皆さんこんばんわ。 今日は終日、昨日とは別の現場の応援に入っていました。いや、屋内とはいえ、全力を出すと汗だくも汗だく。若いころは同じようなロケーションで毎日…
酒が無いのが当たり前になる日まで書き続けたいと考えるアル中のブログです。 21年9月6日から断酒もベンゾジアゼピン系安定剤での離脱抑制に失敗し 専門病院に11月6日から入院、22年2月7日に退院しその日を1日目に断酒生活を開始。
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤してきました。昨日も結局、ほぼ一日仕事をしてしまったのですが、上司が今日に会社にレポートする資料のアシストをしていた関係…
皆さんこんばんわ。 今日は(も？)仕事が残っており、休日出勤のようなものになりました。まあ仕方ない、、、方針が立ち上がるまではこんなものか？ でも自分自身の仕…
皆さんこんばんわ。 今日は昨日までのハイパワーが祟り、力尽きて寝ていました。昨便は12時に寝て7時に熟睡アプリのアラームをセットしていたのですが起きれずにスヌ…
皆さんこんばんわ。 巷では引っ越し屋さんのトラックが走り回っているこの時期です。妻が昨日、夜8時にまだ作業しているのを見たとの事で、この時期は何でもありですね…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務でweb会議の一日でした。起きるのが精いっぱいとう感じで起きたので、昼休みに寝ようとしていたのですが、寝落ちできず、結局眠気…
皆さんこんばんわ。 今日は土曜日から激務4連勤明けの休みだったので、やる事自体はたくさんあるのですが、思い切って？休みは休みにしました。何が「思い切って」なの…
皆さんこんばんわ。 今日は温かくなり、一昨日まで長袖のヒートテックを着て、ジャンパーを羽織って出勤していたものですが、今日は通り越して半そでのエアリズムに。な…
皆さんこんばんわ。 会議では無く、方針を打ち合わせするという事で、討議の資料を作った下手人として招集がかかり、事務所に出社してきました。月曜日は他にやる事が満…
皆さんこんばんわ。 今日は正式に？在宅勤務の一日でした。終わらない一日になる事は覚悟していましたが、やっぱり重たい、、、睡眠状態は最悪だったのですが、濃いコー…
皆さんこんばんわ。 今日は自身の3連休の最終日でした。がしかし、残念ながら、休みを潰さないといけないなという休む前から覚悟していた仕事以外に、新たな仕事が舞い…
皆さんこんばんわ。 今日は午前中には入院していたアルコール専門病院へ外来診察に行って来ました。交通障害があったので電車の時間が狂ってしまい、診察の時間に間に合…
皆さんこんばんわ。 昨日、現場応援で汗をかいて、帰宅後に食事しオンラインAAに出てこのブログを書いて1日を振り返ったのち、たまった睡眠負債を解消するべくさあ寝…
皆さんこんばんわ。 入院していたアルコール専門病院を退院したころ、足裏の末梢神経障害を患ってしまった為、歩行バランスの悪化に苦しんでいました。これは結局不治の…
皆さんこんばんわ。 今朝は5時半起きの予定でスマホの熟睡アラームをセットしていたのですが5分刻みで鳴るスヌーズを1回押して、もう5分寝ようとしたところ、気が付…
断酒1135日目 中身はマトモ断酒1135日目 中身はマトモになれたのか？
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出勤日でした。先週から取り掛かっている案件で作成した資料を上司とすり合わせし、火曜日の本番に備えるためなのですがなかなか上…
皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、宿題が半分も片付いていないので午後から取り掛かりました。とにかく半分終わらせて中間報告のメールを送信して、「何も…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、日曜日中という仕事を木曜日に受注していたので金、土、日が休みの今週では、どこかでやらざるを得ず、眠りが悪い頭でしたが、…
皆さんこんばんわ。 今日は昼までゆっくりさせて頂き、午後から仕事をしました。しかしながら、仕事は進みませんね。納期に間に合うかしら。ニコチン欲求は、多少マシに…
皆さんこんばんわ。 今日は昨日にインプットできなかった幹部の方への資料説明があったので午後から事務所に出社して、ずっとパソコンでシミュレーションと企画的なエク…
皆さんこんばんわ。 今日は午後から事務所に入って、まとめていた資料を上司に相談に行きました。事務所に入るのは午後からで良いと言って頂いたので、会社の最寄り駅近…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社で、新しい上司との仕事の初日でした。知っている人ではあり、会話ももちろんした事があって、直近まで喫煙ブースで一緒にタバコ…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出社日でした。会社の中は引き継ぎの方が多数いて人口密度が異常に高く、息が詰まりそうと言えば大げさですが、居心地はあまり良く…
皆さんこんばんわ。 今日は伯父が実家にきていただける事になっていたので、実家に行くことになっていました。当初は、母が入院時からしたら回復していることから、気分…
皆さんこんばんわ。 今日は休日でした。たっぷり7時間寝て8時に起きようとしたのですがそれでも起きれずでした。頭痛といっていいぐらいの頭の疲れを感じる。少し無理…
皆さんこんばんわ。 今日もひたすらExcelと戦う一日。前には進んでいるのですが、歩みは非常に遅い。やろうとしている事の半分までしか終わっていません。断酒会に…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。この数日、一つのExcelファイルとの戦いが続いています。期の代わりという事で、昨年まで使っていた帳票を今年度…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、アラームを8時にセットして寝てやろう作戦だったのですが覚醒したのは7時前。なんかうまくいかない日が続きます。昼ものんびりして…
皆さんこんばんわ。 今日は午前中は事務所に出て、午後は半日有給で家で過ごしました。午前は事務局として会社の朝礼に係りましたが、チョンボをしてお叱りを受けました…
皆さんこんばんわ。 忙しさがマックスなこの数日ですが、事務局的な仕事が新たに発生し事務所に向かう時間もケチりたいのですが、やむなく事務所に出勤しました。オンラ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みですが、朝早く起きて昨日に残った仕事を済ませました。二時間以内で終わらせようとしていて7時から始めたのですが送信し終わったのは9…
皆さんこんばんわ。 今日は午前に現場応援、午後からデスクを借りて自分の仕事という組み立てだったのですが、月が締まった翌日です。一日中使っても終わらせるのが精い…
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皆さんこんばんわ。 今日は終日、昨日とは別の現場の応援に入っていました。いや、屋内とはいえ、全力を出すと汗だくも汗だく。若いころは同じようなロケーションで毎日…
皆さんこんばんわ。 今日は遠くの現場に応援の日です。4時半起きに備えて、昨晩は10時半に床につくのですが、なかなか寝付けず、そして2時半に中途覚醒してその後し…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜ですが、下々の会議は無く在宅勤務の一日でした。昨晩は枕の高さ調節をしてから2日目ですが、それ以前に夕方の長時間昼寝が祟ったのか、…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。今使っている枕は、詰め物の高さが調節できるタイプなので、最近イビキが増加傾向という事もあり、少しでも気道が確保されるよう…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、納品日前の仕事があり昼からパソコンを叩く一日。正確には一日でなく、半日でした。起きれなかったですね、、、平日にガシガシ…
皆さんこんばんわ。 今日はマーケット調査という事で、十数年前に通っていた事務所があるエリアに出向いていました。10年経てば結構変わっていて、単身赴任に付き合っ…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出社でした。会議に出ながらシコシコ持ち案件をこなしていたのですが、あと一歩のところでタイムオーバー。結局、上司も「日曜日までで…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。仕掛中の仕事を複数抱えているのですが、一つは昼過ぎに上司に納品。これで十分だとコメント頂きました。しかしながら…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。いよいよ不快指数がマックスの季節、顔のベタ付きをふきながら出社してきたのですが、仕事がどんどん溜まってきて心もべ…
皆さんこんばんわ。 梅雨っぽい天候になってきました。そんなんで昨日、布団を干したのですがエアコンの効いた部屋で長時間おいていたにかかわらず、冷めきっておらず寝…
皆さんこんばんわ。 疲労かストレスなのかは不明なのですが、この半年ぐらい、後頭部というかうなじが赤く変色する、見た目で言えば赤くただれる症状に見舞われています…
皆さんこんばんわ。 今日は休養日にしようという事で、休日らしく？寝ました。診察で先生に言われた通り、月火で睡眠負債を溜めて水曜日で解消し、また木金で溜めて土曜…
皆さんこんばんわ。 今日は午前中に抜けさせてもらってアルコール病院の診察に行きました。朝から電車のダイヤが乱れて、乗りたい電車の一本前に乗ろうとダッシュをかけ…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、月に1度の会議にオンラインで参加していました。昨日までの、忙しい時には仕事が来るとか、会場AAに出ようと外出着に着替えて…
皆さんこんばんわ。 今日は2日間の早起きしての事務所出勤を終えて、在宅勤務で少しゆっくりとした朝を迎える事ができました。がしかし、一時間ぐらい遅く起きて累積睡…
皆さんこんばんわ。 今日は月例の会議でした。今月は3カ月単位の総括も加わる月だったので月が替わってからずっとやってきたのですが、まあ無事に終わって何より。眠気…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤でした。私の住んでいる地域では梅雨の中休みとなり、朝から気温がぐんぐん上昇。いよいよ半そでシャツの季節です。暑い〜。熱中…
皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、昼からオンラインで打ち合わせが入りどちらにしても週明けの会議の資料を追い込まないといけない日だったので昼前から仕…
皆さんこんばんわ。 昨日の続きの話でもあるのですが、住んでいる町の断酒会の担当としてこの協議会に行ってきました。 医師会からは毎年この協議会の枠組みの中で健康…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に行ってきました。けど、行って机に座っていると、後から来た同僚に、あれ、今日は休みじゃ無かったの？と、声を掛けられて、自分の出…
皆さんこんばんわ 今日は代休で、明日から9日間のハードな期間に入る前の休息を取りました。のんびり過ごすのは本当に久しぶりです。アルコール病院の主治医の指導のも…
皆さんこんばんわ。 今日は早朝から昨日の残務に取り組みました。朝4時に起きて、食事をとって眠くなるまでに勝負をかけて8時ぐらいまでに納品しようというのが昨日立…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅でじっくり仕事、、、といきたかったのですが、週間と月間が同時に締まった翌日ということもあり、私自身のやることが多い上に、皆がそう…
皆さんこんばんわ。 普段の日曜日は在宅勤務でデスクワークなのですが、今日は現場応援の一日でした。なので朝起きる時間も普段より早かったのですが、そんな日に限って…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでのんびり、、、とまではいかず、朝ごはん前から少し仕事を回してという日にしてみました。昨日までに消化できなかった事前準備をツメる…
皆さんこんばんわ。 今日は本物の休みだったのですが、できれば土曜日に完全休日を取りたかったので親父の月命日の墓参りと断酒会に出かける前に仕事を済ませたいと思い…
皆さんこんばんわ。 今日は終日、在宅で仕事をしていました。今、受けもっている仕事の準備作業として、今月のデータが出次第そのデータを貼れば分析部分に入れるように…
皆さんこんばんわ。 今日は代休を取りました。日月火と忙しく過ごしたので、疲れが溜まる中で、朝の起床はそんなにずらしてはいけないという主治医の指導の元で、昼まで…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出勤日でした。しかしながら、昨晩の睡眠が、パジャマとパンツを繰り返し脱衣して非常に悪く、仕事をしながら眠気と戦う一日となり…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所へ出勤してきました。新しいパートさんと既存のパートさんとに仕事のシェアをするために今日は部署で決めている事務所への出勤日ではな…
皆さんこんばんわ。 今日は休み扱いとして短時間で仕事を終わらせるか、仕事日にしてたっぷりかかる状況の内容なのか、昨晩ずいぶん悩んだのですが、結局、仕事日にして…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、週明けの幹部の方の会議の準備対応のタマも飛んでこないいい一日だな、、、という感じで、体を鍛えようということで、90分ぐらい、…
皆さんこんばんわ。 今日は終日の会議を自宅からリモート接続する一日となりました。昨晩も眠りがいまいちで、昼食後はかなり眠くて、椅子に座ったまま眠ってしまいまし…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への部署統一の出勤日で、朝から事務所に行ってきました。昨日の自己最長の長時間昼寝の影響からよく寝れなかったので、眠気を引きずっ…
皆さんこんばんわ。 今日は代休を取りました。まったく仕事をしなかったかといえばウソですが、簡単な作業だけで基本は休みにしました。 休みの日も、起床時間をずらさ…
皆さんこんばんわ。 今日は私が所属している組織で、事務所に出社しましょうと定めている日なのでいつも通り出社したのですが、昨晩に帰宅後に残った仕事を0時を回るま…
皆さんこんばんわ。 今日は待望の新人パートさんとの業務レクチャーの日でした。私の状況を踏まえてなどから、上司がプラスで採用をしていただいたものです。でも今日だ…
皆さんこんばんわ。 今日は入院していた病院の、退院者と入院生の「交流会」に行ってきました。病院主催なので、断酒会やAAに関係なく、病院側が設定したテーマ別に分…
皆さんこんばんわ。 昨日までのオーバーワークシリーズも、あと積み残しは数時間程度で終わるところまで追い込みました。残念ながら、金曜日に断酒会に行くまでに終わり…
