がった盆地です。----------------足元が悪く皆様に申し訳なかったですが、沢山ご来場でした。新茶、番茶、茶餅、茶飯、茶そば特産品などと、キッチンカ－も出店。茶餅は今でも竈でもち米を蒸し若い人フーフー言って憑く。人気です。やっと終わり、片づけて終わる。沢山の応援、大阪のNICEボランティアの皆さんはもう10年前から。祭りの収益で唐川の自治会の運営に使わせてもらっています。-------------明けた朝は晴れました。うまくいかない。唐川新茶まつり開催。
ブログに訪れていただきありがとうございます。新茶祭りが25日に近づき、木戸廻りを刈りこみました。-----シャクヤクボタン科ですね。母が牡丹と合わせ大根島から買ってきて牡丹は枯れました。毎年心配しているけど咲いてくれます。ボタンより強いから世話なしで山の中でも咲いてくれるようです。刈込前の木犀です。新茶祭りでは、帰路の道になるので我が家の前を通る。木戸口の木犀がみっともなくなり気がかりでした。天面は腰が痛く今日はここまで。すっきりしませんね。真ん中が窪んでいるのは家から出るとき左の車両を見る為です。(どうでも良い解説ですね。）-----右の山茶花にいつの間にか粽を包むカズラ、かたらの葉が有るので残します。-------ご存知ですか、山に入る農家の必須ナタ鎌です。少々の枝を叩き切る道具です。みんな親父の買っ...草刈の日々、木戸口を。
ブログに訪れていただきありがとうございます。新茶祭りが5月25日、それまでに刈っておきたい。集落の中心地に有る休耕田です。腰痛に悩まされ片掛け草刈り機では30分で妙な痛みが出て中段。永年念願のロータリモアを中古で買う。高額？の国民年金から喰うのを抑え積立友人のアドバイスで程度のいいもの物を買えました。これは出会いです。ロータリモアは人気で考えていると売り切れる。ここは埋め立てた後。所々漬物石のような大きな石が有り刃が壊れるので注意しながら。まだこの先には草が伸びるだろうけど手間のある内に。刈り幅が60センチ付いて歩くので早く終わりたいどうしても刈り残しますね。最後に仕上げ刈りを。ここは水が抜けない田です。イノシシが掘った穴や水はけが悪いところは小型の機械は嵌まるので後日片掛けで戦います。いつの間にか生えて...さあ草刈りだ、休耕田。
ブログに訪れていただきありがとうございます。今頃を三寒四温と呼ぶかな今朝は小雨。昨日は4月3日ずっと晴れても8度までです。変動からの気圧の変化にか体が不安定です。毎週のようにどれかの医局を受診する日記です。つまらん。------------2週間前ごろから眩暈が時々します。めまい漢字は浮かばない。幸い横にさっと寝たときなので、運転は大丈夫そう。久々のめまいを体験、みごとな本格的感覚です。あ-目が回る－。ビックリハウスか、首が取れるのかそのようなかんじす。--先日、耳鼻科受診の予定日に、おたずねしたら三半規管の不安定だそう、特に治療なし。前の11月の初耳鼻科へは、両耳が塞がった症状。対策は、スキューバダイビングの方がする鼻をつまんで、喉の奥を意識し、唾をのむ。数回繰り返しなさい。参考にしてください。順調な老...からだの不調と受診の日々。
ブログに訪れていただきありがとうございます。三寒四温青空をみて気持ちが晴れ晴れしたり。先日朝カエルのぐわっと言う鳴き声を今年初めて聞きました。春が来たなと。梅に花がきました。今年の実が楽しみです。-----------腰の痛みに悩む---------------4年前から尻もちによる圧迫骨折で、腰の痛みが続いています。さらに、2年前にも作業中に尻もちをつき入院。救いようが有りません。今度は恥骨も折れ激しい痛み初日は薬で眠れました。その間、多くの方に助けてもらいました。------------その時も背骨の中段は変形ながら治りました。一番下の辺りの背骨は、長い作業をすると鈍い痛みが出ます。さらに、くしゃみをすると、激痛がします。------------入院時からの整形の先生のアドバイスでは骨を強くするビタミ...初めてあんまマッサージへ、坐骨摘神経痛・
ブログに訪れていただきありがとうございます。3月1日はやっとの春が来た日向に座りお茶を飲む。実は珈琲だった。2日は恒例の木綿街道イベントへ。昔の平田は木綿の生産で大いに賑わいました。街の活性化に長らく市や関係者で取り組んでおられます。今年も雛飾りやあちこちで餅を使った料理を出されます。わたしはその中でも本物の古民家、旧家を今日だけ解放されている小村邸へ。文化財を長く残そうと大変なご苦労をされています。落ち着いた佇まい。鴨とお餅に十六島海苔のひと椀。貴重な器を愛でて美味しく頂きました。出雲平田木綿街道春の祭りへ。
ブログに訪れていただきありがとうございます。三寒四温今日16日まで穏やかで外仕事が出来ました。明日からまたまた、寒気の到来。子供の頃は3月まで雪景色でした。表題の列車の写真を探して、写真は2022年11月松江駅と普通電車。米子駅で乗り換え大山の見える淀江駅に到着クニ三上トリオさんのコンサートへ。顔が映っている髪が薄くなった歳をとりました。----------はてなブログに書かれた投稿の中に列車走行位置JRページが.----いずもの花形特急やくも号や普通列車の位置がわかります。これは面白い。せめての旅行気分に。旅行出たいですね。JR列車走行位置で旅行気分が。
ブログに訪れていただきありがとうございます。出雲には30年もホストファミリー活動をされている団体が有りました。主に出雲市内に島根医大が有るので留学生さんを支えるボランティアです。その記念の新年会に呼んでいただきました。各国のお料理を一緒にごちそうに成りました。タイの鶏肉を混ぜたサラダ？？とハーブで炊いた白ご飯は辛いが美味しくお代わりしました。わたしの知らないところで活動されている方がたくさん居られますね。英語がさっぱりで交流できなかった。出雲にはホストファミリー支援の会が有りました。
ブログに訪れていただきありがとうございます。今日16日は空港の近くに仕事で出て寄ってみました。久々です。13時から14時ごろは離着陸が隙の時間帯ながらフジドリーム静岡便の着陸ブルーの機体。その後大阪便、JAIRです。冬は西風が強く東宍道湖からの侵入。後輪の接地前輪の接地この場面がスリルエンジンブレーキ掛けてスピ－ドダウン。この連続の動きと音がたまらんですわ。-------------出雲空港はその昔東亜国内JAS.YS-11から始まり滑走路が1500から2.000に。こんなに発展するとは想像できず緑地安全帯が狭く、滑走路が眼の前。テロには危ないです。が、楽しいですね。並んだ二機どちらもブラジルのエンブラエル。ボ－イングだけでは有りません。----------10年になるか、フジドリームが始まり賑やかになり...出雲空港大阪便着陸。J-AIR
ブログに訪れていただきありがとうございます。明けましておめでとうございます。元旦は朝8時、8時ですよ集落の新年賀会何百年続く。これで、町内の親戚回りはしないので良いしきたりです。出る者は大変。料理など一般的に女性の骨休め。ゆく年くる年を観て朝はのんびりしたいのですが。---------------雑煮です。小盛。元旦は十六島海苔で2日まで。読みうっぷるい地元の年寄りはおっぽー。韓国読みか、北前船からかアイヌ読みなど諸説あり。船で往来が有った。松平不昧公が裃にしたと言われている。縁起物。3日からは小豆雑煮4日目は小豆大増量。これでもか。まだ乗せたりないが10日までは食べるでしょう。みなさまと共に、穏やかに暮らせる一年でありますように。明けましておめでとうございます。
ブログに訪れていただきありがとうございます。寒くなり島根の南県境沿いは山は白くなりました。先日は最後の大仕事演奏会です。立派な高額なホール市とメセナ協会様のご支援で使わせてもらえます。お客様を前にして緊張と音が会った時高揚感がたまりません。やってて良かった。--------------BJOバードジャズオーケストラ。ジャズとビッグバンドならではのラテンを。戦後沢山のプロ楽団に憧れ全国にこのスタイルのバンドが有ります。私たちは再結成から20数年、数名の時から近年は18名に成りました。---------------こうなると憧れのカウントベーシー楽団の様な様な演奏が出来ます。いい演奏だったと思います。メンバーは上手い人ばかり。わたしは何とかついて行きます。私もバンドマン定期演奏会。
ブログに訪れていただきありがとうございます。28日アラレが降ったり晴れたりの日すき間に参拝しました。800年頃からの記述が有ります。眼の平癒を祈願に訪れる人は多く、灯篭の寄進には全国からの名前が有ります。----------------------参道には古くからの土産物屋さんは蕎麦打ちも。年中お参りが有ります。ここは300メートの山上。遠くは宍道湖が眺められます。石段を上がる。本堂へこの度は友人の眼が早く治るよう祈願に参りました。眼のお札を友人に届けました。一畑薬師いちばた薬師眼のお寺へ。
ブログに訪れていただきありがとうございます。前線が降りてきました今日から寒くなって来ました。17日は番茶祭りを開催。雨の中行楽に沢山ご来場されました。毎年のファンも居られます。この山を南へ歩いて超えると出雲大社へ。春のお茶は一回っきり煎茶に。以後は2回摘みます。すでに硬いので番茶用に炒ります。お茶だけでは寂しいので産品も。番茶唐川の番茶は人気がいいです。番茶は無料なので座敷でゆったりされた。出かけた先に座ってカフェ出来るところが有るといいですね。それが長い人気なのか。-------私たちの中にはそば打ちクラブが有ります。慰労会で食べた二八蕎麦です、美味しかった。慰労会を直会なおらいと呼びます。すぐの会だから。神在月に出雲大社に集まられた全国の神々。縁談などの協議の後斐伊川の万九千神社で宴会をして帰られる。...秋は番茶祭りです。
ブログに訪れていただきありがとうございます。ここは出雲大社と日本海のあいだの盆地です。3日は快晴でした。大雨の後で祭りに間に合いました。今年も頭屋には外れました。-------------------頭屋から旗笛と太鼓で行列。これは祭り花。各家が割り当てられた色紙、黄色と紫でした。毎年ご家内が織ります。今やずっとお店が来られないので手前で出しました。お釣りのないようほとんど100円です。いずれ早く誰かに続けてほしいですね。秋の祭りは快晴。
ブログに訪れていただきありがとうございます。13日も晴れ湿度が低く部屋の風通しに良かったですね。14は出雲大学駅伝が有り天気には恵まれました。それどころではない私は草刈。---------そして、秋祭りが近づき集落中が誰となく家の周りや道を掃除しだした。私も気がかりな休耕田に向かっています。大きくなったカヤ。春先から少しづつ刈ればいいがなんやかんやで、昨年夏の怪我も有り草でもカヤが背丈を超えます。--------------何とか3時間で刈ったところ。下へ降りて埋め立ての重機のための石が有る斜面。---------------次が悩みの種の休耕田。投げて置くと無残な田んぼ。これも3時間でまだまだ途中。段々状に3枚の下段と中。畔は水気が少ないので、カヤが生える。中は水気が有り柔らかい草ピンクの花の草と、いつ...さあ草刈りだ。
ブログに訪れていただきありがとうございます。クリを拾います。今年は遅い気がします。9月末頃の様子。イガも茶色に成り割れてくると下向きの物は実だけでも落ちてきます。----------近年の悩みは鹿に加え猪が庭まで出没、大穴を掘りミミズを探し、雑食だから栗はごちそう。-------------------落ちた栗は食べられます。-------------------10月6日3度目の見回り。まだ早いが、毎朝行かれず奴らにやられる前に採りました。-----------鹿は野菜を食べ、猪は雑食でオスに遭遇すれ上向きの刃が危険。さらに、奴らはマダニをばら撒くので、どこの地方も悩みの種です。-------私の植えた栗は水やりが不足して大半枯れました。今は、親父の栗が何十年楽しめます。栗は少なめでした。
ブログに訪れていただきありがとうございます。ついにわが母校は150年で統合閉校です。全校生徒14名、将来は8掛け人口を現実に思い知らされることに。体育会は前から生徒が少ないので、地域内の町内会と連合で開いていました。--------------荒木陽子さんのFB遠景を一枚拝借。私の参加玉入れは一つも入らず。思い出深い大会になるよう、先生と体育協会がアイデアを出し合って生徒や地域のみんなが思い出に残る記念日に成りました。小学校統合前の最後の体育会です。
ブログに訪れていただきありがとうございます。久々です。実は初めてコロナに罹患しました。今日で12日目、周りの方にうつすことは無いようです。発症から10日間は息から出るらしいそうです。発症の前夜やけに喉が痛くなりました。番茶でうがい。翌朝発熱しました。直ぐ発熱外来へ。けっこうな受診者が。綿棒検査までが40分、結果発表が50分でした。---------一塁の望みは砕かれ陽性ですとあっさり言われた。病院で38度あり、薬局へ処方箋を持参して帰宅するまで、運転はぼーとして不安でした。-----------出された薬は頓服薬と喉の薬でした。劇薬？なので6時間ごとです。二日間は38度台、3日目から37度台。4日目から36度台でした。--------その後の一週間はボーとした日々でした。エクモ使用迄至らなくて安心です。そ...コロナに罹患しました。
ブログに訪れていただきありがとうございます。昨日7日は晴天で山中でも30度でした。恒例の道掃除草刈です。道の両側は草が伸びるので草刈り機で刈る人、それを集める人側溝に溜まる土や葉っぱを掬い上げたり。8時から昼前まで7人から8人に分けてあちこち韓竈神社方面も。側溝も深く小石も有るので若い人がやってくれて助かります。私は、竹ぼうきのちょっと高い450円もので集めます。安い物とは大きな差が有ります。良くかき集めてくれます。これはいい。-------------------80超えても達者な方もいますがやはり、側溝となると腰の丈夫な若い人に感謝です。集落の道掃除です。
ブログに訪れていただきありがとうございます。出雲は少し雨が降ったり陽が差したり22度ぐらいで朝晩は肌寒いです。先日は友人の主催されるジャズライブへ。プロですから心揺さぶる至福の時でした。そして、お話が楽しいジョークが溢れていました。ジョークが話せるのは演奏に自信があってこそです。わたしなど、お客様の前でどきどきです。次はブログタイトルの通り草刈りの季節になりました。野菜を植えていた畑も草がぼうぼう。特にカヤが太くなってきました。畑2枚のうちジャガイモ植えていたところとトマト少しネットで囲った場所でさえ、見るも無残怪我で2年放っていました。------------写真は昔です。このような野菜作りに楽しんでいた畑。手作りの醍醐味ですね。-------------------さあ草刈りだ。写っている五右衛門窯子...ジャズコンサートとやはり畑の草刈。
ブログに訪れていただきありがとうございます。5月26日はお天気に恵まれ暑い日差しの中新茶祭りでした。沢山のお客様で賑わいました。部落ほぼ総出と県内外のボランティアの皆さんのおかげです。この山の先に全国区になった韓竈神社かんかまじんじゃ氏神さんが有ります。補助金山村僻地事業産物販売と文化神楽伝承上演事業の会館。。メインは煎茶と番茶です。抹茶を混ぜた茶餅は薪で蒸して慣れたもの。高齢者はかまどで飯を炊いた。私も焚いていた。若者の役目餅つきこれがえらいきつい。本格餅つきで大人気。-----------他にも沢山店を出しました。ついでの写真は会場内ミュージック用音響。これは選曲からCD作成までわたくしの担当。--------------この収益で部落の会計を補います。健康に煎茶も珠には飲んでください。唐川新茶祭りは晴れました。
ブログに訪れていただきありがとうございます。今日の出雲は快晴でした。26日までは続いてほしい。姉が2008年に亡くなりそれがきっかけで上京したりカトリック教会を知り今日は命日なので出雲の教会へお参りしました。礼拝堂ではイエス様を表すステンドグラスが後ろからの強い西日で荘厳であり畏怖をも感じた。---------------------姉がなんとなくあんたちゃんとしてると、言ってる気がして何かしら落ち着かなかった。----------姉は弱視であったため上京し点字出版所やヘレンケラー協会で仕事をしました。--そのころ知り合った方が目の見えない児童を日本に呼び筑波の学校で日本語と針きゅうの資格を取るお手伝いをし、帰国後自活できるようされていた。----------その後支援協会を作られ姉もアジアからケニア迄3...カトリック教会へ行きました。
ブログに訪れていただきありがとうございます。出雲の12日は作物の恵みの雨にしては強い雨でした。そして、23度の日々から10度ぐらいに戻り肌寒かった。---------------出雲大社近くの出雲文化伝承館で開催された日本画出雲協会展に出かけました。出雲近隣には多くの絵画の愛好者が居られます、力作ぞろいです。会場の雰囲気。入り口。静かな静かな室内、喧騒の日々に立ち止まる時間を得た気持ち。鳥やヤギさんがゆっくりしなさいと言ってる。絵に縁のない私には画材の説明は良かった。----------------小村俊美理事長さんの絵です。昔から斐伊川から望む山とか宍道湖など印象的な大作が多い。今回はその一部。気になる言葉を書かれて、誤りがあるといけないのでそのまま載せました。(許可を取らなかったが写真okだったので）...出雲日本画協会展にでかける。
ブログに訪れていただきありがとうございます。5月3日、出雲も快晴です。25度ぐらい有ったらしい強い日差しでした。よほど気圧が高いのか飛行機雲が有りません。さあ草刈です。怪我の後遺症で手入れが出来ず遅れたみっともない不揃いの茶葉は後日番茶用に刈ります。カヤのある所は力強い回天刃。次に、石やフェンス際は当たっても安心なビニル紐式に替えてこれ恐ろしいほど切れる。が、2メートル四方に飛び散り道路なら掃き掃除が大変です。次は以前茶をあきらめ伐根した畑を刈ります。よもぎがいっぱい。いい香り。まだ肥し成分がないので草がおとなしくしている。桜を2本植えたいと庭師さんと相談中です。遠く茶工場。見栄えが今一つですがああ麗しのわが島根ー。やはり草刈を今です。
ブログに訪れていただきありがとうございます。4月21日は鰐淵寺がくえんじで弁慶まつりでした。鰐淵寺は天台宗の古刹で古くは焼失後毛利元就の寄進で再建。兎に角国宝級のお寺です。1300年ぐらい経つのかな柱の一本づつが太く古い。火災は防ぎこのままで有りますように。わたくしも檀家。--------松江の中海付近で産まれ坊、庵が30も有った鰐淵寺で修行その後京へ上がり五条の大橋で義経に出会います。後醍醐天皇が隠岐の島に流されて帰京を祈願したとか古い歴史が有ります。-----------釣鐘を一夜で運んだ伝説。鳥取の大山寺から鰐淵寺に運んだと言う話が有ります。鐘には大山寺の隣の大日寺と彫られています。そこから大山寺が奪ったのか。-------------其れにちなみ稚児が無事育ち強い子になるよう成長祈願祭を行います。...出雲は弁慶の修行の地です。
ブログに訪れていただきありがとうございます。出雲の14日は快晴でした。暑かった。田んぼのための川掃除恒例行事でした。クリーン何とか作戦で、一人当たり市役所から費用が町内へ出ます。集合写真と作業中の写真も提出です。----------------先週の体操後ランニングマシンのスピードを変えてみました。1キロまでは2列目表記は昇り傾斜。3列目表記をスピード3.00を4,00に替えてみました。ほぼ駆け足に近くなります。1キロまでに20分でしたが17分でした。ストレッチ介護予防体操とこれらでややふらつきが減ってきました。--------------------朝のお勤め神頼み神棚もいろいろありますがまずはこれで出勤です。健康を親族一同にまで願い。足腰を鍛えるランニングマシンスピードを上げて。
ブログに訪れていただきありがとうございます。4月7日は穏やかな一日でした。20度ぐらい有ったらしいですが何より湿度が低かった。家中を開けて掃除機と床をスティック棒で吹き掃除。風を通して黴臭さが少し減ったような.昼飯後畳の上でゴロンとする。紅葉の青葉に陽がさす。何とか、数年元気で居れますように。-------------庭の桜と。山茶花-----------------------集落の真ん中の桜は伸び放題ですが綺麗です。茶畑の遅れた草取りをし一息入れて。やはり桜ですね。2.3MB皆さんの大半は光回線。まだ、NTTADSL回線だと辛いかもですね。----------------その後は10年心血を注いだメインの茶畑に。3年前の転倒怪我から放っていた。どうしようもないので諦めて。茶の木は椿の種類なので肥しの効...快晴にお掃除です。
ブログに訪れていただきありがとうございます。出雲は15度で曇りでした。ここのところ仕事は忙しいです。有り難いです。さらに、ラインの調子が悪く再設定に延べ10時間取られました。PCでも使おうとしたらスマホの設定を誤りにっちも、さっちも（どんな漢字かな）いかなくなり新アカウントではじめました。誰かに来てもらえばよかった。-------------------気分がすぐれませんが、お友達からお魚をいただきました。今夜はイカのさしみです。ご家内が早く帰り、ご気分が良ければ捌いてくれるでしょう。私が流しに立つと片付けが二重になると喜びません。可愛い子には旅をさせよですがねえ。笑い笑えない。ご飯は楽しいが誰が作る。
ブログに訪れていただきありがとうございます。21度出雲も暖かった。今日は仕事中車は先に帰ってもらい歩いてみました。距離を2キロぐらいと見ました。実際歩いてみると22分でした。体操教室の後で、ランニングマシンで負荷3.0で1キロが20分です。あのマシーンと一キロは実際どうでしょう。兎に角2か月余りで15回ぐらいマシーンに乗りました。歩いてみて足が痛くないので、成果が出たと、嬉しゅうございました。-------------知人の方は出雲の斐伊川で西代橋から、北神立橋を往復されるそうで、それは片道4キロは有るような。慣れるとはいいですね。-----------脚立の上で楽々作業が出来たら免許皆伝です。歩いた教室の成果です。1キロ。
ブログに訪れていただきありがとうございます。出雲の18日は12度で肌寒い一日でした。晴れではありました。郷愁こだわりのお話です。もう十数年前に市町村合併の嵐の中で、私たちの市平田市が無くなりました。確か、全国で唯一だったと思います。当時合併すれば特例債とかで交付金が沢山出ると脅されて。2市6町村の中心地の旧出雲は市役所が古くこれ幸いで諸手を上げた。どこにも負けない立派な建物が出来ました。そして衛星の市町村は取り込まれた。写真はついに解体の憂き目の市役所。新しい今どきは行政センターと呼ぶ支所とコミセンです。合併するまで人口3万人弱、辛うじて市の体裁を保っていた。-----------------宍道湖の北側で一畑電車が走る平田は綿の栽培と木綿で賑わいいよいよ蒸気機関車が通る計画に綿がだめになるから反対したと...町村合併で自分の市がなくなる。
ブログに訪れていただきありがとうございます。今日の出雲は朝はみぞれ、午後は7度で寒いです。木曜日は唯一の晴れ日なので屋根の上作業をしました。----------------------靴は左官さん御用達のくつ太郎。でも、石州石見瓦は光沢良く良く滑ります。恐ろおそろ初めの一歩で様子を見る。怖いかなり時間経過後歩けるように。要は、足腰の筋肉不足でバランスが取れないですね。若いころは道具を持ってささっと走るように歩けた。片足立ちで靴下を履くとか状態が分かりますね。写真は介護予防の健康体操教室を毎度受けた後、機械へ。度が過ぎて膝などをこわし元の木阿弥（語源は如何に）に成らぬようトレーナーの先生が指導されます。焦らず、続けてゆけば成果が出るでしょう。ズックが、まだまだ白いですなー。体操教室へ今日も行くの続き、屋根の上作業。
体操教室へ今日も行く続き足の開脚マシーン。
ブログに訪れていただきありがとうございます。出雲はだんだん薄曇りから陽が差し遠く米子の大山が見えてきました。昨日も健康体操教室へ行きました。写真はジャガイモとバケツではなくソフトテニスボール、ゴムバンドです。まず30分はゆっくり足と手の筋肉を伸ばすこと。NHKの番組でいたキモチイイが基本。ひと動作20秒ぐらいですね。---------------その後ボールをバケツに先生と投げ合ったり手を持ち替えたり。もう一つお手玉を上へ投げ上げ手で受け取る動作真っすぐ真上に上がりません。両腕手首が弱っている。-----------足腰が目に見えて弱り転びやすくなり、体操教室とそのあとの機械を使ったら、すぐにも強くなると思いましたが、とんでもありません。筋肉は直ぐには付かない。----------------------...健康体操教室へ今日も行く。の続きボールを使い。
ブログに訪れていただきありがとうございます。出雲の20日は雨で10度ぐらいでした。雨天は気分が上がらず汚い雨だと言うとご家内は雨も降らんといけんでしょうがと言う。ごもっともです。写真はランニングマシンです。毎回、各機械の最後に負荷を3.0で20分。滑走路の1キロ分を想像し歩いています。体操教室気分が乗りませんが足腰を鍛えるため出かけました。まずはトレーナーさんの指導でストレッチ。椅子に座った手足の体操です。右足を右前に出すと左手を上げる。今度は逆、ついてゆけない。脳トレです。恥ずかしいが、他の方も間違えては笑い声に救われます。-----------毎度様々な器具を使われます。柔かい石のような器具を使い昔遊んだケンケン飛びのような川に入り石に乗り移り渡る、そのような動作。驚いた私はフラフラしていた。川なら落...健康体操教室へ今日も行く。
ブログに訪れていただきありがとうございます。出雲は朝からぽつぽつ降り出しました。15度ぐらいあるようです。---------------映画PERFECTDAYがアカデミー賞ノミネート。話題になっています。役所広司さんがひたすらトイレ掃除をする。1月頃でしたか観ました。映画館今はシアターと呼びますね。特に何が起こるわけでもないドキュメンタリーのような映画でした。元の本が良くて、脚本とスタッフ何より役者さんたちが面白かった。-------仕事帰りのガード下の一杯から給料日だけは居酒屋へ。あがたもりおさんのギターで唄うママ石川さゆりさん朝日のあたる家（娼婦の宿）が良かった。こう言う配役がうまいなー。-----------何十年ぶりに映画館で見た沢田研二さんの映画これでやはり映画は音も良い映画館で観るものだと思...映画館？はいいですね。やはり。
ブログに訪れていただきありがとうございます。出雲のお天気はここのところ温暖です。朝は3度から昼は10度越えます。昨日迄二日間頭痛がして頭部の左上が痛い。いよいよ脳血栓など心配しました。今朝は収まりました。たぶん連日決算書類整理のためﾊﾟｿｺﾝに長時間向かい肩こりが原因と思われます。体操教室のストレッチを自宅でしたのが効いたようです。-----------------十六島半島です。先端に無人灯台が有ります。また、十六島海苔で有名です。これを昨日見たからストレスなども吹き飛んだのでしょう。スマホを買い換え写真がくっきり取れました。2.7MBだそうです。青空の河下湾は春が来た？
ブログに訪れていただきありがとうございます。出雲は10度ぐらいで風もなく陽射しが気分を高揚させてくれます。今日も健康教室へ行きました。まずは基礎から。手足の筋を伸ばすのに左右伸ばしてそのまま20秒ぐらいで止める。これはいいですね。ジムの感じで見ていましたがこれだけで充分体が柔らかくなりました。これは1キログラムのゴムボールです。これを片方の手で掬い上げるように持ちゆっくり前後させます。ゆっくりがポイントですね。さまざまな動作もゆっくりゆっくりで効果もあるし体が温まりました。まずはひと月続けなければ。体操教室へ今日も行く。
ブログに訪れていただきありがとうございます。節分ですね、春が来ますね。春のことばがいいですね。でも、出雲は雪は10か20日ごろに20ｾﾝﾁ降る写真を撮っているのでやはり、卒業式の3月が春の実感が有ります。義母が90半ばで大往生節分の日でした。これからも忘れられない日ですね。家族に施設の方に見守りされて幸せな日々でした。------------枯れるが如く穏やかな最期だった。常に本などを読みまた地域のお世話をする人だった。-----------思うに、80を超える人は多いが最近70が越えられない80迄持たない人が多い。食事の洋風化も関連が有るのかな。私も年寄りですがま、笑うことだと改めて決めます。節分に義母が亡くなりました。
ブログに訪れていただきありがとうございます。今日は検診日でした。腰痛の薬などで肝臓の数値がよろしくないそうです。薬を減らされることになりました。でも、次の検査日まではアルコールはだめだそうです。楽しみが消えた。---------今日も病院は高齢者でいっぱいです。私も年寄りでした。国の医療費が大変な事になっていることは知っていますが、自動車産業と同じく関連する企業や病院はじめ人々が多い。なので、お金が回っているはず。----------なので定期検診を積極的に受け治療しましょう。そして、私は遅ればせながら始めた健康体操をぜひやりましょう。明るい写真を我が家のみかんは何十年も実をつける元気をもらいます、食べて。今日は検診日ビールが飲みたいな。
