悩み相談コメント型ブログ

足のトレーニングで足を長く美脚に

骨盤底筋トレーニングを行うことで、内側の筋肉を正しく機能させることができるようになり、尿漏れや子宮脱などの予防、冷え性やむくみの改善などに繋がります。 骨盤底筋を鍛えると、周辺の筋肉も刺激され、お腹周りのシェイプアップも期待できます。 骨盤が安定することで手足が動かしやすく...

2023/08/19 22:56

良音質ゲームの紹介

ゲーム制作にはストーリーの面白さやキャラクター・画の美しさだけではなく、サウンドやBGMなどのクオリティーも大切です。 ゲームサウンドやBGMは、ゲームの物語性を高めるとともにその世界観へとプレーヤーを引き込み、プレイに集中させる雰囲気づくりにも役立っています。映画やアニメ...

2023/08/19 22:53

精神疲労の原因はSNSとスマホの見過ぎ

首には自律神経が集中していますので、スマートフォンを長時間うつむきながら見て首の神経を圧迫することで副交感神経の働きが悪くなり、頭痛、めまい、食欲不振、全身のだるさ、不眠などの症状が出ることがあります。 この状態が長く続くと精神にも影響が及び、うつ症状に至る場合があります。...

2023/08/19 22:05

昆布茶としば漬けで美肌になり若返る

昆布には鉄分やミネラルを豊富に含まれているため造血のサポートを行い、結果貧血や冷えの解消に繋がるのです。 ナトリウムの排出を促すカリウムはむくみ改善、カルシウムとマグネシウムはイライラやストレスを和らげ、リラックスさせる効果が期待できます。 美味しいだけでなく、昆布茶を飲む...

2023/08/16 12:45

遺伝子組み換え食品の危険性

遺伝子組み換え食品については、毎日遺伝子組み換えとうもろこしの餌を食べさせたラットがピンポン玉サイズの癌を発症しているデータがあります。遺伝子組み換え食品や米はコンビニや大手飲食チェーン店等で既に導入されてしまっていますが、推奨されるものではありません。安心で安全な食品を選...

2023/08/16 12:44

ハエ対策にハエトリソウ

害虫の中でも目に付くことが多く、身近な存在であるハエは多くの方が想像するより被害の大きい害虫です。 ただ不潔な印象がする、見ていて不快になるだけではありません。 ハエはおそろしい感染症やウイルスを運んでくる実害のある衛生害虫です。ハエの害 ハエは単に食べ物にたかるだけではな...

2023/08/16 11:34

オイルプディングでデトックス

オイルプリングは、インドの伝統医学・アーユルヴェーダを起源とする口腔ケア法。 プリング（pulling)には「引きはがす、引っ張り出す」といった意味があり、口内細菌をオイルで絡めとって排出することで口の中の環境を改善し、全身の免疫力を高める効果があるとされています。オイルプ...

2023/08/11 09:24

良好な人間関係の構築で幸福度アップ

コミュニケーション能力の高い人が“無意識”にやっていること5選｜しあわせ心理学 ビジネスや学校においても人間関係というものは、回避するのは困難に近いです。 コミュニケーション能力を高めることによって、社会から孤立するケースを回避できたり、 相手の立場や視点においての考えを読...

2023/08/11 09:17

お盆の由来と過ごし方の紹介

「お盆」は、仏教における「盂蘭盆会（うらぼんえ）」、または「盂蘭盆（うらぼん）」を略した言葉とされています。 語源は、サンスクリット語の「ウランバーナ（=逆さに吊り下げられた苦しみ）」です。 盂蘭盆会は、その昔、お釈迦様のお弟子である目連尊者（もくれんそんじゃ）が、亡き母を...

2023/08/11 08:32