ある思い

事業所内で話すこと、誰に聞かれているか分からない。誰かに何か言われている気がする。妄想？いっそ、黙っていた方がいいのだろうか。私はやっぱり、統合失調症なんだな…

駅で

昨日、乗っていた電車で、喧嘩が起きていました。私が降りた駅の構内の怒鳴り声で気付きました。殴られたのか、男性一人が額に傷、血が出ていました。事業所までの時間が…

お給料日

今日は、A型事業所、初めてのお給料日です。入社日の3/11から3/31までの分でした。利用料がかかり、引かれていますが。交通費は月上限3000円まで、出ます。…

謙遜

2023年5月に発行された、ニュークラシック・シリーズのアンドリューマーレー著「謙遜」を読んでいます。にほんブログ村

「世の光」「ライフライン」バイブルメッセージ集

時間があり、駅の待合室で読書。太平洋放送協会『「世の光」「ライフ・ライン」バイブルメッセージ集 今日も空には太陽が！』再読了。「世の光」「ライフ・ラインバイブ…

掃除

ゴールデンウィークまでに、少しずつ、台所、台所の壁、玄関の壁の掃除をしようと思っています。昨日、今朝、台所・玄関の壁の掃除を少しやりました。朝から動き、蒸し暑…

振替出勤日

昨日は、上旬に風邪で休んだ日の振替出勤日でした。夫は休みでした。習字の通信講座の添削課題を書き、郵送しました。今、3級ですが、進級するかな～？にほんブログ村

静思の時

J・アンダーソン編 有賀寿訳「静思の時」読みました。毎日静まって、聖書を読む習慣、大事ですねにほんブログ村

血圧 続き

昨夜は血圧を上げる薬を飲みませんでした。今朝は108/64。薬、いらないかも。今度、相談してみます。映画帰ってきたあぶない刑事の小説、サントラ、オフィシャルブ…

血圧

昨日は、緊急地震速報で目がさめ、少し揺れました。今日はふわふわめまい。仕事から帰って血圧を測ったら、上が125ありました。普段は上は100あるかないか位です。…

目の充血

2、3日前、右目が出血？して部分的に赤かったのですが、よくなってきました。かゆみはありません。マスクしたらメガネが曇るので仕事中はかけていなかったのですが、最…

時間潰し

昨日は早めの電車に間に合い、最寄り駅の待合室で読書していました。V・レイモンド・エドマン「人生の訓練」を再読中です。あまり早く着いても、事業所、開いていないか…

ふらつき

土曜日、朝ごはん、あまり食べられなかった。そして、事業所から帰る時、靴を履こうとしたら、ふらついて扉に頭をぶつけてしまいました(^_^;)朝ごはん、しっかり食…

精神障害者割引

諸事情で、JRにしようかなと問い合わせたら、精神障害者割引は対象外と言われたのですが、2025年より導入されるそうです。昨日問い合わせたら、何種ですか？と聞か…

目のかすみ

昨日は仕事、忙しかったです。マスクするとメガネがくもるので、仕事中はメガネを外すのですが、目の疲れなのかわかりませんが、右目が少しかすみます。目薬をさしたので…

裁く心

自分の心の中に、例えば仕事のスピードが遅い人を裁く心があったのではないか、と思わされました。事業所には色々な方々がいる。障害があって、苦手な分野がある人もいる…

新しい主治医

昨日は仕事のあと、病院定期受診。前の主治医が退職されたので、今回から主治医がかわりました。若い男性の先生でした。主治医が代わったのは、3回目。夕食後の血圧を上…

入学式

昨日は県立高校の入学式だったそうで、朝の電車、多かったです。私は、高校入学は、寮生活のスタートでもありました。寮は1年半いて、あとは電車通学しましたが、寮生活…

ICカード

家にあった咳止め液もなくなったので、ドラッグストアで咳止め液を買いました。まだ痰が絡む咳が出ます。夜中、咳で起きました。それでも少しずつよくなってきています。…

雨の朝

雨の朝です。岩井俊憲編訳「超訳 アドラーの言葉」を読んでいます。夜中、咳で何度か起きました。病院でもらった薬がなくなり、市販の咳止めの薬を飲みました。にほんブ…

読書

樺沢紫苑著「精神科医が教えるストレスフリー超大全」再読了なんだか、眠くなってきました。少し、昼寝しますにほんブログ村

咳

平熱になり、出勤しました。咳が出ないか心配でした。昨日は13時まで事業所。2回ほど、外に出て、咳しました。やはり、まだ咳、出ました。病院から処方された咳止めの…

3級

習字の通信講座の3月号が返ってきました。3級のままでした。3ヶ月、3級からなかなか上に上がりません。難しいです。4月号の課題を書きます。2日朝から喉の痛みがあ…

休憩中に

駅前。咲いていましたよ。昨日は、私の仕事場と夫の配達先が向かいという、近さで、昼休み、お互いの休憩中にちょこっと会いました。映画やドラマを録画しているのですが…

少し咲いていました

駅前にて少し、咲いていました。今日はイースターです。髪が伸びたのて、今日はヘアカットへ行こうと思います。約2ヶ月ぶりですにほんブログ村 

駅で

昨日、やっと、4月のシフトが出ました。3週間が経ちました。覚えることがまだまだたくさん。大まかな流れはわかったけれど、清掃の時のタオルの種類とか、事業所内の清…

防水スニーカー

雨の日の外での仕事用に、防水スニーカーを買ってもらいました。軽くて履きやすいです。仕事は、少しずつ、慣れるようにガンバリマス。にほんブログ村 

サポーター

立ち仕事の時、足が浮腫むので、ふくらはぎにサポーターをつけています。なかなかいい感じです。にほんブログ村 

昼寝

昨日は朝、習字の課題を書き、礼拝。夫が喉の痛みで体調不良だったので、お休みして、家でネットで礼拝説教を聴きました。午後、昼寝。15時から22時まで寝てしまいま…

雨の日

仕事、マンション清掃の時は、雨の日が大変です。カッパを着て作業します。昨日は、事業所内での仕事。一昨日残業したので、昨日は30分早くあがれました。昨日は夫が帰…

2週間

仕事、2週間が経ちました。今週からは、清掃と青果工場の施設外就労が入りました。あっという間の2週間。バタバタと。夫も家事をしてくれるので助かります。にほんブロ…

バスマット

雑誌、PHP4月号「学び」で人生は変わる！、PHPスペシャル4月号うまくいく！無理しない！人づきあい を読みました。昨日は、天井からの水漏れで濡れたバスマット…

祝日

今日は祝日。夫も休みです。昨日、天井からの水漏れの件で、また業者さんが来ました。もしかしたら、天井を剥がして新しく張り替える工事をするかもしれなくなりました。…

水漏れ

昨日、仕事に行こうと思ったら、何だか音がすると思ったら、、、。脱衣所の所の天井からの水漏れ。仕事、お休みさせていただきました。午前中に業者さんが来て、色々と調…

1週間

今週1週間の仕事が終わりました。月曜から土曜日までの6日間、4時間勤務でした。来週は、施設外就労が入ります。体験でやったことを思い出しつつ、です。左耳は朝、詰…

左耳

仕事のため、水分を控えていたら、昨日から左耳がつまり気味です。水分補給しないといけませんね。水分不足、ストレスが「発作」を引き起こすとネットに書いてありました…

待ち時間

電車通勤、待ち時間があります。早くに職場近くの駅に着いて、待合室で時間調整。待ち時間には、読書しています。そんな時に便利なのが、電子書籍。聖書もあるし、三浦綾…

祈り

東日本大震災から13年。被災地の方々、ご遺族の方々に主の慰め、励まし、支えがありますようお祈り申し上げます。また、各地で災害が起きています。重ねてお祈り申し上…

初日

仕事、今日初日。体験からもう2ヶ月経ってしまいましたが。無事に終わりました。電車通勤です。家から事業所まで片道約20分。早く慣れるよう、ぼちぼちガンバリマス。…

機種変更

昨日、スマホの電源が勝手に落ちました。2回目。夫のスマホも不具合があり、2人、機種変更することに。約4年使いました。新しいスマホはAQUOS。夫とは同機種の色…

運動

西多昌規著「休む技術」、「休む技術2」、「医師が教える幸せな人がやめている36の習慣」、再読了。運動をしようと思い、ラジオ体操と、踏み台昇降（20分）をしまし…

• #ペン習字
• #筆ペン
• #統合失調感情障害
• #統合失調症
• #聖書
• #読書
• #踏み台昇降運動
• #踏み台昇降

カフェインレスコーヒー

カフェインレスコーヒーを飲んでいます。今朝は1時半に目がさめ、2時に起床。書きました。新約聖書に聴くコリント人への手紙第一に聴く2キリスト者の結婚と自由袴田康…

• #聖書
• #筆ペン
• #ペン習字
• #統合失調症
• #統合失調感情障害
• #書道

カラオケ

カラオケに行きたいなあ。。。近所の市立の中学校で今日、卒業式が行われていました。今朝、二度寝しました。ずっと、動きすぎていたので、朝の二度寝は久しぶり。横と、…

• #ペン習字
• #筆ペン
• #統合失調感情障害
• #統合失調症
• #聖書

体重

去年の12月中旬に仕事辞めてから、6kg近く体重が増えました。（身長166cmで、今、54kg）痩せ過ぎと言われていたので、良いことなのだろうけれど、これ以上…

受給者証

昨日、受給者証ができました、との連絡ありました。来週から勤務開始予定となりました。よかった。やっと。待ち長かったです。体験からもう、2ヶ月経ちました。今日は、…

昼寝

昨日は、礼拝の後、帰ってきてから14時から20時まで寝てました。途中、起きて、シャワー浴びましたが。久しぶりに昼寝できました。ほんとは、習字書こうと思ったので…

過活動

最近、早朝2時〜3時から動いているのに、疲れを感じません。昼寝もしなくなって。過活動？昨日も朝と昼に、習字。YouTubeでとめ、はね、はらいのやり方をみたり…

墨

図書館で「墨」という雑誌を借りてきました。芸術的な作品ばかり。すごい。まだまだ初心者の私は、基礎をしっかり学ぶ必要があると感じました。今朝、書きました。にほん…

こころのごはん

宮葉子著「こころのごはん 日々をささえる聖書のことば30」読み終わりました。「いつまでも残るものは信仰と希望と愛です」（聖書）「求めよ、さらば与えられん」（聖…

まだ来ない

受給者証がまだ届きません。今日も郵便来ませんでした。ひま、つら、になってきました。早く働きたいなあ。にほんブログ村 

書道

昨日、公民館での書道教室も探してみたのですが、なかなか曜日、時間が合わず。筆使いとか、見て、学びたいと思っていて、オンライン講座も色々探してみて、あったのです…

墨

図書館で「墨」という書道の雑誌を予約しました。習字の通信講座を受けています。そろそろ2月号の添削が返ってくる頃かな。楽しみ。にほんブログ村 

買うよりも作るもの

買うよりも作るもの。聖書カバー。↓手作りです。左が中型聖書、右がギデオン協会の和英対照新約聖書です。にほんブログ村   

今日も

今日も、受給者証、まだ届かず。待ち長いです。面談から今週末で1ヶ月。時間かかるものですね。早くA型事業所で働きたいです。にほんブログ村 

聖書

国際ギデオン協会の新約聖書(新改訳2017/English Standard Version)をカバンに入れて持ち運んでいますが、新改訳2017の文庫版の新約…

詩篇

詩篇を読んでいます。あなたの恵みは大きく 天の上に及びあなたのまことは雲にまで及ぶからです。詩篇108:4新改訳2017まことに、感謝。宮葉子さん著「アンが愛…

オアシス福岡書店

昨日はオアシス福岡書店に行ってきました。宮葉子著「アンが愛した聖書のことば『赤毛のアン』を大人読み」、「こころのよるごはん 眠れぬ夜の詩篇」、かめおかあきこ著…

道は開ける

D.カーネギー著「道は開ける」再読了。・「物事をあるがままの姿で受け入れよ。起こったことを受け入れることが不幸な結果を克服する第一歩である」(ウィリアム・ジェ…

今日のみことば

おはようございます。どんなときにも御霊によって祈るみことばは私の足のともしび神の武具を身に着けていこう(エペソ6:11〜18)にほんブログ村 

CHANGELING

軽躁状態？読書が止まらない。また、ずっと読んでる。ウルトラ図解 双極性障害を読みました。https://amzn.asia/d/8kLWycG樺沢紫苑著「精神…

PHPスペシャル

久しぶりにPHPスペシャルを読みました。3月号は、「毎日が楽しくなる頭と心の整え方」。認知バイアス対処法、やってみようと思います。「成功日記」で、睡眠中の脳を…

習字

習字の通信講座の2月の課題を今日、郵送します。今、3級です。進級しますように〜！にほんブログ村 

また、読書再開

朝、二度寝。スッキリ！細川貂々さんの「生きづらいでしたか？」を読んでいたら、べてるの家が紹介されていました。ちょうど、「精神障害と教会」、『「べてるの家」から…

ペースダウン

昨日は朝二度寝、3時間。だるくて、買い物は行けませんでした。ずっと家にいて、横になっていました。ペースダウン、できました。今日は、1時半に目がさめて、2時に起…

かがみの孤城

昨日は録画していたアニメ映画「かがみの孤城」を観ました。いじめや不登校の生徒たちの物語。原作は辻村深月さんの同名小説。おもしろかった。かがみの孤城ある日突然部…

17歳のカルテ

宅配買取で売りに出していた査定がきました。コミック、CD、書籍、合計55件で8400円。よかった。感謝。映画「17歳のカルテ」を観ました。ウィノナ・ライダー主…

チョコ

バレンタインデー、ですね。一昨日まで、忘れてました（笑）夫に催促されましたので（笑）↓抹茶は夫は苦手なので、自分用に。夫の肩、昨日夕方、病院に行くことができま…

肩の痛み

夫が、ここ数ヶ月、ずっと肩が痛いと言っています。仕事か筋トレのしすぎか。昨日、私、「そんな痛いなら、もう、病院行ってきな〜」、と言いました。倹約家だから、検査…

オアシス福岡書店

オアシス福岡書店が2/16（金）に箱崎キリスト福音教会内にオープンするそうです。今日、オープニングセレモニーが行われます。にほんブログ村 

散歩

ちょっと曇りでしたが、散歩に行ってきました。約20分。ちょっと寒かったけど、歩いてよかった。運動、運動。昼に晴れたら、もう一度行こうかな。太陽の光を浴びたい。…

録画番組

録画している番組を観ています。歴史や音楽番組をよく観ます。映画もたまには観たいなあ。↑昨日、百人一首の本を見ながら、くずし字、つづけ字の練習をしました。にほん…

健康診断

昨日は健康診断に行ってきました。身長、体重測定、採血、検尿、問診。あいにくの雨。歩いて約15分。結果は後日、郵送で来ます。にほんブログ村 

読書

昨日は雨。家で読書していました。樺沢紫苑著、「人生うまくいく人の感情リセット術」再読了。映画を観て笑う、泣くことはいいそうです。日記も。本の中で紹介されていた…

#晴れた日にやりたい事

買い物へ歩いて行って、太陽の光を浴びたい。散歩、日光浴したい。  にほんブログ村         

躁状態？

昨日も、教会に行く以外は、日中、また、ずーっと、読書やネット。疲れない。躁状態かも。にほんブログ村 

コーヒー

またコーヒーを飲み始めたのですが、飲みすぎてしまいます。なので、飲むのをやめます。カフェイン依存症になりそう。昼寝もしなくなって、朝から、ずーっと読書。動きす…

#朝は二度寝するORしない

朝早く（3時位）には起きる（夫の仕事の関係で）のですが、デボーションして、筆ペン書いて、読書して、色々朝活してるので、二度寝はしないです。でも、長い時間起き…

#今日1日を振り返ろう

昨日ですが、ギデオンの新約聖書を読んでいました。また、今、新約聖書に聴くというシリーズの本で、「エペソ人への手紙に聴く 神の大能の力の働き」（鎌野直人著）を…

#ブログを始めたきっかけ

何となく、始めました😊拙いながら、筆ペンでみことばを書いたものを載せたり、日常のこと、病気のことを書いてみたり。    にほんブログ村          …

面談

相談支援事務所から連絡があり、流れていた面談の日にちが決まりました。今週です。無事に面談できますように。受給者証が無事にできますように。にほんブログ村 

#今週の自分へのご褒美

仕事開始まで、読書三昧。約4年、頑張ってきたから、今は、充電期間。    にほんブログ村             

受給者証

受給者証、まだかなぁ～。早く、A型事業所で働き始められますように。にほんブログ村 

ラジオ

ラジオを聴いて、黒川伊保子さんという方を知り、著書を5冊借りました。「いほこのモヤモヤ相談室」 10時台 - ふんわり【いほこのモヤモヤ相談室】人工知能研究者…

ヘアカット

昨日は、2時間昼寝。また、久しぶりに図書館へ行きました。アダルト・チルドレン、毒親に関する本を借りてきました。今朝、ヘアカット。横と後ろ（裾）を自分で。昔から…

耳詰まり

昨日は久しぶりに左耳がつまり（耳管開放症）、耳鼻科の薬を飲みました。今日、実は今もつまっています。ずっと起きて読書していたからかもしれません。ちょっと横になろ…

習字

さだまさしさんの「天晴〜オールタイム・ベスト」を聴いています。昨日、習字の通信講座の課題を書きました。↓これは、通信講座の課題ではないのですが、書いてみました…

雪

雪。寒いです。読書中です。↓にほんブログ村 

誕生日

おはようございます。昨日、夫がさだまさしさんの「BIRTHDAY」、「道化師のソネット」などを教えてくれて、いい歌だなと思い、さだまさしさんをYouTubeで…

一日中

昨日は眠たくて、朝5時半から17時半まで、途中、何回か起きつつ、うつらうつら寝てました😴夜も睡眠とれました。一日中ずっと、眠気。コーヒーは、やっぱり、飲むのを…

病院

昨日は、精神科病院へ。定期受診。薬は、整腸剤がなくなりました。あとは変わらず。昨日は待ち時間は30分と、割と短かったです。予約時間の15分後に呼ばれました。レ…

コーヒー

久しぶりにコーヒーを朝、飲みました。おいしかった。飲み過ぎるのでやめていたのですが、1日1杯、朝のみと決めて毎日飲もうかな。にほんブログ村 

読書

おはようございます。三浦綾子さんの「生かされてある日々」再読了。エッセイです。「祈ることも何もできなくなった時にはね、只、平安をお与えくださいと祈ればいいのよ…

洋楽

WOWという、クリスチャンのアーティストの歌を集めたCDを聴いています。洋楽も、いいですね。ラジオで洋楽の番組を聴きました。Calole Kingの「You'…

体験終了

A型事業所の体験5日間が終わりました。昨日の最終日、面談をしてくださいました。採用となりました。契約書等の必要書類を頂きました。今、書き終わりました。福祉サー…

体験4日目

A型事業所の体験4日目。昨日は、青果工場にての作業。10時から15時半まで。4時間半、立ち仕事。1時間の休憩あり。同じ作業の繰り返し。疲れました～。帰りは駅か…

相談支援事業所

一昨日、相談支援事業所の面談予定で、A型事業所の体験の後にバスで行ったのですが、まさかのドタキャン。スタッフが発熱で休んでいるとのこと。事務所の呼び鈴鳴らして…

体験初日

引き続き、被災地の方々のために祈ります。昨日は、就労継続支援A型事業所の体験初日でした。大体12人位いらっしゃいました。スタッフ2名。1時間半位内職したあと、…

礼拝

今年はじめての所属教会の礼拝です。引き続き、被災地の方々のために祈ります。にほんブログ村 

読書

今年も色々な本を読んでいきたいと思います。今年初の読了は、こちら。お義母さんから、星野富弘さんの最新の詩画集を頂きました！うれしい！にほんブログ村 

祈り。

被災地の方々のため、飛行機事故の影響の中にある方々のために祈ります。にほんブログ村