【ランニングあれこれ】4月のランニング記録

走った距離より、心のリズム 4月のランニング記録は、総距離178km。フルマラソン1本（長野マラソン）を含め、合計走行時間は14時間15分、獲得標高は2,740mでした。 SUUNTOより 休足日をあえて設けなかったにもかかわらず、ケガひと

【ミニマリズム】「おまえも緑にしてやろうか？」と色を固定する

ミニマリスト＝修行僧ではない ワタクシ、自称ミニマリストです。 そう言うと、「モノを極限まで減らして生活している人」と思われがちですが、実際はそこまでストイックではありません。 むしろ、モノの数を減らすことよりも「自分が本当に好きなものだけ

【朝活】自由な時間がそこにあるから、早起きできる

家族がいても「ひとりの時間」が欲しい 家庭を持っていると、ふと「完全に独りの時間が欲しいな」と思うこと、あるじゃないですか。私もそうです。 もちろん、家族と過ごす時間はかけがえのない大切なもの。でもそれとは別に、誰にも気を遣わず、自分のペー

【振り返り】2025年4月20日〜4月26日

【マラソン】長野マラソン完走、次は飛騨高山へ 4月20日、長野マラソンに出場し、無事に完走することができました。 RUNNETより 目標タイムは2時間54分でしたが、結果はグロスで3時間3分32秒。正直に言えば、かなり悔しい気持ちもあります

【雑記】記事テーマを曜日で固定してみる

記事テーマを曜日で固定してみる 毎日とりとめもなく記事やつぶやきを投稿しているので、ここらでひとつ、ルールを設けてみようと思います。ひとまずこんなのどうでしょ？ 曜日ごとのテーマ 月：朝活・継続 火：ミニマリズム 水：マラソン・ランニング

【健康】心療内科に通っています 控え目に言って最高

心のメンテナンスは“自分で動く”から始まる 「心の相談窓口」と聞くと、なんとなく遠い存在に感じていました。 無料のカウンセリングなども探せばいろいろありますが、私が選んだのは、ちゃんと予約して、自分でお金を払って通う心療内科。これが、控えめ

【雑記】自分のアイコンを替えてみました

正真正銘の「わたし」でありたい このたび、SNSのアイコンを新しくしました。以前の記事でも少し触れましたが、今回は改めてその理由や背景について書いてみたいと思います。 https://tateching.com/if-my-icon-is-

【音楽】春の車窓 うとうとしながらユーミンの「アカシア」を聴いた

春の車窓、ローカル線に揺られて ある春の日、年の近い弟とふと思い立ち、幼少期を過ごした町を散歩しようぜということになりました。 向かった先は、金沢市の隣にある河北郡内灘町。金沢駅の地下から北陸鉄道浅野川線に乗って向かいます。 実はもう20年

【雑記】記事のネタが無限にあるのは、妻のおかげか

ネタが尽きないのは、妻のおかげかもしれません 以前の私は、毎朝パソコンの前に座って、「さて今日は何を書こうかな」と考えるのが日課でした。ぼんやりした頭でコーヒーをすすることもしばしば。気分によっては、「もう今日はスキップしていいかな…」と弱

【レースの記録】長野マラソン、完走しました。(ご報告のみ)

結果 2025年4月20日、第27回長野マラソンを無事に完走しました。まずはこの場を借りて、ご報告させていただきます。 出走にあたっては、チームメンバーであるトモゾーさん（全都道府県サブスリー制覇チャレンジ中）に助けていただき、前泊なしで現

【レースの記録】長野マラソン 行ってまいります

出発直前 いよいよ長野マラソン出発の朝。時刻は午前2時半。スタートまではあと6時間ほど。 ここにきて、さすがに緊張が高まってきました。実はもっと細かく準備のことや当日の対策を書こうと思っていたのですが、気持ちはすでにレースモード。いまはただ

【レースの記録】長野マラソン、こんなかんじで走りたい

改めて、目標タイム いよいよ明日は長野マラソン。今回の大会は、私にとって仕事の繁忙期を終えてから初めてのフルマラソンとなります。 https://www.naganomarathon.gr.jp そして長野マラソンも初出場です。前日から現地

【ランニングアイテム】TABIO、何年ぶりに買った？

見て見ぬふりをしてきたもの 実はずっと気になっていたんです、自分でも。でも見ないふりをしてきました。 そう、私が毎日のランニングで愛用してきたTABIOのランニングソックスのこと。どれだけ履き込んだのか、ついに「穴が空いた」とかいうレベルで

【朝活】「いい朝だ、最高最高！！」と声に出すと気分が上がる

「いい朝だ、おはようー！」から始まる我が家の一日 私には、毎朝欠かさず発する口癖があります。「いい朝だ、おはようー！最高最高！今日もいい天気！」 このフレーズは、天気に関係なく、いつも変わりません。晴れでも雨でも曇りでも雪でも、関係なし。だ

【雑記】春、彼のことを思い出して命のありがたみを抱く

4月15日 新年度・新学期が始まり、葉桜になるころ、私は毎年ある友人のことを思い出します。 Kくん。2001年4月15日、まだ19歳だった彼は、交通事故でこの世を去りました。 私は浪人を経験したので、同じ学年でも現役生の彼は1歳年下。年下の

【ミニマリズム】もし単身だったらぜったいに築古アパートに住みたい

築古アパートって、意外と悪くない？ 「築古(ちくこ)アパート」と聞いて、どんなイメージを思い浮かべますか？ ボロボロ、寒い、音が響く…。そんなマイナスイメージを持たれる方も多いかもしれません。 ですが実際のところ、古さだけで判断するのはもっ

【さくら道への道】桜紀行〜名金線・もう一つの旅〜

【音楽】アタマの中、ロビンソンで、ひとり遊ぶ

毎年毎年、この時期に聴きたくなる一曲「ロビンソン」。 https://tateching.com/spitz-robinson-appears-in-mid-april/ 2025年の今年、リリースから30年って、うそでしょ‥。このみずみず

【ランニングあれこれ】金沢マラソンエントリー開始！今年はめちゃかわいい

※サムネはAIのイメージです エントリー開始 今年もこの季節がやってきました。我らが地元・金沢のビッグイベント、「金沢マラソン2025」のエントリーが、ついに4月11日からスタート！さっそく私もランネットでエントリーを完了しました。 htt

【妻が言っていた】「ちょっとそれ履かせて」 夫婦でズボンを共有する

履き倒したズボン、ついに買い替え 恥ずかしながら、私、ここ5〜6年ほどプライベートではほぼ1本のズボンだけで過ごしていました。 ユニクロで買ったストレッチタイプのジーンズ。いまは“ジーパン”って言ってもいいのか、ちょっと不安になるくらいファ

【雑記】「ミニマリストなのに○○(笑)」で学んだ、人との向き合い方

「ミニマリストなのに（笑）」の一言が胸に刺さった https://tateching.com/once-i-got-through-the-noise-disappeared/ 前回の記事で「他人に何を言われても気にしないようになった」と書

【雑記】いったん突き抜けたら、とたんにノイズがなくなった

はじめの一歩には、必ず雑音がつきまとう 何か新しいことを始めようとすると、なぜだか必ず誰かが言ってくるんです。 「やめた方がいいんじゃない？」「そんなの向いてないよ」「うまくいくわけがない」 それは時に親しい人だったり、ネットの知らない誰か

【妻が言っていた】「チェアリングなう」 短い春を味わう

妻から届いた一言「チェアリングなう」 ある日の昼下がり、スマートフォンがふるりと震えました。私のスマホが震えるのは妻からの通知の時のみ。「何だろう？」と画面をのぞくと、そこにはシンプルなメッセージがひとつだけ届いていました。——「チェアリン

【雑記】成功がクセになる？努力が楽しくなる「サクセス中毒」的思考法

忘れられない言葉「サクセスジャンキー」 ある日、ふとしたタイミングで観ていた中田敦彦さんのYouTube動画。恥ずかしながらどの回だったのかは思い出せませんが、ある一言が私の心にずっと残っているんです。それが「サクセスジャンキー」という言葉

【ランニングあれこれ】自分の機嫌をとるために走っている、きっとただそれだけ

知識はないけれど、感覚でずっと走ってきた 私はランニング歴こそ長いものの、驚くほどランニングに関する知識がありません。ペース配分？フォーム？補給？──恥ずかしながら、正直、深く考えたことがないのです。 ランニング初心者の方に「どうやったら速

【雑記】マイボトルを持ち歩くから飲み物を買わなくなるマン

妻に学ぶ「マイボトル生活」 またまた我が家の妻の話です。 うちの妻は外出先で、コンビニや自動販売機で飲み物を買うことが一切ありません。なぜかというと、いつもマイボトルを持ち歩いているから。 中身はというと、ただの水道水。特別なミネラルウォー

【ミニマリズム】今年も即納、小さな家の「快適生活税」

快適な暮らしへの感謝を込めて、今年も納税 今年もこの季節がやってきました。我が家に届いた「快適生活税」──正式には固定資産税のお知らせ。 金額は合計129,100円。もちろん、喜んで一括納付させていただきます。 ミニマリストといえば「賃貸暮

【生き方】陰日向に咲くおじさんになりたい

気づけば“あちら側”の年齢に 新年度が始まって、私の職場にも多くの新人さんが入ってきました。若さというまぶしい光が、きらきらまぶしすぎる！！そんな方々と話していて、ふと気づくのです。 「ああ、もう自分とは20歳も離れてるんだな」と。 43歳

【雑記】争いのないハッピーな1日を April Trueの日

エイプリルフールの翌日は 4月1日は「エイプリルフール」として有名ですが、その翌日4月2日が「April True（エイプリル トゥルー）」という日なんですって？ ワタクシ、勉強不足でまったく知りませんでした。なんでもこの日は、“普段は言え

【読書】図書館で貸出の順番待ちをするならば、さっさと手に入れたい

図書館は素晴らしい、でも「順番待ち」には違和感がある 無料で本を借りられる図書館は、まさに街の宝。静かな空間でじっくり本を読めるだけでなく、最近ではネットで本の予約や貸出状況の確認もできるなど、便利なサービスが増えています。 なかでも「貸出