便秘解消はサプリや薬でなく食べ物で
中谷勇元山形大学教授is-nakatani@nifty.com便秘の根本原因普通、排便は排便反射によって可能になります。排便反射を無視すると便秘になります。排便反射を無視する生活を続けて、食べ物の工夫やサプリメント、薬、医者に頼っても便秘は解消しません。先ず、正常な排便の仕組みと排便反射について知ることが大切です。消化管の活動が弱っても便秘の原因になります。便秘解消に大切な事は、排便反射を無視しない事、消化管の活動が弱くなっていれば消化管の活動を回復させる事が必要です。根本原因に対する対策をしないで、便を軟らかくする薬や下剤、サプリメントなどに頼っても便秘は解消しません。便を軟らかくする薬や下剤などは、同じ種類の薬の服用を数日続けると効き目が弱くなるか、全く効かなくなります。歳を重ねると消化管の活動が弱く...便秘解消はサプリや薬でなく食べ物で
2021/12/29 08:22
