5月病に気をつけて

5月病 いくつかの要因 予防方法 かかってしまったら 5月病 新年度がスタートして1週間が経ちました。 新入生の方や転職とかで新たな職場でスタートを切った方々、いかがですか？ 友達はできましたか？ やっていけそうですか？ 桜が散り、気温が上がっていきますよね。 こんな時期になると、あれが頭をもたげてきます。 「5月病」です。 5月病とは、新年度が始まってから数週間が経った5月頃に、体調不良ややる気の低下、ストレスを感じる傾向があるようです。 この現象は、日本独特のものであって、特に新入社員や学生に多く見られますようです。 では、5月病になる原因は何なのでしょうか。 うちの会社の産業医の先生と話…

イライラ解消法は？

イライラしませんか？ ストレス 不安 不満 疲れ 不快な状況 ストレスを軽減する コミュニケーションを改善する 時間管理を改善する 自己管理を改善する 趣味や娯楽を楽しむ 睡眠を改善する プロフェッショナルの支援を受ける イライラしませんか？ イライラしてるんです。 突然ですが、仕事上のことですがイライラしてます。 4月になって人事異動があったり、新規採用があったりと人の出入りがありました。 いつもの勝手と違うのでイライラしているのでしょうか。 人はなぜイライラするのでしょうか。 私なりに考えてみました。 人がイライラする理由はさまざまですが、一般的にはストレス、不安、不満、疲れ、不快な状況、…

桜が好きです！

桜が大好きです 国民性に根付いた文化 美しさと儚さ 花言葉 四季を感じる ヒストリカルな背景 癒しの効果 芸術的な価値 終わりに 桜が大好きです 4月6日、雨ですね。 桜が散り出して、早くも葉桜になってしまっているものも出てきました。 早かったですね。 私は桜が大好きです。 ただ見ているだけで心が落ち着くし、優しくなれますしね。 同僚と話をしてたんですが、「日本人って桜が好きだよね。桜ってすごいよね。」って。 そんな桜を、日本人が大好きな桜を考えてみました。 日本人は、春になると桜の花が咲く季節を心待ちにしています。 桜の美しさには多くの理由があるので、それを挙げてみます。 国民性に根付いた文…

転勤する人へ

4月1日 転勤はチャンス！ 学ぶ キャリアアップ 全ては自分の成長のため 4月1日 4月1日はいろいろな意味を持つ日ですよね。 今回は転勤する日にフォーカスを当てて話していきたいと思います。 実は、我が社と言いますか、我が支店におきましても3名の社員が人事異動で本日旅立っていきました。 少し時間を作って、お茶をしながら談笑することができました。 3名ともにガチガチに緊張しておりました。 「不安しかありません」と口を揃えるように言ってます。 20代から30代の社員でして、3人とも初めての転勤です。 私は56歳で勤続38年になりますが、転勤は17回を数えておりますので転勤についてはベテランと言って…