独身の内は自分の事だけ心配してたらええ。 でもな、うちは5人家族やろ？だから心配事も5倍になる。 家族を持つってそういう事や。 僕が高校生の頃、父がお酒を呑みながら言っていました。 あれから月日が流れ僕にも家族が出来ました。 素敵な人をもらいました。 毎日、楽しく過ごしています。 でも、、、楽しいだけではありません。。。 ストレスが原因なのか奥さんが生理不順になってしまい病院に通っていても一向に良くなりません。。。 早く治る事を願うばかりですが、精神的につらそうな奥さんを見るのはこちらもツラいです。 薬を処方してもらっていますが、その薬を服用すると太りやすくなるみたいで、せっかく結婚式に向けて…
連日ウクライナについて報道されており、ネットでは第三次世界大戦なんて言われています。 当たり前のように平和な明日が来る日々ですが、この平和がずっと続いて欲しいと願うばかりです。 以前、テレビで「 戦争はなぜ起こるのか？」という質問に対して 「 自分たちの故郷を守るため 」と言っていました。 「やらなきゃやられる」って不安がどんどん大きくなるから攻撃するんでしょうね。 「 自分たちの正義 」は、時に「 相手にとっての悪 」になったりしますよね。 政治とか世界情勢とか全然詳しくないので自分の考えとか発信できませんが、とりあえずこの平和な毎日がこの先もずっと続いていってほしいです。
「 ないものねだり 」って非常によくできた言葉ですよね。 「 あれがしたい 」 「 これがしたい 」「 ああなりたい 」「 こうなりたい 」 自分にないものを欲しがってしまう。 誰もが抱く感情です。 悪い言葉のように使われますが、別にそんなに悪い言葉ではないと思います。 「 何かがしたい 」「 何かになりたい 」って気持ちは目標に繋がります。 それと「 自分にないものに惹かれる 」 恋愛って「 ないものねだり 」の延長にあるものですよね。 ですが、相手に対して「 ないものねだり 」をしてしまうと喧嘩になるかもしれないなので要注意です（笑）
みなさん毎日しっかり眠れていますか？ そうです。負債というのは【 お金 】のことではなく【 睡眠 】のことです。 よく、8時間は睡眠を取りましょうって聞きますよね。 6時間睡眠を3週間続けた人は2日徹夜したのと変わらないくらい脳の働きが低下するそうです。 僕は、睡眠時間が短いです。ここ最近8時間睡眠なんていつしたか覚えてないくらいです。。。 夜勤の時は特に短いです。お昼に寝るのがいまだに慣れません。 夜勤の週は毎日4時間睡眠とかです。。。 一時期、21時過ぎに寝て5時に目覚めるという超健康的なリズムだったんですが、一度夜更かししてしまいそこからリズムが崩れていきました。 「 仕事から帰って来て…
「 大袈裟なタイトルだな」 と思ったかもしれませんがそんなことないです。 ただ、この本を読んで「 天才になれる 」とか「 いきなりお金持ちになれる 」とかそういう事ではありません。 今まで抱えていた悩みやこれからの人生を生きていく上での考え方を変えてくれたそんな本です。 その本がこちら 習慣が10割 作者:吉井 雅之 すばる舎 Amazon 結構書店でも目に付くところに置いてあるので知っている人も多いかともいます。 考え方ひとつで人生は変えられるって教えてくれました。 今回は、この本の中で僕がなるほどと思った部分を少し紹介していきます。 習慣とは 「 自分との約束をまもること 」 のっけから「…
今日は、奥さんが仕事で取らなければいけない資格試験があったので、その送り迎えをしました。 どうも車の通りの多い所の運転が苦手みたいで僕が運転することに、、、朝の7時30分に家を出て1時間30分掛けて試験会場へと向かいました。 その試験というのが、数週間前に突然言われて普段の業務とそんなに関係がないらしく全然分からないと言っていました。 今週はせっかくの3連休でしたが、試験勉強でほとんど潰れてしまいました。。。 試験を受けている間、僕は暇になるので本屋へ。 デカい本屋さんはテンションが上がります！！ 大人になるまで文字だけの本なんて1冊も読み切ったことありませんでした。 たまたま読んだ本で、薄い…
最近のちょっとした僕の楽しみは 「 温泉の元を入れてゆっくり湯船に浸かる事 」です。 湯船に浸かるとリラックス出来て最高ですよね。 旅行に行けない今、そんな事が僕のささやかな楽しみです。 僕は旅行を計画する時観光地ではなく温泉宿から探します。 温泉の近くに「 どこかいい所ないかなぁ 」って予定を立てていきます。 温泉はみんな好きだと思いますが、僕が温泉を好きなルーツは子供の頃の思い出にあると思います。 子供の頃 毎週、土曜日は叔父が色んな温泉に連れてってくれていました。 いつもおじいちゃんとおばあちゃんも一緒です。 そんじょそこらの小学生より確実に色んな温泉に入っていたと思います（笑） 「 美…
最近、筋トレを行っていますがその筋トレに大きく関係しているのが「 たんぱく質 」です。 疲労した筋肉にたんぱく質が合成されて体を作っていきます。 体を大きくしたい僕は普段からたんぱく質を多く摂取するためにプロテインバーを食べたり粉末を溶かして飲んだりしています。 たんぱく質は、体を作る栄養素ですから筋トレをしていない人にも必要な栄養素です。 たんぱく質は、髪やお肌にも関係があるそうです。 不足するとしわやたるみにも繋がるんだとか、、、 今、日本人はたんぱく質が不足している人が増加しているそうです。 しかし、この大切なたんぱく質もやはり取り過ぎには注意が必要なんだとか。 【 摂取し過ぎると 】 …
自分の家があるっていいですよね。 将来的には一軒家を建てたいと思っています。 現在、奥さんと2人で2LDKの賃貸で暮らしです。 家を建てた友人には、「 家賃と月々のローンの支払い額がそんなに変わらないのに自分の物にならんってもったいなくないか？」って言われます。 たしかにそれは僕も思います。 ただ、賃貸ならではの良いところもあるんですよね。。。 【 賃貸の良いところ 】 嫌になったら引っ越せばいい 地域の当番や行事への参加がない 月々の支払いが安い 【 賃貸の嫌なところ 】 自分のものにならない 隣や下の階の人に気を遣う 自分の好きなように出来ない でも、今住んでいる所が結構お気に入りなので当…
月曜日は、本当に憂鬱ですね。 2日間あった休みが幻だったんじゃないかと思うくらい「うわぁ」ってなります（笑） なんとか仕事を終えて帰宅しましたが、これは月曜日の疲労度ではないですね。 「 えっ、、、金曜日まで体もちます？」って感じです。。。 このままいったら金曜日には粉になってるかもしれません。 最近、疲れているからか眠たくて仕方がありません。 夜ご飯を食べてお腹がいっぱいになるとすぐに眠たくなります。 そんな眠たい日々ですが、これからブログの更新頻度を少し増やしていこうかなと思っています。 最近は、週に1回とかになっていましたが、平日でも書ける時は書いていければと思っています。 こんなブログ…
もうすぐ休みが終わって明日からまた一週間が始まります。。。 なんで、休日ってこんなにもあっという間に終わってしまうんですかね。 午前中に余裕をかましてグータラしていたらあっという間にお昼ご飯の時間になり、食後にコーヒーでも飲んでのんびりしていたら2時、3時になってあっという間に夕方！ 夜ご飯の準備とお風呂であっという間に外は真っ暗。 仕事の1日はあんなにも長いのに、、、 「 休みの1日が早過ぎる 」そう思うのは、僕に原因があるところもあるんですよね。 普段仕事でバタバタしているから休みの日ぐらいはゆっくりしたいと動くスピードがゆっくりになっていたりします。 家の中で5秒で行ける所をダラダラと1…
はじめに 「 もの忘れが激しい 」 「 集中力がない 」 「 やる気が出ない 」 話している内容をすぐに忘れてしまったり、何か作業をしていても他の事が気になって集中出来なかったり、、、 そんなことが最近の悩みでした。 そんな時、本屋さんで一冊の本に出会いました。 一流の頭脳 作者:アンダース・ハンセン サンマーク出版 Amazon パッと見「 天才ってこうなんだよ 」って本かなって思いますが全然違うんです。 今回は、この本についてお話ししたいと思います。 運動で脳はこんなにも変わる！？ 「 人間は、25歳あたりから脳は1年で0.1％ずつ小さくなる。」 まず、これは衝撃でした。僕はもうすでに25…
自分の家では当たり前だった事がよその家では当たり前じゃない事って結構ありますよね。 逆もそうでよその家の定番や常識に驚かされることも。 僕は子供の頃、自分の家でしか使わない言葉を友達の家で使って「はっ？」ってなった事が何度かあります。 なぜこんな話をいきなりしたかと言いますと、昨日は節分でしたよね。 僕の家では、節分って豆を食べるくらいで終わりでしたが、奥さんの実家では毎年恵方巻の方角をしっかり調べてちゃんとだまって手食べるようです。さらに玄関で豆まきまでするそうです。本格的ですよね。 恵方巻を黙って食べるのは、新鮮で楽しいです！！ そしてなにより美味しいです（笑） 神様がいる方向なんですって…
先日、友人を家に呼ぶことになり朝から掃除をする事に。 僕の友達なので僕自身はそんなに気になりませんでしたが、奥さん的には初対面のお客さんなのでこってり家中掃除してくれました。(その時すでにちょっと不機嫌ではありました。) 普段、料理や洗濯はするものの自分の部屋以外あまり掃除をしないので、こんな時だけしてたら「 いつもはやらないのにこんな時だけ 」って思われるんじゃないかと勝手に考えてしまい、リビングと洗面所とトイレをお任せしました。 やろうかなとは思うんですが、「 いいよやるから 」って言われそうで、、、 なぜこう思ったかと言いますと 一緒に買い物に行った時なんかに買い物袋を「 持つよ 」って…
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