北九州マラソン2023から1年後…

1年以上投稿しないまま過ぎてしまいました…訳あって、今シーズンは大会に出場しないまま過ぎました。一年後の報告ですが、北九州マラソン2023の結果をお知らせしま…

明日は3年振りの北九州マラソン！

福岡マラソンの振り返りも書かないまま、今シーズン2度目、3年振りの北九州マラソンに参加します！今も雨がポツポツ☂️明日は天気予報ではスタート前後まで雨が降り、…

日が変わって明日は福岡マラソン本番！

久々の投稿がまさかの1時過ぎ、かつ福岡マラソン本番の前日なんて😅最後にフルマラソンを走ったのが過去ブログでも書いた北九州マラソン2020なので、約3年振りの…

厚底か、薄底か、それが問題だ

福岡マラソンまで気づいたら1か月ちょっと…体重も思うように落ちず(そりゃ普通に食ってるし😅)、練習も週末に10キロ前後ゆっくり休み休み走ってるのみ…サブ4ど…

福岡マラソン坂道対策

随分久々の投稿です。当選した福岡マラソンに向けて再始動の再始動（笑）ダイエットと同時並行で、終盤の坂道の対策。あの後半の坂で失速するんですよね…今のうちに慣ら…

低酸素トレーニング スピンバイク編

今回の低酸素トレーニングはスピンバイクに初挑戦してみました！トレーナーさんに聞いてペダルの重さを調整して、回転数は60位が良いとアドバイスをもらいスタート^_…

呼吸筋トレ器具 POWERbreathe開封と初挑戦

やっと開封する時間が取れました！呼吸筋トレ器具POWERbreathe!!!大好きな開封の儀😊なになに…本体と、マウスピース、ノーズクリップに収納用巾着袋と…

鬼滅の刃が教えてくれたもの 「全集中の呼吸」

今話題の鬼滅の刃を読んでいて、色々と気づく事があったので、その一つについて今日は少し書きます😊人間がこの世界から普段直接体内に取り入れているものは二つしかあ…

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呼吸筋トレ器具 POWERbreathe届きました！

Amazonより届きました〜読んでる最中の猫ひろしさんの本に出てきた呼吸筋のトレーニング器具『書籍紹介 猫ひろしのマラソン最速メソッド』本屋さんで見つけたので…

書籍紹介 猫ひろしのマラソン最速メソッド

本屋さんで見つけたので買ってみました猫ひろしさんって、元々陸上経験者でもなくって、このレベルまで行くって、相当頑張ったんでしょうね〜まだ途中までしか読んでませ…

リアルに地面を蹴って走ることの大切さ

ガーミンInstinct2 DualPowerを着けての久々のリアルラン。で、最近ずっと低酸素トレーニングジムのトレッドミルばかりで、走っているつもりになって…

ガーミン Instinct2 Dual Power ソーラー充電実験

今回はガーミン Instinct2 Dual Power のソーラー充電の実験です。晴天の車内でダッシュボードに置く前がこの状態。66%で電池マーク横の19d…

ガーミン Instinct2 Dual Power 設定編

前回の開封の儀の続きです。箱の中身はこんな感じ。本体、クイックスタートマニュアル、ステッカー、充電ケーブル。ケーブルはfenixと同じタイプ。腕に装着してみた…

ガーミン Instinct2 Dual Power 買っちゃいました

夜中に目が覚めて、ついついスマホに手が伸び、深夜のショッピングチャンネルばりにネットを物色、前々から欲しかったガーミンのInstinct2 Dual Powe…

高地トレーニング(低酸素トレーニング)ハイアルチその2

走りたいのはやまやまですが、花粉症で路上を走ると大変なことになるので、低酸素トレーニングジムへ折角、低酸素トレーニングするなら、色々と試してみようと思います。…

北九州マラソン2022参加賞が届きました〜

本日郵便で中止となった北九州マラソン2022の参加賞が届きました♪中身は、・Tシャツ・タオル・ポンチョ・ビニールバッグ・北九州市内の小中学校の生徒児童が心を込…

こんな時代なのでポータブル電源とソーラーパネル購入 その2 充電してみた〜

先日購入したポータブル電源、ちょいちょい使ってみてますが、今日は天気も良いので、ベランダでソーラー充電してみます畳むとコンパクトですが、広げるとパネル1枚が約…

こんな時代なのでポータブル電源とソーラーパネル購入 その1

戦争は始まるし、最近火山の噴火や台風、地震なども被害が大きいので、ずっと気になってたものを購入しました。キャンプでも活躍しそうですし。Power ArQ2 5…