発芽玄米入り海老ビスク

画像はファンケルさんが販売発芽玄米入り海老ビスクビスクが濃厚で発芽米入り玄米も柔らかくて美味しいたまに糖質と油少なめ目論見でアル❗️発芽玄米入り海老ビスク

カフェサラダ

画像は今朝頂いたカフェサラダきのうは自分で作ったパワーサラダ画像をupしたのだけど今日は土曜日時々行くカフェで楽々モーニングと決めたきのうの手作りサラダはスモークサーモンが値段の多くを占めていたのだけどぶっちゃけ手間が自分持ちな分価格が抑えられるだけどカフェの雰囲気手間が掛から無い楽々さちなみにサラダは440円選べるドレッシングはシーザーにしましたサニーレタスがシャキシャキきゅうり3切れとプチトマト1個みじん切りゆで卵←半個分ぐらいかなぁー場所と手間代と美味しさ考えたら妥当な値段今日は暑いからアイスコーヒーにして440円これも美味しくて妥当たんぱく質が足りないからゆで卵1個追加50円930円のお支払いでした意志とやる気の薄い私明日もカフェ行っちゃいそうでこわっでアル❗️カフェサラダ

パワーサラダと熟バナナ

画像は休日の朝ご飯なるべくタンパク質を摂るべくゆで卵を2個スモークサーモンも多めきゅうり🥒は地続きの菜園で取りたてプチトマトは色を2種類購入レタスもオーガニックを購入ドレッシングは胡麻シュガースポットが出た完熟バナナ🍌飲み物はビネガードリンク庭の隅にわんさか生えているミントを上に飾ってみた画像には無いけれどあとでもう一杯カフェ・オ・レを砂糖抜きでとぉーても美味しく完食でアル❗️パワーサラダと熟バナナ

餃子とゆで卵

画像はフードコートで頂いたリンガーハットさんの餃子メニュー2種1、単品餃子5個一皿290円2、餃子3個とご飯のセット←ご飯大盛り🍚無料を感謝で適用して貰い370円3、朝カフェで頂いたモーニングでついたゆで卵を食べず持ち帰ったものをここで活用0円見た目も栄養面も向上しました4、ペットボトルのお茶はsamplingで頂いたもの0円仕事時の昼の弁当早起きして作る気力無いキッパリ！昼ごはん外食は楽しみでもあり必要経費かなぁその分割引券やクーポンささやかながらアンケートモニターでポイントを積算して食事券に交換活用今日だと餃子5個🥟は引き換え券で餃子3個🥟とご飯は割引券100円を使用ゆで卵はモーニング残りお支払い額660円が270円に縮少不如意の自己防衛満足でアル❗️餃子とゆで卵

梅雨空とビタミンカラー花

画像は野辺に咲いたほとんど自生ビタミンカラーの黄色のお花🌼2種類空は鉛色時折り雨も降っていて湿気が高くドヨ〜ンとしている鬱陶しい限りなのだけどねそんな中でも誰にも世話されず肥料ももらわず根付いた場所で花開かせている健気に思えその黄色が眩しいのでアル❗️梅雨空とビタミンカラー花

サイゼ牛肉100%ハンバーグランチ

画像はサイゼリヤさんで頂いたランチメニュー牛肉100%ハンバーグスープお代わりフリー600円はお値打ち使えるポイント131と100円引きクーポンも有りよく食べるけれど敢えてごはんは小盛りにしてさらに50円セーブ塩味が要る季節スープも2杯頂きました神価格ですわぁーでアル❗️サイゼ牛肉100%ハンバーグランチ

質•量•味フルスペックあさごはん

画像はモーニングビュッフェ一般人も利用可能お値段換算かなりかなぁー正確なところわからない払うと頭がクラクラするぐらい言い続けたのだけど必要無いってそこまで言うなら仕方ない素直に有難うと言って先ずは炊き立てご飯のおにぎり具材を指定←鮭2個、梅1個次に海苔を選ぶ私は焼き海苔にして完食焼きたてクロワッサン🥐も美味しくて最初2個取って来て1個お代わりも完食チョコレートチップのパンは普通🥪でしたが完食はしました惣菜は魚と和食を中心に明太子と梅干しわんさか勝手おにぎりの具マシマシ果物はパイナップル🍍を頂いたいくらだとしてもお値段以上に頂けた自負（笑）西瓜が有ればパーフェクトだったのだけど無かったので92点ですねご馳走さまぁーでアル❗️質•量•味フルスペックあさごはん

ズボラ浅漬

画像は菜園で採りたて胡瓜🥒2本をテキトーに斜め切り永谷園さんの浅漬けの素←1本に付き小さじ1杯が適量だそうですが私はほんのチョイ鯖節が入っているKAMADAさんのだし醤油←ご実家が料亭を営んでいる友人推奨素人で料理に自信の無い人間(ってまんま私の事だわさ)が作った料理がそれなりになるとの事そうまで言うなら使うと言ったら自分ストック(Stock)分けたげると3本持って来てくれたお金もお礼も不要だと複数回言うから仕方ないもらってやった（笑）使ってみたらばなるほど！私の1本も2本も抜けた料理でも味が深まった気がするな訳で浅漬けの素は0、5小匙減の1、5小匙七味唐辛子🌶もほんのチョイあと極少量コレも違うお節介な知人があんたの料理でもこれ使えば美味しくなるとくれたイギリス製Maldo...ズボラ浅漬

夏のツリー

画像はきのうupディナービュッフェを頂いた施設で食後撮った夏のツリークリスマスツリーと変わらないぐらいキレイな電飾海の生物をクローズUP思ったよりもずっと魅力的でアル❗️夏のツリー

今年初西瓜

画像は知人に付き合い延々と車で向かい頂いたディナービュッフェ海の幸も山の幸もデザートもジャンクもドリンクもスゴかった全種類制覇とてもとても食べられなかったけれど最優先が有りましたよ〜今年の初西瓜🍉私、西瓜が大好きなンですあらゆる食べ物の中でベスト5に入りますちなみにパイナップル🍍もベスト5に入る(笑)牛肉とマグロモンブランと西瓜とパイナップル見事な偏食極若いうちならばです可愛いものだけどイイ歳のオトナが恥ずかしい限りだけど食べたいものだけ着実に頂く私ポリシー出来る範疇何でも自分にかなえてやるシンプルだけど私はすこぶる幸せだと思える食べる事は生きる事時々言われる言葉だけどぅんぅん同意でアル❗️今年初西瓜

仕事師の休息

画像は早朝に浮かび上がる巨大クレーン人も街も始動前ようやく起き抜けの時間少し前から運び込まれた巨大クレーン🏗私はだけどメカメカしたものに惹かれる何せ大きいと言うか超巨大クレーン全体を撮りたいと思っても中々ベストショット出来る場所がわからない人や車の数が多い昼間は交通のお邪魔になったり増してや法令順守は必須なわけで早朝幹線道路から離れた空き地に車を停めて写真を1枚だけ撮ったもの戦士の休息にも通じる仕事師巨大クレーンも暫(しば)の休息でアル❗️仕事師の休息

夏の葉物状況

画像は向かって左京都府産プリーツレタス減の恵みグリーンリーフ冬季はレタス苗は買わずに種を蒔いて栽培するけれど夏はあまり作らない暑さに湿気、活動的な虫溶けてしまったり食べられてしまったりヘタなのもあるけれど収穫悪すぎて仕方ない買うしか無いのだけど本職さんの出来は素晴らしい去年より値上げされたからか高いイメージはあるけれどやっぱ夏の間は迷わず買いでアル❗️夏の葉物状況

傘の群れ•その2

画像は別角度から見た時々行くモールの2階吹き抜け部分に設置された傘の群れなのだけどねカラフルでゆううつになりがちな大雨の季節☔️なのに往年にミュージカルソングみたく雨に唄えば♬してみたくなるわぁーな演出の妙あるあるでアル❗️傘の群れ•その2

傘の群れ

画像は時々出かけるモールの飾り付け梅雨入り間近の今にピッタリ傘の群れ二階の吹き抜け部分に取り付けられ後ろから見渡すと一階部分を通る人がまるで傘をさして進んでいるよう目の錯覚だけどね演出上手いなぁーでアル❗️傘の群れ

初収穫•きゅうり

画像は初収穫のきゅうり1本は真っ直ぐもう1本は曲がり何だかKの字の様そのままかじっても美味しいだろうな売り物にはならないと思うけれど家で収穫だからカワイイのでアル❗️初収穫•きゅうり

見切りでも高くなったバナナ

画像は見切りバナナ🍌2本で140円円安など諸事情で値上げが激しい輸入品だけど見切りだと値上げ前価格で買える格安品より元は良いところの子の方がお値打ち感度良し本数も見切りゆえこの季節は多過ぎだと傷んでしまうだけどさすがに1本入りパックは寂しいし割高でも有るから今の季節のベストは2本入りかなぁ2本入りを値上げ前価格で今日はドンピシャ買えた食物繊維を鑑みてバナナは有用あと南国のもの好み美味しいでアル❗️見切りでも高くなったバナナ

魁力屋ラーメン

画像は魁力屋さんでいただいた醤油ラーメンに卵をトッピング先日19周年でラーメンを1杯買うと1杯無料券を頂けた今日のお昼はそれを利用無料で1杯楽しめましたお支払い卵分だけ嬉し過ぎでアル❗️魁力屋ラーメン

サポート詐欺が来た

画像は今使っているノートパソコン前のパソは僅かに3年半で御釈迦になりさんざ騙されたと悪態をついたと言うのも不如意な私前の前パソが替え時になってもある程度スペック高ノートパソコン新品すぐに買える訳無くメンテ済み無論初期化考えられる事大方クリアしていると思えた中古パソを譲渡会で50000円➕税金で買ったのだけどねそれが壊れた家人曰くemergency(エマージェンシー)危機回避なら値段は元よりもっと長持ちするものも中にはあるだろうけれど保(も)った期間まぁそんなものではって腹立つわぁ理詰め・・・余計に荒ぶる私でならコレ使ってよと渡されたのをイイ事に暫定で貸し予定だったろうに家人から分取ったMACBOOKAIRそんな経緯で今や私のノートパソなのだけどね（笑）きのう操作中パソ画面にGoogleがROCKされた表示...サポート詐欺が来た

NTT株買ってみる

画像はNTT株の約定書経済ブログあるいはNISA銘柄として最近話題になっているずっと下がっているから阿鼻叫喚や怨嗟の声も聞かれる私も怖いから手出すのやめていたのだけど遂に節目の150円台を割り込み年初来最安値になってふと買ってみようかと思って148、1円で1000株だけ購入そこからまだ下がってしまったけどとりあえずランチに行ける程度益取れたら御の字でアルNTT株買ってみる

待ってた!シャインマスカットソフト

画像はミニストップさんで頂いたサンシャインマスカットソフトクリーム前回余りの人気で先ず容量マシマシ特盛販売休止でミニストップさんの社員では無いから定かではありませんが予定より早く終売になったそう記憶しているでミニストップさんのソフトクリーム好きというよりもむしろミニストップさんに行くのはほぼほぼソフトクリームが目当ての私ソフトクリームのラインナップ網羅且つ賞味している有難い客だとは思うのだけど長らくシャインマスカットソフトクリームお見かけ出来ず待っていたのだけどこの度復活して嬉しい😃早速ミニストップさんに出掛け前回の事も有るある間の特盛453円だったと思われ食べてきましたちなみに鹿児島のシャインマスカットだそうです信州のイメージが強かったので少しビックリでしたが本当に美味しく幸せ気分でした...待ってた!シャインマスカットソフト

柱の休日

画像はスーパー銭湯♨️極楽湯さんで開催中鬼滅の刃とコラボ柱たちの極楽な休日だそう私はですが鬼滅の刃全巻持っていますアニメも全部見ていて今放送中桂稽古編も拝見ハードな稽古ながらどこかのどか明るい感じさえします久し振り仕事帰りに寄った極楽湯さんにあった立て看板も楽しそうハードな戦いに従事している柱たちたまには身体を休めて欲しいそう思えたでアル❗️柱の休日

胃腸のため

画像はアサヒさんから出ているエビオス錠2000錠入りよく食べる私にとって健啖な胃腸の保持は欠かせないビール酵母サプリメントの中でも安心感が強いと考えて長らく摂取中ですが今回初めて送料無料になる2000錠入りを3箱購入画像よりもなお実際の方がコレは長らく持ちそう無理に多くは飲ま(め)ないけれど細く長く続けていくつもりでアル❗️胃腸のため

挿木3年目のミニ薔薇

画像はピンクのミニ薔薇3年前ピンクのミニ薔薇の小さな枝を分けて頂いた分割すると小さくなってしまうけれど念のためと言うか微かなリスクオフ保険を掛け3分割にした小さな枝がさらに極小さくなったのだけど挿木にした自分もこれは無理かもと思った小さいうちで特にちっさな枝が本当残念だけどやはりつかなかったあとの2本は挿木成功小さな苗になってくれたあれから3年ミニ薔薇だから当たり前なのだけど可愛いピンクの花を咲かせた単純だけど本当に嬉しい😊でアル❗️挿木3年目のミニ薔薇

あさくま食事会

画像は仕事の同僚と開催ここ何年か年に2回が恒例となっているステーキハウスあさくまさんでの食事会私たちの住んでいるあたりはカスタマーサービスが有難いぐらい充実していてモーニング文化とランチビュッフェ多分に恵まれていると思われですあさくまさんも然りメインを頼むとサラダ、デザート、カレー、アイス、スープが食べ放題ステーキ屋さんですからカレー用の肉の端切れには事欠かないカレー美味しいですあとスーパーでも売っていますがあさくまさんのコーンスープ🌽濃くて美味しい鯛焼きや最中も作り放題時にメインよりサラダバーでおなかいっぱいの事も有ります消化に欠かせないのは日頃の鬱憤を晴らす上司の愚痴(苦笑)あと懸念はそろそろウェイトが•••でアル❗️あさくま食事会

続•梅雨前6月猫のグルーミング

画像はきのうの続き梅雨前6月猫のグルーミング同じ元•野良外•卒業地域猫のコロマルさんなのだけどきのうは白毛の多い方今日は反対側黒毛が多い方です同じ猫さんだけど印象が全く異なる今日も梅雨前6月猫のグルーミングとぉーても熱心一心不乱でアル❗️続•梅雨前6月猫のグルーミング

梅雨前6月猫のグルーミング

画像は元•野良外•卒業地域猫のコロマルさん相変わらずダイナミックオーバーアクションアクロバット的グルーミング梅雨前の6月は陽光眩しく湿気も無く風もそよそよ猫も杓子も（笑）勿論人も気持ちの良い気候だと改めて感じるでアル❗️梅雨前6月猫のグルーミング

スゴク美味しかった朝ご飯

画像は和歌山県串本町の宿泊施設で頂いた朝ご飯自分だって出かけているから言えた立場で無いですが有給休暇を取得して日月で出かけた平日月曜にの朝ですがコロナ禍はある程度収束してそれ以前もしくはお出かけを控えられた方も多かったさらにインバウンドの方も欧米と中国系多分に台湾の方にお見受けしましたがラウンジで楽しそうにお酒を飲んでスナックを食されていました私は専らおつまみを頂く方折角のオールインクルーシブラウンジアクセス権朝夕のご飯アルコールフリーでも和歌山だからと言う訳でも無いですが梅酒ロックを1杯だけ頂いただけ朝ご飯も焼きたてクロワッサンが美味しくて🥐おかわりも1個あと最近の円安で価格が上がっているのとやはり自分で処理は面倒でパイナップルを🍍タップリ頂きました私は車を提供しただけ知...スゴク美味しかった朝ご飯

部屋から撮った橋杭岩

画像は宿泊施設の部屋から撮った橋杭岩近くで撮ったものも多々なのだけど何か気に入らない結局は画像としてはダメダメだけどね雰囲気出ているので※部屋で撮ったものです最上階角部屋画像を撮るには最適な部屋ですが上手く撮れなかった窓が20cmぐらいしか開かない諦めてガラス戸の上から撮りました転落事故防止だと思いますそんな訳で雰囲気だけでも橋杭岩です部屋から撮った橋杭岩

吉野熊野国立公園内橋杭岩

画像は今夜頂いたディナーただいま和歌山県串本町に来ています知人が橋杭岩を見に行きたいと言い出した私は一度しか行った事ないのだけど岩の弱い部分が侵食されて橋の杭の様に見えるまさに奇岩あとトルコのエルトゥールル号の船員さんたちを救出した場所でもあってそれ以来ずっとトルコの方々は親日有難い限りイラク戦争の折りトルコが邦人救出の飛行機を飛ばしてくれた折りあの時の借りを返しただけと言って頂いた事も有りました情けは人の為ならず史実も実証していますそんな奇岩ですが初めて観ると不思議な光景に目を奪われますそして侵食の光景だけで無く弘法大師が天邪鬼と賭けをして一晩で創造した故事もある場所そんな橋杭岩を見たいなーと知人が言うのでご一緒した次第で宿泊施設での夜ご飯でした今日は橋杭岩うまく撮れなかった明日もう一度画像を撮り良いの...吉野熊野国立公園内橋杭岩

緑の蔦と紫の梅雨草と家猫

画像はけっこう放置感の有る某古屋を覆う←うちでは無いから某と伏せます多分にどなたもお住まいでなく空き家だと類推どなたが地有者か伺う術も無いので伏せです緑の蔦と己生えからどんどん生息範囲拡大中紫の可憐な花をつける梅雨草滴る緑と可憐で幾多の小さな紫の花今日から6月梅雨に入るインターバルのひととき画像に収めたのだけどねどちらも見た目の良さとは違って生命力ハンパなく強い梅雨草の方は栄養源になっているのかよくわからない痩せた土地にお見受けだし屋根を伝う蔓もどうしてこんなに旺盛に育てっていけるのかはわからないのだけど元気なものを観るとホッとする家猫がいよいよ命旦夕(めいたんせき)に迫った元々は先代の飼い猫が亡くなり殺処分寸前だった猫を出来れば1匹でも引き取ってあげたいと思って出かけたそうしたら兄妹猫がいたセンターの方...緑の蔦と紫の梅雨草と家猫