【dポイント投資】 78,976→78,700（−276） 【楽天ポイント運用】 35,504→35,434（−70） 【楽天ポイントビットコイン】 9,733→9,760（＋27） 【PayPayポイント運用】△ 17,291→17,291（＋72） 【auPay
しらたきと大豆ミートのトマト味噌パスタ風【しらたきレシピ】しらたきのワンパンパスタ風レシピ。【材料】（1人分） しらたき 150g 乾燥大豆ミート（フィレタイプまたはミンチタイプ） 100cc ミックスきのこ（
【dポイント投資】 57,794→57,799（＋5） 【楽天ポイント運用】 26,245→26,266（＋21） 【楽天ポイントビットコイン】 1,264→1,274（＋10） 【PayPayポイント運用】 10,178→10,299（＋121） 【auPay
【dポイント投資】 58,308→57,794（−514） 【楽天ポイント運用】 26,444→26,245（−199） 【楽天ポイントビットコイン】 1,265→1,264（−1） 【PayPayポイント運用】 10,167→10,178（＋11） 【auPayポ
きのこの塩麹トマトソースパスタ【パスタレシピ】ワンパンパスタレシピ。【材料】（1人分） スパゲッティ 80g カゴメ 基本のトマトソース 1/2缶 ミックスきのこ（ぶなしめじ・えのき 椎茸・エリンギ・舞茸を混
【dポイント投資】 58,048→58,321（＋273） 【楽天ポイント運用】 26,352→26,445（−93） 【楽天ポイントビットコイン】 1,274→1,258（−16） 【PayPayポイント運用】 10,258→10,377（＋119） 【auPay
すき焼きソースのグリルチキンドリア【ドリアレシピ】コンビニやスーパーで買えるグリルチキンを使ってドリアを作ってみました。ソースはすき焼きの残りつゆを使用して電子レンジで作ります。うどん・おでん・鍋の残
【dポイント投資】 58,957→58,048（−909） 【楽天ポイント運用】 26,713→26,352（−361） 【楽天ポイントビットコイン】 1,191→1,179（−12） 【PayPayポイント運用】 10,347→10,258（−89） 【auPayポ
【dポイント投資】 58,866→58,957（＋91） 【楽天ポイント運用】 26,751→26,713（−38） 【楽天ポイントビットコイン】 1,194→1,191（−3） 【PayPayポイント運用】 10,580→10,347（−233） 【auPayポ
きのこの塩麹ガリバタ炒め【おかずレシピ】いろんなきのこを使ったおかず。【材料】（4人分） 好きなきのこ（ぶなしめじ・えのき茸・エリンギ・舞茸など） 500gくらい バター 20g 塩 ひとつまみ 桃屋きざみ
塩麹ポークとトマトソースのパスタ【パスタレシピ】包丁とまな板を使わずにできるワンパンパスタレシピ。【材料】（1人分） 『豚肉の塩麹漬け』 豚肉（こま肉・切り落としなどの薄切り肉） 200g前後 塩麹 大1
【dポイント投資】 59,235→58,893（−342） 【楽天ポイント運用】 26,774→26,589（−185） 【楽天ポイントビットコイン】 1,175→1,182（＋7） 【PayPayポイント運用】 10,772→10,735（−37） 【auPayポ
【dポイント投資】 58,893→58,866（−23） 【楽天ポイント運用】 26,589→26,551（−38） 【楽天ポイントビットコイン】 1,182→1,194（＋12） 【PayPayポイント運用】 10,735→10,580（−155） 【auPayポ
おからと米ぬかのカップケーキ【スイーツレシピ】電子レンジで簡単グルテンフリーおやつレシピ。【材料】（1人分） おからパウダー 大1 米ぬかパウダー 大1 ベーキングパウダー 小1/2 卵 1個 マヨネーズ
【dポイント投資】 58,453→58,465（＋12） 【楽天ポイント運用】 26,520→26,533（＋13） 【楽天ポイントビットコイン】 1,040→1,028（＋16） 【PayPayポイント運用】 10,695→10,810（＋115） 【auPa
グリルチキンドリア【ドリアレシピ】コンビニやスーパーで買えるグリルチキンを使ってドリアを作ってみました。ホワイトソースは電子レンジで作ります。【材料】 グリルチキン 1/2本〜1本 ご飯 150g ピザ用チー
【dポイント投資】 58,670→59,235（＋565） 【楽天ポイント運用】 26,582→26,774（＋192） 【楽天ポイントビットコイン】 1,156→1,166（＋13） 【PayPayポイント運用】 10,880→10,689（−191） 【auP
【dポイント投資】 58,805→58,670（−135） 【楽天ポイント運用】 26,598→26,582（−16） 【楽天ポイントビットコイン】 1,040→1,056（＋16） 【PayPayポイント運用】△ 10,751→10,880（＋129） 【auPa
塩麹チキンのレモンガーリックパスタ【パスタレシピ】塩麹に漬けた鶏肉を使ったパスタ。【材料】（1人分） 鶏むね肉 1/4（1枚肉を漬け込んでカット） 塩麹 大1 スパゲッティ（8分） 80g 好きな野菜 （今回は
豆ポテトサラダ【サラダレシピ】レンジを使って時短簡単ポテトサラダ。【材料】（3～4人分） じゃがいも（中） 3個 サラダクラブ ミックスビーンズ 1/2パック サラダクラブ ライトツナフレーク 1パック A マ
うま塩卵そうめん【そうめんレシピ】そうめんと卵とドレッシングを混ぜるだけ。【材料】 茹でたそうめん 1食分 生卵 1個 リケンのノンオイルくせになるうま塩 大1 黒胡椒 適量 【作り方】 1．丼に卵と
魚肉とキムチのそうめんケチャップ和え【アレンジレシピ：そうめん】そうめんをパスタ風にアレンジしてみました。【材料】 茹でたそうめん 1食分 キムチ 50g 魚肉ソーセージ 1本 オリーブオイル 小2 A 鶏が
キムチ納豆そうめん【アレンジレシピ：そうめん】そうめん沢山茹でたけど同じ食べ方だと飽きますよね。【材料】 茹でたそうめん 1食分 キムチ 50g 納豆 （このレシピではタレ・からし抜きを使用）1パック 天か
【dポイント投資】 58,774→58,805（＋31） 【楽天ポイント運用】 26,595→26,598（＋3） 【楽天ポイントビットコイン】 1,032→1,040（＋8） 【PayPayポイント運用】 10,684→10,751（＋67） 【auPayポ
豚肉ともやしの甘辛炒め【主菜レシピ】【節約レシピ】包丁もまな板もいりません。【材料】（2人分） 豚こま肉 100～150g もやし 100g 塩コショウ 適量 酒（肉の下ごしらえ用） 大1 片栗粉 大1 酒（蒸し焼
チキン南蛮レシピをアレンジ【主菜レシピ】【アレンジレシピ】ゆんさん（Instagram/yun__kitchen）『旨チキ南蛮』のレシピとタルタルソースの卵をリュウジさんの『至高のかぼちゃサラダ』のサラダに入れる卵をゆで卵
豆腐とニラの辛チャーハン【主食レシピ：ご飯】【ワンパンレシピ】ご飯を減らした分豆腐でかさ増ししたキムチ味のチャーハンです。【材料】 ご飯 茶碗1杯分〜3/4杯 木綿豆腐 1パック（3個セットで売ってるやつ）
ゴロッとチキンのニラパスタ【主食レシピ：パスタ】【ワンパンレシピ】スーパーで売っている味付き鶏肉を使ったパスタです。【材料】 スパゲッティ（8分茹で） 80g 味付き鶏肉 4～5個 ニラ 1/2束 えのき 1/4
【dポイント投資】 58,465→58,774（＋309） 【楽天ポイント運用】 26,533→26,595（＋62） 【楽天ポイントビットコイン】 1,028→1,032（＋4） 【PayPayポイント運用】 10,810→10,684（−126） 【auPay
【dポイント投資】 58,857→58,453（−404） 【楽天ポイント運用】 26,651→26,520（−131） 【楽天ポイントビットコイン】 936→952（＋16） 【PayPayポイント運用】 10,738→10,695（−43） 【auPayポイ
【dポイント投資】 59,100→58,857（−243） 【楽天ポイント運用】 26,749→26,651（−98） 【楽天ポイントビットコイン】 934→936（＋2） 【PayPayポイント運用】 10,792→10,738（−54） 【auPayポイン
【dポイント投資】 58,334→58,300（−34） 【楽天ポイント運用】 26,757→26,749（−8） 【楽天ポイントビットコイン】 930→934（＋4） 【PayPayポイント運用】 10,820→10,792（−28） 【auPayポイント
【dポイント投資】 58,249→58,334（＋85） 【楽天ポイント運用】 26,742→26,757（＋15） 【楽天ポイントビットコイン】 934→930（−4） 【PayPayポイント運用】 10,869→10,820（−49） 【auPayポイン
【dポイント投資】 58,196→57,819（−377） 【楽天ポイント運用】 26,740→26,683（−57） 【楽天ポイントビットコイン】 874→833（−41） 【PayPayポイント運用】 10,840→10,832（−8） 【auPayポイント
2023年8月1日～2023年8月31日 ※（）内は今月分の損益の合計 【dポイント投資】 57,083→58,196（−87） 増減＋1,200 【楽天ポイント運用】 26,483→26,740（＋57） 増減＋200 【楽天ポイントビットコイン
【dポイント投資】 58,313→58,196（−117） 【楽天ポイント運用】 26,696→26,740（＋44） 【楽天ポイントビットコイン】 880→874（−6） 【PayPayポイント運用】 10,712→10,840（＋128） 【auPayポイ
9月3日の夕食です。 夕食は『ちくわとしめじの炊き込みごはん』、リュウジさんの『鶏むねキャベツ鍋』です。 野菜室に残っていた使いかけのキャベツ1/4個と昨日買ってきたキャベツと鶏肉でフライパンにぎ
【dポイント投資】 57,819→58,049（＋230） 【楽天ポイント運用】 26,683→26,742（＋59） 【楽天ポイントビットコイン】 836→834（−2） 【PayPayポイント運用】 10,832→10,869（＋37） 【auPayポイ
冷やし塩レモンガーリックラーメン冷たい麺類レシピ塩レモン味が好きなのと、肉の代わりにたまに使う大豆ミートを乗っけてみた。【材料】（1人分） 中華細麺 1束 ◆オリーブオイル 大1 ◆白だし 大1 ◆レモン汁
9月2日の夕食です。 夕食は奥薗壽子さんの『豚肉のしそ味噌炒め』、クラシルの『ミックスビーンの梅バジル和え』です。 サラダの方に実はバジルを入れ忘れました。 夕方のちょっと涼しくなってから買い物
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【dポイント投資】 78,976→78,700（−276） 【楽天ポイント運用】 35,504→35,434（−70） 【楽天ポイントビットコイン】 9,733→9,760（＋27） 【PayPayポイント運用】△ 17,291→17,291（＋72） 【auPay
【dポイント投資】 78,620→78,976（＋356） 【楽天ポイント運用】 35,325→35,504（＋179） 【楽天ポイントビットコイン】 9,589→9,733（＋144） 【PayPayポイント運用】 17,219→17,291（＋72） 【au
【dポイント投資】 78,303→78,491（＋188） 【楽天ポイント運用】 35,158→35,220（＋62） 【楽天ポイントビットコイン】 9,271→9,438（＋167） 【PayPayポイント運用】 16,921→17,158（＋237） 【au
【dポイント投資】 78,491→78,620（＋129） 【楽天ポイント運用】 35,220→35,325（＋105） 【楽天ポイントビットコイン】 9,438→9,589（＋151） 【PayPayポイント運用】 17,158→17,219（＋61） 【au
【dポイント投資】 78,131→78,303（＋172） 【楽天ポイント運用】 35,106→35,158（＋52） 【楽天ポイントビットコイン】 9,557→9,661（＋104） 【PayPayポイント運用】 16,869→16,921（＋52） 【auP
【dポイント投資】 78,391→78,131（−260） 【楽天ポイント運用】 35,141→35,106（−35） 【楽天ポイントビットコイン】 9,553→9,557（＋4） 【PayPayポイント運用】△ 16,869→16,869（−41） 【auPayポ
【dポイント投資】 78,533→78,391（−842） 【楽天ポイント運用】 35,069→34,941（＋235） 【楽天ポイントビットコイン】 9,690→9,553（−137） 【PayPayポイント運用】 16,910→16,869（−41） 【auPay
【dポイント投資】 78,502→78,533（＋31） 【楽天ポイント運用】 34,834→35,069（＋235） 【楽天ポイントビットコイン】 9,691→9,690（−1） 【PayPayポイント運用】 17,086→16,910（−176） 【auPay
【dポイント投資】 78,292→78,502（＋210） 【楽天ポイント運用】 34,942→34,834（−108） 【楽天ポイントビットコイン】 9,377→9,591（＋133） 【PayPayポイント運用】 16,779→17,086（＋307） 【au
【dポイント投資】 78,442→78,292（−150） 【楽天ポイント運用】 34,959→34,942（−17） 【楽天ポイントビットコイン】 9,629→9,377（−251） 【PayPayポイント運用】 16,982→16,779（−203） 【auPay
【dポイント投資】 78,764→78,442（−322） 【楽天ポイント運用】 35,081→34,959（−122） 【楽天ポイントビットコイン】 9,872→9,629（−243） 【PayPayポイント運用】 16,991→16,982（−9） 【auPayポ
【dポイント投資】 78,246→78,764（＋518） 【楽天ポイント運用】 34,929→35,081（＋152） 【楽天ポイントビットコイン】 9,827→9,872（＋45） 【PayPayポイント運用】 17,077→16,991（−86） 【auPa
【dポイント投資】 78,155→78,246（＋91） 【楽天ポイント運用】 34,914→34,929（＋15） 【楽天ポイントビットコイン】 9,462→9,827（＋365） 【PayPayポイント運用】 16,880→17,077（＋197） 【auP
【dポイント投資】 77,377→78,155（＋778） 【楽天ポイント運用】 34,663→34,914（＋251） 【楽天ポイントビットコイン】 9,510→9,462（−48） 【PayPayポイント運用】 16,873→16,880（＋7） 【auPay
【dポイント投資】 77,081→77,427（＋346） 【楽天ポイント運用】 34,609→34,663（＋54） 【楽天ポイントビットコイン】 9,314→9,232（−82） 【PayPayポイント運用】 16,553→16,873（＋320） 【auPa
【dポイント投資】 77,420→77,206（−214） 【楽天ポイント運用】 34,693→34,609（−84） 【楽天ポイントビットコイン】 9,436→9,314（−123） 【PayPayポイント運用】 16,605→16,553（−53） 【auPayポ
2025年5月1日～2025年5月31日 ※（）内は今月分の損益の合計 【dポイント投資】 74,027→77,021（＋2,469） 増減＋525 【楽天ポイント運用】 33,281→34,528（＋1,047） 増減＋200 【楽天ポイントビット
【dポイント投資】 76,874→77,420（＋546） 【楽天ポイント運用】 34,494→34,693（＋199） 【楽天ポイントビットコイン】 9,342→9,436（＋94） 【PayPayポイント運用】 16,719→16,605（−114） 【auP
【dポイント投資】 76,842→76,874（＋32） 【楽天ポイント運用】 34,492→34,494（＋2） 【楽天ポイントビットコイン】 9,356→9,342（−13） 【PayPayポイント運用】 16,443→16,719（＋276） 【auPay
【dポイント投資】 77,021→76,842（−179） 【楽天ポイント運用】 34,528→34,492（−36） 【楽天ポイントビットコイン】 9,447→9,356（−92） 【PayPayポイント運用】 16,364→16,443（＋79） 【auPayポ
【dポイント投資】 73,982→74,410（＋428） 【楽天ポイント運用】 31,724→31,758（＋34） 【楽天ポイントビットコイン】 5,294→5,170（−124） 【PayPayポイント運用】 15,473→15,577（＋104） 【auP
【dポイント投資】 74,410→73,888（−522） 【楽天ポイント運用】 31,758→31,758（＋34） 【楽天ポイントビットコイン】 5,170→5,146（−24） 【PayPayポイント運用】 15,577→15,789（＋212） 【auPay
【dポイント投資】 74,378→73,982（−396） 【楽天ポイント運用】 31,758→31,724（−34） 【楽天ポイントビットコイン】 5,282→5,294（＋12） 【PayPayポイント運用】 15,263→15,473（＋210） 【auPay
2024年5月1日～2024年5月31日 ※（）内は今月分の損益の合計 【dポイント投資】 71,741→73,809（＋1,618） 増減＋450 【楽天ポイント運用】 30,870→31,399（＋329） 増減＋200 【楽天ポイントビットコ
【dポイント投資】 74,289→74,378（＋89） 【楽天ポイント運用】 31,756→31,758（＋2） 【楽天ポイントビットコイン】 5,384→5,367（−18） 【PayPayポイント運用】 15,352→15,263（−89） 【auPayポ
【dポイント投資】 73,617→74,289（＋672） 【楽天ポイント運用】 31,498→31,756（＋258） 【楽天ポイントビットコイン】 5,399→5,384（−14） 【PayPayポイント運用】 15,296→15,352（＋56） 【auPa
【dポイント投資】 74,180→73,617（−563） 【楽天ポイント運用】 31,611→31,498（−113） 【楽天ポイントビットコイン】 5,210→5,399（＋189） 【PayPayポイント運用】 15,093→15,296（＋203） 【auP
【dポイント投資】 74,142→74,180（＋38） 【楽天ポイント運用】 31,609→31,611（＋2） 【楽天ポイントビットコイン】 5,258→5,210（−48） 【PayPayポイント運用】 15,141→15,093（−48） 【auPayポ
【dポイント投資】 73,809→74,142（＋333） 【楽天ポイント運用】 31,399→31,609（＋210） 【楽天ポイントビットコイン】 5,167→5,258（＋85） 【PayPayポイント運用】 15,061→15,141（＋80） 【auP
【dポイント投資】 73,908→73,809（−99） 【楽天ポイント運用】 31,477→31,399（−78） 【楽天ポイントビットコイン】 5,133→5,167（＋34） 【PayPayポイント運用】 14,959→15,061（＋102） 【auPay
【dポイント投資】 74,544→73,908（−636） 【楽天ポイント運用】 31,705→31,477（−228） 【楽天ポイントビットコイン】 5,163→5,133（−30） 【PayPayポイント運用】 15,116→14,959（−157） 【auPay
【dポイント投資】 74,621→74,008（−613） 【楽天ポイント運用】 31,736→31,587（−149） 【楽天ポイントビットコイン】 5,273→5,087（−187） 【PayPayポイント運用】 15,055→15,243（＋188） 【auPa
【dポイント投資】 74,300→74,544（＋244） 【楽天ポイント運用】 31,709→31,705（−4） 【楽天ポイントビットコイン】 5,122→5,163（＋41） 【PayPayポイント運用】 15,200→15,116（−84） 【auPayポ
【dポイント投資】 74,280→74,300（＋20） 【楽天ポイント運用】 31,688→31,709（＋21） 【楽天ポイントビットコイン】 5,192→5,122（−70） 【PayPayポイント運用】 15,212→15,200（−12） 【auPayポ
【dポイント投資】 74,008→74,280（＋272） 【楽天ポイント運用】 31,587→31,688（＋101） 【楽天ポイントビットコイン】 5,248→5,192（−56） 【PayPayポイント運用】 15,243→15,212（−31） 【auPay
【dポイント投資】 70,937→71,664（＋727） 【楽天ポイント運用】 30,479→30,889（＋410） 【楽天ポイントビットコイン】 4,788→4,739（−54） 【PayPayポイント運用】 14,567→14,389（−178） 【auPa
【dポイント投資】 74,390→74,621（＋231） 【楽天ポイント運用】 31,779→31,736（−43） 【楽天ポイントビットコイン】 5,270→5,273（＋3） 【PayPayポイント運用】 15,206→15,055（−151） 【auPay
【dポイント投資】 74,448→74,390（−58） 【楽天ポイント運用】 31,779→31,779（±0） 【楽天ポイントビットコイン】 5,358→5,270（−88） 【PayPayポイント運用】 15,319→15,206（−113） 【auPayポイ
【dポイント投資】 74,398→74,448（＋50） 【楽天ポイント運用】 31,720→31,779（＋59） 【楽天ポイントビットコイン】 5,032→5,358（＋327） 【PayPayポイント運用】 15,210→15,319（＋109） 【auP
【dポイント投資】 74,071→74,348（＋277） 【楽天ポイント運用】 31,677→31,720（＋43） 【楽天ポイントビットコイン】 5,045→5,032（−13） 【PayPayポイント運用】 15,125→15,210（＋85） 【auPay
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