ワーママ♡ピラティス生活　～ココロとカラダのととのえLIFE～

リハビリ終了！不安が残る方にはピラティスがおススメ！

こんにちは。先日、体験レッスンにいらしたお客様から、「膝や腰が痛くて、リハビリに通っていたのだけど、今月でリハビリが終了するの。大丈夫かしら？治療も特にどこが悪いと言われたわけでもなく、運動しなさいと言われただけ。だからピラティスやろうと思った」とお話を

2022/09/26 13:42

脚や肩のコリがつらい（泣）瞬殺でほぐせる方法！

こんにちは。立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢が続いて、脚がパンパンでつらい・・・（泣）ということがあったりしませんか？私はフィットネスジムのスタッフもしているので、プール監視なんかに立つと、1時間とか立ちっぱなし（涙）もちろん、うろうろと歩くのですが、基本

2022/09/22 14:18

自分を満たす！は周りも幸せにする。自分を満たすコツって？

こんにちは♪昨日は、大阪でピラティスの養成を再受講してきました。台風接近でかなりイレギュラーなことだらけ。帰り道の新幹線は、自由席までも満席！！2本見送って、ギリギリ座れました(^^)v 3人席のど真ん中という、滅多に出会わない席（笑そんな新幹線車内であった出来

2022/09/19 22:38

はじめまして♪

こんにちは♪数あるブログの中からご訪問いただき、ありがとうございます。忖度よりも鈍感力？（笑）の優しい夫と、小学生の息子との3人で毎日ドタバタしながら生活しています。会社員から妊娠・出産を経て専業主婦になり、現在では、ピラティスインストラクター

2022/09/19 17:08