ヨガインストラクターAyakaが 自律神経とマインドを整えるヒントを日々発信しています。
今日の朝はオンラインサロンのヨガレッスンと忘年会ならぬ忘年お茶会でした 今朝のヨガレッスンはサロンのサブ講師Chiharuさんの「セルフラブヨ…
皆様、冬至の候いかがお過ごしですか❓🍊これまでにない寒波が続いていますのでぜひ身体を温めてお過ごしいただければと思います✨2022年もあと少し…残りの1週間…
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