こんばんは マイティです2年前に里親でもらってきたキジトラ猫モカめちゃくちゃデカくなりました拒食をしていた子猫時代だったと引き取った時に書きましたが嘘だろと思…
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未来かな過去は変えられないし過去の経験があるから今がある辛い過去が多いけど消したらまたどこか違う形で辛い経験するだけな気がする …
こんばんは マイティです。今日は久しぶりに動悸の少ない一日中でした。今日は会社にも行ったのに、いい感じ自分にご褒美あげたりして上手いこと時間を過ごせたかなヨガ…
こんばんは マイティです。なんとなくTwitterを眺めていたら女子高生が自殺するライブ配信が流れて来ました。これ本当に良くないと思う。誰も得しないよ私もうつ…
いい加減寝ないと…
こんばんは マイティです。動悸がある中社会復帰に向けて頑張っているという事で自分にご褒美をあげることにしました昨日から食べたかったこちら本格アメリカンハンバー…
ハンバーガー食べに行きたい(未来形) こんなの
こんばんは マイティです。最近動悸がよく出て辛いと相談しました。カウンセラーから「やっぱり社会復帰目指し頑張っていることが精神の負担になってると思います。」と…
動悸が強いお願いだから治まって欲しい
大学に受かったことと思ったけど"報告"かぁこれは報告では無いのかも？そうするとなんだろううーん誰かから言われる事でしょ？それとも大学から受かったと報告があっ…
お金より健康が欲しい趣旨と違うけど最近頭があんまり回らず投稿ネタに頼ってしまう…
まず社会復帰ちゃんと出来るのか…という大き過ぎる悩みがありますが仕事でかかる負担などをちゃんと計算して自分がどれくらいなら耐えられるのかを判断するのが苦手な…
こんばんは マイティです。今日は大変でした…モカがイタズラをしてお菓子を袋ごと飲み込んでしまい大変な事に朝寝ずに動物病院に駆け込みましたあらゆる事を家で試した…
こんばんは マイティです。今日は1か月ぶりに精神科の受診でした。でも窓口に行った途端あぁ、今日先生休みなんですよって言われました休みなんですよじゃねーよ！😡…
眠れずあぁまた朝になってしまった😱って絶望してます笑眠れるようになりたい〜
全くないなぁこういう趣味みたいな事本当にほしい一日中没頭なんて出来たら楽しそう
こんばんは マイティです。常々ブログにも書いてますが、最近動悸が出て辛いです。原因はほぼはっきりしていて上司に怒鳴られるのが怖いからなのですが結構お世話になっ…
よくわからないけど人生では今が1番若いだからやるなら若いうち…とかじゃなくてやりたい時にやればいいと思うもう若くないから…とか思うのが1番もったいない …
ニュースは見ない特にテレビのは不安を煽るばかりで見る価値がない気分が下がるだけ天気予報とスポーツニュースはギリ見れるけどそれもネットで見たらいいしね全国の天…
こんばんは マイティです。桜が満開🌸になったので母に誘われてお花見に行きました。自然に触れると癒されます社会復帰に向けて上手く行かなかったり、嫌な事も多いで…
こんばんは マイティです。最近ちょっと動悸が出ます。精神的に追い込まれているのか心臓がバクバクします。結構しんどいです。なんとか改善したい…上司に怒鳴られてか…
こんばんは マイティです。春の陽気でだいぶ暖かくなりましたね桜も見ごろを迎えています。ただこの時期、部屋が寒い暖房するほどじゃないんだけど…肌寒いというかガス…
寝ること全然眠くならないから寝るまで本当に面倒
こんばんは マイティです。なんか、疲れましたあんまり頭が回らず、ブログもあんまり書けないです。うーんなんだろう頭重い。なんというか、疲れた。ーーー お読みいた…
こんばんは マイティです。今ちょっとうつが深いです。ダメだ何もうまく行かない気がするまた寝れなかったもういいや目、つむってよーーー お読みいただきありがとうご…
つかれたまじもう何もしたくない
最近1日2食しか食べてないなぁ朝にちゃんと起きてベーコンエッグにトーストとか食べたいよね。2食じゃ足りないのかストレスが多いのか最近お菓子爆食いしちゃう良く…
自分に負荷をかけまくってはいけない事若い頃は以下に苦しい道を選べるかを考えていたそれが自分の糧になると思ってたでも何事にも限界はあって無理は禁物って事を学び…
こんばんは マイティです。仕事疲れました最近は行くだけじゃなくて社内の清掃をしてます。まぁ社内が汚くて仕事多いんです笑色々やってもなかなか終わらないバラバラに…
こんばんは マイティです。さむいよおぉ昨日はあったかかったじゃん寒いの嫌いです。あぁ〜寒い寒いな😨ヨガ行きたかったけど🧘♀️準備バタバタしてるうちにに電…
早いなぁ桜見に行きたいけど花粉すごいし雨だし男友達ってそういうの付き合ってくれないし笑家で引き籠る
こんばんは マイティです。最近アメブロの調子悪いですねうまく見れなかったり開かなかったりします。モカがかなり大きくなりました悪戯しまくります最近噛み癖がついて…
おはようございます マイティです。いつもはこんな時間に起きないのですが(起きろ)寝る時にモカにご飯をあげなかったためかお腹すいたにゃー！起きろにゃー！朝ごはん…
お酒もう3年飲んでないな精神科医でお酒うつに良くないですよって言われてから律儀に守ってるお酒はそんなに好きじゃないけど友達とかと会った時も飲めないのはちょっ…
こんばんは マイティです。昼夜逆転サイクル治したい…なんかもう別にどうでもいいっちゃいいんですが色々不便なんですよね日に当たらないとうつになるともいうし今のサ…
こんばんは マイティです。今日はスマホの契約を見直しに行きました。もう今のプランにして3年目なのでそろそろ替え時かとあとはこの時期って結構乗り換え割やってたり…
おはようございます マイティです。 最近は精神のアップダウンの激しさに悩まされています。楽しい！と死にたい…を一日に何度も繰り返します。特に友達と会ったりして…
こんばんは マイティです。こないだまたハンバーガーを食べに行きました。トランポリンエクササイズの帰りに行きました。友達も美味しいと言っていました。個人的にはハ…
こんばんは マイティです。今日は友達とトランポリンエクササイズをやってきました。非日常って感じてとても楽しかったです。こんなやつに乗って飛びますレッスン自体は…
おはようございます マイティです。今日は同じヨガ教室に通う友達とちょっと遠くの店舗でレッスンを受けますなんでもトランポリンを使ったエクササイズなんだとかあん…
杉の植林で補助金出す事いつの法律いつまで適用してるんだよだーーれも得しないじゃん国民全員花粉症になるよもう公害だよこれ、あまりにも酷いわ過去の政策が間違って…
こんばんは マイティです。今日朝方から昼までアメブロがメンテしてましたね。メンテすること知らなかった〜投稿しようとおもってたのにメンテ中にアップする内容忘れち…
コレがわからない…心の避難所を見つけることが人生の課題です
こんばんは マイティです。今日は趣味のハンバーガー屋巡りに行きました。アボカドチーズバーガー🍔めっちゃ美味しい誘ってくれた友達に感謝🙏楽しい事が少しでもあ…
こんばんは マイティです。怒られた上司に謝罪しに行きました。とりあえず受け入れてもらえました。その場でまた怒鳴られたらもうここ辞めようかと思ってましたがひとま…
おはようございます マイティですおはようというかまぁ寝れてないわけですが…最近思うのは誰も信じられる人がいないなという事信じて甘える事が出来たらどんなに楽か常…
愚痴を聞いてあげる余裕が無くなった時恋愛って楽しいことがもちろん多いけど、別れ話があったり、喧嘩したりもあってメンタルアップダウン激しいから今するのはちょっ…
こんばんは マイティです。ああ今日もこんな時間体が動かないもう寝た方がいい気がするけどまだお風呂入ってない…はぁ…今日は暴飲暴食してしまったなんか疲れたずっと…
こんばんは マイティです。先日ブチギレられた上司に謝罪をしに行きます。論理的にしっかりと、謝ります。てめーの行動が甘えてんだ！口ではなんとでも言えんだよ！と怒…
本当にいつもありがとう自分うつで辛いのに頑張ってくれてありがとう死にたい気持ちもあるのに頑張って生きてくれてありがとう仕事で怒鳴られてもめげない自分ありがと…
料理写真があんまり綺麗に撮れてませんが何個か自己満足で唐揚げビーフシチュー鯖の塩焼き、レンコンのきんぴら、ほうれん草のおひたし、味噌汁生姜焼き綺麗な料理写真…
ポケモンあの時はポケモン持ってないと人権無かった笑でも物欲って殆ど無い親にも何にも欲しがらない子だったってよく言われます今でも何にも欲しくない最低限の生活が…
おはようございます マイティです。先日会社で怒鳴られてからというもの、ずっとそのことが頭の中を巡ってしまい全然落ち着きません。イライラする時もあれば不安になる…
肉体の疲労回復ではなく精神の回復方法が知りたい
日々生きること金かかんなかったら命懸けで社会復帰なんて目指さないもんね食費光熱費水道水家賃などなど交通費とか交際費とか増やせない …
2月から3月にかけて1年間やったことの結果が出る期間受験にしろ試験にしろ仕事にしろスポーツでも年間の結果が出揃って評価される時期 僕は何事も要領良くやらない…
こんばんは マイティです。こないだお世話になっている会社の人にめっちゃくちゃ怒られました。理由は僕の態度が悪いから確かに思い当たる節は多い主な指摘の内容は先輩…
人の事を馬鹿にする人
金運かぁあるといいね社会復帰できるって事？
こんばんは マイティです。先日久しぶりに会う友達に誘われて江ノ島から鎌倉まで行ってきました。江ノ島ウチから遠い〜笑でも海が見たかったんですよね。海の見えるテラ…
こんばんはマイティです。 ああ～寒いよおおお 最近ほんとに寒い でもガス代と電気代が高すぎる！ ついつい暖房をつけるのをケチってしまいがち そんなことして風邪…
ゴールデンチョコレートオールドファッションハニーも捨て難いけどあの黄色い粒々が好きあとはクリスピークリームドーナッツの甘すぎるドーナッツも好き甘さ控えめとか…
8月から保護猫を飼い始めてもう半年以上かなり大きくなりましたモカちゃんですイタズラの盛りついつい飼い主にじゃれついて引っかくので最近よく怒られます皆さんよろ…
うつ病が本当に治るのかどうか
こんばんは マイティです最近精神的に落ち込みが酷くてしんどい〜…なのでもう自分を甘やかすことにしましたお菓子セット！！ちょっと奮発しました何より生きることが大…
あぁ〜朝方めっちゃ死にたくなるよ最近なんなの〜この昼夜逆転絶対よくないわまじ治さないとまずいかもつーかねれんのよ今日も睡眠薬飲んでんのに寝れないし！なんで死に…
エスカレーターを塞ぐヤツ
こんばんは マイティです。いや、寒い…寒すぎ風が強いもはや痛い自律神経失調症にとって寒すぎる冬は大敵室内と室外の寒暖差でやられてしまいます。特に真冬と真夏は外…
お姫様タイプ笑笑今年はチョコレート貰えそうにありません🤔チョコレートは大好きなんだけどチョコレートって高ければ美味しい！ってものでもないよね一粒千円とかす…
こんばんは マイティです。昨日は寒かったですね…大雪でした予定はヨガも何も全部キャンセルして家に引きこもっていました。モカも寒そうすごく寒かったり暑かったりす…
どこでも眠れる人こちとら慣れた布団に愛用の枕とホットアイマスクしてヤクルト1000のんで湯たんぽ入れて睡眠薬までのんでも眠れないのに電車で寝たりできる人羨ま…
こんばんは マイティです。今日は久しぶりに雨ですね。雨なんて降らないだろうと思ってぼーっとしてたら洗濯物は濡れるわ傘は持ってかないわで散々です。挙句電車が遅れ…
こんばんはマイティです。今年初の精神科へ通院してきました。結論から言うとお薬を一つ増やされてしまいました。カウンセリングで死にたい時があると相談していると話し…
こんばんはマイティですやっぱりメンタルにブレ幅がありすぎますすごく元気で友達と会いたい時も有れば全然元気なくて死んでしまいたい時もあるこの振れ幅が辛いなんとか…
社会人生活まさか20代でうつ病になって30目前で働けてすらないなんて思ってたのと違った
こんばんは マイティです。2週間ほど前はうつが強くくらい気分でしたが最近は割と元気です。比較的悪くないテンションが続いています。これを継続したい最近昼夜逆転が…
こんばんはマイティです。子猫だったモカもかなり成長しました！うちに来た時のモカ今のモカ全然違う〜まだまだ大きくなると思いますがもう4倍くらいの大きさに！でも大…
こんばんは マイティです。今日は比較的精神的に落ち着いています。ヨガをやりながら落ち着いた気持ちになりました。冷静に死ぬとかもったいない。ここまで頑張ってきた…
こんばんは マイティです。昨日のカウンセリングで最近うつな気持ちが強いと相談しました。カウンセラーはかなり心配した様子で精神科医に早く相談するように言われまし…
おはようございます。 マイティです眠いのに眠れない…これが1番辛い1時間とか横になって眠れないと寝返りを起きてて打たないためか体がバキバキになって痛くなり一度…
おはようございます。 マイティです。あー心がモヤモヤするこれ多分うつの症状です。よくなったかも〜と思った矢先にうーんやっぱ死にたいかもみたいな気分になるなんと…
こんばんは マイティです。ここ何日かは少しうつ症状がマシかも知れません。カウンセリングをうまく活用できたのでしょうか。カウンセリングといえど死にたいと言いたく…
こんばんは マイティです。今年最初のカウンセリングで社会復帰について相談しました。そもそも元気がない中行ったカウンセリングでした。気分の落ち込みが酷く、また躁…
こんばんは マイティです最近元気がなく全然ブログ更新できておらず。すみません明日(つーかもう今日)は今年初めてのカウンセリング4週間ぶりです。毎回調子はどうか…
なんか元気ない。本当理由はわかんない元気でない。なんもしてないけど疲れた。ーーー お読みいただきありがとうございました よろしければフォロー、バナーのクリック…
こんばんはマイティです。新年開けて会社と面談をしました。今年は復帰に向けてどれくらい負荷をかけていけるかというところについてのお話。会社から今どれくらい元気な…
会社に行った。
こんばんは マイティです。昨日から会社に行かねばなりませんでしたあぁ〜もっと正月していたい堕落していたいそうも言ってられないので出社あぁー疲れる電車ってなぜこ…
太る
こんにちは マイティです。お正月ですねぇまったりしています。箱根駅伝をテレビで見ています。我が母校が出ているので応援しているのですが今年はちょっと調子が良くな…
皆さまあけましておめでとうございます。昨年はブログを読んでいただいてありがとうございました。会社の知り合いから今年は復活して飛翔しような！って正月の連絡が来て…
こんばんはマイティです。今年最後の出社も終了しました〜今年1年間思ってたより全然前に進まなかったけど、最低限は頑張れたかなぁ…って気がします。今日は忘年会でし…
おはようございます マイティです今日は今年最後のカウンセリング今日は珍しく喋るテーマが決まっています。こないだのカウンセリングで人生で1番幸せだった時はいつで…
こんばんはマイティです。クリスマスも社会復帰に向けたトレーニングに励んでました。今は週に2回取り組んでいて会社に行って数時間滞在し上司と会話するということを行…
アラサーにもなると町で恋人がイチャついてても嫉妬もやっかみも起こらないみんな幸せそうでいいな〜みたいなほっこりする気分大切な人と過ごせる時間はいいよね今の自…
買うなぜならクリスマスシーズンはどこのケーキ屋も本気出すからそれなりの値段でかなり美味しいのが手に入る作るのはいつでもできるしね 昔作ったベイクドチーズケ…
こんばんはマイティです。なんだか疲れました。特に何かした覚えはありませんが。上手いこと寝付けないので疲れが取れてないのかもしれません。はぁ疲れた。甘いもの食べ…
したくない寒い
無印の化粧水変な刺激も無いし、安定
こんばんはマイティですいやおはようございますか寝れない布団入ってんの疲れた明日のカウンセリングで(今日)なに話すか考えてたら寝れなくなったねむ…はぁ、自律神経…
こんにちはマイティです。うつ病になってから感じることがあります。それはエネルギーの絶対量が少ない事十分な睡眠を取っても食事を取ってもリラックスする時間を設けて…
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こんばんは マイティです2年前に里親でもらってきたキジトラ猫モカめちゃくちゃデカくなりました拒食をしていた子猫時代だったと引き取った時に書きましたが嘘だろと思…
こんばんは マイティです今日はお花見に行きました快晴です綺麗ですね〜ポカポカ陽気で気持ちよかったです今年は開花が遅いですね実は先週も行ったのですがもう一つかな…
限界まで噛んで甘くなったお米 はいはいそんなのムリでーすドーナツ食べまーす
これ本当知りたいスマホ見るしかない目が疲れるしやめたい
桜味の商品って最近多いけどあんまり好きじゃない桜って食べるものじゃなくない？匂いもべつしないし色と散っていく様子が綺麗なのが特徴で桜餅はギリわかるけど …
こんばんは マイティです今日はバイトでしたもう少し働きたいなあ働くのはなんでもなくなってきましたしかし雨大嫌い☔️まぁ好きな人なんていないか駅まで自転車なので…
こんばんは マイティです今日は精神科へ通院しました。その後ヨガに行く予定でしたが疲れたのでやめました。今までは自分の体調で休んだりしなかったのでそういう選択が…
こんばんは マイティです今日はバイトでしたつかれたつかれたー仕事の成果が出始めて嬉しいけどつかれた早く病気いって再検査したいーーーー お読みいただきありがとう…
こんばんは マイティですこないだ人間ドックで大腸がんの可能性ありといわれてから何もやる気がでずブログもあんまりかけてませんマジでがんなの？まだ確定じゃないけど…
こんばんは マイティですなんか疲れました今日は特に予定はなくヨガに行っただけでもなんか疲れたなんか元気出ることないかなぁーーー お読みいただきありがとうござい…
こんばんは マイティです大腸がんの可能性があるので病院を予約しました。4月の頭になりそうです。幸い大きな病院が取れました。紹介状ないとダメですか？と恐る恐る聞…
こんばんは マイティです先日受けた人間ドックの結果ですが問診の時に大腸がんの可能性ありと言われましたえぇ…まじかよ…受信後の問診で言われてまだ精密な結果は返っ…
おはようございます マイティです眠いです最近いろいろ忙しくてあんまり投稿できてません😅今日は人間ドックにきました人生初なので緊張してますバリウムが怖すぎて飲む…
家え？家家だよね？
26歳の時うつ病になって早く治したくて色々調べたやっぱり食べるものが大切って出たから大好きだったコーヒーや紅茶のカフェイン類は全部やめたお酒も完全に辞めたラー…
こんばんは マイティです花粉すごいですね春花粉はあまりひどくないですがムズムズしますね肌がかゆいです洗濯物も外に干せないし気持ち悪いですせっかくあったかくなっ…
こんばんは マイティです今日はバイトでした雨なので☔️気分はめげましたが調子は悪くありません。最近暖かくなってきて調子が良くなってきましたこのまま継続したい……
どっちもめっちゃ嫌いだけどうーん。寒さかなぁ寒いのって着込めばあったかくできるけど暑い時に脱ぐのは限界ある汗かくの嫌い
日本日本最高よその国行ったことないけど日本いいところだと思う特に東アジアの中では1番いい
誰もいないどうせ誰もわかってくれないと思って相談しないと言うかもう相談までの経緯を説明するのが面倒になってしまうあーもう寝よ😮💨ネガティブになってきた …
未来かな過去は変えられないし過去の経験があるから今がある辛い過去が多いけど消したらまたどこか違う形で辛い経験するだけな気がする …
こんばんは マイティです。今日は久しぶりに動悸の少ない一日中でした。今日は会社にも行ったのに、いい感じ自分にご褒美あげたりして上手いこと時間を過ごせたかなヨガ…
こんばんは マイティです。なんとなくTwitterを眺めていたら女子高生が自殺するライブ配信が流れて来ました。これ本当に良くないと思う。誰も得しないよ私もうつ…
いい加減寝ないと…
こんばんは マイティです。動悸がある中社会復帰に向けて頑張っているという事で自分にご褒美をあげることにしました昨日から食べたかったこちら本格アメリカンハンバー…
ハンバーガー食べに行きたい(未来形) こんなの
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動悸が強いお願いだから治まって欲しい
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こんばんは マイティです。今日は大変でした…モカがイタズラをしてお菓子を袋ごと飲み込んでしまい大変な事に朝寝ずに動物病院に駆け込みましたあらゆる事を家で試した…
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全くないなぁこういう趣味みたいな事本当にほしい一日中没頭なんて出来たら楽しそう
こんばんは マイティです。常々ブログにも書いてますが、最近動悸が出て辛いです。原因はほぼはっきりしていて上司に怒鳴られるのが怖いからなのですが結構お世話になっ…
よくわからないけど人生では今が1番若いだからやるなら若いうち…とかじゃなくてやりたい時にやればいいと思うもう若くないから…とか思うのが1番もったいない …
ニュースは見ない特にテレビのは不安を煽るばかりで見る価値がない気分が下がるだけ天気予報とスポーツニュースはギリ見れるけどそれもネットで見たらいいしね全国の天…
こんばんは マイティです。桜が満開🌸になったので母に誘われてお花見に行きました。自然に触れると癒されます社会復帰に向けて上手く行かなかったり、嫌な事も多いで…
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