自家製オートミールグラノーラ作りました

自家製オートミールグラノーラ作りました🤗うちの家で定番化している有機オートミールで作るグラノーラですポイントはなんと言っても有機仕様。オーガニック素材にこだわって安心に食べれるように仕上げています。写真ではプレーンなのですがカカオパウダーをまぶしたチョコレート味も同時に作りました😀もっとうまくなっていろんな人にも食べてもらえたらなぁ😁 今回使用したオートミールはこちらの素材です↓↓ アリサン 有機 オートミール 1kg アリサン Amazon View this post on Instagram A post shared by ヘルシーパパ☆オーガニック＆無添加食品＆腸活☆ (@healt…

【iHerbで購入レビュ】冬の風邪対策！美肌、疲労回復、老化防止にも効く！？カムカムパウダーを紹介

本日ご紹介するのは地球上に存在する植物の中で最も多くのビタミンCを含むといわれる「カムカム」です。 アマゾンの厳しい環境の中で育つカムカムはクエン酸やビタミンB群、ミネラルなどを豊富に含み、病気や老化の予防、美肌効果、疲労回復などの様々な効果が期待されると言われています。 カムカムの果実100g中に2800mgものビタミンCが含まれています。そのビタミンCの量はレモンの約56倍、アセロラの約1.7倍、いちごやキウイフルーツの約40倍にも匹敵します。カムカムに非常に多く含まれているビタミンCは、強い抗酸化作用を持っています。抗酸化作用とは、紫外線や喫煙、ストレスなど生活の様々な場面で発生する活性…

【iHerbで購入レビュ】シュガーフリーで子供が喜ぶお菓子を見つけました！

今日はiHerbで購入した子供向けのお菓子を紹介します！ 子供はやっぱり甘いのが大好きでどうしてもそうなると砂糖がたくさん入っているものになってしまいがちです。 砂糖は正直おすすめできません。 食べだすと止まらないです。仕方ないかぁっと思いがちですが実はそれ自体にはちゃんと原因があって、砂糖は「マイルドドラッグ」とも呼ばれ、薬物やアルコール並の中毒性・依存性があるといわれています。 だから子供が喜ぶ姿をみたいからとお菓子をあげて過ぎてしまうとさらに拍車がかかって止められなくなるのです。 また、そもそも食べてしまうと以下の症状も出てきているならば特に控えておきたいです。 ・頭痛がする・落ち込みや…

【コストコで買ってきた】おすすめ！スーパーフードと言われるキヌアを食べる

うちは去年からコストコの会員になっています。 まさか会員になるのはなぁっと思っていたんですがけどきっかけはコストコって意外とオーガニック食品があることに気づいたからです。 先入観だけでした。 しかも量が多いうえに安いものがたくさんあるのでお得ですね。 最近ではテレビでもたくさんやっているので説明は不要だと思います。 でも実際に行ってみると本当に楽しくて結構はまってます。 その中で今日はコストコいった当初から買っているものをご紹介します。 今回ご紹介したいのは「カークランドシグネチャーオーガニックキヌア」です😄 KIRKLAND (カークランド) オーガニック キヌア 2.04kg KIRKLA…