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躁鬱の随に。 https://enpy.jp/

躁鬱人が人知れず想いの丈を綴ったブログ。 高校より躁鬱病(I型)。 現在はとある寺の僧侶。 今日も今日とて、想いを綴ります。

えんぴー
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2022/08/02

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  • 機嫌を取る。執筆開始。

    今日は一連の葬儀。 合間で寺務を消化し、夕方まで目一杯取り組んだ。 ようやく懸念が済んだ。 残りの寺務は少しずつ消化していく。 やはり懸念は早めに済ませたほうがいい。 今後の反省にしたい。 明日は午後参り一件と、寺の集まりがある。 午前中は目一杯休みたい。 一日休みがないので、自分で仕事を区切って休むしかない。 機嫌を取っていく。 懸念が済んで気分が軽い。 今夜も自由に過ごす。 一昨日から、小説執筆と題して頭の中の情景を書き出す習慣を始めた。 無意識を探るような作業で、セラピーに近い。 言葉にできない情景を、形取っていきたい。

  • 今日の順調。コツコツと。

    今日は順調だった。 葬式準備も寺務も済ませられた。 休息も取れたので文句なし。 ただ、昼に朝の薬を飲み間違えたようで、リスペリドンを一日2錠のところ3錠飲んでしまった。 薬の管理に気をつけたい。 明日は一連の葬儀のみ。 10時開式なので早めに終わる。 続けて寺務の残りを済ませてしまいたい。 明日も踏ん張る。 体調はぼちぼちだ。 根気詰めたお参りもないので、緩やかに連続している感じ。 寺務にけりがつかないのが懸念としてあるくらい。 コツコツ取り組んでいきたい。

  • 休日潰れ。息を切らさずに。

    今日は診察と買い出しを済ませた。 その後、朝に訃報連絡があったところの枕経。 帰ってきてからは寺務を消化した。 昨日までの休息のおかげか、特にイラつくこともなく急な仕事にも対応できてよかった。 明日はお参り一件と通夜。 合間で葬式準備と寺務だ。 葬式が入り、今日と明後日の休日が潰れてしまった。 やはり合間で休むしかない。 今夜も休息に努める。 ぼちぼちでいこう。 休日は潰れたものの、また体が動くようになった自分に安心している。 メンタル不良の時は、仕事ができないという状況がさらに自分を体調不良に追いやる。 仕事に取り組めるという状況が何よりの薬になる。 休息をとりながら、息を切らさずにいきたい…

  • 再び行動を。休み明け。

    今日は法事一件。 後は少し寺務を消化できた。 懸念の一つを済ませられたので満足。 日課もコンプ。 明日は一日お参りなし。 代わりに、診察と買い出しを済ませる。その後は残りの寺務も片付けたい。 ようやく今日でエンジンがかかり始めた。 再び行動を重ねたい。 自分の中で休みが明けたように感じる。 少しずつやる気が出てきた。 今ある充電を、大切に使おうと思う。

  • 読書。気ままに。

    今日は法事一件。 その他は自由に休んだ。 ここまでくると、明日も休みたくなってくる。 少しでも寺務を消化したい。 明日も法事一件。 明日も無理なくいきたい。 寺務が消化できていない焦燥感が出てきた。 少しでも手がつけば気が済むはずだ。スモールステップで行く。 今日は読書が捗った。 新しく入荷した本も満遍なく読めた。 こうした読書に救われている。 複数の本を並行して読む乱読スタイルだが、この読み方がしっくりくる。 今夜も休む。 のんびりした時間が自分を救う。 気ままに行こう。

  • 休息。自分の時間を。

    今日はお参り一件のみ。 寺務は置いといて、その他はゆっくり休んだ。 頭の整理も少し進んだ。 今日は久しぶりに思い通りの休息が取れたと思う。 明日も法事一件のみ。 明日は少しでも寺務を消化したい。 今日の休息を糧に、頑張りたい。 早く充電を済ませて、行動的になりたい。 今夜も休む。自分の時間を過ごそう。

  • 不調。じっとする。

    今日はお参り三件。 合間で寺務を消化する予定だったが、体が動かず休んでいた。 合間で少し休めたおかげで今は機嫌が取れている。 相変わらず休みを取ることでしか機嫌が回復できない。もっと手段を身につけたい。 明日はお参り一件のみ。 寺務も消化したいが、最近不調なので思い切って休むことも考えている。 お参りは落ち着いていて、葬式も入っていないのに体調が悪い。 常にしんどさが頭を掠めるので、ここらが潮時かと思う。 今夜も大人しくじっとする。 調子が悪い時はじっとするに限る。 回復すればまたとんとん拍子で物事が進むはずだ。 今は機会を伺う。

  • ユニクロにハマる。明日は明日の。

    今日は休みの予定だったが、急遽年度末会計作業を父親と取り組んだ。 朝はのんびり休むつもりだったので、不機嫌になりながら。 昼過ぎにも取り組んで、どうにか一区切りついた。 圧倒的に休みが足りていない。どうにか日々の休息を捻出したい。 合間で眼科の診察とユニクロへの買い物を済ませた。 ユニクロではジャージー素材のジャケットと、麻のスタンドカラーシャツを買った。 この頃ユニクロにハマりつつある。 新聞広告を見ても買う気はしないが、実際に足を運ぶと着たい服があったりする。 とはいえ、一通りの服は揃えた感がある。 ワークマンで買う普段着ばかりで、お出かけ用の服が不足していたが、ユニクロのおかげでだいぶ事…

  • 明日は休み。リラックスを。

    今日もお参り後に寺務をこなせた。 筋トレもみっちり。 今夜も集中して休む。 最近20時過ぎには寝こけている。 結局寝る前の坐禅とストレッチをこなすために起きる羽目になるので、早めに済ませてしまいたい。 明日はお参りなし。 眼科とユニクロに行く予定だ。 感動ジャケットとやらを試着したい。 後は夏に使い回すタンクトップを買い替える。 このところのお参りも葬式も落ち着いている。 にもかかわらず、若干余裕がない。 体調が依然整っていないのもある。 もう少しリラックスしていきたい。

  • 思いの外。善処。

    今日は午前中から奔走した。 思いの外、体が動いた。 午前に懸念を済ませて午後は自由に過ごした。 明日はお参り一件のみ。 その後、買い出しと今日の残りの寺務を済ませる。 合間でしっかり体を休ませたい。 今夜も休む。 法要翌日から体が動いたのは初めてかもしれない。 やはり最初のとっかかりの小さなステップだけ頭に入れておくことが肝要だ。 少しずつ、仕事の取り組み方が改善できている。 これからも善処したい。

  • 永代経法要。蓄えたい。

    今日は永代経法要当日。 どうにか終えた。 お参りに行っている間に、家族が片付けを済ませてくれた。 後は寺務処理が残っている。 ぼちぼちで片付けたい。 明日はお参りなし。 寺務も溜まっているが、休みに充ててしまいたいところ。 少なくとも午前中はゆっくりしようと思う。 昼に少しだけできることをやろう。 毎年のことながら、永代経法要だけは疲れがどっとくる。 連日の準備と緊張も相まってだろう。 四月の永代経を終えれば後はお盆参り準備が始まる七月まで閑散期。 しっかりエネルギーを蓄えたい。

  • 食べすぎた。節度を。

    今日を終えた。 夕飯は父と三人で韓国焼肉の店に行った。 たらふく食べ、今は腹がはち切れそうだ。 今夜はたっぷり消化に充てたい。 明日はいよいよ永代経法要。お参りも一件ある。 準備は済ませているので、ぼちぼちでいきたい。 明日の山場を乗り越えよう。 今日は食べすぎた。 ここまで食べると明日に響くということがわかった。 もう三十路なのだから、無茶をしてはいけない。 節度を持ちたいと思う。

  • 活力。次の波に。

    今日も今朝から納骨堂の掃除を済ませ、お参り一件こなした。 昼からは法要で生ける花を買いに行った。筋トレも済ませた。 この頃筋トレに熱が入っている。 おかげで日々に活力がある。 今日もたくさん栄養を蓄えた。 体のバルクアップに磨きをかけていきたい。 明日は午前一件参りと法事一件。 昼からは花を生け、年度末の会計処理をする。 この会計処理が済めば、住職として一通りの仕事をこなしたことになる。 すでに住職二年目。精進したい。 忙しさも相まって、再び休み辛い体調になっている。 ブレーキをかけながら、体力を温存したいところ。 とはいえ、このところ葬式が落ち着いているのでまだマシだ。 去年の今頃はすでに6…

  • 今日のやり切り。行動の塩梅。

    今日は早朝から昼まで、掃き掃除と納骨堂整理。 その後、お参り一件こなし、筋トレもこなして終えた。 昼の時間は取れなかったが、昼食にチーズナンカレーを食べに出たので、気合いで夕方に筋トレした。 カロリーを摂ると活力が出る。 精一杯やりきれてよかった。 明日もお参り一件のみ。 合間で拭き掃除と荘厳を済ます。 相方と父親と母親も加えて四人がかりだ。 明日で準備を済ませてしまいたい。 相変わらず集中して休む暇がないが、懸念が済んだので気分はスッキリしている。 休めないのではなく、懸念が溜まっているから不機嫌になるのかもしれない。 行動的になるのが解決策か。 フラストレーションを抱えたなら、なんでもいい…

  • 今日のコンプ。機嫌を。

    今日は一件参り。 その後は市議選投票に行って、会計監査・3ケ寺住職ランチを済ませた。 筋トレも取り組めている。日課コンプだ。 相変わらず筋トレできた日は体つきがいい。背中トレ後が一番映える。 葬式が入らなくてよかった。それだけが懸念だった。 明日は午後の一件参りのみ。 残りは一日かけて永代経法要前の掃き掃除だ。 ここからが四月のピーク。 乗り越えたい。 日課はこなせているものの、集中して休める時間が取れず、再び不機嫌になりつつある。我儘なものだ。 休みを取ることしか機嫌を取る方法を持ち合わせていないので、もっと手段が欲しいところ。 自分の機嫌は自分でとっていきたい。

  • 創作側に。穏やかに。

    今日は法事一件のみ。 朝と夕方は休んだ。 今日はYouTubeの登録チャンネルを整理していた。 YouTubeを日常的に見なくなって久しい。 今は思いついたように筋トレの動画を見るくらいだ。 YouTubeの更新欄に張り付いていたこともあったが、徒労に気付いた。 今後、創作の発信側に立っていきたい。 機会を伺う。 明日はお参り一件のみ。 昼には教区の会計監査作業がある。その後は二ヶ寺の住職さんとランチだ。 親睦を深めることには意義がある。 肩の力を抜いていきたい。 今日はやることを先延ばしして休むことに集中した。 未だ休みたい欲は取れないが、少しずつ休みやすい体にシフトできてきている。 減薬し…

  • 今日の着手。筋トレの落ち着き。

    今日はお参りなし。 朝から寺務を取り組めた。 やはりとっかかりの小さなステップを自分で計画しておくことが着手の鍵だ。 今後も精進したい。 明日は法事一件のみ。 お参り2件は父親に任す。 明日も明日で寺務を消化したいがどうか。 11時の法事なので、昼の時間が取れない気もする。 朝はやはり休みに充てたい。 朝のんびり休める時間というのも貴重だ。 明日の自分に任せたい。 今日は久々に筋トレを取り組めた。 以前は筋トレできるかどうかで一喜一憂していたが、最近は落ち着いた。 以前よりもマイペースに筋トレに取り組めている。 少しずつ、自分を縛っている思い込みを外していきたい。

  • 本来無一物。ライフハック概念。

    今日は法事三件。 以前は法事2件もやればクタクタだったが、今は三件まで持ち堪えることができそうだ。 電話が鳴らなかったことも幸いした。 おかげで父親や相方の留守番がなくても乗り越えられた。 明日はお参りなし。 代わりに寺務がたんまり溜まっている。 明日の朝から消化にあたるか悩みどころ。 一度に済まそうとせず、少しだけでも朝に手をつけようと思う。 今日も乗り切った。 日々の乗り切りが肝要だ。 最近、「本来無一物」という禅語が響いている。 何一つとして、自分のものはない。時間さえも。 そう考えると、時間にイライラしたり、自分が持つべきもに囚われることがなくなる。 本来、何も持っていない状態が本質な…

  • ぼちぼちで。次の一手。

    今日は午前法事一件のみ。 振り込みの門会費の集計と電話アポも済ませた。 最近は筋トレが手付かずだ。 それ以外の日課はこなせている。 明日から再開を臨みたいところ。 ぼちぼちで行きたい。 明日は法事三件。 一日仕事だ。 今日、寺務に手をつけられたおかげで、明日はお参りに専念できる。 順当にこなしたい。 この頃、体調が落ち着いている。 以前は休みづらさもあったが、ここ最近は集中して休めるようにもなってきた。 それと、日課へのべき思考や焦りがなくなった。 負担なく日々こなせている。 減薬後の体調が落ち着いたら、次は何をするか。 次の一手を考えたい。

  • 楽できた。休む癖。

    今日は一連の葬儀のみ。 父親にお参りを任せたおかげで楽をできた。 筋トレはできなかったが、久々に昼の日課を取り組めた。 溜まっていた勤行記録も全て消化した。 やはり日課は日々に必要なものだ。 忙しい日も簡素化してでも取り組みたい。 明日は法事一件のみ。 今日できなかった寺務と電話アポを済ませる。 また仕事が溜まり出した。 少しずつの消化を心がけたい。 このところ自由時間があっても何かやりたい欲が出て、休めずにいる。 ドーパミン依存に陥っているのかなと思う。 ここぞという時にグッと堪えて頭にブレーキをかけたい。 集中的に休む癖を取り戻そうと思う。

  • 上手くかわす。持ちつ持たれつ。

    今日はお磨きと、訃報が入ったので葬式準備・通夜も済ませた。 合間で寺務も消化した。 明日も合間で消化したい。 このところ父親に仕事を任せられるようになって、だいぶメンタルを持ち直した。 不機嫌がなかなか治らなかったが、今はストレスが低減している。 仕事もうまくかわしていかねば。 柔軟にいきたい。 明日は一連の葬儀のみ。 普段のお参りは父親に任せた。 せっかく余裕をもらっているので、懸念の寺務も済ませる。 明日で巻き返していこう。 自分の力になってくれる人は思いがけないものだ。 自分が意固地になっているだけ。 降ろせる荷はおろす。 持ちつ持たれつで行きたい。

  • 不機嫌を直す。生きる目的。

    今日も昼過ぎから休んだ。 寺務は半分終わらせた。 休んで不機嫌を直した。 ゆっくりできるのは何よりの薬だ。 明日は法要に向けた仏具磨き。 それが終われば残りの寺務も消化したい。 明日もぼちぼちだ。 ぼちぼちを重ねる。 生きる目的は、やはり生きることなのだと思う。 生きていればそれでいいという心構えでいることにした。 生きる目的が見つからないのは、生きること自体が目的だからだ。 あるがままでありたい。

  • 丸一日自由。休日の模索。

    今日は寺務もサボって、丸一日自由に過ごした。 明日の仕事を増やしてしまったが仕方ない。 今日の充電で頑張りたい。 明日は朝一件参りと門会費回収が一件。 それと寺務の消化。 ぼちぼちでいきたい。 休日の活動もいいが、休めた気がしないと不機嫌になってしまう。 どうすれば最善の休日を過ごせるか。 このところの課題だ。 たまにしかない休みなので、自分の納得のいく過ごし方をしたい。 もう少し模索する。

  • 検査結果。人工授精開始。

    今日は散髪と診察で一日が終わった。 診察では造影剤を使ったCT検査をした。 どうも陰茎の血流が良くないらしい。勃ちが良くないのはそれが原因かもとのこと。 手術が必要な部類らしい。 とりあえず薬で勃たないことはないので、様子を見ることになった。 また、夫婦ともに性交渉についてモチベーションが低いので、相方のかかりつけの産婦人科で人工授精を開始した。 三日前に一回目を終わらせたところ。 ようやく見通しのたつ妊活が始まった。 ここまで来れてよかった。 明日も一日お参りなし。 この頃の疲れを癒しながら、溜まった寺務を消化したい。 次のピークは20日の永代経法要になるか。 それまで、体調を整えていきたい…

  • 今日のどうにか。日々精進。

    今日は法事4件。 どうにかなった。 相方に留守番を任せていたが、電話が一件もならなかったようで助かった。 今日を順当にこなせた。 明日は散髪と高松での診察で一日がかり。 せっかくの休日だが、明日も一日動かねばならない。 ぼちぼちでいこう。 今日の法事は全力を出せた。 日に日に声が出るようになっている。 後は法話が充実すれば文句なし。 日々、精進していきたい。

  • 人生の岐路。舵を切りたい。

    今日は夕方に旧友夫婦の唐突な来寺があった。 大学時代の仲間の近況を聞けた。 久々に会えてよかった。 それぞれ自分のやりたい道へ進んでいるみたいだ。 いい刺激になった。 明日は法事4件。 年に一回あるかどうかの忙しさだ。 明日をどうにか堪える。 今夜も休めよう。 自分のやりたいことは何か、改めて考えさせられた。 かつて大学時代に考えていたことがほとんど叶って、満足していた自分がいた。 今一度、人生の岐路にいるのかもしれない。 もう一度、自分の進みたい方向に舵を切りたい。

  • 安静に。逆らわず。

    今日はお参り一件のみ。 昼過ぎまで寺務をして、後は休んだ。 体調はぼちぼち落ち着きつつある。 安静に過ごしたい。 今日も日課を全てこなした。 明日は法事二件とお参り一件。合間で日課をこなしたい。 明日からが正念場だ。 今夜も十分に休みきりたい。 今日は夕方に落ち着いて休むことができた。 やはり集中して休める時間を欲している。 今は安静にしたい時期だ。 体の調子に逆らわずに過ごしたい。

  • 動き詰め。年々。

    今日は朝から夕方まで動きづめだった。 筋トレはできなかったが、その他の日課と細かい仕事が済んだので満足。 新たな寺務も出てきたが、大体は済ませられた。 体調も日に日に良くなっている。 日が経つごとに減薬に体が慣れてきている。 この調子で行こう。 明日はお参り一件のみ。 後はのんびりしたい。 このところ動き詰めだったので、しっかりリカバリーする。 気力を蓄える。 年々物事が進んでいる実感がある。 次は何に取り組むか計画するのが楽しい。 今までできていることをキープしながら、新しいことに着手していきたい。

  • 少ししんどい。向上心。

    今日も朝から夕方までノンストップ。 細かい仕事に追われていた。 減薬が進んでいるが、やはり夕方の薬を飲むまでが少ししんどい。 普通の仕事量でこれなので、仕事が舞い込む前に慣れておきたい。 明日は午前2件参り。うち一件は往復2時間の高松へのお参りだ。 昼からは買い出しと野暮用を済ませる。 明日も気合いで日課をこなしたい。 ここのところ余裕がない。 しかし乗り切れる余裕のなさだと思う。 適度な負荷で、自分をブラッシュアップさせたい。 向上心は、まだ残っている。

  • 順当に。この調子で。

    今日は相談員シフトだった。 今日のシフトも順当にこなせた。 合間で資料の読み込みも進んでいる。この調子で行きたい。 今朝はゆっくり休められた。 疲労とゆっくり向き合えた。 明日は午前法事と午後参りの2件。 夕方に寺務を少し。 明日の夜はもう少し早めに休めるだろう。 ぼちぼちで行きたい。 今日はいい休日を過ごせた。 減薬すぐの長時間シフトも耐えられるか心配だったが、やってみるとなんてことない。 自分を抑える心がけは必要だが、いい訓練になる。 この調子で行こうと思う。

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