こんばんは。久々の投稿になる。6月末の未遂から4ヶ月が経とうとしてる。まだ精神的に不安定な部分はあるけど、毎日、作業所にも通ってるし、新しい趣味も見つけた。キ…
10年間、重度の不眠症、うつ病と拒食症などの障害と闘ってきました。 今も続いていますが、寛解期に入っていると自覚しています。 今は、優しい主人と愛猫1匹と一緒にくらしています。 日常の何気ない思いをつづります
今日の体重38.7キロ。体脂肪率16.9BMI 15.0着々と太っていってる。いや、太ってると考えるからダメなんだな。拒食症を克服しようとしてるんだから、正常…
今日の体重38.5キロ。体脂肪率17.3%BMI14.9昨日から、摂食障害と戦うために、食べてる。体重が増えることは頭から追い出して無心になって食べてる。私の…
今日の体重38.1キロ。体脂肪率16.9%BMI 14.8昨日は昼、体重を正常値に戻そうと一念発起して、マルセイバターサンドを2個も食べてしまった。カロリーた…
今日の体重38.3キロ。体脂肪率14.7%BMI14.6ほとんど変わりなし。人脈を広げるって楽しい。最初はLINEで仲良くなって、一緒に買い物に行ったり、釣り…
今日の体重38.2キロ。体脂肪率16.4%BMI14.6また減った。今日は精神科の診察日だったので自転車で20分くらいのところを、電動アシスト自転車に乗って出…
今日の体重 38.5キロ。体脂肪率13.9%BMI14.7昨日の釣りでだいぶ減った。釣りって、一日中立ちっぱなしだし、体力意外と使うんだな。昨日は結構食べたの…
今日の体重39.1キロ。まあまあかな。今日は雨の中、主人と友達二人とで、釣りに来てる。みんな、カッパ着て釣りを楽しんでる。早朝から釣り始めて未だに全員坊主だけ…
今日の体重39キロ。昨日食べたもの。朝:ヨーグルト昼:卵かけ納豆ごはん お菓子少し夜:納豆ごはん旅行中41キロまで跳ね上がった体重が、39キロまで戻った。…
これは、実家に。ハスカップジュエリー。前にも食べたことが1度だけあって、その時の美味しさが忘れられなくて買った。ハスカップパイ。衝動買い。これは北海道の定番。…
ただいま。。昨日0:30に帰ってきたよ。ちこりは、病気にもならず、トイレも仮設トイレばかり使って、う○ちもてんこもり。元気にお利口さんしてたようだ。でも、寂し…
今日は朝から30分、半身浴をした。YouTubeを見ながら。上がってからも汗がダラダラ流れて止まらなかった。なんか、いいお湯つかってる？体重は40.3キロ。右…
今日は朝早くからホテルを出て海鮮丼を食べに行ってきた。ツアーのタダ券があったから、それをちゃっかり利用。エビが苦手だったんだけど、新鮮で、何もつけずに食べれた…
今日は見たいとこが沢山あったので、忙しかった。とりあえずビュッフェスタイルのモーニングがついてたので頂いてきた。ビュッフェスタイルは量を調節できるのが摂食障害…
今日から旅行！でも、しょっぱなから道に迷うわ、物をなくすわ、飛行機登場前の荷物検査で何度もひっかかるわで、飛行機に乗るまでが1番大変だった。なので、ようやく、…
今日の体重39.2キロ。BMI15.3今日食べたもの朝:ヨーグルト、シャインマスカット昼:ドリア夜:未定今昼だから夜は何食べるかは未定。とうとう明日から北海道…
今日の体重39.4BMI15.3今日食べたもの朝:ヨーグルト、シャインマスカット昼:卵ごはんの納豆がけ夜:クリームシチュー、ごはん昨日は、水分をよくとった。夜…
だいぶ前のことだけど、BTSコラボのキシリトールガム。ジンちゃん見つけた♡
今日の体重39.9キロ。崖っぷち！絶体絶命！！BMI15.6今日食べたもの朝:シャインマスカット、ヨーグルト昼:納豆ごはん、キムチ夜:シャケごはん、黒糖ヨーグ…
今日は知人ご夫婦が居酒屋さんで、夜ごはんをごちそうしてくれた。ビール飲みたかったけど、ダイエット中だから麦茶にした。米も食べず野菜やたんぱく質中心においしくい…
今日の体重39.8BMI11.3?(何かの間違いじゃない？)昨日食べたもの朝:納豆、キムチ、ごはん昼:卵ごはん、キムチ夜:豚汁、ごはん、黒糖ヨーグルトこのブロ…
今日の体重39.8キロ。BMI 見るの忘れた。今日食べたもの朝:納豆、キムチ、ごはん昼:卵ごはん、キムチ夜:豚汁、ごはん、黒糖ヨーグルト着実に一歩一歩、健康…
今日の体重39.7キロ。BMI 15.5食べたもの朝:小さな焼き芋2本昼:焼肉、ごはん、キムチ、小さな焼き芋1本夜:カレーライス(レトルト)昨日から生理にな…
ここのところ、ずっと休んでた･･･というより、辞めた気分でいた作業所に行ってきた。毎日行くのはしんどいけど、ずっと行かないっていうのも、申し訳なくて、今日なら…
おはよう。今日の体重39.7キロ。BMI15.5昨日食べたもの朝 卵ごはん昼 卵ごはん夜 チャーハン、ステーキ、もやし、キムチ寝る前 黒糖入りヨーグル…
おはよう。今日の体重39.2キロ。BMI 15.3。高いのか低いのか。昨日は結構食べた！なのに、減ってる。運動もしてないのになんで？若者のYouTube見て…
おはよう。今日の体重39.4キロ。上がったり下がったり忙しいわ昨日は夕方、無性におなかすいてね、がまんできなくなって、早めの夜ごはんを食べたんだあ。しかも16…
おはよう。今日の体重39.7キロ。んーーー仕方ないかな。今までが食べなさすぎてたからね、太っていってるというより、正常な体重に戻っていってるって解釈すべきだね…
おはよう。今日の体重39.4キロ。きのう、食べる量を少し減らした。でもちゃんと3食食べたよ。バランスよくちゃんと食べてたら体は素直に応えてくれる。そして睡眠も…
こんにちは。昨日は2回も投稿してしまい、ごめんね。心がいっぱいいっぱいで破裂しそうだったので、この場を借りてキモチを吐き出させてもらった。今日の体重39.7キ…
昔ね、ミックスのうさぎを飼ってたんだ。なまえはちこり。出会いはとあるペットショップ。とても温厚な性格の子でトイレも完璧で、キレイ好きな子だった。私はその頃一人…
おはよう。今日の体重39.3キロ。しっかりと食べたのにそんなに増えてない。ε-(´∀｀*)ホッ昨日は和風カレーを作ったよ。具は、玉ねぎ、れんこん、たけのこ、し…
おはよう。今日の体重39.2キロ。昨日の晩は割としっかりめに食べたんだけどね。増えてない。むしろ100g減った。結婚指輪がね、ぶかぶかになってクルクルまわるん…
おはよう。本日の体重39.3キロれれれ？増えてる増えてる[○｡○]でも。気にしない。気にならないと言えば嘘になるけど、あえて気にしないようにする。朝もいつも通…
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こんばんは。久々の投稿になる。6月末の未遂から4ヶ月が経とうとしてる。まだ精神的に不安定な部分はあるけど、毎日、作業所にも通ってるし、新しい趣味も見つけた。キ…
8月に今のクリニックに変わるまで、食後の薬と眠剤6種類と頓服2種類、処方されていた。今のクリニックの先生は、過剰診療、過剰投薬反対のポリシーで診察してるので、…
眠い(*pω-)｡O゜毎朝3:00過ぎには目が覚める。月曜日は5時からウォーキングに行くけど、帰ってきて、やる事やったら、どうしようも無い眠気が…。主治医が言…
あの時、ああしていれば、完璧に逝けたのに！！と思うと、苦しくなる。なんであれを忘れたんだろうか簡単なことなのに。私が甘かった。命の火を消すのは簡単なことでは無…
自殺未遂から2ヶ月が経った。最初は音楽を聞くことしか出来なかったけど、今はだいぶできることが増えてきて、今日は久しぶりのボランティア活動に行くことが出来た。1…
今、あいみょんの歌にハマってる。歌詞に共感できるし、声にパンチがあるずっとワイヤレスイヤホンを耳につけっぱなしで、仕事と人と会う時以外は歌を聞いてる。歌を聞い…
昨日、今まで通っていた病院に行って、紹介状をもらってきた。大好きだったK先生ともしばしのお別れ。10年以上、お世話になった。入院時、私が高熱を出したり、倒れて…
自殺未遂から無事生還してから、主人が病院を調べてくれて、本気で病気を治すクリニックを探してくれた。一度、自費でセカンドオピニオンを受けた。ドクターは40代後半…
今、主人は夜勤中。ゆうべは、1人で過ごさなければならなくて、時間を持て余していた。死にたいとは思わなかったけど、起きているのが辛かった。どうしようもない気分に…
昨日、自殺未遂をした私を発見して救命措置をしてくれた訪問看護師さんの、退院以来、初めての訪問だった。主人を呼んで、2人でお礼した。看護師さんMさんは、私と顔を…
精神科を退院して2日が経った。退院イヤイヤを予期してか、旦那ちゃんが、8月1日に、山のコテージ宿泊の予約をしていた。その次の週には花火大会も連れて行ってくれる…
入院も残すところ、今日入れて4日。嬉しいような寂しいような。精神科の病院に転院してきた時は頭が混乱していたけど、だいぶ、頭も冷えて落ち着いた。生きててよかった…
精神科に入院してから約3週間目にしてやっと、単独外出が許可された。PayPayにお金が入ってないと不安なので、まずは歩いて3分のセブンイレブンにチャージしに行…
あと2週間で退院。時々、波が来るものの、気持ちは落ち着いてる。病院では看護師さんと先生以外、誰ともほとんど口をきいていない。ずっとイヤホンで歌を聞きながら過ご…
自殺未遂して、2週間が経った。まだ自殺願望はあるけど、もう、物理的に無理。でも、こんな私でも生きてて良かったと思えることがいくつかあった。小さな小さなことだけ…
あの日、ギリギリまで、頑張ってた。翌日の仕事のことを考えて買い物に行ったり、日々の日課をこなしたり。でも、主人が夜勤に行って、1人になって、何もすることが無く…
昨日のコラージュ季節を先取りして、ひまわりのコラージュをした。ひまわりの明るさの中にも、影のある表情が気に入ってる。2〜3日前、また部屋の中で暴れた。棚を薙ぎ…
そんな歌があった。もう明日のことなんてどうでもいいあれさえすれば、この世から解放されるそんな気持ちを抱えながら、いのちの電話にしらみ潰しにかけてみた。高知の電…
体重39.9体重の危機100%大台に乗ってしまうと、あれもこれも食べたくなってしまう。実際、今日は食べることが止まらない。ドカ食いはしてないけど、目の前にある…
今日の体重40.1最近、拒食症に加えて、強迫性障害がひどい。症状を緩和させようとすればするほど、沼に落ちていくという悪循環。苦しくて、夫に話しても理解してもら…
体重39.9体重の危機100%大台に乗ってしまうと、あれもこれも食べたくなってしまう。実際、今日は食べることが止まらない。ドカ食いはしてないけど、目の前にある…
今日の体重40.1最近、拒食症に加えて、強迫性障害がひどい。症状を緩和させようとすればするほど、沼に落ちていくという悪循環。苦しくて、夫に話しても理解してもら…
今日の体重40.5生理中にしては減ったほう。これから痩せ期に入るかな昨日、強迫症状が強く出て、死にたくなった自傷もしたくなった。でも友人に電話をかけて相談に乗…
金曜日の診察で、早朝覚醒がひどいことを話すと、寝つきを良くする薬のルネスタから、長く眠れるようにするドラール2錠に変わった。今、飲んでる眠剤は、ドラール2錠、…
開院前から並んで、4番目だった入院していた頃の仲間たちと再会できて、話が盛り上がった。懐かしい🥰診察は長くなった。私自身はあまり話すことは無かったんだけど、い…
いつも、許されない罪を犯してるのではないか、っていう強迫観念に悩まされてる。それがいつも心の裏側で待機していて、何かの拍子に、ピョコッと表に出てきて、その強迫…
そんな一言に僕は救われたんだよほんとにありがとう情けないけれどだらしないけれど君を想うことだけで明日が輝く…菅田将暉のこの歌がずっと頭の中をエンドレス。一生そ…
疲れたリア友に神経をすり減らし、インスタでも神経をすり減らし、常に頭の隅にある強迫観念に怯え、体重計の数字に振り回されるインスタはフォローを最低限に減らした。…
忙しい1週間が終わる。旅行で3キロ増えた体重は1.3キロ減った。今朝は40.9（身長161.5）昨日は、けっこう食べてしまったんやけど、一昨日に比べて200g…
旅行で3キロ増えた体重が、3日で800グラム減った。増える時みたいにキロ単位では落ちないけど、少しずつ落ちていってるしかも、昨日はお菓子を結構食べたのに。ごは…
悪夢で目が覚めた。ゴキブリがゴミ袋の中で大量発生して、四苦八苦してるとこ。そのゴキブリが袋の破れたとこから脱出してきて、床にいっぱいうごめいてる。殺虫剤で殺し…
旅行6日目。九州の新門司港からフェリーに乗って、大阪に帰る途中。今まで、お風呂入って、バイキングのごはんを食べて、ラウンジでずっとコラージュしてた。今日作った…
旅行6日目。食べること、制限していたのに、付き合いで食べていたら、なんと、たった6日で3キロも太ってしまった。今朝の体重、42.1キロ。(身長161.5)どこ…
うさぎ島を出て、今度は北九州の友人の家にお泊まりに来た。そうしたら、田舎すぎて、WiFiが繋がらない。メールやLINEはかろうじてできるけど、インスタにつなが…
連日、睡眠不足が続いていたので、ゆうべは頓服を使った6時間眠った。朝はうさ吉達と、さつまいものおやつを大放出して戯れた戯れられてるおじさんこれから、夫が起きた…
ゆうべは1〰️2時間おきに目が覚めて、よく眠れなかった(´；ω；｀)早く起きて、うさ吉達におやつをたっぷりあげた。入れ食いꉂ🤣𐤔あ〜カイカイカイカイ‼️その後…
朝一番で大久野島(通称うさぎ島)に来た🐰2泊キャンプをするんだけど、キャンプを設置🏕できる時間まで、うさぎ島を歩いて1周した。歩くとこ歩くとこ、うさ吉達が現れ…
ゆうべは18:00頃に眠剤を飲んで、ウトウト(´-ω-｀)))ｺｯｸﾘｺｯｸﾘ夜23:30頃に、夫に起こされて、出発した🚗³₃心配事は家に🏠置いてきた。1週間…
Googleで調べて、迷惑なブログは、片っ端からブロックした簡単にできた。迷惑なブログの記事一覧を開いて、…をタップしたら、ブロックできる項目が出た。これで、…
あなたのブログなんか見たくありません！私のブログに来ないでください！いいねしないでください！来られること自体ストレスです！！！他の私利私欲が目的の人も、集客の…
