（180）久しぶりに腱鞘炎になりました

2週間ほど前から朝起きると左手の人差し指が曲げにくく 腫れているな～と感じていました。 でも、よく見ると、指が腫れていることもなく 左右差もなさそうだったので放っておいたのですが 毎朝、曲げにくさと痛みを感じていたので病院へ行ってきました。 （実は10年ほど前？にも、左手の中指で同じような症状が出たことがあります） 病院へ行き、レントゲンを撮ってもらうと 骨に異常はなく「腱鞘炎だね」と言われ、塗り薬をもらってきました。 家にもボルタレンゲルがあったので、処方を断ろうかと思ったのですが https://amzn.to/49Kujld そろそろなくなりそうだったので、もらってきました。 ロキソニン…

（180）無症状脳梗塞について＜MRI画像＞

2023年の8月に受けた人間ドック（脳のMRI）で 脳梗塞があることが判明しました（下のリンク先の記事参照） 2012年か2013年から毎年人間ドックを受けていて よくよく過去の結果を見てみると、2019年辺りから何かはあるんですよね 昨年のMRIだけ諸事情で別の病院でMRIを受けました。 とんでもない誤診もありましたが（笑） 脳梗塞については誤診ではありません。 ↓2019年の画像 2020年の画像 2023年の画像（病院が違います） vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp

（179）視力が急に落ちたから眼科へ行ってきました。

（元々乱視があり目はそこまでよくなかったですが） 2週間ほど前から急に視力が落ちたので 「老化」からくるものだと思ってはいましたが 何か病気が隠れていると怖いので眼科へ行ってきました。 結果は、単に老化からくるものでした。 先生曰く、元々、そこまで良くなかった視力を 急に感じるようになっただけとのことです（笑） （174）目を動かすとギシギシ筋肉が言う件 - 今日眼科で出会った親子の話なのですが 待合室で、お母さんらしき人が窓から外の景色を見ながら 「○○ちゃん、あの外にある葉っぱを見なきゃね。遠くを見る癖をつけなきゃ」 と子供に向って言っているのですが その子供は、返事はするものの、ずっと”…

（177）パニック障害を治せたターニングポイントとは

パニック障害になっていた時期に 今にして思えば、「ここがターニングポイントだったな」と思える出来事を 時系列順に良いこと悪いことを含めて書いてみたいと思います。 2022年10月～11月：コロナワクチン接種 私は2回目のワクチンを打った直後から体調を崩し始めました。 直後と言っても接種したその日ではなく、後日ということです。 最初は、変なことが気になり出したという感じです。 「工事の音が耳についたり」「洗剤の匂いが嫌になったり」 そういうレベルの話です。 2022年10月～12月：リーゼ錠が家にあったこと 私は非びらん性の逆流性食道炎（食道はきれいだけども、症状だけはある状態）を 患っていて、…

（176）「パニック障害」を改善させるために自然から学ぶ心地良さをあなたの体に

今日は、とても暖かく「春が来たな～」と思わせてくれる1日でした。 このまま暖かくなるといいのですが。 これだけ暖かくなると、散歩にも出やすいのではないでしょうか。 このブログでもちょくちょくお伝えしていますし みなさんの知識の中にもあるように うつ病やパニック障害等の精神疾患の改善に散歩が良いことは もうすでにご存知のことだと思います。 しかし、私は単に散歩に行ったというだけでは足りないと思っています。 散歩自身が悪いとは思っていませんが 自律神経を整えると言う意味では、心地よさは重要だと思います。 心地良さとは？ ここでいう心地よさとはどういうものかと言うと 良い意味のドキドキ感やワクワク感…

（175）抗不安薬で症状を抑え込むこと

パニック障害で抗不安薬を飲むと症状を抑えてくれることはできます。 でも、パニック発作を治してくれるわけではありません。 つまり、「あれをするな！」「これをするな！」「静かにしてろ！」と 毎日言われているようなものです。 みなさんが、これを言われたらどうでしょうか？ 「あ～言われてスッキリ。心晴れやか」となるでしょうか？ 「また言われた」「くそ～頭ごなしに色々言いやがって」となるのではないでしょうか 心の中にモヤモヤがどんどん溜まって、ドカーン！とある時に爆発してしまうのです。 これが抗不安薬とパニック障害の関係だと思っています。 私の場合、抗不安薬を飲んで（リーゼ錠）、なんとか眠りにつくのです…

（174）目を動かすとギシギシ筋肉が言う件

数週間ぐらい前から視力が急に落ちてしまいました。 もともと多少の乱視はあったものの、メガネを必要とするほどでもなかったですが 今は、かなり悪くなっています。 ファンケルの「えんきん」を飲んで、多少見えやすは改善されましたが 視力が上がったわけではありません。 （もちろん、サプリで上がるとは思っていません） ユーチューブで見つけた、この視力トレーニングを昨日からやっているのですが 左側に動かした時に、目の周辺の筋肉がギシギシ音をたてています。 それだけ筋肉が硬くなっているのでしょうかね。 youtu.be

（173）バレット食道と最近始めた腸活（純ココアとビオフェルミン）

今年の初めに恒例の胃カメラ検査を受けてきました。 vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp 結果の報告を書いていなかったように思うので 書いておくと「バレット食道」になっていました・・・・ 「ついになってしまったか」と思っていたのですが 先生曰く、前からなっていたよ。と え？そんな話聞いた記憶ないんですけど・・・ （ちなみに、胃カメラは毎年近所の病院からの紹介で行っているので、検査と結果を聞いている病院は別です） バレット食道は基本治らないものだと思うのですが なんとかならないかと思い（なんともならないでしょうけど） 腸活から体が元気になって、変化しないものかと思…

（172）期外収縮の出し方

以前より、期外収縮と肩甲骨周りのコリの話は 何度かここでもお話していますが、やはりそれは間違いないと思っています。 下記のリンクにストレッチのやり方を載せていますが 肩甲骨のストレッチをすると、高い確率で期外収縮が出ます。 誤解のないように書いておきますが 復職したことによって、何かと違うところに時間を取られて 休職期間中のように自由な時間がないためにストレッチは全くやっていません、 だから、体はかなり硬くなっているので たまにやると、心臓周辺が刺激されて、その瞬間期外収縮が出るのだと思います。 あくまで、今は、体が硬くなっている→硬いから動かくと余計に刺激が入る→だから期外収縮が出る。という…

（171）難病指定？原因がいまいちわからない呼吸困難

今回お話する症状は、未だにはっきりとした原因も 体の中で何が起こっているのかよくわからないものです。 症状と言っても、呼吸困難？のような感じに30秒ほどなっているだけなので 病院に1，2度行きましたが、その場ではなんの解決にもなりませんでした。 まず、どういう症状かというと 液体のような物を飲んだ時に、どんどん気管が狭まり 呼吸がしにくくなるというような感覚です。 本当に狭くなっているのかは不明です。 なぜ「液体のような物」と書いたかたというと その症状が出た状況は、以下のような状況だったからです。 （1）小学生の時、プールで水を飲んだ （2）「あ～」声を出しながら水を飲んだ （3）原液を薄め…

（170）たったの2ヶ月で体が動かなくなるパニック障害

みなさんの中にはパニック障害になっても 「ある特定の場面でしか発作が出ないから仕事に行けている人」 又は、「電車に乗れないだけ」、「人の多いところが苦手」 「外に出れない」等々 「体は動く状態」 というパニック障害を持っている人が多いのではないでしょうか （パニック障害はそういうものだと思っている人は多いのではないでしょうか） でも、私のように完全に体が動かないような状態になることもあります。 完全に動かないというのは、半身不随のような意味ではないのですが 本当に体を動かすことが困難になります。 私が異変を感じたのは2021年11月初旬で 勤労感謝の日開けには、精神的に少しおかしいと感じていま…

（169）パニック障害の人にしてあげられることは？

ネット上で「パニック障害の人にしてあげられることはありますか？」 「パニック障害の人にどんな言葉をかけてあげればいいですか？」 という質問をよく目にしますが 私の経験談からの回答は「ない」「わからない」というものです。 （人によるので明確な答えができないという感じです） というのも精神疾患になると 言われたことに対して「そうじゃないんだ」と思ってしまうことが多く 何を言われても、マイナス側の捉え方しかできなくなっています。 「気にしなくていいよ」と言われても 「気にしない」という考え自体ができない状態になっていますし しつこい油汚れのように嫌なこと、考えが頭にこびりついたままになります。 そし…

（167）GMPや日本薬局方をご存知ですか？

今日は、病気や薬の話ではなくて 製薬業界に関係することを簡単に書いてみたいと思います。 大雑把に、ざっくり話をします。 突然ですが、「今から玉子焼きを作ってください」と言われたら どんな風に作りますか？ 少しだけ考えてみてください（頭の中で作ってみてください） ・ ・ ・ ・ ・ 塩入れました？醤油は？何回かき混ぜましたか？ ・ ・ こういうことを「ちゃんとしましょう」というのがGMPなんです。 GMP（ジーエムピー＝アルファベットのまま読みます） Good Manufacuring Practiceの略です。 これを決めておかないと、今日と次の日で製品の品質にばらつきも出てしまうし 品質を評…

（166）突発性難聴の続報

（まず最初に、みなさん耳に違和感があったらすぐに病院行ってくださいね） 1月7日 突発性難聴を発症しました。 それほどひどい状況ではなかったので 一時期の詰まりぐらいに考えていて1週間ほったらかしにしていました。 ほんとうにそれぐらいの詰まりだったので。 1月13日 この週の間にも、一瞬よくなる時間帯もかなりあったので やっぱり一過性のものかと思ったのですが 念のためと思い、発症から5日後のこの日病院を受診しました。 検査をした結果は、低音が少し聞き取りにくくなっているという診断でした。 そこから、↓下記の漸減法で薬による治療が開始されました。 1日目～2日目 デカドロン錠0.5×2錠（朝昼晩…

（165）薬の不思議と怖さ

突発性難聴気味（低音のみ聞こえにくい状態）になりました。 ということで、薬が増えてしまいました。 現在飲んでいる薬は、↓これだけです。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 現在飲んでいる薬 かっこ内に病名を書いていますが あくまでその病気に関連して処方されているという意味で書いたものです。 半夏厚朴湯（パニック障害のため） エソメプラゾール10mg（非びらん性逆流性食道炎のため） デカドロン錠0.5（突発性難聴のため） アデホスコーワ顆粒10％（突発性難聴のため） メコバラミン「トーワ」500（突発性難聴のため） △△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ …

（164）今度は突発性難聴？

1週間ほど前に朝起きると右の耳に実感違和感がありました。 聞こえないっていうのではなく、ほんとに違和感。 「耳抜き」をしたくなるような感じといえばわかりやすのかな。 途中よくなった瞬間もあったので、すぐに病院には行かなかったけど 単なる違和感だけでなく、難聴だったら嫌だなと思い本日病院へ行きました。 検査をしてみるよ、やっぱり右の耳の聴力が少しだけ下がっていました （低い音の部分のみ） 実は、聴力が下がる前日に友人から「脳梗塞になった」と連絡が入りました。 これが引き金になったのではと思っています。 私はよく「精神疾患がある場合は、ニュース等みないでください」と言い続けています。 それは悪いニ…

（163）野球の手袋で蕁麻疹が出るお話

元野球選手の今浪隆博さんをご存知でしょうか？ 今では「浪さん」で始まることがお馴染みの ユーチューブチャンネルもやっておられます。 この方は「甲状腺機能低下症」を経験して その後「うつ」も経験されます。 試合に行く朝になると自然と涙がこぼれたり 塞ぎ込むことが増えたそうですが 現役引退をされた後でも野球の手袋をすると蕁麻疹が出るそうです。 「野球が嫌だ」というわけでもないのに、体が反応してしまうんでしょうね。 本当に人間の体は不思議なものです。 精神疾患にかかると「そんなこと起きるの？」というのが 本当に起こります。 このせいで「精神疾患ではなく、別の病気だろう」と考えてしまって 治療が遅れる…

（162）鎮痛剤の依存症？

以前、胃カメラの検査で、鎮痛剤の依存症になり 何度も何度も胃カメラ検査をする人がいるというのを テレビかユーチューブかで観たのですが その人の気持はわからなくなもないと思っています。 （161）さらに簡単になった胃カメラ - その人がどういう感情で、依存症に陥ったかはわかりませんが （私は依存症ではありませんよ（笑）） 私の場合、あの寝る瞬間がなんか楽しいのです。 「気持ちいい」のではありません。 そんなことを感じる前に寝ているので、それすらわかりません。 起きた後も「気持ちい」という感情はありません。 私の行ってるところでは、今回から下記のように変更になっていました。 （過去）喉の麻酔あり＋…

（161）さらに簡単になった胃カメラ

2年ぶりに胃カメラ検査に行ってきました。 胃カメラって聞くと「怖い」とか「しんどい」って聞きますが そんなことは全くありません。 （もちろん、鎮痛剤のありなし等で変わってきますが） 私の行ってるところの検査の流れは ・問診→胃の泡等を除去する薬の服用→のどの麻酔→検査室へ移動して鎮痛剤の注射→検査開始。 こういう流れです。 ところが、今回行ってみると「のどの麻酔」がなくなっていました。 いつもは待合室の冷凍庫からシャーベット状？になった喉の麻酔出しきて 「下の上で溶かしてくださいね」と言われるのですが、今日はありませんでした。 胃カメラの検査自体は好きなのですが この喉の麻酔が少し苦手です。 …

（160）精神と武道（古武術）の世界

日頃から精神を良い方向に保つためには ↓動画にあるような武道（古武術）の体の使い方がとても役に立つと思います。 動画内にもありますが、やはり精神がマイナス方向に行くと 自律神経や体の動きそのものがマイナス側にいってしまいます。 これの怖いところは、本人にその自覚がないので この時点では「治す」ということをしないことです。 毎日のことなので、徹底的に悪い癖がつき、症状として現れてから 気付くことになるので、対応が遅れてしまうとい事態になってしまいます。 もし、精神疾患を持った方や、「もしかしたらそうなりそう」という人は こういうことも治療の一貫なので、毎日の生活に取り入れていくといいですよ。 y…