2025年4月16日のホンマでっかTVで紹介された。ヘアメイクの専門家河北先生がおこなう正しいシャンプーの方法についてまとめました。 このシャンプーのやり方をおこなうことで、頭皮の血行が良くなり、うねり、抜け毛、フケ、かゆみ、乾燥などのお悩

2025年4月15日のカズレーザーと学ぶで紹介された。瘦せ体質になる呼吸法についてまとめました。 ハーバード大学医学部内科 客員教授 根来秀行先生が教えてくれています。 リンク 鼻呼吸にすると瘦せる理由。横隔膜を動かすことで瘦せる 現代人の

2025年4月10日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、話題の**「糖化トリセツ」**が特集されました。 糖化は、「老化を加速させる原因」や「病気のリスクを高める要因」として注目されており、今、多くの人に関心を持たれています。 番組

腸活って興味はあるけど、何から始めればいいか分からない… そんなあなたに是非試してみて欲しいアプリがあります！ 腸の音を測定し自分の腸の状態を可視化できるアプリ「腸note」です。 腸の音やお通じの状態から、最適な腸活方法を提案してくれ、腸

2025年3月6日ホンマでっかTVで紹介された。春こそ体質改善SPの中で、漢方食材で体の中から不調を改善する方法について 漢方食材評論家 吉田 揚子先生が教えています。 リンク 花粉症はスパイスカレーで改善 漢方では「鼻水が出る」「目が痛い

「肌が乾燥して、肌にツヤがない」「乾燥小じわ、シミが気になる」 など乾燥肌からくる肌トラブルに悩んでいる人も多いと思います。 2025年2月25日放送のカズレーザーと学ぶで紹介された。超美肌菌を増やして、「シミ」、「くすみ」、「毛穴の開き」

水キムチをご存知でしょうか？ 水キムチは韓国の家庭料理として一般的に食べれている、唐辛子をあまり使わずに作るキムチです。塩分や辛味が少なく、さっぱりとした味わいが特徴です。栄養価や美容効果も高く注目の発酵食品です 今回は、テレビ番組で紹介さ

「毎日のコーヒータイムを、もっと特別な時間にしたい。」 そう思うあなたへ。 この記事では、トリセツショーで紹介された。プロのバリスタが実践する、まるでカフェで飲むような美味しいコーヒーの入れ方をご紹介します。 温度、蒸らし、注ぎ方、豆の比率

トリセツショーで紹介された。温度計を使わず、テンパリングがとっても簡単にできるチョコレートの作り方についてまとめました。 この方法を使うと、温度管理なしに、テンパリングができ、光沢のある、極上くちどけのチョコレートをつくることができます。参

2025年2月6日のトリセツショーで紹介された。花粉症を劇的に改善するトリセツについてまとめました。 重症の花粉症の人がこのトリセツを行った結果、自覚症状が80％もダウンしたという劇的な改善方法です。 リンク 突然花粉症に発症する人が多くな

2025年2月5日のホンマでっかで紹介された。「みかんの真実SP」についてまとめました。 みかんには、私たちの健康をサポートする様々な栄養素がたっぷり。今回は、みかんに含まれる成分とその効果について、ホンマでっかTVを参考にまとめました。

過食気味で食欲が抑えられない。。 お腹いっぱいなのに、まだ何か食べたくなっちゃう。 など、ついつい食べすぎてしまって後悔するってことありますよね？そんなお悩みに ホンマでっかTVの中で紹介された食欲抑制法についてまとめました。 「え、そんな

2025年1月29日のホンマでっかTVで放送された。「0円美容、ダイエットスペシャル」の中で むくみ、たるみ解消マッサージ方法を骨格矯正評論家の山口良純先生が教えてくれています。 毎日おこなうとフェイスラインがスッキリして小顔効果があるマッ

かかとのガサガサがどうしても改善できない？ かかとのひび割れでストッキングが破れる 特に乾燥する冬はひび割れ状態になって、悩んでいる人も多いはずです。 実は私も長年その一人でした。しかし、ある方法を試してみた結果、翌日には驚くほど足の裏がス

「ニキビが繰り返しできる」 「キメの整った肌を手に入れたい」 ──そんなお悩みで、高級な化粧品に頼っている方も多いのではないでしょうか？ でも、基本的なスキンケアが間違っていると、どんなに良い化粧品を使ってもその効果は半減してしまいます。

2025年1月23日の林修の今知りたいでしょで放送された。最新研究でわかった。冬に発症する危険性が高い大人の食物アレルギーについてまとめました。 大人になって食物アレルギーを発症したという人もいると思います？しかし、そのアレルギー、食物アレ

2025年1月22日の【ホンマでっかTV】で紹介された。楽して運動不足解消の中で香りを嗅ぐだけで瘦せるという柑橘系の香り、ピンクペッパーの香りについて調べてみました。 具体的な効果や、日常生活に取り入れやすい活用法もご紹介しています。参考に

2025年1月14日のカズレーザーと学ぶで紹介された。むくみの新事実についてまとめました！！ 「夕方になると足がパンパン…」「朝起きたら顔がむくんでいる…」など悩んでいる人は多いのでは？ そんなむくみの原因と簡単にできる改善方法を 新潟大学

理想のスタイルに近づきたい！でも、辛いダイエットは続かない…。 そんなあなたに朗報です！美味しく飲んで、キレイになれる、夢のようなお茶があるんです。それが、今話題沸騰中の「あずき茶」。 「本当に飲むだけで変わるの？」 と半信半疑な方も、ちょ

「いりぬか」とは？栄養成分について 最近注目されている「いりぬか」って、いったい何？ 「いりぬか」とは玄米から白米を作る過程で、糠層と胚芽を取り除きます。 その糠層と胚芽を焙煎したものをいいます。 昔は、玄米をそのまま食べていたので、自然と