先週でちょっとは体の重さを取ることができたので、今日からゆるく減量作戦開始。 昨日の朝の体重。 1ヵ月後どうなっているか……。 アプリも入れた。とりあえずこの3つを愚直に信じてやっていく。 ヨガと筋トレとストレッチ。 何を食べるのが良くて運動の順番はこうで……とか色々考えると面倒になってしまうので、とりあえず ・できるだけ動く ・摂取カロリーを意識する の2つをシンプルにやってみることにする。どれだけ効率悪くても今よりはいいだろという気持ちで。
今日は引きこもっていた。 久しぶりにカロリーとか考えずに満腹まで食べた。マックのチュロスおいしかった。 ゆるい食事制限でも体重は減るけど疲れやすい感じがする。明日からは無理やりにでも運動も取り入れるつもり。 ポケモンSVを途中までで置いていたけど配信で見たのをきっかけに自分でもクリアしたくなった。めちゃくちゃストーリーが熱そう。ただ並行して進めるのがなかなか出来ないのでまずはゼノブレイドをクリアする。 3月でダイエットも成功させたいし、資格の勉強も軌道に乗せたいし、ゲームもクリアしたいし泊まりで旅行もしたい。欲張っている。
神戸電鉄に初めて乗った。有馬口と有馬温泉の間の電車は椅子の柄が可愛いかった。 新開地駅にも初めて降り立った。阪神も阪急も同じホームに停まるのを知った。 土日で人が多いのを忘れていたので予定より早く撤退した……。朝早めに行くとか、今度からはちゃんと考えないとな。普通に銭湯に行くような気持ちで行ったらそんなテンションの人はあまりいなくて、テーマパーク的なノリが感じられたのでそれも覚えておく。 朝はフレッシュネスバーガーでソイパティバーガーを食べた。肉です、と言われたら信じる食感でおいしかった。ちゃんと味わえば豆の味はするんだけど、ハンバーガー食べたいけど別に肉じゃなくていいな、という時は良さそう。
今日は昼も夜もスープストック。 鶏肉とトマトのカレーを食べた。それから前食べて好きだったストロガノフ。 夜も前回からリピートでタイ風粥を食べた。おいしかった。 ものすごく久しぶりにウマ娘を開いたらMs.VICTORIAにハマりすぎた。曲は格好良すぎるし仰々しい演出が最高。ゴールドシップの歌声が大好きで1時間は歌わせていた。
甲斐庄楠音の展示を見に、京都国立近代美術館に行ってきた。 三条駅から大きな通りを歩いて向かえるので、道中も楽しい。うどん屋さんとか和菓子屋さんがいくつかあった。 直前にある慶流橋を渡った。大きな鳥居がかっこいい。 美術館はとてもスタイリッシュだった。 カフェも併設されているけど中は静かで落ち着く。 甲斐庄楠音さんについては昨日の夜にネットで調べた知識しかなかったけど、絵の世界観が好きだったので観に行ってよかった。生々しい感じもあるけどダークでおしゃれで、今の人は好きになる方が多い気がする。 帰りは初めて京阪電車に乗った。色合いとか使い込まれている感に趣を感じた。横付きの椅子がバスみたいで新鮮だ…
昼を低カロリーで済ませたのでいっか……と、おやつにローソンのチーズタルトとポテトチップスを食べた。 夜はキムチ鍋。おやつがヘビーだったので肉の量は控えめにした。また写真を忘れた。おいしかった。
糖質0麺を冷凍してから食べるとおいしいよという記事を見たので試した。 コンソメ、トマト缶、にんにく、モッツァレラチーズでつくったパスタ風。 確かにおいしい！というか嫌だと思わないという感じ。 パスタの小麦の味がどうとかいうより、とにかく麺にチーズ絡めて食べられればそれでいいという日にはおすすめ。解凍は流水でいいので時間もかからない。良いことを知った。
朝はチョコを食べた。 昼はキムチ鍋と玄米。書いていて玄米を冷凍するのを忘れているのを思い出した。 おやつにほしいもを食べた。賞味期限は見なかったことにした。 夜はささみを4本焼いて食べた。シリコンスチーマーで5分ほど温めて、塩胡椒多めで焼いて食べるとカリカリジューシーですごくおいしい！お腹が空きすぎて写真を撮り忘れた。
珍しく夜は外食だったけど朝昼は時間がなくて食べられなかったのでカロリー的には大丈夫そう。 そしてすっかり忘れていた推しのグッズが届いた。嬉しい。 綺麗なお姉さんと食事をしてドキドキした。かなりタイプだった。肝心なところではもっと積極的にならないとな。
ゼノブレイド楽しすぎる。メインストーリーはもちろん、クエストを片付けていくことに快感を覚える。 カルナちゃん今見るとすごく可愛い。強気だけど脆さが隠しきれてないのが良い。ラインについ傾きそうなところも良い。見ていて心配になるキャラが好き。 ガドの銃でゾード倒すとこ熱い……。着せ替えは大事。
今日はとにかく肉が食べたくて昼も夜もキムチ鍋を食べた。一応ざっくりカロリー計算して、ぎりぎり収まる量を食べた。 来週人と会うのに備えて大人らしい服を買いに行った。緊急時はユニクロとしまむらに駆け込めばなんとかなるのでありがたい。 好きなソシャゲのストーリーが更新される日だったので、午後はそれを読んだ。ガチャは無事に出なかった。推してるほど出ない説は本当だと思ってる。
お昼はお味噌汁とささみの焼鳥丼をつくって食べた。見映えがしなさすぎて写真はあきらめた。 今日は解凍したご飯はやわらかくておいしかった！何の違いなんだろう？ 夜はパスタをつくった。ジョリーパスタのトマトとモッツァレラのが大好きなのでそれっぽいやつ。 綺麗な盛り付けが難しい。でもめちゃくちゃおいしかった。結局モッツァレラチーズ入れたら大体おいしい。 午前はひたすらゼノブレイドを進めて、午後は爪を赤色にしてもらった。幸せ。
Switch版は見た目装備を別で決められるのが楽しい。 フィオルンのこの装備の組み合わせ、フォルムが可愛すぎてお気に入り。遠目にしておく。
昨日はあの後夕方に豚の角煮を体感200gくらい食べた。緩すぎるカロリー計算。お米なしで食べるものではないなと実感した……。 今日のお昼は鍋。ごま豆乳鍋の素を使った。解凍したご飯はめちゃくちゃ硬かった。 おやつに突然電子レンジの裏で発見したハニーバターポップコーンを半分食べた。おいしい。 夜はキャベツの上に鮭とねぎをのせてポン酢で食べた。あと冷蔵庫にあったカニかまとR-1。 最近は、何かうまくいかないな、と落ち込んだときは、まあどうせ世界はいつか無くなるしなと考えるようにしてる。壮大なほど気は楽。
昨日始めたハートゴールドはソフトの不調で続行不可に……。悲しすぎる。 仕方ないので諦めてこちらをプレイすることに。 途中で詰まって終わったことだけ覚えてる。今回はちゃんとクリアまで行きたいな。 タイトル画面が格好良い。
始業の20分前に起きた。 朝はローソンのスムージーを飲んだ。昨日よりは体は軽い気がする。 スープストックで4つスープを注文した。 1日かけて食べようと思っていたけど1時間以内にお召し上がりくださいの表記があった。ビビりなので本当に1時間で食べたけど胃腸への負担はむしろ大きくなったかもしれない。とりあえず口の中は火傷した。 マルゲリータスープ おいしい。かなりしっかり味がついてるのでパンと合いそう。 牛すじとなめこのチゲ きのこは嫌いだけどこれはいけた。牛すじも柔らかいし、ごま油の味がおいしい。くどくないからご飯がなくても全然食べやすい。 豚肉とトマトのストロガノフ これが1番おいしかった。肉が…
変な時間に寝たせいで眠れないので懐かしいゲームを始めた。 ライバルが好き。
連日の食べ過ぎで体が重すぎる。決死の思いでごみ出しをした。 体重は怖すぎて計れない。多分63kgくらい。来週人と会う予定が出来たので数日でどうにかしないといけないなという気持ちだけはある。 朝 おいしい。 昨日Uber Eatsで頼んでおいた健康そうな飲み物で小腹を満たす。とにかく体が重すぎてコンビニまでもたどりつけなかったのでありがたかった。 昼 スムージーももう2本飲んだし、これの倍サイズのチョコ味プロテインも飲んだ。 暴食続きの後は小腹が空いた感覚に耐えられなくて困る。 夕方 チゲを注文。ご飯はつけなかったけど肉は増量した。 韓辛DELIのチゲ。すごくおいしい。 本当は真の飲み物だけで1…
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今月マジで死ぬほど貧乏だしダイエット中なのも相まって何のために生きているんだろう…となってくる。病んでいるわけではないんだけど冷静にそう思えてくる。 でもそもそも存在理由なんてないので(個人の思想)、まあ別に何ともない、生きてるだけみたいな日が生物としては当たり前なんだよなという結論に落ち着く。 大学時代に読んだキリスト教学の本で、「人生は苦行。それを前提としていかに楽しさを見つけられるかということをやってるだけ」というような言葉があった。今もわりと救われてる。 経済的には終わってるんだけど、それを差し引いても最近の自分は偉い。一時の快楽よりも大切なことにようやく気づけている気もするし(快楽を…
色々重なってストレスがやばいので急遽月末をご褒美デーにしようと思う。(今日) 何やってもうまくいかない期間は5月と共に去ることを祈る。今日は人間を休む。 というかまだ5月だったんか、という気持ち。ちょっと生き急いでいた。6月はとにかく無理せず、ゆるく生きる。絶対頑張らない、焦らない。結局それが1番うまくいく。
気の強さって大切だな、あとは怪しい奴って基本は本当に怪しい奴なんだな、と思わされる序盤。誰を信じて良いのか本当に分からなくて怖かった……。 世にも奇妙な話的な感じで進むのかなと思いきや、中盤からは一転してひたすら退廃ロマンスな画を眺めていた印象。 最初の方で、後で回収されるんだろうなーという伏線張りまくりだったので最後どんでん返しがあるかもと構えていたんだけど、最後は優しい後味のまま終わった。 何でも屋さんが思いのほか普通に裏表のなさそうな人だったのがちょっとだけ拍子抜けした。序盤めちゃくちゃ悪そうな感じで描かれてたので変に期待してしまった。別れさせ屋の描写なんだったんだ？ななみはいつからまし…
ときメモGS4に再燃している。一昨日と昨日で2周した。 1周目は気の向くままにやろうと決めた回なんだけど、1年目早々で白羽空也くんと出会って一目惚れした。 とりあえずリアルの自分の反省から勉強はしっかりやっときたい、出来るだけ才色兼備を目指したいということでパラメータ上げに専念してたら、全然積極的に攻略してないのにモテまくった。 先生と最初良い感じになって、疲れた心に大人の余裕が染みて園芸部最高！だったけど、いや、高校生にこの距離感で来る先生ちょっと怖いな…と冷静になってしまって後半は距離を取った。誘われて行くデートは背徳感があって良かった。 七ツ森くんとは気が合わなさすぎて私は陰キャなんだな…
最近は上原亜衣さんのダイエット法を真似している。1日三食、炭水化物は毎食摂るというのはダイエットとは言わないのでは、と勝手に思い込んでいたけど間違いだった。ちゃんと糖質をとると心身ともに健康になるなあ。 時々、人生って結局のところは死ぬまでの猶予というか、別に自分で立てなきゃ目標なんてないんだよなあと、それなら目標も楽しみもない期間って何なんだと考えてしまって無性に切なくなる。月1くらいでそんな時期があって、今がそれ。 というか今月気づいたら貧乏すぎて草だった。何も出来なくて切ないのもそのせいだよ！この経済的不安から来る憂鬱は学生の時以来かもしれない。 自炊の楽しみをやっと分かってきたので、次…
体重が無事GW前以下に戻ったので今日は好きなものを好きなだけ食べた。 昨日までの3日間もそうだったんだけど、もうしばらくはまたスープ生活でいいかな…という感じ。 あまり体に良くなさそうではあるけど普段は抑えといて本当に空腹で食べたい日だけ食べるのが一番ストレスない。毎日三食健康食、みたいなのが耐えられない。それでも「食べたいもの」がジャンクなものになってしまうのは少しずつ変わっていったらいいな、とは思っている……。血糖値の乱高下がやばそうだし。 増減がわりとある中でも平均体重は先月に比べて1キロは落ちている。今朝体重は59.3kgだったんだけど、いくら前3日を軽くしたとしてもこの間まではこんな…
勢い任せでTOEICの勉強を始めてみた。 何から始めたらいいのかを調べた時に、とりあえず現状のスコアを知っておけとあったので公式問題集を1回分解いた。 正当数から大体のスコアを出せる仕組みになっていたので出してみると、285～405になった。 リスニングが思いのほかちょうど半分取れていた(全く手応えはないのでほぼ運ではある)けど、パート4が特にひどくて30問中なんと正答が2問だけ。適当に書いてももうちょっと当たると思う。そもそも問題の説明文を読めていなかった説もあるけど疲れたのでそれはまた今度確認する……。 感想としてはリスニングは前半なこともあり頑張って聴く努力は出来るんだけど、リーディング…
仕事を無理やりその日のうちに終わらせたとしても、翌日以降楽になることなんてなくて、余力があるとみなされるだけだと思い知った。 なので結局楽な程度でやるのが一番。昨日は休み明けだったし頑張りの程度を間違えたのは仕方ない……。 機嫌を隠せない人にはなりたくないけど、我慢するのも絶対嫌だからそもそも気分が悪くなる出来事を招かないようにするのが大切だと思う。今回のはかわせなかった自分のせい。強く賢く生きる。
帰省後はいつもハイになる。 やりたいことを書き出してみたら時間が足りなさすぎて焦った。でもまずはおいしいものを無制限に食べて増えた体重を落とす(戻す)ところから。 今月は食べ物の記録はしないでおこうかな、と思っている。先月で大体これくらい食べればちょうどいい、という感覚を掴んだのでそのラインを越えないように栄養を取ろうと思う。体重は測る。
帰省をしている。 大学の頃は明確に今住んでいるところに「ここにいる理由」があったけど、仕事を始めた今は、特に在宅なこともあるし1人なのもあって理由なんて別にないことにふと、ようやく気づいた。住みたいから住んでいるだけだった。 ここから先はゴールなんてないな、と思う。今年は痩せて、仕事というかお金をもっと稼げるようにという意識で行動して、好きなときにどこでも行けるように準備する。
今日は前記事に書いた通りかなり気分が落ちていたので朝マックを食べた。おいしかった。 夜も好きなものを好きなだけ食べた。カロリーオーバーではあるけど満足したので明日からはまた無駄なものは食べずに胃を小さくしたい。 疲れが取れていないのか本当に眠い。5月は余計なやる気は出さない。
4月のグラフはこんな感じ。 トータル1.4㎏減。今回の旅行で結構戻ってそうではあるけど、すぐには脂肪にならないはずなのでやけにならないで過ごす。 4月の反省点はわりと記録を続けられただけで偉いなと思っているので特にないけど、筋トレとかの軽い運動はもう少し継続できるようにしたい。そのためにははじめからもう少し負荷を下げてもいいのかなと思っている。 あとは体重が減ってはいるけど見た目があまり変わらなくて萎えてしまうところを直したい。写真に映ってもいいかな、と思えただけ進歩なんだからあまり落ち込まないようにしたい。 また自信がないウェーブが来ているので、5月はあまり見た目については考えすぎないように…
昨日の分がなぜか投稿できていなくて悲しい。 したと思ったんだけどな。 とにかく食べてしまった週末だったけど楽しかったのでOKにする。90点。
京都1日目。楽しい！ 夜ご飯、特にデザートがおいしすぎて幸せなので95点。 泊まっているホテルが快適で嬉しい。
今日はお昼は控えるつもりだったんだけど元気が出なさすぎたので普通にちゃんと食べた。 食べ過ぎで眠れなくて今つらいんだけど、そのおかげで今日日記つけてなかったことに気づけたので良しとする。 明日はたくさん歩くし、昨日は全然食べてないから大丈夫だよね…。最近の空腹が常の状態が快適すぎて満腹が苦しくて仕方ない。最高においしかったからいいんだけど、厚意には甘えつつもう少し調子のことも考えてコントロールしたいな。 背中が凝りか筋肉痛かで痛い。明日からはなかなか時間取れなさそうだけど、落ち着いたら運動も再開しないとな。入らなかったスキニーが入るようになって嬉しいし、夜ご飯もおいしくて幸せだったので今日は9…
今日は夜においしいものを食べる予定があったので一食だけにすると決めてた。白モンスターの食欲減退効果すごい。 明日の夜からGW中にかけてもおいしいものを食べるので明日の日中は控えめ、できれば食べないで過ごす。 話が弾んでめちゃくちゃ夜更かしになってしまった。良く眠れそう。今日は仕事も楽しくできたし、夜も楽しかったし、若干の自分の振る舞いの反省点を加味して89点。愚痴はやっぱ言いたくないな。 他人のことなんてどうでもいい。 今あまり好きじゃない人と関わることが多い時期なんだけど、そう思えるようになる特訓だと考えてる。前の期間では「期待しない」を学んだから同じように。
体調が悪い期間に突入した。低気圧と湿気も重なって朝からめちゃくちゃ調子が悪い。 今日の目標はできるだけ目立つことなく生きること。ステルスの大事さはグノーシアで学んだ。何の渦中の人になることなくいられればそれでいい。 そこまで食欲はないな、と思ったんだけどふらふらするし今は大人しくちゃんと食べるべきだと判断して好きなものを食べた。それでも1日の摂取カロリーは守っているし問題ないんだけど、最近落ちてた体重が戻るのが勿体ない、と思ってしまう。 今朝の体重は59.3kgだった。ここ数日は59kg台以下なので嬉しかったんだけど、昨日今日とちゃんとお腹にたまるものを食べているので一時的に戻りそう。けどここ…
今日は雨で外に出たくなかったのでUber Eatsを使った。あれ、Uber Eats禁止令を自分に出したのっていつだったっけ。まあいいか…。 どうせなので食べたいものを頼んだけどここ数日で空腹に慣れたのか胃が縮んだのかすぐ満足して自分で驚いた。 気持ち的にはもう満足してるしこのまま今日は何も口にしたくないけど、あまりにも眠れなかったら何か食べるかもしれない。 こういうときに本当はヘルシーなものを食べる、とかできたらいいんだけど何かそれなら食べなくていいやってなるんだよな。どうせ食べるなら好きなものを食べたいんだよ。 という自分の性質を今月で理解した。 とにかく今はグノーシアしたい！もうお風呂も…
グノーシアものすごく勿体なくもクリアしてしまったのでネタバレあり感想。本当に最高のゲームだった。 あまりいろんなゲームを知っているわけではないからもあるんだけど、ストーリーがこんなに綺麗に完結して気持ちいい感覚は初めてだった。 ゲームならではの(メタ的な、と言うらしい)ゾクッとする演出や設定も私にとっては新鮮ですごくひきこまれた。 ノーマルエンドはどう考えてもな穴が空いたまま切なく終わり、真エンドは真エンドながらもブラックな要素があってかなり後を引く。シックスセンスのラストみたいなぞっとする感覚を覚えた。 とにかくストーリーも世界観も設定も本当に好みで、こういうのを作れる方を天才というんだな……
今日はユニクロまでお散歩した。仕事は外が明るいうちに切り上げるに限る。気持ちいい程度に頑張った感も得られて、たくさん歩けたので幸せ。90点。 しかもこれからグノーシアして寝られるの最高すぎる。ゼノブレイドもそうだったけど、世界観に浸って帰って来られなくなるようなゲームが大好き。
体重が無事GW前以下に戻ったので今日は好きなものを好きなだけ食べた。 昨日までの3日間もそうだったんだけど、もうしばらくはまたスープ生活でいいかな…という感じ。 あまり体に良くなさそうではあるけど普段は抑えといて本当に空腹で食べたい日だけ食べるのが一番ストレスない。毎日三食健康食、みたいなのが耐えられない。それでも「食べたいもの」がジャンクなものになってしまうのは少しずつ変わっていったらいいな、とは思っている……。血糖値の乱高下がやばそうだし。 増減がわりとある中でも平均体重は先月に比べて1キロは落ちている。今朝体重は59.3kgだったんだけど、いくら前3日を軽くしたとしてもこの間まではこんな…
勢い任せでTOEICの勉強を始めてみた。 何から始めたらいいのかを調べた時に、とりあえず現状のスコアを知っておけとあったので公式問題集を1回分解いた。 正当数から大体のスコアを出せる仕組みになっていたので出してみると、285～405になった。 リスニングが思いのほかちょうど半分取れていた(全く手応えはないのでほぼ運ではある)けど、パート4が特にひどくて30問中なんと正答が2問だけ。適当に書いてももうちょっと当たると思う。そもそも問題の説明文を読めていなかった説もあるけど疲れたのでそれはまた今度確認する……。 感想としてはリスニングは前半なこともあり頑張って聴く努力は出来るんだけど、リーディング…
仕事を無理やりその日のうちに終わらせたとしても、翌日以降楽になることなんてなくて、余力があるとみなされるだけだと思い知った。 なので結局楽な程度でやるのが一番。昨日は休み明けだったし頑張りの程度を間違えたのは仕方ない……。 機嫌を隠せない人にはなりたくないけど、我慢するのも絶対嫌だからそもそも気分が悪くなる出来事を招かないようにするのが大切だと思う。今回のはかわせなかった自分のせい。強く賢く生きる。
帰省後はいつもハイになる。 やりたいことを書き出してみたら時間が足りなさすぎて焦った。でもまずはおいしいものを無制限に食べて増えた体重を落とす(戻す)ところから。 今月は食べ物の記録はしないでおこうかな、と思っている。先月で大体これくらい食べればちょうどいい、という感覚を掴んだのでそのラインを越えないように栄養を取ろうと思う。体重は測る。
帰省をしている。 大学の頃は明確に今住んでいるところに「ここにいる理由」があったけど、仕事を始めた今は、特に在宅なこともあるし1人なのもあって理由なんて別にないことにふと、ようやく気づいた。住みたいから住んでいるだけだった。 ここから先はゴールなんてないな、と思う。今年は痩せて、仕事というかお金をもっと稼げるようにという意識で行動して、好きなときにどこでも行けるように準備する。
今日は前記事に書いた通りかなり気分が落ちていたので朝マックを食べた。おいしかった。 夜も好きなものを好きなだけ食べた。カロリーオーバーではあるけど満足したので明日からはまた無駄なものは食べずに胃を小さくしたい。 疲れが取れていないのか本当に眠い。5月は余計なやる気は出さない。
4月のグラフはこんな感じ。 トータル1.4㎏減。今回の旅行で結構戻ってそうではあるけど、すぐには脂肪にならないはずなのでやけにならないで過ごす。 4月の反省点はわりと記録を続けられただけで偉いなと思っているので特にないけど、筋トレとかの軽い運動はもう少し継続できるようにしたい。そのためにははじめからもう少し負荷を下げてもいいのかなと思っている。 あとは体重が減ってはいるけど見た目があまり変わらなくて萎えてしまうところを直したい。写真に映ってもいいかな、と思えただけ進歩なんだからあまり落ち込まないようにしたい。 また自信がないウェーブが来ているので、5月はあまり見た目については考えすぎないように…
昨日の分がなぜか投稿できていなくて悲しい。 したと思ったんだけどな。 とにかく食べてしまった週末だったけど楽しかったのでOKにする。90点。
京都1日目。楽しい！ 夜ご飯、特にデザートがおいしすぎて幸せなので95点。 泊まっているホテルが快適で嬉しい。
今日はお昼は控えるつもりだったんだけど元気が出なさすぎたので普通にちゃんと食べた。 食べ過ぎで眠れなくて今つらいんだけど、そのおかげで今日日記つけてなかったことに気づけたので良しとする。 明日はたくさん歩くし、昨日は全然食べてないから大丈夫だよね…。最近の空腹が常の状態が快適すぎて満腹が苦しくて仕方ない。最高においしかったからいいんだけど、厚意には甘えつつもう少し調子のことも考えてコントロールしたいな。 背中が凝りか筋肉痛かで痛い。明日からはなかなか時間取れなさそうだけど、落ち着いたら運動も再開しないとな。入らなかったスキニーが入るようになって嬉しいし、夜ご飯もおいしくて幸せだったので今日は9…
今日は夜においしいものを食べる予定があったので一食だけにすると決めてた。白モンスターの食欲減退効果すごい。 明日の夜からGW中にかけてもおいしいものを食べるので明日の日中は控えめ、できれば食べないで過ごす。 話が弾んでめちゃくちゃ夜更かしになってしまった。良く眠れそう。今日は仕事も楽しくできたし、夜も楽しかったし、若干の自分の振る舞いの反省点を加味して89点。愚痴はやっぱ言いたくないな。 他人のことなんてどうでもいい。 今あまり好きじゃない人と関わることが多い時期なんだけど、そう思えるようになる特訓だと考えてる。前の期間では「期待しない」を学んだから同じように。
体調が悪い期間に突入した。低気圧と湿気も重なって朝からめちゃくちゃ調子が悪い。 今日の目標はできるだけ目立つことなく生きること。ステルスの大事さはグノーシアで学んだ。何の渦中の人になることなくいられればそれでいい。 そこまで食欲はないな、と思ったんだけどふらふらするし今は大人しくちゃんと食べるべきだと判断して好きなものを食べた。それでも1日の摂取カロリーは守っているし問題ないんだけど、最近落ちてた体重が戻るのが勿体ない、と思ってしまう。 今朝の体重は59.3kgだった。ここ数日は59kg台以下なので嬉しかったんだけど、昨日今日とちゃんとお腹にたまるものを食べているので一時的に戻りそう。けどここ…
今日は雨で外に出たくなかったのでUber Eatsを使った。あれ、Uber Eats禁止令を自分に出したのっていつだったっけ。まあいいか…。 どうせなので食べたいものを頼んだけどここ数日で空腹に慣れたのか胃が縮んだのかすぐ満足して自分で驚いた。 気持ち的にはもう満足してるしこのまま今日は何も口にしたくないけど、あまりにも眠れなかったら何か食べるかもしれない。 こういうときに本当はヘルシーなものを食べる、とかできたらいいんだけど何かそれなら食べなくていいやってなるんだよな。どうせ食べるなら好きなものを食べたいんだよ。 という自分の性質を今月で理解した。 とにかく今はグノーシアしたい！もうお風呂も…
グノーシアものすごく勿体なくもクリアしてしまったのでネタバレあり感想。本当に最高のゲームだった。 あまりいろんなゲームを知っているわけではないからもあるんだけど、ストーリーがこんなに綺麗に完結して気持ちいい感覚は初めてだった。 ゲームならではの(メタ的な、と言うらしい)ゾクッとする演出や設定も私にとっては新鮮ですごくひきこまれた。 ノーマルエンドはどう考えてもな穴が空いたまま切なく終わり、真エンドは真エンドながらもブラックな要素があってかなり後を引く。シックスセンスのラストみたいなぞっとする感覚を覚えた。 とにかくストーリーも世界観も設定も本当に好みで、こういうのを作れる方を天才というんだな……
今日はユニクロまでお散歩した。仕事は外が明るいうちに切り上げるに限る。気持ちいい程度に頑張った感も得られて、たくさん歩けたので幸せ。90点。 しかもこれからグノーシアして寝られるの最高すぎる。ゼノブレイドもそうだったけど、世界観に浸って帰って来られなくなるようなゲームが大好き。
最近は一旦体重を落としたい欲が勝っていて筋トレをしていない。わりと歩くことはしているし、食べている量を極端に減らしているわけではないから問題ないと踏んでいる。 まずはちゃんと正攻法を試すべきではあるのかもしれないけど、ゲームと同じでまずは自分でやってみて、詰まったら別のやり方を試す方が楽しい。 体重は自分的にはこの前思いっきり食べた分どこいった？という感じで減っていて、体重計が壊れたかと思った。グラフ管理って今までしたことなかったけどいちばん可視化できて良い。 ダイエットに限らず、大体何かの継続に失敗するときとか、目標半ばで諦めてしまうときって やる時は極端にやる→短期間で結果を求めすぎるor…
めちゃくちゃお昼寝した。 ミネストローネはモッツァレラチーズをまるごと入れるのが最適解かもしれない。おいしすぎる。 トマトソースパスタを食べたときと同じ幸福感。パスタとかピザとか大好きだから自分をジャンクフード好きだと思っていたけど、結局チーズが摂取できれば何でもいいのかもしれない。 グノーシアを買った。絵がすごく好き。おしゃれで、世界観も程よくダークでいい。全然推理というか盤面整理が出来なさすぎて、ほぼ「この人にだっあら騙されてもいいや…」って方の味方をしている。
推しのリトルナイトメアの配信アーカイブで癒された。仕事がはかどった。 野菜たっぷり入れてミネストローネをつくったけど、まだ正解が分からない。めちゃくちゃおいしい！となるにはやっぱり肉類かチーズをいれないといけないのかな…。 白のモンスターエナジーを久しぶりに飲んだらものすごくおいしかったしものすごく元気だった。フルーツも久しぶりに食べるとおいしくて、気分が良いので今日は90点。幸せだった日ほど日記って書くことなくなる。
ファミマの焼き芋めちゃくちゃおいしい。 延期になってた予定の日時が確定した。楽しみ。コンディションを最大限に整えられるようにする。 今日で私には一念発起とか、気合いれてやるぞ！という感じは向いてないな、と確信した。 無意識にやれるくらいでいい。ちょっとさぼったりしたって継続が大事。完璧主義すぎたのかもしれない。 最近の疲れが一気に放出した感があって無気力な1日だった。40点。まあこんな日もある、明日切り替えられるように、今夜は楽しく過ごす。
たくさん食べた翌日の切替が上手くなっている。ファミマの豆腐プリンが何なら普通のプリンよりもおいしくて最高だってことに気づいた。 今日見たダイエットの動画で、私と同じようにヘルシー料理も運動も苦手って方が、好きなものを食べるけど1日1回で量は少なく、というルールで大幅な減量を成功されていた。私もそれをやってみようかな、と思ってる。 時間帯はどうしようかな。昼すぎると夜眠れなくなるし、かといって夜すぎると次の日の体が重くなるし…。 お昼～夕方くらいに食べて、あとはヘルシーなものでつなぐ感じにしてみようかな。明日はそれでやってみよう。 低気圧のせいか気分が快適じゃない。雨だから外に出る気にもならない…
