令和5年12月25日の16:30に特養の生活相談員と看護師の方と面接をしました。12月11日に面接した母の話の…
今年の4月に還暦を迎え、新しいチャレンジの一環としてブログを始める事にしました。趣味の音楽やギター、仕事で知ったワインの奥深さ、最近購入したオープンカーの楽しさ、孫や愛犬との触れ合いなど、勝手気ままに放談したいと思います。
今年なんと結婚35周年を迎えるのです。珊瑚礁婚と言うらしいです。ここまで長かったのか、短かったのか。「子供二人…
糖尿病との闘い。ヘモグロビンA1cが劇的改善した努力とは〜食後対策〜
前回の投稿では食事療法について紹介しました。炭水化物制限と糖の吸収抑制について紹介しました。そしてもう一つが食後対策です。それは何てことはありません。食後30分以内に運動する事です。左の写真はiPhoneのヘルスケアというアプリのデーターです。私の1日の平均歩数を示しています。本当は1万歩／日を目指しているのですが、それに近い実績を残しています。本当は少し汗ばむ位の有酸素運動がいいらしいのですが、それは叶わないのでもっぱらウォーキングです。昼食、夕食の後に30分間歩
糖尿病との闘い。ヘモグロビンA1cが劇的改善した努力とは〜食事編〜
今年の5月26日に測定したA1cの値は何と5.8%でした。2020年6月が6.2%、10月も変化なく6.2%、2022年1月に6.0%まで改善し、そして5月に遂に5.8%を達成しました。私がどのような努力でA1cを改善させたかを皆さんにお伝えしましょう。まず食事の内容と摂取方法、摂取後の対応を徹底的に再考しました。炭水化物食を極力排除すると共に、吸収を遅延させるにはどうすれば良いかを研究しました。【朝食】朝食の主役はカルビーの『フルグラ糖質オフ』です。糖質がレギュラ
ドアチョップってご存知ですか。車のドアを開けた時に、車体が凹む現象を言います。これをやられると文字通り車も心も凹むのです。私はマンションの駐車場に止めているので、この脅威に晒されているのですが、買ったばかりのミニクーパーがこれにやられたのです。「隣の車か？」正直わからないのですが、ついつい疑ってしまいます。隣の車がワンボックスカーだったりして、子供の遊び道具などが車内にあると、ついつい「あんたちゃうの？」となってしまいますよね。なので、どうにかこのドアチョップを防げ
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令和5年12月25日の16:30に特養の生活相談員と看護師の方と面接をしました。12月11日に面接した母の話の…
健康保険の限度額適用認定を調べる中で、介護保険の負担額限度額認定に辿りつきました。似た名前なので、偶然目にする…
Sunday Movie Theater 4 FEB 2024 罪と悪という映画を見てきました。監督・脚本は齊…
話は令和4年に遡ります。ある日、介護に関して税制上の優遇措置はないかネットで調べていたら、要介護者は「身体障害…
令和5年には要介護度が1から2になり、転倒は頻繁に発生するようになりました。一度は通院した帰りに駐車場で車に乗…
関西に戻り母は要介護1が認定されました。相変わらず人間関係を築くのが苦手でよく悪口を聞かされました。小学校の頃…
ある日ケアマネージャーをしている友人が、要介護認定を取ってデイサービスを利用するアイデアを教えてくれました。そ…
関東赴任時代は1年間でしたが苦難の連続でした。母は毎日やる事もなく、1日ぼっと過ごす事が多く、顔から生気を失っ…
二人の生活が始まった2日目くらいの時に、携帯に電話が鳴り、母から「住所を教えてくれ」と言われました。住所を教え…
私の母は昭和10年生まれの現在88歳です。 71歳の時に私が引き取って82歳まで同居しました。家内には本当に申…
2024/1/11 明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。 皆さんも実行していると思いま…
Sunday Movie Theater 15 OCT 2023 BAD LANDS 監督 原田眞人 出演 安…
Sunday Movie Theater 8Oct 2023 これは本当に良く出来た映画でしたね。しかも実話と…
Sunday Movie Theater 1Oct 2023 今週の映画はもちろんこれ。沈黙の艦隊を鑑賞しまし…
Sunday Movie Theater 24 Sep 2023 今回は名探偵ポアロのベネチアの亡霊です。もち…
Sunday movie theater 18 Sep 2023 毎週日曜日は夫婦でグランフロントのTOHOシ…
しかし何かinnovationしなければ、全くもって地味で遠慮深い職員の一人と受けとめられます。 地理的に、家…
私達夫婦は毎週、日曜日は映画鑑賞日として、ほぼ毎週映画館に足を運びます。敬老の日の18日はTOHO CINEM…
Today's dish in Japan(19 Sep 2023) 今日は勤務の長い日で朝の8:30から晩の…
Today's dish in Japan(13 Sep 2023) 久しぶりの徒然飯です。長い間さぼってまし…
令和5年12月25日の16:30に特養の生活相談員と看護師の方と面接をしました。12月11日に面接した母の話の…
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