気づいた時にはお米は太ると思っていた お菓子を食べたいからお米を控えたおかずを食べたいからお米を控えた食べたいものを食べたいけど太りたくないからそういうことし…
難易度の低いお小遣い稼ぎ情報発信中です。 ブログ・インスタ活動しています。 お金も物も多すぎなくていいミニマム暮らしを目指して。
気づいた時にはお米は太ると思っていた お菓子を食べたいからお米を控えたおかずを食べたいからお米を控えた食べたいものを食べたいけど太りたくないからそういうことし…
知り合いがお味噌を自分で仕込んでいて（しかも麹から）以前いただいた時にすごく美味しかったので今回一緒に作らせてもらいました。 3か月後から食べれるみたいです。…
昨日、前回の生理から13日しか経ってないのに次の生理がきました。しかも夜用ナプキンを昼間に5枚消費するほど多量の経血で。シャーーーーって感じで。くらくら貧血気…
和食生活に切り替えて2年程経つとお話していますが、正直3食すべて和食というわけではないです。パンを食べる事もあるし、麺を食べる事もあります。もともとがマイナス…
食生活をあらため始めたのが、2022年の6月頃。それから2年位経過していますが、今日は和食生活に切り替えて起こった身体の変化について雑談しようと思います。小さ…
朝雑穀ごはん（1回おかわり）あさりの時雨煮糠漬けみそ汁 昼たまごとハムのサンドイッチ（写真なし）雑穀ごはん 間食雑穀おにぎり 夜 雑穀ごはん（1回おかわり…
朝雑穀ごはん（1回おかわり）ししゃも糠漬けお味噌汁 間食雑穀ごはん 昼雑穀ごはん（1回おかわり）ししゃも糠漬けお味噌汁 間食雑穀ごはん 夜雑穀ごはん（1回おか…
食生活をあらため始めたのが、2022年の6月頃。それから2年位経過していますが、今日は和食生活に切り替えて起こった身体の変化について雑談しようと思います。小さ…
朝雑穀ごはん（1回おかわり）サバの塩焼き糠漬けみそ汁 昼冷や麦雑穀ごはん（写真なし） 間食雑穀おにぎり 夜雑穀ごはん（1回おかわり）サバの塩焼き糠漬けみそ汁…
朝雑穀ごはん（1回おかわり）サバの塩焼き糠漬けみそ汁 昼雑穀ごはんすき焼き糠漬け 間食雑穀ごはんオレンジジュース 夜雑穀ごはん（1回おかわり）サバの塩焼き糠…
朝ホルモンみそ汁糠漬け＋雑穀ごはん（1回おかわり） 昼冷や麦リンゴジュース味ごのみ3袋 夜雑穀ごはん（1回おかわり）サバの塩焼き糠漬けみそ汁
朝 写真撮り忘れ 雑穀ごはん（2杯） みそ汁 糠漬け 昼写真には写っていないですが雑穀ごはんも食べてます炊飯が待ちきれず、先におかずを食べました笑夜 …
朝昼夜 これと間食に味ごのみ2袋、ご飯は朝と夜どちらも1回おかわり🍚
今日の夜ごはん雑穀ごはん（2回おかわり）お味噌汁糠漬けオレンジジュース おかずは昼間にお肉を食べて少し胃がもたれたので夜はなし。 暑くてさっぱりしたものが食べ…
唐突ですが、こちらは昨日の夜ごはんです。おかずは、あさりのしぐれ煮とナスと大葉の味噌煮とにんじんの糠漬け。お汁は見栄えが悪いですが、最近お豆腐を一度凍らしてか…
3か月ほど毎日お米摂取量を記録していましたが、2/29～測定やめました！理由は自分が毎日食べているお米の量が分かってきたことと、測定する＝体重が減るだろうと期…
自称非課税ミニマリスト年間100万円以内で暮らしていけるよう生計を立てています。（もっと厳密にいえば、余裕をもって年間120万円） 働く才能とメンタルを持ち合…
体重51.1kg（身長158cm）私の自己紹介37歳のアラフォーです。以前の私は朝はお菓子、昼はパン、夜はラム酒に冷凍食品の揚げ物と、好きなものを好き放題食べ…
年間出費が120万円以内に納まるように生活している我が家ですが、なんでもかんでも節約していると息が詰まるのもまた事実。適度に楽しみながら節約生活を続けるために…
体重51.1kg（身長158cm） レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。家計簿と同じように日々記録していると自分の平均お米摂取量とか、食べすぎた…
体重51.2kg （身長158cm）レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。※現在BMIが20前後（適正体重）なので減量は目的にしていません。家計簿…
自称非課税ミニマリスト年間100万円以内で暮らしていけるよう生計を立てています。（もっと厳密にいえば、余裕をもって年間120万円） 働く才能とメンタルを持ち合…
体重51.3kg（身長158cm）レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。※現在BMIが20前後（適正体重）なので減量は目的にしていません。家計簿と…
買うのを迷っていたけれど買っちゃった。チョコパイプレミアム＜ご褒美ミルク＞プレミアムという名のとおり、高級感のあるすべすべのパッケージ。 スタンダードのチョコ…
今日の朝ごはん【AM4:00】・押麦入りご飯（230g）・汁・サバの味噌煮・人参の糠漬け お米はたくさん食べた感を得たいので、1杯100g前後よそっておかわり…
お米を1日3食食べるなんて1年前の私は想像していなかった。お菓子をご飯代わりに朝菓子と称して食べお昼はパンか焼きそば。夜は晩酌。ラム酒におつまみの揚げ物。（N…
体重50.3kg（身長158cm） レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。※現在BMIが20前後（適正体重）なので減量は目的にしていません。家計簿…
月10万円以内の暮らしをしている杏里です。毎月エクセルを使って家計簿を記録しているのですが、昨年度2023年のスマホ代を計算してみました。タイトルですでに金額…
私の住んでいる福岡は今週寒くなるようです。さらに明日の天気予報は雪マーク...⛄そしてパートだから朝7時に出勤せねばなりません。 あぁ...オワタ。 年末の寒…
ポイ活で貯まったポイントをローソン500円買い物券に交換し、プチ贅沢しました。購入したのは鯖の味噌煮とポテトサラダ。自分でつくるものより市販の（業務用の）ポテ…
体重51.5kg（身長158㎝） レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。※現在BMIが20前後（適正体重）なので減量は目的にしていません。家計簿と…
今日のお昼はレトルト中華丼！うずらの卵が入ってた…🥹✨たけのこも普段食べないから食せて嬉しい。ご飯は安定のおかわりです。いろいろご飯のお供、見つけたいな〜ご馳…
体重50.5kg（身長158cm） レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。※現在BMIが20前後（適正体重）なので減量は目的にしていません。家計簿…
今日は内向的な私には珍しく同じパートで働く主婦の方とジョイフルへランチに行ってきました。久しく行っていなかったジョイフル。事前にジョイフルのメニューをネットで…
東京新聞Webにて興味深い記事を見つけました。タイトルは40代にかけて月経周期短く 日本人32万人ビッグデータ解析というもの。（2020年）データ元はルナル…
体重50.6kg（身長158cm） レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。※現在BMIが20前後（適正体重）なので減量は目的にしていません。家計簿…
2023年は毎月最低2万円のポイ活収入を得られるように目標を立てていました。 2023年最後の月のポイ活結果は...6,601円でした。内訳は下記の通りマクロ…
体重50.3kg（身長158cm） レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。※現在BMIが20前後（適正体重）なので減量は目的にしていません。家計簿…
電動自転車使用歴1年6ヶ月。自分の中ではかなり高額な買い物だったのでできるだけ長く乗り続けたい、(元取るぞ)という節約魂でズボラではありますが、日々自己メンテ…
只今日本は寒波がすごいですね。いつもと違って部屋の空気がｷｰｰﾝと冷たく、上下ヒートテックにネッグウォーマー、靴下二枚履きでは寒さをしのげず、アウターを着て寒…
50.9kg（身長158cm） レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。家計簿と同じように日々記録していると自分の平均お米摂取量とか、食べすぎたと思…
51.1kg（身長158cm） レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。家計簿と同じように日々記録していると自分の平均お米摂取量とか、食べすぎたと思…
うちの娘は現在5歳（年中）。オムツがはずれたのは今年8月と平均的にみると遅め。そしてたまにおねしょをします。だからシングルサイズの防水シーツをオムツ卒業と共に…
お腹が空くな～食べても食べてもお腹が減るなぁ～と思っていたら、翌日生理がきた。生理前日のお米摂取量1kg。・・・生理前じゃなくても1kg食べる日もある。お菓子…
気温が暖かいだけで、私の気分はすこぶる良くなる。活動的になる。普段はしない散歩もした。野菜も干した。夜にそれを煮てお汁を作って、ぬか漬けと白ご飯を食べる。 1…
体重50.7kg （身長158cm）レコーディングダイエットならぬレコーディング…
小学4年生の息子と保育園児年中の娘がいる我が家。小4の息子は、日中友達と遊びにでかけるので手がかからず、娘は娘で家の中で遊ぶのが好きなので放っておいても大丈夫…
2023年は毎月最低2万円のポイ活収入を得られるように目標を立てています。 先月11月のポイ活結果は9,302円でした。内訳は下記の通りマクロミル・・・4,8…
体重50.2kg（身長158cm） レコーディングダイエットならぬレコーディン…
買い物へ行くときはスマホにメモした買い物リストの商品だけを基本的には購入するようにしています。余計なものを買わなくなるので節約につながることはもちろん、「あー…
ポイ活でいただいたスターバックスのドリンクチケット（500円分）の有効期限が11/30と差し迫っていたので消費するべく、何年振りかのスタバへ行ってきました。頼…
月10万円以内生活継続中より詳細に言えば、月10万いくときは、旅行とか帰省する時とか交通費が発生する場合のみです。普段は7万円代、大きい出費がかかる場合は8～…
朝ごはん・押麦入り白米・けんちん汁・ふかし芋・ぬか漬け お芋はおかわり -------------------------------------------…
夜ごはん・押麦入り白米・けんちん汁・ミートボール・ぬか漬け ------------------------------------------------…
私のやっているお米生活の決まり事（とはいえ、決まり事が厳しすぎると続かないので。私のできる範囲で。）・最低1日2食お米を食べる・お米は食べたいだけ食べる・お菓…
健康を気にし始めたわたくし。（37歳）ぬか漬け、酸味が苦手で食べるのを避けてきた人生だったが、便秘に効くとききつけ、ぬか漬けデビューすることにした。市販品は割…
2023年は毎月最低2万円のポイ活収入を得られるように目標を立てています。 先月10月のポイ活結果は41,770円でした。内訳は下記の通りハピタス・・・33,…
日曜日。娘と図書館にでも出かけようかなと思っていたら、元夫より義父母の家へ遊びに行かないかと電話。娘と2人で出かけて行った。急遽1人時間である。ラッキーー。娘…
お米の1日の平均消費量ってどれくらいなんだろう。お酒をやめてからというもの、それまで食べてこなかったお米を食べるようになり、美味しくて美味しくて毎食おかわり。…
ドン・キホーテ系列で使える電子マネーアプリ「majica」。ドンキは私の住んでいる生活圏からは4kmほど離れていて、国道沿いのごちゃついた立地にあるので普段利…
近所のコスモスで5kg1,198円で購入していたお米が先週1,448円に値上がりした。（とうとうお米も値上がりか...。）（しかもいきなり250円アップとはな…
一番きつかったPMS症状から3日後、生理が来た。パンツについた赤い血を見てホッとする。とはいえ、生理当日翌日も腹痛だったり軽い頭痛があるからまだまだ本調子では…
自分のPMSのクセとか対策を見つけられればと毎月PMSの症状を書いていこうと思います👇※自分の備忘録なので読みにくいと思いますが、ご了承ください。------…
やっと3連休が終わる今日。昨日はモールに出かけて人に疲れたので、今日はまったり家で過ごすことに。（今日はお金を使わないゼロ円デー）外出しない休日は子どもと料理…
2023年は毎月2万円のポイ活収入を得られるように目標を立てています。 先月9月のポイ活結果は17,648円でした。内訳は下記の通りハピタス・・・8,000円…
下腹ポッコリと食べすぎを解消したくて家でできる運動と食事に気を付けている日々。パン食を減らして和食の頻度をあげているのだけれど、ご飯とみそ汁で満足しておかずを…
いつの間にか小じわができていつの間にか顔が四角くなっていつの間にかお腹がでていて...鏡をみても自分の顔にしっくりこない決して整っている顔ではないけれど、それ…
年収100万円以下で暮らす人をそう呼ぶらしい。FIRE後に必要最低限の暮らしを目指す人が多いそうだが、私は37歳。こども2人。シングルマザー。収入は週に2日の…
しそを袋に入れて上からパッパッと水をかけてから冷蔵庫に入れると3～5日間保存できる
とはいっても、自分のお金ではなく、誕生日に母からいただいたローソンのお買い物券で。（3000円分）コンビニで3000円のお買い物なんてめっちゃ贅沢だ。普段、節…
今日はパートがお休み。息子が7時半に学校へ行って娘を8時頃、保育園へ連れていく。保育園から戻って、PCでクラウドソーシングを覗くと久しぶりに小銭稼ぎができそう…
福岡の私の住んでいる地域は本日朝からずー－－と雨。やることなくて暇だけど無理に外出して体力を消耗したくないし。今日は家籠りしようと考えていたら、5歳の娘が10…
普段履いてるジーパンがきつくなるほど、テンション下がることってない
最近、白米をすごい量食べていたからか全体的にボリュームがあるというか、ムチっとした体形になっていた。お腹も膨れていてだらしがない。一番テンションさがるのは普段…
お酒やスナック菓子の懸賞って正直自分好みじゃないものが多くて参加しないことが多いのですが、最近は、お茶がもらえる懸賞が続いていて自分ニーズ満たされまくり。嬉…
木曜のパート先でのイライラを引きずって何だか気持ちが落ち着かない。ということで、ずっと気になっていた冷凍庫の霜取りをすることにした。我が家の冷蔵庫はAF162…
自分用 レシピ備忘録ナスと揚げのみそ炒め①ナス、薄揚げ、シソを食べやすい大きさに切る。②フライパンにシソ以外を投入。 調味料は、味の母、醤油 水を入れて味噌を…
自分と対話したいために書いた日記です。会話の内容は説明しません。普段よりさらに読みづらくなっていますが、あしからず....ー－－－－－－－－－－－－－－－－油…
普段、楽天セールなんぞ興味のない私ですが、今回は珍しく参加。狙っているのは、お米！！徳用米20kg（四国産）がタイムセールで2,995円になるそうで。5kgあ…
9月の配当金が入りました。INPEXとピジョン...とはいえ、配当権利日を過ぎてからピジョンの方は損切しました。2年近く保有していましたが、株価が上がる兆しが…
2023年は毎月2万円のポイ活収入を得られるように目標を立てています。先月8月のポイ活結果は46,891円でした。内訳は下記の通りクラウドワークス・・・20…
それは................紅はるかのスイートポテトクレープ👏 コンビニでこんなにおいしいクオリティーのクレープ食べれるの!?っていたく感動したのが…
トヨタホームが実施するオンラインセミナー参加でマックカード（500円分）もれなくもらえます！※事前予約必須▼申込はこちらから-----------------…
7月にトヨタホームさんが実施したオンラインセミナーに参加した報酬、500円分のマックカード、いただきました。「贅沢品は絶対買いません！」と極度に厳しい節約生活…
今日生理がきた。1週間前からとてつもない睡魔に襲われてちょっと違うな...。昼間は意識飛ぶほど眠たいのに夜は眠れなかったり。普段おいしく飲めるコーヒーもカフェ…
自分用 レシピ備忘録大葉入り焼きそば①オクラと1分レンチンした麺をフライパンに投入②水を少々入れて蓋をする③麺に焦げ目が少し付いたら、火を止めて 大葉とチルド…
届いてたらラッキー☆ファミマお茶クーポン＆100円引きクーポン
ファミペイアプリにお茶の無料クーポンと100円相当のファミペイボーナスが進呈されていました✨ 全員対象ではなさそうなのでファミペイアプリ、一度確認してみて…
8月25日(金)～27日(日)3日間限定！ローソンアプリで先着90万名にマチカフェコーヒーSサイズ無料引き換えクーポンプレゼントされるそうです。朝んぽがてら、…
パートの日や、何だか体調悪いなぁって日以外は続けている宅トレ。もうすぐ1カ月経つ。私の宅トレは竹脇まりなさんの動画を見ながらの運動。（お気に入りのやつを5つほ…
今日はパートの日。そして久しぶりに悶々とした日。私はコンビニで働いていて、出勤したはじめに店内のゴミが溜っているかどうか確認するのだけれど、7時出勤の私に、…
動画見放題とか本見放題とか音楽聞き放題とかサブスク課金苦手です。何ででしょう。サブスク＝勿体ない、結局見ない、特別感をかんじなくなってしまうとか考えているから…
2023年は毎月2万円のポイ活収入を得られるように目標を立てています。先月7月のポイ活結果は20,950円でした。内訳は下記の通りモッピー・・・10,000円…
過去の修理費用ぼったくりの経験から自分でできることは自分でするようになった自転車のメンテナンス工具とパーツが揃ったので前ブレーキシュー交換しました。 過去記事…
どうやら私、中医学でいう痰湿体質のようです。この体質に出やすい症状、特徴のうちすべてに当てはまるわけではないですが、以下4点は慢性的に感じています。・むくみや…
仕事以外では外に出たくない基本ひきこもりな性格ですが、これといった趣味もなく、家にいるときは基本食べてる時間が一番幸せ。自省する気持ちも弱いですからほっとくと…
Yahoo! JAPAN公式アプリより7/21～7/24期間中、無料クーポンくじ実施中です。※商品は日替わりで変わります ヤフーアプリの「おトク」タブからキ…
過去記事もご覧ください。『お中元とお歳暮は事前に欲しいものを伝える』私自身は季節柄の贈り物は親せきや会社関係の人にしないと決めているのですが私の母はそういう…
AM5:30ミニトマトとオクラとキューリとシソが取れた。今年のキューリは地這いキューリ地面に触れている部分は白っぽくなる。
電動自転車を購入して1年弱。自転車のメンテナンスはできるだけ自分でしています。 そのきっかけは、ぼったくり。 今の電動自転車の前に持っていた自転車。普通のママ…
しゃがんで草を刈る動作。長靴だと、ちと動きずらい。かかと部分がぐにゃりと曲がって穴も開きそうだし。ということで… 地下足袋デビューした。 長ズボンを足袋の中に…
21.5万人に当たります🎯 LINEアプリをインストールしているスマホにて、本キャンペーン特設ページ内の「今すぐ参加する」ボタンをタップ👆引換を希望するコンビ…
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気づいた時にはお米は太ると思っていた お菓子を食べたいからお米を控えたおかずを食べたいからお米を控えた食べたいものを食べたいけど太りたくないからそういうことし…
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昨日、前回の生理から13日しか経ってないのに次の生理がきました。しかも夜用ナプキンを昼間に5枚消費するほど多量の経血で。シャーーーーって感じで。くらくら貧血気…
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朝雑穀ごはん（1回おかわり）あさりの時雨煮糠漬けみそ汁 昼たまごとハムのサンドイッチ（写真なし）雑穀ごはん 間食雑穀おにぎり 夜 雑穀ごはん（1回おかわり…
朝雑穀ごはん（1回おかわり）ししゃも糠漬けお味噌汁 間食雑穀ごはん 昼雑穀ごはん（1回おかわり）ししゃも糠漬けお味噌汁 間食雑穀ごはん 夜雑穀ごはん（1回おか…
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朝 写真撮り忘れ 雑穀ごはん（2杯） みそ汁 糠漬け 昼写真には写っていないですが雑穀ごはんも食べてます炊飯が待ちきれず、先におかずを食べました笑夜 …
朝昼夜 これと間食に味ごのみ2袋、ご飯は朝と夜どちらも1回おかわり🍚
今日の夜ごはん雑穀ごはん（2回おかわり）お味噌汁糠漬けオレンジジュース おかずは昼間にお肉を食べて少し胃がもたれたので夜はなし。 暑くてさっぱりしたものが食べ…
唐突ですが、こちらは昨日の夜ごはんです。おかずは、あさりのしぐれ煮とナスと大葉の味噌煮とにんじんの糠漬け。お汁は見栄えが悪いですが、最近お豆腐を一度凍らしてか…
3か月ほど毎日お米摂取量を記録していましたが、2/29～測定やめました！理由は自分が毎日食べているお米の量が分かってきたことと、測定する＝体重が減るだろうと期…
自称非課税ミニマリスト年間100万円以内で暮らしていけるよう生計を立てています。（もっと厳密にいえば、余裕をもって年間120万円） 働く才能とメンタルを持ち合…
体重51.1kg（身長158cm）私の自己紹介37歳のアラフォーです。以前の私は朝はお菓子、昼はパン、夜はラム酒に冷凍食品の揚げ物と、好きなものを好き放題食べ…
年間出費が120万円以内に納まるように生活している我が家ですが、なんでもかんでも節約していると息が詰まるのもまた事実。適度に楽しみながら節約生活を続けるために…
体重51.1kg（身長158cm） レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。家計簿と同じように日々記録していると自分の平均お米摂取量とか、食べすぎた…
唐突ですが、こちらは昨日の夜ごはんです。おかずは、あさりのしぐれ煮とナスと大葉の味噌煮とにんじんの糠漬け。お汁は見栄えが悪いですが、最近お豆腐を一度凍らしてか…
3か月ほど毎日お米摂取量を記録していましたが、2/29～測定やめました！理由は自分が毎日食べているお米の量が分かってきたことと、測定する＝体重が減るだろうと期…
自称非課税ミニマリスト年間100万円以内で暮らしていけるよう生計を立てています。（もっと厳密にいえば、余裕をもって年間120万円） 働く才能とメンタルを持ち合…
体重51.1kg（身長158cm）私の自己紹介37歳のアラフォーです。以前の私は朝はお菓子、昼はパン、夜はラム酒に冷凍食品の揚げ物と、好きなものを好き放題食べ…
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体重51.1kg（身長158cm） レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。家計簿と同じように日々記録していると自分の平均お米摂取量とか、食べすぎた…
体重51.2kg （身長158cm）レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。※現在BMIが20前後（適正体重）なので減量は目的にしていません。家計簿…
自称非課税ミニマリスト年間100万円以内で暮らしていけるよう生計を立てています。（もっと厳密にいえば、余裕をもって年間120万円） 働く才能とメンタルを持ち合…
体重51.3kg（身長158cm）レコーディングダイエットならぬレコーディング米量。※現在BMIが20前後（適正体重）なので減量は目的にしていません。家計簿と…
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