ネット記事。

こんにちは！ 今朝は目覚ましの時間に起床しましたね。起きて身支度後に散歩して住まいの掃除をして午前中は終わりました。今日は拭き掃除を中心として動きました。午後は銀行に行くかな。 ネットニュースを読んでいたら気になる記事が

雑感。

今日に感じた事があります。感じた事は少ない人間関係の中で私の認知機能の状態が理解されていない事。 と言うのも、旦那さんの実家に行った時の話なのだけど唐突に書くと私に軽自動車を買わないかと勧められました。義妹が新車を買うらしくて今ま

疲労と不安感。

こんばんは！ 住まい地区は蒸し暑い日となりました。朝は6時30分頃起床し、午前中は休日の旦那さんとでスーパーを2軒はしごしました。 お米を10キロ買ったのだけど、数か月前と比べると値段が上がってましたね。今回の食品の買い

お腹がくだる。

こんにちは！ 昨日の夜は腰痛が苦しくて夕飯の献立を簡単に作れるものに変更しましたね。旦那さんが早帰宅していたから夕方も住まいにいたのでほとんど夕飯は旦那さんが作ってくれました。 困った時はお互い様だと旦那さんは言っていた

腰痛あり。

こんにちは！ 今日は普段よりも大人しい時間を過ごしています。朝は目覚ましの時間に起き午前中は調理をしてましたね。 夕飯の献立を気にしながら作り置きをしたり旦那さんが今日は午後一で帰宅でしたので家で昼食を摂ったからその支度

今日は動けている。

こんにちは！ 今日の朝は寝坊しました。。起床時間より30分遅く起きましたね。 起きて直ぐに洗濯機を回し身支度をしたら朝の散歩に行ってきました。散歩は久しぶりで今日は距離を少し長めて歩きました。歩きながら体力が鈍っているよ

頼まれ事。

こんにちは！ 今朝は目覚まし前の時間に起床し身支度をしてから内科通院をしました。内科はいつもよりも混んでいましたね。 私の診察はホンの2分ほどで終わり薬を貰って帰宅しました。 内科から帰宅し音楽を聴いていたら外

好きなことを優先する癖。

こんにちは！ 今朝は前に使っていた自分のスマホをアラームにして起きましたね。今までは使っていないガラケーを利用してたけど壊れたので中古スマホに変えました。 朝に起きてスッキリとしていてゴミ捨てをした後は掃除してから検索を

脳トレしないと。

こんにちは！ 旦那さんの車が不具合を起こしたので今日休日の旦那さんはディーラーに車を持っていきました。整備が終わるまでの間代車をかりたのでその代車で午前中は旦那さんとでスーパーに買い出しに行きましたね。 スーパーで買い物

気が利かない。

こんにちは！ 住まいの地区では暴風になってます。雨は降ってませんが蒸し暑いですね。 今日の午前中は旦那さんの実家に行ってその後旦那さんと私とでお墓参りをしてきました。お義母さんは足腰が少し不自由なので風が強いから家で待っ

ささやかな楽しみ。

おはようございます！ 今日の午後に行けたら100円ショップに行く予定です。100円ショップはダイソー、セリア、ミーツなどに行くのだけど今日は市内の中心にある大きいダイソーに行ければと思ってます。 私の場合100円ショップ

自覚症状がない病。

自分では調子が上がっている、調子が良いと思っているのだけど違っている様子。先ほど旦那さんから電話が入り少し話したら「愛美、調子悪いだろ？？」と言われました。 今日は買い物に行く日と決めてましたが病み上がりのような体調でしたので明日

一時の感情。

おはようございます！ 今日は調子が良いです（笑）昨日の夜の就寝前に頓服を1錠追加で飲んだら今朝起きたら楽でした。 今日の朝は旦那さんを送り出した後、二度寝をしようとしたのだけど目が覚めていたので少しパソコンを弄ってから音

月のバランス。

こんにちは！ 今日は不調です…。原因は分かっています。 月のリズムの関係です。。 昨日から少しずつ調子が良くない感覚があり今日になってみると非常に調子があがりません。 おまけに昨日の夜の

休日明けは疲れやすい。

おはようございます！ 住まいの地区では今の朝の時間は涼しくて過ごしやすいです。体を動かすにはちょうどいい気温ですね。 でも、私の今朝の調子はあまり良くないかな。。 起床時は目覚ましの時間よりも30分遅く起きまし

不安感を軽減させるには？

こんにちは！ 住まいの地区では過ごしやすい陽気となっています。冷房は必要ない気温ですね。 今日の午前中は食品の買い出しに休日の旦那さんとで行ってきました。市内にあるスーパーに行って買い込みましたね。スーパーでは一つの籠で

連休日で激混み。

こんにちは！ 今日は休日で旦那さんが休みです。午前中は旦那さんとで隣市にある道の駅へ行きました。 色々な野菜が欲しかったので大きめの隣市にある道の駅に行ったのです。 行ったのは良いのだけど、とても混んでいました

時間の無駄遣い。

こんにちは！ 今朝は目覚ましの時間よりも30分早い時間に起きたのですが相変わらず疲労感が抜けていなくて辛かったです。今日の朝と昨日と一昨日との連続日で酷い疲労があり寝ていると楽なのでした。 流石に今日になってこの疲労感は

何でもお見通し。

ちょっとした悩み事があったのだけど誰にも話をせずに過ごしていました。 すると、旦那さんが「愛美、悩み事があるだろう？話せ」と言うので渋々悩み事を話しました。 そして私の話を一通り聞いた旦那さんはアドバイスをし私がやりたい

生活するだけで。

疲労が蓄積している。

こんにちは！ 今日というか、今、抜け殻になった気分です…。疲れがとれないです。。 今はマイペースに家の事をしていればいいので気楽だけど今の状態で就労してたら多分仕事を休んでると思います。それだけやる気スイッ

買い物三昧。

こんばんは！ 今日は旦那さんが休みでしたので隣市にある大きな商業施設に連れて行ってもらいました。午前中は衣料品店に行きまして。 衣料品店では夏服のバーゲンセールを狙いました。しかしバーゲン品は品数が少なくもう秋冬の服の方

時間の使い方を工夫したい。

こんにちは！ 今日の午前中はゴミ捨て、洗濯、買い物、読書をして終わりました。読書は続きがあるので午後も読書をするかな。 朝の寝起き時は酷い眠気があったのだけど買い物で自転車に乗ったら自然と目が覚めました。。体を動かすのは

日本年金機構から。

ハガキが届きました。 今年に障害年金の更新手続きをしまして次回の更新年月日のお知らせが書いてあるハガキです。 今まで3年更新だったのですが今回から4年更新となりました…。 障害年金をいただけるだけ

蘇る記憶。

おはようございます！ 今の時間（午前9時40分頃）に昨日の出来事が蘇っていて苦しいです…。朝はいつもと同じ時間に起床しニュース番組を見ているとふとフラッシュバックに陥り嫌な気持ちになりました。 この状態はま

法事。

こんにちは！ 今日は法事がありました。朝は普段通りの時間に起床し朝食を摂って少しのんびりとしながら法事の支度をしてお寺さんに行きましたね。私の調子は朝の寝起きが悪くて法事の最中がどうなるかと自分で心配でした。。 でもお寺

週末の予定。

おはようございます！ 今日は週末ですね。時間の経過が早いと感じます。 今朝は目覚ましの時間に起きて起床後に洗濯機を2度回しました。 そして朝食を摂って先ほど気持ちを高めるためにアップテンポの音楽を聴いて今日の予

潔癖。

こんにちは！ 今日は気合が入らないです…。午前中に掃除をしようとしたのだけど出来ませんでした。 明後日が私の親族関係での法事がありお寺さんに行きます。昨日の午後に下の姉からLINE電話が入ったのだけど出られ

労監と。

今朝は4時に一度目覚めてヤフーの天気予報を確認し天気予報が変わっていたので安心して2度寝をしました。そして6時30頃に起きて身支度をゆっくりと時間を使いながらしてメンタルクリニックに通院をしたのです。 予約時間よりも30分早くメン

精神科通院。

こんにちは！ 今日は精神科の通院日でしたので午前中にメンタルクリニックに行ってきました。 お天気が気になっていたのだけど今朝になったら予報が変わり雨予報から晴れ予報になったので駅まで自転車を使う事ができました。良かったで

派手に動いた日。

こんにちは！ 今日は久しぶりで動き回っていたと思います。朝は普段よりも30分早い時間に起床し洗濯と朝食を終わらせてから整形外科に来ました。整形外科は旦那さんが通院だったのだけど私も便乗しその後にスーパーに寄って食品の買い物をしまし

気持ちの整理。

こんにちは！ 昨晩の睡眠時間は10時間でした。。私には寝すぎまして。。 朝に起きてからは怠さがあり1時間はぼーっとしてしまい朝食を食べたら気力が少し戻り歯磨きと洗顔をしたら怠さがなくなりましたね。朝食での咀嚼が頭を目覚め

病気について。

こんにちは！ 今朝は目覚めが楽でした。 昨日は午後に髪を染めた後にスーパーに肉を中心にして買い物をして夜は家焼肉をしたのですよね。ガッツリと肉を食べたいと思ったのです。 栄養を十分に摂ったせいなのか今朝は辛さが

今週の予定。

こんにちは！ 今日は我が家では休日となっています。朝は少し遅めの時間に起床し朝食後に録画した番組をみました。 気付くともうお昼になろうとしている。。 昼食の支度がありますね。今日の昼食は簡単にできる麻婆豆腐を作