腸活って腸本来のチカラを取り戻すことなのに 腸活怪しいとか昔言われてた いや、今も言ってる人いるよね でも教えたことがその人に合う合わないは必ずある ひとつのことが万人に通用するなら 書店にあんなにたくさんの本は並ばない こんなにたくさんの情報は流れない 腸内細菌にも個性がある 例え双子であっても違う だから『私には合わない！』と決めつけず アドバイスを受けるのが改善への近道です 僕が腸活アドバイザーを目指したきっかけは 学生時代から治らないものだと強く思っていたこと。社会人になってからも緊張する場面で腹痛に耐えながら業務をこなしていました。 あぁ、一生過敏症と付き合ってい

はい 衝撃的なタイトルで申し訳ございません！ しかし事実なのです！！ 冷たく見放しているのではありませんよ ども！ 腸活アドバイザー兼サプリメント管理士 taaakaです(^ー^) あと、メンタル心理カウンセラーもやってますぅ！ 健康食品って健康な人が健康維持のために食べるんだ！ だから不健康な人は食べちゃダメ！ なぜかって？ 不健康な人は肝臓が弱っている！！ 肝臓が弱っている状態で健康食品を食べると、 余計に肝臓に負担がかかる あらま(*T^T) では、どうすれば健康的になれるのか？ 肝臓に負担をかけているということは 根本的には腸内環境も悪い！？ そうでし

さて、少しばかり休憩しますか ども！メンタル心理カウンセラー& 腸活アドバイザーのtaaakaです(^ー^) 少し前によくCMで見かけた 『腸活イージーファイバー』 水溶性食物繊維が多く含まれているみたいです なぜ、水溶性食物繊維なのかって？ 水溶性食物繊維は善玉菌のエサになりますが 不溶性食物繊維に比べ、食べ物からは摂取しにくい だから、現代人は不足してるんです！ 男性は平均15g/日 女性は平均14.4g/日 1日の摂取量目安の18gに 届いていないという現実(T∀T) イージーファイバーには 食物繊維が4.2g入っていて これで補いましょう！って話

こんちゃ(。･ω･)ﾉ お昼寝は15分程度がよい ちょっとリライトして スーパープレミアムver.にしたよ メンタル心理×腸活アドバイザーのぉ～・・・ дﾟ)ﾁﾗｯ（ご様子伺い） ・・・・・。 ども(^ー^)taaakaです ちょっとお話の内容的には濃いです しっかりノートに記録してくださいね♪ 腸のチカラが発揮できなくなる習慣 ①食品添加物の摂取 ②和式から洋式に変わったトイレとウォシュレットの使用 ③過剰な除菌・殺菌・滅菌 ④○○○の○○除去と過剰な○○ ⑤ストレスによるビタミンの激しい消費 ⑥アルコール・喫煙 ⑦亜硫酸ガス 酸性雨の一因 大

毒素は避けていても 体内に取り込まれている！？ どぉーもどーも(^ー^) 腸活アドバイザー&サプリメント管理士 &メンタル心理カウンセラーのtaaakaです 食品の添加物 避けている人もいると思いますが PM2.5などの大気汚染でも 有害物質は体内に取り込まれている なんと・・・ 避けることはできぬ(oﾟДﾟﾉ)ﾉ 肉類や魚介類でも実は・・・ 化学物質が食物連鎖の過程で 濃くなる生物濃縮というのがあるのだ ありゃま!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ 大変、どうしたらいいの？ たぁすけぇてぇぇぇえ～！！！ でもでもでもでも♪ 腸活には排出する方法がある それを無料でお教

みなさん、腸活で新たなチカラを 手に入れようとしていませんか？ Non,Non,Non！ 腸活とは 『腸本来のチカラを取り戻すこと』 添加物や環境汚染物質などの影響も受けて 腸は本来のチカラが発揮出来ずにいる ども(^ー^) 腸活アドバイザー兼 サプリメント管理士で メンタル心理カウンセラーtaaakaです さて、便秘というのは 腸内環境がよろしくないサイン 女性は便秘になりやすいのですが 毎日快便という方もいます 腸を弱くしている原因を 一緒に突き止めましょう！ 《刺激性の便秘薬を長期に渡り使用した場合》 腸は伸びきったゴムのような状態となり 自分の力では動かなく

お肌、荒れてきてませんか？ それ、体内の潤いが足りてないかも 『人は腸から老ける』 見えないからって無視してない？ 潤いが欲しければ高級な美容液や化粧水よりまずは体内改善！いや、『腸内改善』なんです！！ 今使ってる美容液や化粧水の効果を最大限に発揮できる！ ①こんにゃく 『セラミド』とは お肌の水分が蒸発するのを防ぐ お肌の潤いをキープする為には この『セラミド』を補給すればよい！ コンニャクには セラミドの原料となる『グルコシルセラミド』がたっぷり含まれている 黒いやつがいい😎 こんにゃ、くう？ （今夜、食う） ワハハ🤣🤣🤣 マンダリン 【みかんは英語でオレ

ちょっと聞いて～♪ ダイエットでリバウンドの恐怖に おびえてるあなたに伝えたい！ 僕もリバウンド経験者！ 20代は痩せてたさぁ～ 腸活での体の変化について 腸活のメリット ・髪質がサラサラになった 髪を大切にするようになったねぇ 乳酸菌も育毛効果あるんだぜ！ ️・肉類をあまり食べなくなった おじいちゃん？？いやいや無駄に摂らなくなったのかなぁ ️・甘い飲み物をあまり飲まなくなった ダイエットコーラは危険です！ ゼロに騙されてはいけません！ ️・性格が明るくなった だって自分に自信がついたんだもの✨ ️・4ヶ月で-7㎏達成 ゆるやかなダイエットこそ、リバ

痩せる！ って決意したあの日から何年経ったのだろう・・・ 年を重ねるごとに代謝は落ち ダイエットも難しくなる・・・ だったらなぜ、早く始めなかったの～？ もう顔も重力に負けてきた 猫背もひどくなってきた このまま土に顔から突っ込むんじゃねぇか？ ってくらい背骨曲がっちゃうのだよ（笑） 諦めるなダイエット！ そりゃ若い人よりは時間かかるかもしれない でも、出来ないことはない！ いきなりダイエットを始めても痩せないのはどうして！？ それは、あなたが ダイエットの順番を間違えているから！！ まずは腸内環境を見直してみましょう あなたが食べたものであなた自身がつく

断腸の思い 腸（はらわた）が煮えくりかえる 腹をくくる 腹を抱えて笑う 人の気分を表す 「腸」や「腹」という言葉 腸活を勉強していると この言葉の意味は深い セロトニンやドーパミン、 脳内でつくられるのはほんの数% そのほとんどは腸内でつくられているらしい🤔 昔の人はすごいな・・・ 幸せホルモンと呼ばれている セロトニンやドーパミンは 腸内でほとんどがつくられていて 気持ちの安定感を得る事ができる 物事をポジティブに捉えるには 腸内細菌が重要ってこと ダイエットに挫折する人の腸内環境は 悪玉菌優勢になりネガティブ思考が生まれ 足りない何かを埋めるために暴飲暴食する

では始めますか！ 芸能界でも流行ってるのかな？腸活 腸活している人は美肌もちで スタイルバッチリ これは間違いないなぁ！ 実は 芸能界にも、腸活している人はたくさんいます なぜにあのようなオーラが放たれるのでしょうか？うらやましいぃぃぃぃ！！ 《ご紹介している芸能人》 ・安達祐実さん ・綾瀬はるかさん ・向井理さん ・斎藤工さん ・石原さとみさん ・佐藤健さん ・福山雅治さん 安達祐実さん 某CMでの『腸能力』という言葉を流行らせたのは有名な話 腸内環境改善がもらたす身体に良いさまざまな変化、心身のさまざまな良い変化のことを『腸能力』

そのダイエットは正解？ 「さぁ、今年はダイエット成功させるぞ！」 そう思ってもなかなか行動に移せなかった2024年 ウォーキングやジョギング ジムに通う時間すらダラダラしていたい！！ そうなんです、みんなそうなんです でも頑張って正月からダイエットしてたんです！ おっ、根性論か！？ そんなもの叩きこまれても、3日坊主さ やる気あるのは最初だけさ どうせ続かないんだもの( ´△｀) 『って おいおい！ ダイエットってストレスだらけじゃないか！ モチベーション下げるブログなら読まないぜ！』 いやいや、 あなたはストレスでダイエットを挫折している！ ノストラダムスの予言ではあり

ピーナッツ食べて 美容・健康・ダイエットが叶う！ 疲労回復 目の老化防止 夏バテ防止・改善 認知症予防 二日酔い防止 ストレス緩和 ニキビ予防 シワ改善 美肌・保湿効果 便秘改善 美髪効果 冷え性改善 ダイエット効果 https://fanblogs.jp/goback1981/archive/460/0 taaaka@整腸する人を応援♪

お金を支払うとき『あぁ、また無くなっちまうよ😨』と思う人より『よし、この会社や生産者の生活に貢献できた‼️』と思う人のほうが裕福である✨ 貧困は心の病気、与えられることばかり考える。でも実はあなたも『与える側』にいることに気付けば心から裕福になれます🍀 taaaka@整腸する人を応援♪

9割の人が知らないけど 『全ては腸から始まる』 『脳』は腸から派生して出来たもの。腸が先輩であり脳が後輩。贅沢するのは脳 その後、アゴが発達し咀嚼がうまれ、殺菌のため胃ができる。口から肛門まで一つの管です。予備はありません。一本しかありません。生殖器も腸が形を変えたもの。 taaaka@整腸する人を応援♪

実は逆効果です 食物繊維を摂りすぎると体の中でどのような変化が起こるのか知ってますか？ 間違った腸活は今すぐ止めてください！余分な糖質や脂質まで排出してくれるのは嬉しいのですが・・・ https://fanblogs.jp/goback1981/archive/390/0 taaaka@整腸する人を応援♪

かんしゃくの 『く』を取って ただ感謝 常に心掛けたい、いい言葉ですね✨ 自分のことばかりで周りへの感謝が足りていないことにハッと気付きました🤯 taaaka@整腸する人を応援♪

『M-1決勝に行くことが決まってからバイトを辞めた。絶対どうにかなると思った』 オズワルド伊藤さんの言葉 人は見ている方向にしか進まない。不安を見ている人は不安な方向に進む。『がんばる！』という言葉の裏には『不安だから』という思いがある。たまには肩のチカラを抜いてリラックス taaaka@整腸する人を応援♪

精神だって『代・謝』からつくられる だから毎日『感・謝』なんです 食べたものを代謝して、エネルギーや栄養素に変えてくれる。生命の維持は食べ物から！ 体の代謝がスムーズに行くことで精神も穏やかに。偏食の人は短気な人が多い。お便り💩もよろしくない。偏らず、バランス良く食べようぜ✨ 丼ものとかラーメンなど、《安い・早い・旨い》的なものは『糖質過多』になりやすい。気をつけてね～！ 感謝の気持ちで食べることは大切♪『（あなたの命をわたしの命に代えさせて）いただきます✨』 『（わたしのために遠くまで走って食材を調達してくれて）御馳走様でした✨』 そろそろ気付いて欲しい！ 心を無視し

あ、変な宗教始まった？ そんなこと思った方はそっと閉じてください。 ・・・嘘、読んで♪ 腸内細菌は人間に寄生し！いや・・・人間と共に暮らし、自分の住み心地の良い腸内環境をつくろうとしているんです！ それを邪魔しているのが『あ・な・た♥️』 脳の暴走するままに、食べたい、飲みたいを叶え、睡魔に襲われ、すぐに眠る・・・ 間違ったダイエットで食事制限すれば、腸内細菌は共食いを始める。 住み心地が悪ければ腸内細菌は家出する。あなたの腸内は悪玉菌だらけになる。この時期はとくに免疫力が下がり風邪を引きやすくなる。 身体の不調、それはあなたが腸内細菌を虐めてきたからです！ 年末年始だ