ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
肉
健康な体造りと余分な脂肪を除去、筋肉の維持にはタンパク質は必須アイテム。主に植物性のたんぱく質と動物性のたんぱく質に分かれる。動物性のたんぱく質はどれだけ...
2022/04/28 08:12
お酒の有無と睡眠
お酒を飲んだ翌日・・・・・目覚ましかけても起きれない・昼間も眠い・朝、喉がカラッカラ飲む量が不適切なんじゃはい、その通り。でもね、飲んじゃうんです。だって...
2022/04/26 08:16
リセットする
実はですね、先週月~木、その前の週は月~金、2週間ずっと飲んだくれていたんですよ。ホホホホホ。いや、土日抜いたただけですごいじゃん!と、半年前の私だったら...
2022/04/25 08:09
お酒とダイエットの関係
お酒の頻度は週2~3にしているのだが、先週は月~金と飲んだくれ今週も既に月曜、火曜と飲んでしまっている。おかげでウェストは+3cm。なぜお酒を飲むと太るか...
2022/04/20 08:14
パックごはん
もしものために常備しているパックごはん。週末に補充しようとスーパーで見ていたところ「添加物不使用」確かに原材料には「うるち米」としか表示されていない。常温...
2022/04/18 07:50
パセリを食べよう
パセリブーケをお安くゲット。(実際にはこの倍近くあった)パセリを食べれば痩せる・・・・ってことはありません。完全に後付なんですが、パセリは野菜の中でもカリ...
2022/04/12 10:51
インチキ酸辣湯
「健康にダイエット」のBlogのはずが、「手抜き料理」のBlogになってきている気がするようなしないような・・・。以前、誰にも役に立たない「手抜き味噌汁」...
2022/04/11 11:54
低脂質・高たんぱくの簡単パスタ
これは先日のランチ。テレワークのランチは忙しい。私が定期購入しているZenbパスタパッケージにも記載があるけれど原材料が黄えんどう豆のみ。なので高たんぱく...
2022/04/08 07:58
晩酌のお供
昨日の記事の晩酌お供水菜・鶏むね肉・レタスのサラダ(柚子胡椒&ポン酢ドレッシング)ピザその他友達が買ってきた焼き鳥など・・・。このピザは友達のお気に入りで...
2022/04/08 07:36
ストレスは貯めない
「何が”健康”じゃーーーーー!!!!」「何が”ダイエット”じゃーーーー!!!!!」という日があってもいい。昨日の晩酌でも3日連続この調子で飲むのはいかがな...
2022/04/07 13:35
コンサル終了3か月
あっという間にコンサル終了から3か月。相変わらずちょいちょい酔っぱらいながらも ・欠食はしない ・炭水化物を毎食摂る ・タンパク質、脂質のバランスを意識...
2022/04/06 12:27
フォー
フォー、大好き。とにかくパクチーが好き。でもパクチーって好き嫌いが別れるでしょ?社食でフォーを注文した時、パクチーの代わりに水菜が入ってた時には思わず返却...
2022/04/04 07:51
2022年4月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、akichocoさんをフォローしませんか?