競争の舞台から降りるということ

どうも物事は深く付き合うごとにみな舞台へ上がりたがる。というよりも熱中しているうちに皆が舞台へ上がるようになる。そして舞台へ上がったはいいがどのようにして振る舞えばいいかわからなくなっている。僕も人と付き合うときにどのように振る舞えばいいか...

究極の自由とは

楽になる方法が一つある。それはすべてを手放すことだ。実は世の中は自分にとって関係なく動いている。気分が沈むことがあれば気分は沈むし嬉しいことがあれば嬉しくなる。そうした物事は自分とは関係なく起こることだし自分がなにかしようといった感情も自分...

バリアーをはろう

私達は生身の体で過ごしている。人と人との間には遮るものはなにもない。それではあまりにも無防備すぎる。そこでイメージの上で相手との間にバリアーを張ると相手からの影響を抑えることができて心理的に楽になる。こうすることにより余計なエネルギー消費を...

人生は自己管理

人生は頑張ればどこまでも頑張れるし休もうと思えばいくらでも休める。頑張ったらそれなりものを得られるが頑張らなくなったら何も入ってこない。完全に自分次第。そうなるといかに持続的に自分のペースを守れるかが大切だ。やってもやらなくても誰も何も言わ...

内観法で平常心

内観とは自己の心を見つめることだ。通常人と話したり何かをしたりするときには相手やものなどの対象に意識が行く。内観法とはその時に自己の心に目を向けるのだ。外の対象も見つつ軸足としては心の内側に意識を置く。そうして相手と接しつつも自己の心の反応...

もう来年には仕事の大半がAIに

物事の最適化

無常

運

運というのは根本的な解決にはならないかもしれないがかなりの部分を左右する大きな要素だ。はっきりいって運が良いだけでおよそ多くの物事がスムーズに進む。これだけで解決するんじゃないかってくらい強力なものだ。運が良いには？運が良い方法はこれは運が...

夢日記

ヨガ

瞑想

できるわけがない

瞑想

成功は見えない世界にある

今日は瞑想をした

祈り

波動にも段階がある

幸せは見出すもの

密かな楽しみを持とう

感覚で物事を行うには

ゲームの名前は地球ゲーム

チーズはどこへ行った？

私達は目に見えない世界で過ごしている。もちろん現実には朝起きて会社に行ったりしているが、何となく感じるはずだ、自分が最近充実しているかしていないか。そしてそう感じるのは目に見えない世界で何かしら良いもの喜ばしいものが増えているかどうかが実際...

現実から剥離させる

この世では様々な感情が渦巻いている。良いことも悪いこともある。大切なのはそこから巻き込まれないことだ。瞑想をしているとそんな境地に至ることがある。現実に身を置きながら心の内面では気持ちの良い状態にしておくという状態だ。そんな現実から自分を剥...

とにかく歩みが大切

どれだけ歩んだかが物を言う。どれだけのことができるようになったかどんなことを経験してきたか、そうした実際に経験してきたことや実際できるようになったことが結局は物を言う。あのときああだったとかあの時こうだったとかなんだかんだ言っても結局はどれ...

人に言うことは自分にも求められる

人にあれこれいうということはそれは自分にも求められるということだ。もし言われた人がそれをできるようになったならば自分もできないと困るのは今度は自分だからだ。だから自分ができる以上のことは言わない方が良いし人に云うということは自分のハードルを...

たまには振り返ってみよう

歩みを続けていって疲れたら今までの道のりを振り返るとああこれだけ進んできたんだと感慨深く感じて少し疲れが取れる。世の中はどんどん進んでいくからそれに合わせて進んでいくしかないよね。今までのことはチャラになったと考えて始まりが始まると気持ちを...

情熱について考えると情熱が手に入る

幸せになりたいならば幸せについて考えを巡らせていると幸せが手に入る。だからもし情熱を手に入れたいのならば常日頃から情熱について考えを巡らせていると良い。この世界は考えているものを引き寄せる法則がある。だからもし情熱がなくて情熱を手に入れたい...

やらないとすたれる

使わなくなった筋肉はいずれ衰える。最近は自身の日常に力を入れ続けていて瞑想やら呼吸法をして普段の生活を落ち着いてやれるようにしていた。その御蔭で日常はかなり充実した物になったけれどもその代わり活動がかなり疎かになっていた。今日休みで家にいた...

幸せであるか幸せでないかの分岐点

幸せであるか幸せでないかは自分が一番良く感じているものだと思う。しかしどうしてその状態かというのはわからないし、わかったとしても状況的にそうならざるを得ないというのもあると思う。言ってしまえば状況が幸せ状態あるいは不幸せ状態になっているがゆ...

幸せであるための方法

幸せであるための方法は分からないが幸せを感じるときはある。物事がうまくいっている時だ。正確には心がスムーズに流れている時といえる。こうしたときはどうしたら訪れるのだろうか？自身を分析してみた結果それらが訪れる確率が高い時がケースワーカーさん...

オーラを見る方法

画像の中心に色がぼんやりと浮かんで見えるだろうか？人によっては黄色や赤色が浮かんで見えるという。私の場合は紫色に見えることが多い。それぞれの色の意味合いは以下の通りだ。オーラカラー診断の結果 オーラカラー 意味・特徴 赤 (Red) 情熱的...

やりたいことをやる事の重要性と難しさ

周りに左右されずに物事に取り組みたいと思って始めたまるの幸せの見つけ方という活動。しかしやってみたら案外周りに左右されることに気づく。いいねをされて喜んだり見られなかったら落ち込んだり。思いっきり左右されている。そこで学んだことはやはり周り...

Hello world!

WordPress へようこそ。こちらは最初の投稿です。編集または削除し、コンテンツ作成を始めてください。

私たちはゲームの登場人物に過ぎない

私たちはゲームに登場する人物に過ぎない。画面の外側のプレイヤーが操作する行動に合わせて思考を合わせているというのが現実の姿だ。どんな行動であれ私たちは何かしらの行動をする。どんな行動をするかはわからないがそれは画面の外側のプレイヤーが操作し...

Anker Soundcore Life Q30【第2世代】つなげ方

Anker Soundcore Life Q30【第2世代】を買った人は多いかと思います。しかしパソコンが古いとつながってもすぐ切断されるなどの不具合が出ます。これはアンカーのbluetoothとパソコンのbluetoothの規格が違うから...

相手との距離感の取り方

人と人には適度な距離感というものがあります。近すぎては息苦しい遠すぎては疎遠になってしまう。ちょうどよい距離感というものがありその距離に合わせた距離に自分を置くのが良いでしょう。近すぎる場合相手との連絡の頻度を減らしたり意識的に距離を取りま...

瞑想状態でいよう

実は人間の脳は通常は雑念や煩悩まみれである。どうしてそうなったのかはわからないが基本的にすぐに何か考えるようになっている。ある意味それが普通の状態なのだ。それに対して瞑想状態というのは脳の中が澄んでいる状態をいう。瞑想をする人は脳をこうした...

ちょっと一休み

人生を進んでいるとどこまで進んでいるのかわからなくなることはしょっちゅうだ。今の見えている風景を表現してみよう。つい最近までは比較的舗装された道を歩んでいた。地面は土だったけれども割かしまっすぐで幅も1mくらいあった。ほんの2，3日くらいか...

この世は空だった

この世は空だった。空（くう）とは空っぽという意味。仏教によるとこの世はすべて空でありそこに人間が意味付けをして世界が成り立っているといえる。例えば目の前にガラスのコップがありそれはただのガラスのコップなのだが、好きな人がくれたり好きな人が口...

自分史を書くと頭がすっきりとする【棚卸し】

僕らは毎日ものすごい量の情報を頭に受け取っている。それはおそらく脳の中に乱雑に埋め尽くされているだろう。そうするとだんだん脳のすっきり感や処理速度にも影響を及ぼす。パンパンになった頭の中でわずかに残った容量で日々の生活を送っているようなもの

常に呼吸を維持すると心も維持される

呼吸は自然に行われるが意識的に行うこともできる。 呼吸は心と連動していて緊張すれば呼吸も浅くなる。 リラックスすれば呼吸も深くなる。 心が乱れると呼吸も乱れるのだ。 これと逆のことも起こる。 呼吸を深くすればリラックスし、呼吸を整えると心も

これからの幸せのためにはわびさびが欠かせない

もう今までのような物量で拡大路線で快感を得るのは無理がある。 そうではなく細部の趣を楽しむわびさびの精神が欠かせない。 要は量ではなく感度を磨くことがこれからの時代大切だ。 もう世の中にはこれでもかというくらい物があふれている。おそらくこれ

毎日同じようにしても実際には周りからの影響を受けて揺らぐ

自分は毎日同じように10の力で前に進んでも、実際には自分がしたことは周りからの反応によって影響を受けるので、結果として均等に前に10というのは実際には左へ7とか前に14とか下へ5とかかなり揺らいで蛇のようにねたくった毎日となってしまう。 だ

体をきちんと洗って清潔に保とう

意外と気にしていなかったけれども体をきちんと洗ってあげるのは非常に大切なようだ。 一日過ごしていると体から汗や皮脂が出てそれが時間とともに劣化して雑菌が繁殖するそう。 また空気中の環境物質が付着するから肌に負担をかけるそう。 洗いすぎも良く

やりたいこと100個書いて実行【やりたいことの見つけ方】

やりたいことを見つけるには手当たり次第に紙にやりたいことを100個書いてその中から実際にやってみる事だ。 こうすることにより徐々にやりたいことをやる実感が持てるようになる。 以前はやりたいことをやっていたのだが周りの人にちょっと文句を言われ

運命は決まっているが出来によって未来は変わってくる

運命は決まっているが出来によって未来は変わってくる。 運命は例えば高校に上がるときには高校受験というものはたいてい来る。それは運命で決まっている。 しかしそこで勉強するか控えるかによって運命は変わってくる。 大学に上がる頃には再び大学受験と

毎日が楽しくなる生き方

今日も勉強をしてきました。といっても記事を1記事読むだけなんですけどね。 以前はヤフーの記事に紹介されていたえらせんさんの記事をよく読んでいたのですが、おおむねえらせんさんの考えは学べたのでその後路頭に迷っていたのですが、最近になって人生を

副業によるお金の稼ぎ方【2024年】

副業をしてみて思ったのはそう大きく稼げるわけではないということだ。稼ぐ方法をイメージしてみるとそれぞれの副業を少しづつ稼いでいって合計で収入として形になるということだ。例えばスタンプで100円、ブログで100円、noteで300円、kind

人も物もすべてのものは変わり続ける【諸行無常】

実は人も物もすべてのものは常に変わり続けている。 昨日決意した気持ちも今日には変わっていることも良くある話だし、一緒に働く人の感じや態度も昨日と違うことは実は当然よくあることだ。 自分の今のきもちだっていつもと違うなんてことはざらで、むしろ

幸せになるためには感謝をすること

おそらく幸せになるための方法はあるのだと思う。 欠点があるとすればそれは中から見るのと外から見るのとでは印象が正反対であるからだと思う。 人に何かを上げるとき外から見るとへこへこしていると見えたり、過剰に身を粉にしているように見えるから。

幸せであり続けるためには幸せを数え続ける事【効果逓減の法則】

皆さんは効果逓減の法則というものをご存じだろうか？ 実は人間には効果逓減の法則というものが働く。 これは何事も感じる感覚は回数とともに減少していくというものだ。要は慣れである。 良いことも悪いことも最初は大きく感じるが回数とともに感じる強度

幸せになるための方法

幸せになるためにはある程度の方法があるそうです。 それが近年の幸せ心理学で判明しているそうです。 確かに何事も物事には通りややり方がありそれに沿っていないと効果が表れにくいというのもあるかもしれません。 自分の体感でもこのサイトを立ち上げて

やりたいことをやると人生が楽しくなる

人生は意識的に生きることが大切だ。 社会で生きているとやらなければならないこと人と強調しなければならないことなどがことをもたげてきて、いつの間にかやらなければならないことで埋め尽くされて自分のやりたいことを見失ってしまう。 僕らは皆自分の事

二畳ヶ滝は迫力があった

愛知県豊田市の片田舎にある二畳ヶ滝は巴川の中流にあるのかな、意外と迫力のある滝だった。 駐車場は道のサイドの2台くらいのスペースで100mくらい手前から滝の音が響きだす。 ナビがないといけないと思うけ

少しづつ行かなくてはならない

だんだん調子が良くなるまでには助走がいるので少しづつリズムをとらなくてはならない。 おなかすいたな。 最近ちょっと体重が増えてしまった。 どうも僕は自己成長に喜びを感じるたちらしい。 ユーチューブの動

ようやく形になり始めた

瞑想をして3カ月。 ようやく形になり始めた。 それまでこのサイトをはじめ、まるの幸せの見つけ方という活動をしてきたが、どんどん大きくしていくのはいいのだけれどもそれを自分の中で処理できなくなってきてい

分かってないのかな？

わかっていないのかもしれない。が分かっていないことをわかっているのかもしれない。食事を作れることは大きな進歩だ。 人とコミュニケーションをとれることも大切なことだ。瞑想状態で心を安定しておくのも大切な

順調順調

今日はよく眠れた。夜の9時に寝て3時に起きた。ジャガイモの味噌汁を作った。おいしかった。マックスバリューで買ったビビンバのもとをかけて食べたおいしかった。これは十分な朝食だ。最近食事を自分で作れるよう

瞑想はいい

瞑想はいいのだが今後の人生について考えなくてはならない。 とりあえずお金よね。生活を自分で回せるのは大きいと思う。ビジョンがない。ひたすらビジョンがない。自分には。どんなビジョンが存在するのだろう？な

ビジョンは変わるものだ

ビジョンを持つと短期的な大変さや苦しさを乗り越える力を得ることができる。 今に集中することも大切なのだが長期的なビジョンがないとずっとその場しのぎで過ごすのもたいそうしんどいものだ。 そこでビジョンを

その状態の「そ」の状態で味わう

世の中にはノンデュアリティという考え方がある。すべては一つですべては目の前で展開されていてただそれを味わえばよいという考え方だ。そこには感情とかが発生する前の生の現実を味わうことが大切らしいがその感覚

大切なのは一生懸命やりつつも楽しむこと

一生懸命やっているうちについ頑張りすぎてしまうことがある。 頑張ることは良いことの様でもあるがそれで疲れてしまってダウンしてしまっては本末転倒だろう。 大切なのは一生懸命やりつつも楽しんでいることだ。

諸行無常とは？よりよく生きるには？

諸行無常。世の中は常に移り変わりひと時として同じ状態ではないというこの世の定めの事です。 楽しいパーティーもいつしか終わり、つらい時期も過去のものに。物事は常に移り変わっています。大活躍していた芸能人

入れたものは出さなくてはならない

呼吸も吐いたり吸ったりして循環している。 ご飯も食べたものは出すことになる。情報もそうだ。日常のいろいろな考えも取り込むというより自動的に入ってくるがこれらもちゃんと出してあげないと頭の中でパンクを起

成功するにはどうしたらいいだろうか？

参考内容 ジョセフ・マーフィーがその本で明かさなかった唯一の秘密は、あまりにも強力すぎたからです。 (youtube.com) 成功の方法を考えよう。まず自分に問いかけてみる。 自己との対話 まるの幸

飛躍のためには何が必要だろうか？

3年間まるの幸せの見つけ方というサイトを運営した。主にインスタグラムでイラストの投稿をして過ごした。 名前のごとく幸せの見つけ方についてのイラストを描きまくった。そして確かに幸せになった。 何かを成し

中庸

求めすぎず与えすぎずただ中心で一番エネルギーの高い状態でいるというのが一番良いみたい。 どちらにも偏っていない中央にいるときに人は一番エネルギーがみなぎっている。 それは瞑想だったりジャーナリングだっ

お正月のイラスト

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クリスマス用イラスト素材

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人生は決まっている？決まっていない？

僕の考えでは現時点では 人生は決まっているだ。 僕はビルゲイツや大谷翔平にあこがれたとしてもプログラミングや野球に興味がないからやらないだろうし、絵を描いたり文章をまとめたりといった創作活動が好きだか

幸せになる方法は

幸せになる方法は究極的には幸せになり続ける事だといえる。 カップラーメンを食べておいしい、幸せ。好きな人としゃべれた、幸せ。 こんな些細なことから絵がうまくなってきた、幸せ。ユーチューブのチャンネル登

人生の目的は喜び

人生の目的は何かというといかに喜びを人生の中から引き出すかということだと思う。 結局人生死んだらあの世には何も持ってはいけないので、そうなるといかに生きている間に喜びを引き出すかという点が重要になって

自分のオーラの見方

自分のオーラの色を知るためにはオーラ曼荼羅ホイールという画像を使うとよい。 画像の中央を見るとその周りにぼんやりと色が浮いて見えると思う。 その色が今現在のあなたの放っているオーラの色になります。 そ

3つの言葉

現時点で3つの言葉は完成したのではないだろうか？ それは モレスキン えいっ オールOK の3つ。 モレスキンはノートの名前で日記だったりジャーナリングに使っている。自分の思考の整理をしたり記録や計画

改めて書く。ここまでの振り返り。

ここまで活動してきてわかることは、人生は変えられるってこと。 毎日毎日人生の変え方を模索して、行動を起こしていれば100％変わる。 まあ、当然のことだ。 始まりは幸せの見つけ方だった 事の始まりは幸せ

人は魅力まで来て責任まで入る

人はあなたの魅力のあるところまでしか来ないしあなたが面倒を見るところまでしか入ってこれない。 まず第一に人を引き付けるには自分に魅力があることが良い。 やさしさだったりコミュニケーション能力だったり落 ...

大切なのはバランス

内にこもってばかりいると外気の良さを知らずに過ごしていることがある。家で本ばかり読んでいたりすると最初のうちは外の喧騒を忘れて内なる平和に浸ることができるが、徐々に心が躍動感が失われてくる。そうすると ...

諸行無常とは？状況は常に移り変わる

自分の住んでいる家の庭に生える草をご存じだろうか？ふと気づかないうちにいつの間にかとっても生えていたりする。自分のスマホのメールフォルダをご存じだろうか？知らないうちに迷惑メールでいっぱいになっている ...

【YouTube】雑学動画の作り方【ゆっくりムービーメーカー】

ユーチューブの雑学動画の作り方をご紹介します。 見ていると大体1000～3000のチャンネル登録者数を獲得しているチャンネルが多くて、再生数も1万～5万くらい回しているのでお勧めかと。 作り方も至って ...

周りと衝突するのは進んでる証

周りと衝突しているときは自身が変わっていることが多い。 人間は変化を嫌うので変わっていく人がいると、落ち着かないからその人に対して当たることがある。 とかく前進しているときは周りと衝突するものだ。 世間でよく言われる「出る杭は打たれる」とい

状況は常々変わる

実際にはそんなに変わっていないのだけれども、自分の心が大きく変動しやすいから状況が大きく変わっているように感じるのかもしれない。 ユーチューブの動画が多く再生されればうれしいし、仕事で思う存分動けるととても幸せに感じる。 だけれどもそんなも

話が変わってきた話

状況は常々変わるものだけれども、ゲームに参加していればそこに居合わせることができる事もある。 100回のトライで崩れなかった壁が101回目で崩れることも本当にある。 それは何をすればそうなるかとかは当然わからないのだけれども、いろいろ試して

新年度の目標

①資産を増やす 方法：支出を減らす ②体重を68㎏にする 方法：歩く 方法2：摂取カロリーを減らす ③このブログを使って生活を立て直す 方法：日がな一日気が付けばブログに作戦を練っている→で実行→振り返りの書き出し→再行動（PDCA）を日が

何か挑戦してみたいと思う

まるの幸せの見つけ方とか言っていろいろ活動してきたけど、最近はもっぱらイラスト作成と動画作成になっていた。 イラスト作成はなかなか楽しかったけれども、動画作成はなかなか成果が上がらずにしんどかった。 もともとはこのブログから始めたのだけれど

人生は振り子の様

人生は振り子の様。 ある方向まで振り切ってから今度は反対の方向へ進んでいく。 というのも最初はなかなかいい手段を見つけたと思ってやっていると、過ぎたるは及ばざるがごとしで今度はあまり良い結果を生み出さなくなってくる。 だけれどもいったんその

行き詰ったときは

行き詰ったときは素直に自分が行き詰っていることを認めると楽になる。 ああ、自分は今行き詰っているなと やりたいことを見失っているなと 正直に認めてしまう。 そうすると楽になる。 そのうえでやりたいことを探そうかと始めるとスムーズにいく。 認

探し続ければ見つかる

皆さまあけましておめでとうございます。 私先ほどMeta Quest 3を買いました。アマゾンで。 これで晴れて『まるのMeta Quest 3攻略』というサイトができます！ というのも僕はずっと格言イラストレーターとして活動しているのです

未来の世界に今いる私たち

こんばんは。 お元気でしょうか？ 今年もあと残すところ1カ月となりました。 1年も本当にあっという間ですね。 この間新年のあいさつをしたらもう同じことが来ているといった感じです。 さて世の中は激動の時代なのでしょうか？ 私はといえば1年の初

ただ幸せの方向なら何でもよい

今までイラストを描いてきたけれどもそれは別になんだってよいのだ。 ただ自分が幸せなら幸せになるならその活動は何だって良い。 それがそもそものまるの幸せの見つけ方という活動なのだから。 たまたまイラストが楽しくてしょうがなかったからインスタで

1人会議

さて今後の方針はどうするか？ とりあえず活動が大きく広がっていくことが喜びになると思う。 それには理念というか想いが大切やね。 広げる事やりたいことをやり続ける姿勢。 やりたいことをやっていればそれだけで満足するわけだから結果は問わないとい

今日はちょっとうれしい

僕はインスタグラムとユーチューブで活動をしているのだが インスタグラムは格言イラストという形でとりあえず自分の活動の手法を見つけた。 それからユーチューブに世界観を広げようとしたけれども これがまたはやらなかった。 それから試行錯誤3か月。

学問は教科書だけじゃない

学校では数学や物理を習うと思う。 大人になればビジネス書や心理学などの勉強をする人もいる事だろう。 しかしそういった一般的な学問以外にも学問はあって、 キーワードを並べると 幸福、愛、地球、自然、宇宙、光、波動 などと言った一歩間違うと怪し

良いことと悪いことのバランスをとると愛が生まれる

世の中は良いことと悪いことのバランスが取れて成り立っている。 それを思い出すと心に愛が生まれる。 愛とバランス。 実は世の中は本当にバランスが取れているのだ。 それに対してこれはいいとかこれは悪いとか判断して偏るところにいろいろな苦しさが生

状況は常に変わります

状況は常に変わります。 そして大体それに対して処し方というものも実はあります。 集団、つまり組織にいると若いうちはドラマなどに出てくる型破りといった行動がかっこ良かったりします。 しかし自分の立場や年齢が上がってくると気づくことがあります。

夜明け前が一番暗いとは

夜明け前が一番暗いというのはよく言う言葉で 人生も明けたり暗やんだりいい時と悪い時を繰り返す。 そして人生が道が開けた！と気分が晴れるそのまさに夜が明けた朝が来たという安堵の気持ちになる前が一番つらいのだ。 そして人生は必ずそれを繰り返す。

人生暇なら本を読もう

人生暇になってしまう気持ち、とってもわかります。 もちろん仕事や家事などやらなければならないことはたくさんあると思います。 それに邁進している人はいいのですが、なんというか人生の目的を見失ってなんもやる事がないという人におすすめなのが読書で

良いことも悪いことも受け入れると愛に変わる

物事には2面性がある。 食べれば太る。食べればおいしい。 誰かに好かれれば、誰かに嫌われる。 コインに表があれば裏がある。 昼があれば夜がある。 このように世の中は2つの面が同時に存在し、 幸せなことがあればそれと同量の … "良いことも悪いことも受け入れると愛に変わる" の続きを読む

もっといろいろな情報に触れよう

物事をいろいろ試してくるとだんだん自分に合ったやり方がわかってくる。 そうしてやればいいものが絞り込んでこれてだんだん最小限のやり方で済むようになる。 だけれどもそれで安定していても人間というものは変わっていくものだから … "もっといろいろな情報に触れよう" の続きを読む