まるの幸せの見つけ方

この世は空だった

この世は空だった。空（くう）とは空っぽという意味。仏教によるとこの世はすべて空でありそこに人間が意味付けをして世界が成り立っているといえる。例えば目の前にガラスのコップがありそれはただのガラスのコップなのだが、好きな人がくれたり好きな人が口...

2024/11/29 18:40

自分史を書くと頭がすっきりとする【棚卸し】

僕らは毎日ものすごい量の情報を頭に受け取っている。それはおそらく脳の中に乱雑に埋め尽くされているだろう。そうするとだんだん脳のすっきり感や処理速度にも影響を及ぼす。パンパンになった頭の中でわずかに残った容量で日々の生活を送っているようなもの

2024/11/23 16:58

常に呼吸を維持すると心も維持される

呼吸は自然に行われるが意識的に行うこともできる。 呼吸は心と連動していて緊張すれば呼吸も浅くなる。 リラックスすれば呼吸も深くなる。 心が乱れると呼吸も乱れるのだ。 これと逆のことも起こる。 呼吸を深くすればリラックスし、呼吸を整えると心も

2024/11/15 17:56

これからの幸せのためにはわびさびが欠かせない

もう今までのような物量で拡大路線で快感を得るのは無理がある。 そうではなく細部の趣を楽しむわびさびの精神が欠かせない。 要は量ではなく感度を磨くことがこれからの時代大切だ。 もう世の中にはこれでもかというくらい物があふれている。おそらくこれ

2024/11/14 17:52

毎日同じようにしても実際には周りからの影響を受けて揺らぐ

自分は毎日同じように10の力で前に進んでも、実際には自分がしたことは周りからの反応によって影響を受けるので、結果として均等に前に10というのは実際には左へ7とか前に14とか下へ5とかかなり揺らいで蛇のようにねたくった毎日となってしまう。 だ

2024/11/11 08:00

体をきちんと洗って清潔に保とう

意外と気にしていなかったけれども体をきちんと洗ってあげるのは非常に大切なようだ。 一日過ごしていると体から汗や皮脂が出てそれが時間とともに劣化して雑菌が繁殖するそう。 また空気中の環境物質が付着するから肌に負担をかけるそう。 洗いすぎも良く

2024/11/11 07:44

やりたいこと100個書いて実行【やりたいことの見つけ方】

やりたいことを見つけるには手当たり次第に紙にやりたいことを100個書いてその中から実際にやってみる事だ。 こうすることにより徐々にやりたいことをやる実感が持てるようになる。 以前はやりたいことをやっていたのだが周りの人にちょっと文句を言われ

2024/11/09 18:13

運命は決まっているが出来によって未来は変わってくる

運命は決まっているが出来によって未来は変わってくる。 運命は例えば高校に上がるときには高校受験というものはたいてい来る。それは運命で決まっている。 しかしそこで勉強するか控えるかによって運命は変わってくる。 大学に上がる頃には再び大学受験と

2024/11/09 07:05

毎日が楽しくなる生き方

今日も勉強をしてきました。といっても記事を1記事読むだけなんですけどね。 以前はヤフーの記事に紹介されていたえらせんさんの記事をよく読んでいたのですが、おおむねえらせんさんの考えは学べたのでその後路頭に迷っていたのですが、最近になって人生を

2024/11/07 07:53

副業によるお金の稼ぎ方【2024年】

副業をしてみて思ったのはそう大きく稼げるわけではないということだ。稼ぐ方法をイメージしてみるとそれぞれの副業を少しづつ稼いでいって合計で収入として形になるということだ。例えばスタンプで100円、ブログで100円、noteで300円、kind

2024/11/07 03:00

人も物もすべてのものは変わり続ける【諸行無常】

実は人も物もすべてのものは常に変わり続けている。 昨日決意した気持ちも今日には変わっていることも良くある話だし、一緒に働く人の感じや態度も昨日と違うことは実は当然よくあることだ。 自分の今のきもちだっていつもと違うなんてことはざらで、むしろ

2024/11/06 19:15

幸せになるためには感謝をすること

おそらく幸せになるための方法はあるのだと思う。 欠点があるとすればそれは中から見るのと外から見るのとでは印象が正反対であるからだと思う。 人に何かを上げるとき外から見るとへこへこしていると見えたり、過剰に身を粉にしているように見えるから。

2024/11/06 08:40

幸せであり続けるためには幸せを数え続ける事【効果逓減の法則】

皆さんは効果逓減の法則というものをご存じだろうか？ 実は人間には効果逓減の法則というものが働く。 これは何事も感じる感覚は回数とともに減少していくというものだ。要は慣れである。 良いことも悪いことも最初は大きく感じるが回数とともに感じる強度

2024/11/06 04:20

幸せになるための方法

幸せになるためにはある程度の方法があるそうです。 それが近年の幸せ心理学で判明しているそうです。 確かに何事も物事には通りややり方がありそれに沿っていないと効果が表れにくいというのもあるかもしれません。 自分の体感でもこのサイトを立ち上げて

2024/11/05 18:12

やりたいことをやると人生が楽しくなる

人生は意識的に生きることが大切だ。 社会で生きているとやらなければならないこと人と強調しなければならないことなどがことをもたげてきて、いつの間にかやらなければならないことで埋め尽くされて自分のやりたいことを見失ってしまう。 僕らは皆自分の事

2024/11/05 07:36

二畳ヶ滝は迫力があった

愛知県豊田市の片田舎にある二畳ヶ滝は巴川の中流にあるのかな、意外と迫力のある滝だった。 駐車場は道のサイドの2台くらいのスペースで100mくらい手前から滝の音が響きだす。 ナビがないといけないと思うけ

2024/11/04 12:14