今週は、+227,099円

日本株：+49,800（+1.90%）米国ETF：+81,233（+2.25%）インデックス：+96,066（+0.99%）トータル：+227,099（+5.13%）今週も無事に土曜日を迎えました。毎週恒例の運用実績報告ですが、今週は全体的に好調な結果となりました！今週の市場は、特に米国株がテック企

デキる社員は知ってる？会議が劇的に変わる「プランA,B,C」の裏技

さて、今日も一日お疲れ様です！最近、社内でのコミュニケーションや会議が劇的にスムーズになった秘訣について、今日は皆さんにシェアしたいと思います。それは、「プランA、プランB、プランCで話す」という、ごくシンプルな習慣なんです。「え、それだけ？」って思い

【40代の再考】「Think Clearly」が教えてくれた、”これでいい”と思える人生の歩み方

歳を重ねるごとに、日々の忙しさに追われ、ふと立ち止まって自分の思考を整理する機会が減っていることに気づきます。そんな中、最近手にしたのが『Think Clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法』でした。複雑になりがちな思考をシンプルにし

100円ショップで気づいたiPhone 16と16eの違い！私の選択が大正解だったワケ

先日、iPhone 16eを手に入れました。購入後、100円ショップでケースを探していた時のこと。iPhone 16e用のケースが見当たらず、仕方なくiPhone 16用を買うと、フラッシュライトの位置が合わない！この時初めて 16 と 16e の違いを意識し、そして、調べてみました。そ

心のデトックス術：「書く」という名の処方箋。言わないと気が済まないことはスマホに。

世の中には、自分のことは棚に上げて正論を振りかざすクソ野郎が跋扈（ばっこ）しているように感じられることがあります。そんな中で、ふとPinterestを眺めていたら、ある言葉が目に飛び込んできました。それは、「言わないと気がすまないことは言わないほうがいい。言わ

他人の評価、その影に潜む私自身の問いかけ

40代になった今、私自身のキャリアを振り返ると、30代の皆さんが今感じているであろう他者からの評価への葛藤が、痛いほど理解できます。私自身もかつて、「認められたい」「必要とされたい」という根源的な欲求に強く囚われていました。社会で生きる私たちにとって、それ

娯楽も大事。娯楽の時間を決める。マインドフルネスに生きるために。

30代前後のビジネスパーソンの方々、毎日お仕事お疲れ様です。突然ですが、「娯楽」、してますか？ ちゃんと楽しめてますか？「そんな時間ないよ！」って声が聞こえてきそうですね。でもね、ちょっと考えてみてほしいんです。娯楽ってなんでしょう？ 派手な遊びじゃなく

今週は、-370,383円

日本株：-10,820（-0.42%）米国ETF：-158,812（-4.49%）インデックス：-200,751（-2.08%）トータル：-370,383（-6.99%）今週もお疲れ様でした！土曜日恒例の資産運用ブログ、今週の成績を振り返っていきましょう。残念ながら、今週は私にとって厳しい週となりました。

お風呂上がりは骨伝導で本聴けよ。Shokzは、風呂上がりに最高のイヤホン

お風呂上がりにリラックスタイムを過ごすとき、ついついイヤホンをつけたくなること、ありますよね？Shokzに代表される骨伝導イヤホンなら、そんな習慣がもっと快適になります。Shokz：骨伝導イヤホンの良いところ、悪いところ骨伝導イヤホンは、耳を塞がずに音を骨か

マージナルゲインこそが大切！日々の「1%改善」でパフォーマンスを最大化する

仕事に追われる日々の中、ふと立ち止まって「これでいいのか？」と自問自答すること、ありますよね。40代のビジネスパーソンとして、私も常々感じています。どうにかしてパフォーマンスを上げたい、でも劇的な変化は難しい。そんな中で、最近心に響いたのが「マージナルゲ

「困った」と感じたら読むブログ：人生を好転させるヒントがここに

人生って、まるで広大な海原を航海する船のようですよね。時には穏やかな日もあれば、突然嵐に見舞われて、どこへ向かえばいいのか分からなくなることもあります。そんな時、「ああ、困ったな」と感じる。でも、実はその「困った」という気持ちこそが、あなたの航海をより

40代ビジネスパーソン必見！ジャーナリングで心のデトックスと脳の最適化

日々の多忙な業務、家庭での責任、そして未来への漠然とした不安。私と同じ40代、特に中間管理職という立場に身を置く皆さんは、日々、見えない重圧と向き合っているのではないでしょうか。大阪の郊外で、都会の喧騒からは少し離れ、家族との穏やかな暮らしを望みながらも

人生に降り注ぐ「物事」との、静かな付き合い方。～学ぶ、考える、行動する、そして、無視する～

40代にもなると、本当に色々な「物事」が、まるで雨のように、あるいは雹（ひょう）のように降り注いできますね。仕事のこと、家庭のこと、健康のこと、そして漠然とした将来のこと...。特に中間管理職ともなれば、自分自身の問題に加え、部下や上司、取引先、競合他社と、

自転車通勤は危険？ 二度こけた40代男が伝える「3つのメリットと避けられないリスク」

さて、今日も通勤の話を少し。皆さん、普段はどうやって職場まで通われていますか？ 満員電車に揺られたり、車を運転したり、バスに揺られたり…日々のことながら、なかなかにエネルギーを使いますよね。そんな中、私はもう何年も自転車通勤というものを続けています。最

今週は、+359,384円

日本株：-57,740（-2.23%）米国ETF：+82,160（+2.22%）インデックス：+334,964（+3.47%）トータル：+359,384（+3.46%）今週の私の資産は、日本株が-57,740円（-2.23%）と軟調でしたが、米国ETFは+82,160円（+2.22%）、インデックスは+334,964円（+3.47%）と大きく上昇

私が愛用G-Shock DW-5600を手放した理由

最近は Apple Watch の話ばかりでしたが、今日は少し、G-Shock に関する話をさせてください。長い間、私の腕に馴染んでいた時計がありました。G-Shockの、あのスクエアフェイスの定番中の定番、DW-5600です。ガジェット好きの方なら、きっと一度は手に取ったことがある

「あ、今日だった…！」を撲滅！一人暮らしのゴミ捨て忘れを防ぐ、スマホでリマインダー通知設定マニュアル

「あ、今日だった…！」 満員電車に揺られながら、あるいは会社の最寄り駅に向かって足早に歩いている途中。ふと、スマホを見たり、道端のゴミ集積所が目に入ったり、誰かがゴミを出している姿を見かけたりして… 「あっ！」 …と、頭の中で閃く。

マイカトラリー習慣でサスティナブル。To-Go Wareと始めよう！環境にも優しいキャンプ飯のお供

カフェでテイクアウトした食事、コンビニで買ったお弁当。美味しい時間を楽しんだ後に手元に残る、プラスチックの使い捨てカトラリー。「これ、毎回もらうのって、ちょっともったいないかも…」。そう感じたことはありませんか？私たちの便利な暮らしの影で、増え続ける

「サーチ・インサイド・ユアセルフ」を読んで驚いたこと：自分を探ったら人間関係が良くなった話

先日、とある本を手に取りました。その名も「サーチ・インサイド・ユアセルフ」。直訳すると「自分自身を探る」となります。何やら、自分の内面を深く掘り下げていくような、瞑想とか内観といったテーマの本かな、という印象をタイトルから受けました。実はこのプログラ

私の「一日一食」体験記：7年前に始めた13kg減と、その後の体重管理

ソフトウェアエンジニアとして、日頃からシステムの効率化や最適化について考えている私ですが、過去に自分の体という名の「システム」に対しても、ある種の最適化を試みていた時期がありました。今日は、その時の体験と、今どうなっているのかについて書いてみようと思い

習慣の本当の原動力とは？『習慣の力』から得た、自己改善とビジネスへの視点

皆さん、こんにちは。以前、このブログでキーストーンハビットについて書かせていただいた際に触れた、チャールズ・デュヒッグ著の『習慣の力』という本から、私は本当に多くの学びを得ています。この本を読み、そして内容を反芻するたびに、日頃無意識に行っている「習慣

今週は、+121,634円

日本株：+47,800（+1.81%）米国ETF：-13,949（-0.39%）インデックス：+87,783（+0.94%）トータル：+121,634（+2.36%）今週もプラス。ではあるけどトランプショックの影響はまだ残ってる。あと150万はプラスにならんと満足しないよ？とはいえ着実にもとの状態に戻り

AirPods Pro × Apple製品：桁違いの親和性が生む、シームレスな毎日

皆さん、こんにちは。今日は、私が普段から使っていて、改めてその便利さに感動しているものについて書きたいと思います。それは、Apple製品をお使いの方ならご存知の方も多いと思いますが、AirPods Proです。タイトルの通りなのですが、このイヤホンとアップル製品との

「習慣の力」を読んで気づいた、悪習慣を断つ意外な鍵

3日前、このブログで「キーストーンハビット」という考え方について書かせていただきました。たった一つの習慣を変えることが、ドミノ倒しのように他の様々な習慣に良い影響を与える、という話でした。その際に紹介した本、チャールズ・デュヒッグ著の『習慣の力』をよ

思考は言葉となりやがて人格となる

先日、ある本を読んでいて、心に強く響いた言葉がありました。今日のブログのタイトルにもした、「思考は言葉となりやがて人格となる」という言葉です。これは、私たちが頭の中で考えていること、心の中で巡らせている「思考」が、内なる「言葉」となり、それがやがて口

数年前の「皮算用」を達成！お金と自己成長の不思議な関係性

このブログでも何度か触れているテーマの一つですが、今日は改めてお金と自分自身の成長について思うところを書いてみようと思います。ここ数年、ありがたいことにお金にまつわる状況が少しずつ上向いています。それに並行するように、自分自身の成長曲線も一緒に上向きに

【驚愕】一つの習慣が全てを変える？キーストーンハビットとの出会い

最近、いや正確には少し前に読んだ本で、新たに知った言葉があります。それは「キーストーンハビット」という言葉。皆さん、耳にしたことありますか？私がこの言葉と出会ったのは、チャールズ・デュヒッグ氏の著書『習慣の力』を読んでいるときでした。チャールズ・デ

納豆にタレを付けずに食べてみよう。オリーブオイルで

少し前の記事で「失敗、最高！どんどん失敗してこうぜ！」みたいなことを、それはもう偉そうに書いた私ですが、早速やらかしました。その失敗というのは、納豆にオリーブオイルをかけて食べたことなんです。納豆の付属のタレ？使いませんでした。とある情報筋から「

今週は、+473,654円

日本株：+42,600（+1.64%）米国ETF：+92,261（+2.54%）インデックス：+338,793（+3.67%）トータル：+473,654（+7.86%）資産クラス全てにおいて明確なプラスのリターンを達成した。特にインデックスの伸びが際立ってて、全体の評価額増加に大きく貢献してくれました。

失敗上等！『失敗の科学』に学ぶ、恐れない挑戦のススメ

最近、ある一冊の本との出会いをきっかけに、「失敗」について改めて深く考えさせられる機会がありました。エンジニアという仕事柄、日々大小様々な問題や予期せぬ出来事、いわゆる「失敗」に直面しますが、その向き合い方について深く考えさせられたのです。私が読んだ

決断できない時に効く？話題の「5秒ルール」を試してみた結果

少し前にYouTubeを見ていた時、「5秒ルール」という習慣術が紹介されていました。これが何ともシンプルで、何か行動を起こすか迷った時、あるいは行動に移せない時に、心の中で「5、4、3、2、1...」とカウントダウンして、ゼロになった瞬間に強制的に体を動かす、というル