以前、脳出血の後遺症だけでなく、呼吸苦の症状があることをお伝えしました。一日中苦しさがあり、ちょっと動いただけで脈拍はすぐに100を超え、エアロバイクを汗が出るまでこぐと、150を超えてしまいます。障害者スポーツセンターへ通おうと、利用者登録の際に医師の診断を受けたら、おかしいので専門医の受診を勧められました。がっつりリハビリをしたかったので、仕方なく循環器科を受診したら、なんと「肺高血圧症」の可能性を...

2018年3月、50代半ばに脳出血で倒れてから、必死のリハビリをして退院、元の職場に復帰、定年までつとめ、一人暮らしをしています。後遺症は右麻痺。上肢機能全廃・下肢著しい障害です。右腕と手指、右足首と膝は自分の意思で動かすことができません。外出は杖と装具（ゲイトソリューションデザイン）必須ですが、いつも装具を着けていると自分の足の実際の能力がわからなくなるので、室内でははずし、手すりや家具につかまりなが...

猛暑が続いていますが、梅雨明けはまだみたいですね。昨日は夕立みたいな雨に降られました！片麻痺だと雨の外出は不便ですね～。私は杖を使うので傘をさすことが出来ません。雨天時に外出するときは、合羽＝レインポンチョ＋レインハットがお供です♡以前投稿した記事ですが、修正して再投稿します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊通院やリハビリなど、雨が降っても出かけなければいけない時はどうしてますか？私は装具を付け...

みなさんはこの漫画知ってました？週刊モーニングで連載されて人気となり、昨年は杉咲花主演で実写化され、フジテレビで放映されたようですが、地上波テレビをほとんど見ないので、全く知りませんでした。原作者は元脳外科医の子鹿ゆずるさん。この漫画を知ったのは、雑誌『コトノネ』53号の特集〝「マンガ」でひらくドア”の記事を読んだから。片麻痺生活も8年目、60代に突入し、漠然と将来は歩けなくなって、介護サービスをガッツ...

出歩いて買い物をすることが苦手なので、ついつい通販で買い物をしてしまいます。届いた品物の梱包をはずすのも結構大変です。画像は小さな品を頼んだ時の梱包材を写したもの。商品の入った硬い紙の上から、全体をビニールでカバーしてあります。よく見るとビニールの真ん中がミシン目になっているようで、そこを左右に押し開くと簡単に開封できるらしい。ここでため息が出る。「片手じゃ左右に開けないんですよ。」じゃあどうやっ...

4月から週2回のペースでマシントレーニングを含む通所リハビリテーションに通い始めました。週2回のアルバイトもあるので、体力的に辛いかも・・・と思いつつなんとか続けています。リハビリがない日にはステッパーを踏んでいます。2025年04月12日投稿遂に買ったステッパー ～果たして歩行は改善するのか？ささやかですが、一日100ステップをルーティンにしています。4月に踏み始めた時は、100ステップ踏むのに6分20秒ほ...

若い頃から、わたしは自分の手の爪に全く自信がありません。そもそも手が小さく、爪も小さいのでマニキュア映えがしません。それに爪にはいつも縦じわや凸凹があり、割れやすい性質でした。ところがところが！先日きなこ牛乳を飲み始めたことをご報告しましたが、そのほかにも卵や豆腐など、できるだけタンパク質を摂るようにしていたら、いつのまにか爪が割れにくくなったのです！たしかに爪はケラチンというタンパク質からできて...

数年前の選挙のときのこと、投票所の記載コーナーに灰色のシートが敷いてあり、いつもと違って不思議に投票用紙が滑らず、書きやすくてびっくりしたことがありました。でもいつも敷いてあるわけではなく、たいてい会場では文鎮を借りて記入しています。そのうち忘れていたら、ある方のブログでスベラナイトという商品が紹介されているのを発見！株式会社甲南医療器研究所の運営する「むせと誤嚥予防専門店」https://item.rakuten.c...

まだ肌寒い3月初めに植えた香りカーネーションがついに咲きました♪♪♪昨年のマンション大規模修繕以降、我が家で唯一花が咲く植物だったゼラニウムも猛暑にやられてしまったので、久しぶりの＜花＞です。このカーネーションは花に芳香性があり、いい香りがするのです。さっき、ちょうちょが花にとまっていました。暑さが厳しくなる前に室内へ移そうかと検討中。次々に咲くそうなので、肥料切れに気を付けて大事に育てます。多年草...

通所リハビリに通いだして約一ヶ月。持病があるためセラピストは慎重で、最初はマシンの使い方講習程度の軽い設定でした。マシンの種類は、6種類レッグプレスアップライトバイクチェストプレスレッグエクステンション＆カール（膝の曲げ伸ばし）ローイングマシンレッグアブダクションマシン（足の開閉運動）筋肉痛になると歩きにくくなるので、現在徐々に強度を上げているところです。といっても麻痺側は筋力がないので、「えっ」...

*雪印メグミルクのサイトより転載4月から通所リハビリを始めたことをご紹介しました。2025年04月05日投稿初めての通所リハビリ施設では、トレーニングマシンを使って筋力強化をしています。先日担当OTの方に「栄養は考えてますか？」と聞かれました。わたしは身長166cmに体重48kg。BMIは17．4ですからわずかに低体重。確かに痩せすぎなのです。嚥下の問題があったことも手伝って入院中に体重激減。今は少しましにな...

春たけなわ！植物たちがぐんぐん育つ季節です。我が家の鉢植えたちの中には、そろそろ今の鉢が窮屈になってきたものもみられるようになりました。さあ、重い腰を上げて「植え替え」にトライです。片麻痺さんの植え替えは、準備も含めて苦労なのですが、それについては以下の記事をご覧ください。2023年10月28日投稿植物をそだてる ～園芸は続けられるか今年の春は、ミカンとドラセナの植え替えをしました。どちらも今の鉢に植えて...

手芸好き女子にはおなじみのフェリシモ。毎月工夫を凝らしたキットが届いて、刺繍や裁縫をすると、かわいい製品が出来上がる！若いころにはお世話になりました。でも片麻痺になってお裁縫はほとんどできなくなってしまい、もう縁がないと思っていたフェリシモが、冒頭のサイト「one hand magic」を立ち上げていました！モデルは、自身も17歳で脳卒中になった百武桃香さんです。momoちゃんねる百武桃香昨年からフォローしているあき...

何年間も迷っていたステッパーを遂に買ってしまいました！健康器具は、買っても使わなくなることが多いので、かなり場所を取りそうなステッパーを買うかどうかずっと迷っていたのです。きっかけは先月まで通っていた病院でのリハビリで、ステッパーを踏んでみたこと。軽く踏めばスイスイ動くと思っていたのに、ものすごく重いのです！「え、こんなに重いんですか？業務用だからかな？」とPTさんに尋ねたら、「市販品も同じような...

回復期リハビリテーション病院を退院してから6年間は、自宅で訪問リハビリを受けていたので、通所リハビリは初めての経験です。いわゆるデイサービスは、高齢者向けのプログラムがほとんどなので、身体的なトレーニングを希望する60代障害者向けの施設は少ないのが現状です。介護保険の改悪により、訪問リハビリが受けられなくなったあと、近所でデイサービスを探したのですが、なかなか条件に合う施設がみつかりませんでした。関...

今月で一旦仕事を辞めることもあって、家事の環境を整えようと、袖まくり対策をしてみました。冬は長袖を着るので、水仕事をするときは、袖口が気になります。家事をする時は割烹着を着るので、ある程度袖口をカバーしてくれるのですが、それでも袖が出てきてしまうことがあります。そこで、ニカクメさんで紹介されていたフックを使う方法を試してみました。壁面に取り付けたフックで袖を引っかけてまくり上げるのです。台所はタイ...

ジャムや食品の瓶詰を開けられず、途方に暮れたことありませんか？わたしはひとり暮らしなので、息子がたまに来た時に開けてもらう以外に方法がなく、仕方なく食事のメニューを変更したことも…ところがこの自動ビンオープナーが、脳卒中で片麻痺になって以来の悩みを嘘みたいに解決しちゃいました！この商品はイタリアのジアレッティ社の製品。自動ビンオープナーの他に、自動ペットボトルオープナーや、自動缶オープナーもありま...

脳卒中で倒れてから、今も生活の中で役に立っているもの第4弾は洗面所編です。1 ドライヤークリップ入院していた時に、入浴後ドライヤーで髪を乾かすのにとても苦労しました。片腕しか動かないので、乾かしながらブラッシングして髪を整えることができないのです。退院したら改善しようと、こんなクリップで洗面台脇に固定しました。ぜったいおススメです。関連投稿2 両面吸盤シート台所篇で紹介しました。洗面所でも強い味方...

先週補助手の話をしましたが、残念ながら、わたしの麻痺手はほとんど力が入りません。なので、料理をしたあと鍋が焦げ付いても、鍋を動かないように麻痺手で支えて「ゴシゴシ落とす」なんて芸当はできません。退院後、多少料理を作るようになってからも、鍋の汚れには目をつぶってきました。先日ふと試しに買ってみたこの布たわし。思わぬ優れモノでした！布に研磨剤がついたものなのですが、まず水だけでコゲが落とせる！ほとんど...

みなさんは、どれぐらい麻痺手を使えますか？わたしは、「上肢機能全廃」。つまり全然使い物にはならないということです。自分の意思で動かせるのは、肩関節まで。肘はわずかに動かせるだけで、自由にはならない。手首から先は、全く動かせず、拘縮の兆候が見られます。7年前の3月職場で倒れ救急搬送、急性期病院に入院して、絶対復職すると決心して以来、麻痺した手でピアノを弾くくらい回復してやると決め、リハビリ時間以外も必...