おはようございます。なーくんです。7/21の公開初日に鑑賞ミッョンインポッシブルデッドレコング PART ONE監督 クリストファー・マッカリー主演 トム・クルーズ公開初日、朝一番の上映で鑑賞。様々なアクションシーンさすが魅せてくれた。かなりハラハラさせられたり、続編も期待せずにいられない。トム・クルーズもすごいが、女優陣も存在感大昨日のステップ数 24,672...
「継続は力なり」初フルマラソン4時間台だったのが数年後にはコツコツ練習を積み重ねた結果サブスリーという３時間切り達成、ちょとした小さな改善が大きな成果へ、仕事も家庭などもライフハックを趣味として人生楽しんでいきたい
仕事や家庭のこと、自分の趣味なども小さな改善や継続の積み重ねがいずれ大きな花となる、読書やユーチューブなどからもいろんなヒントをもらいつつライフハックを趣味として50代も楽しく過ごしていきたい。休日はジョギング・スイミングなどでリフレッシュ、最近は自宅環境の改善にコツコツ楽しみながら取り組んでいます。
おはようございます。なーくんです。1/30に食べたものレトルトカレーマスターへの道 レトルトカレーマスターへの道70十勝モッツァレラチーズカレーベル食品ひと口サイズのモッツァレラチーズの食感が独特な個性的な味わい、思いもよらない変化球が飛んできた感じ。レトルトカレーの世界も広いとあらためて思わさせてくれる一品毎週のケーキ屋さんvol.87パティスリーイデシャルム なんとも見た目が可愛いらしい！いちごのムース...
naakun117 ぼくもだよ。神楽坂の奇跡の木曜日平岡陽明ハルキ文庫#読了 盲目の書評家と古書店主が織りなす心に染み入る物語。今の私のハートのど真ん中に響いてくる素敵な小説ですぐに読み終えれそうだったけど、その物語の中に少しでも長くいたいとも思いちょっとずつ読み進めた。外でも何度か泣いた感動作 https://t.co/LOlyZFtHmf 01-30 23:04 毎週のケーキ屋さんvol.87パティスリーイデシャルム なんとも見た目が可愛いらし...
おはようございます。なーくんです。先日、日本アカデミー賞の優秀賞などが発表されていましたね。最優秀が決まる前の優秀作品賞に5作品が授賞されていたある男シン・ウルトラマン月の満ち欠けハケンアニメ!流浪の月ハケンアニメ! 以外は昨年映画館で観たハケンアニメだけが観れていない3月の発表までに観れたらいいなアマプラで観たいハケンアニメの原作は辻村さん優秀アニメーション作品賞ではかがみの孤城が5作品のうち一つに...
naakun117 #今日買った・届いた本を紹介する漫画1冊自己啓発本4冊金の国水の国／岩本ナオ経営12カ条／稲盛和夫パン屋ではおにぎりを売れ／垣内尚文成熟スイッチ／林真理子仕事も人間関係もうまくいく放っておく力／枡野俊明小説積読もたくさんありこれで当分本を買う必要はない、はず(≧∀≦) https://t.co/BVj4eTkDme 01-29 20:38 @yumejanai8823 花さん、こんにちは。ご紹介いただいた本、とっても良さそうだったので本日購入させ...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その110タクジョ！小野寺史4朗読 金丸由奈audible 小野寺さんの作品は積読の「ひと」はあるものの、まだ読んだことなくこのオーディブルが初めて。ほんのりとあたたかさを感じさせてもらえる私好みの小説。聞いていてクスッと笑わせてもらえるところもあったり。タクジョの続編オーディブルでもあるのでそれもオーディブルで聴きたい...
naakun117 タクジョ！小野寺史宣朗読 金丸由奈#読了 #audible 小野寺さんの作品は積読の「ひと」はあるものの、まだ読んだことなくこのオーディブルが初めて。ほんのりとあたたかさを感じさせてもらえる私好みの小説。聞いていてクスッと笑わせてもらえるところもあったり。続編オーディブルでもあり！ https://t.co/vRVoDkF9yE 01-28 20:30 夫婦のトリセツ決定版黒川伊保子出勤前朝カフェにて第3章 夫婦の対話道を読んだ。共...
おはようございます。なーくんです。1/27に映画館で鑑賞、今月4本目自宅含むと5本目レジェンドアンドバタフライTHE LEGEND ＆ BUTTERFLY主演 木村拓哉 綾瀬はるか監督 大友啓史夫婦の関係を主軸にした新解釈といってもいい信長、濃姫を中心にしたストーリー。史実とは違うのだろうけど、こういうのもいいかと魅了させてもらった。徳川家康あれだれがやってねん、知らない俳優さんだと思ったらあのもちろん知っている俳優さんと...
naakun117 @takemicchi34 なんだかほっこりさせてくれる可愛らしくてユニークなプレゼントでした♪ 01-27 20:26 #レジェンドアンドバタフライTHE LEGEND ＆ BUTTERFLY＃映画 主演 木村拓哉 綾瀬はるか監督 大友啓史夫婦の関係を主軸にした新解釈といってもいい信長、濃姫2人を軸にしたストーリー。史実とは違うのだろうけど、こういうのもいいかと魅了させてもらった。鑑賞前プレゼントも嬉しい🌟 https://t.co/R7IapRnj8D 01-...
おはようございます。なーくんです。今月映画館で3作品目の鑑賞自宅含むと4作品目非常宣言 主演 ソン・ガンホ イ・ビョンホン監督 ハン・ジェリムす、すごすぎる！141分という上映時間も全く長く感じることなく楽しませてもらった。前半のペースが続いていたら途中怖くて逃げだしていたかも。韓国のスーパースターお二人がやはり魅せてくれる、その他のキャストすばらしいここ数年飛行機には乗っていなくて乗る予定もないけど...
naakun117 @takemicchi34 リプありがとうございます。この本読んでいて、夫婦関係だけでなく職場とかでもいかせればとも感じたり、とても勉強になっています！ 01-26 21:16 夫婦のトリセツ決定版黒川伊保子出勤前朝カフェにて第2章「話が通じない」の正体を読んだ。対話の極意は、たった一つ。「自分の話は結論から言い、相手の話は共感で受ける」。ただそれだけだ。つまり、自分の話は問題解決型で、他人の話は共感型で進めるっ...
おはようございます。なーくんです。レトルトカレーマスターへの道 レトルトカレーマスターへの道69ディナーカレー辛口エスビー食品カレーの王道のような味わい深い満足の一品！さらっとしたルーもいいけど、このどろっとしたルーがわたしの好みでいい。マッシュルームの食感が楽しめるのも嬉しい 毎週のケーキ屋さんvol.86京洋菓子司ジュヴァンセル西宮阪急初めて利用オレンジムース 今月限定、オレンジづくしといいつつ...
naakun117 毎週のケーキ屋さんvol.86京洋菓子司ジュヴァンセル西宮阪急初めて利用オレンジムース 今月限定、オレンジづくしといいつつ中にチョコムースもあり、食べごたえありつつ爽やかな風味がグッド！宵(よい) とろりとしたショコラのムースがなんともおいしい、いずれもこれまでにない味わい https://t.co/3qcYc65SW5 01-25 18:32 #非常宣言 主演 ソン・ガンホ イ・ビョンホン監督 ハン・ジェリム＃映画す、すごすぎる...
【512】夜空に泳ぐチョコレートグラミー～最近読んだ小説(その109)
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 109夜空に泳ぐチョコレートグラミー町田そのこ新潮社表題作を含む5つの連作短編。途中読んでいてどこで繋がるのかと読み進めて中盤以降でそこで繋がっているのかというのがまた楽しませてくれる。町田さんのデビュー作とのこと。やはりすごいな。図書館で予約しやっと順番回ってきて読めた。昨日のステップ数 29966...
naakun117 夫婦のトリセツ決定版黒川伊保子9連勤9日目出勤前朝カフェにて第1章「愛があれば乗り越えられる」のウソを読んだ。心理的安全性こそが夫婦円満の鍵、ところが、夫婦とはこの世のどんな人間関係よりもずっと心理的安全性を確保しにくい組み合わせ、嫁姑より、だからこそテクニックが必要不可欠 https://t.co/mH12b1QY9R 01-24 07:40 夜空に泳ぐチョコレートグラミー町田そのこ新潮社＃読了 表題作を含む5つの連作短編...
おはようございます。なーくんです。1/22(日)に仕事を早めに終えて夕方から映画館での鑑賞シーセッド監督 マリア・シュラーダー主演 キャリー・マリガン、ゾーイ・カザン大物映画プロデューサーの性暴力を暴くためにニューヨークタイムズ紙の2人の女性記者が中心となって記事の公開につなげるまでの実話を元した映画。2人の主演女優がよく、ラストは身震いした。今月映画館で2本目、自宅鑑賞含めて3本目昨日のステップ数 23,434...
naakun117 #今日買った・届いた本を紹介する芥川賞受賞作2冊と芥川賞候補作1冊の合計3冊この世の喜びよ 井戸川射子荒地の家族 佐藤厚志ジャクソンひとり 安堂ホセ本屋大賞ノミネート発表でもうちょっと購入しようと思っていたのが予想より少なくすみ、その分というかついつい購入♪ https://t.co/f4yT2ZHQWw 01-23 21:07 夫婦のトリセツ決定版黒川伊保子9連勤8日目出勤前朝カフェにて今朝から読み始めてはじめにも目次...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ自己啓発本 その54運動脳アンデシュ・ハンセン訳 御船由美子サンマーク出版自分としては運動は習慣化できている方だと思うのでこれ以上運動をしようとはおもわなかったが自分がやっていることは脳にもいいことだと継続していければと思ったいろいろ納得のいくことばかり運動をあまりしていない方にはぜひ読んでひとつのきっかけにしてほしい売れているのも納得昨日のステップ数 20...
naakun117 #シーセッド＃映画 9連続勤中の7日目は早めに仕事終わらせてもらって夕方映画館で今年2作品目鑑賞。大物映画プロデューサーの性暴力を暴くためにニューヨークタイムズ紙の2人の女性記者が中心となって記事の公開につなげるまでの実話を元した映画。2人の主演女優がよく、ラストは身震いした。 https://t.co/6uwRIbgAde 01-22 19:15 運動脳アンデシュ・ハンセン9連勤7日目出勤前朝カフェにて第9章 最も動く祖先が生き...
【509】ついでにジェントルメン～最近読んだ小説(その108)
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その108ついでにジェントルメン柚木麻子朗読 三木美、宮瀬尚也audible菊池寛さんも出てくる話もあり、芥川賞、直木賞の発表の先日に聞き終えた。7つの短編それぞれ話にキレがあって面白かった。寛さんが出てくる短編二つや不倫鮨、渚ホテルの話など特に楽しませてもらった昨日のステップ数 28898...
naakun117 @miko_dokusho 本屋大賞ノミネート作品発表までに7作品読んでいました。事前に読んだ中から10作品ノミネート予想上げていてその7作品も予想に上げていました。 01-21 21:37 運動脳アンデシュ・ハンセン9連勤6日目出勤前朝カフェにて第出勤前朝カフェにて第8章 健康脳を読んだ。「ところが研究によって、歩くことは毎日クロスワードパズルを解くよりはるかに効果があり、認知症を防ぐだけでなく、認知機能すべての衰え...
おはようございます。なーくんです。本屋大賞ノミネート10作品が1/20に発表されました私が読んだ中から少しでもノミネートされないかな♪可能性ありそうな10冊を事前にあげていた〇#真相をお話しします 俺ではない炎上 夜に星を放つ〇月の立つ林で ハヤブサ消防団〇方舟〇光のとこにいてね〇汝、星のごとく〇爆弾〇君のクイズせめて1つでもノミネートしてほしい特に君のクイズは本屋大賞にノミネートされるかもと直前に急遽購...
naakun117 #今日買った・届いた本を紹介する2023本屋大賞ノミネート作品未読の3冊購入川のほとりに立つ者は 寺地はるな宙ごはん 町田そのこラブカは静かに弓を持つ 安壇美緒これで10冊揃った🌟今年も発表までに全作品読んで大賞予想すること楽しみます♪#本屋大賞 https://t.co/Xb6oxDl2bK 01-20 17:53 本屋大賞、私が購入して読んで、可能性ありそうな10冊と挙げていた中から7作品も選ばれた♪とっても嬉しい！本屋大賞ノミネー...
おはようございます。なーくんです。直木賞の結果発表が1/19にあった地図と拳 小川哲しろがねの葉 千早 茜「私の今回の事前予想◎光のとこにいてね ▲地図と拳 クロコダイル・ティアーズ ○しろがねの葉 汝、星のごとく 地図と拳が大本命のよう。そうなる可能性高いと思いつつ 私の本命光のとこにいてね対抗しろがねの葉 2作品のダブル受賞もあり 個人的1番は凪良さん」まず、雫井さんと凪良さんを予想から外した...
naakun117 @chihacenti 本当におめでとうございます㊗️ダブル受賞される一つの作品と予想させてもらっていました☆本当に素敵な作品、またいつか再読したいと思います♪ 01-19 20:08 ついでにジェントルメン柚木麻子朗読 三木美、宮瀬尚也#読了 #audible菊池寛さんも出てくる話もあり、芥川賞、直木賞の発表の日に聞き終えたのもなんだか感慨深い。7つの短編それぞれ話にキレがあって面白かった。寛さんが出てくる短編二つや不倫...
おはようございます。なーくんです。いよいより本日、1/19(木)に直木賞の発表直木賞予想！◎光のとこにいてね▲地図と拳 クロコダイル・ティアーズ○しろがねの葉 汝、星のごとく地図と拳が大本命のよう。そうなる可能性高いと思いつつ私の本命光のとこにいてね対抗しろがねの葉2作品のダブル受賞もあり個人的1番は凪良さんみなさんのツイッターやユーチューブでの予想も楽しめたこれはあたってもあたらなくても次回もやるのか...
naakun117 こちらの動画、前半の直木賞予想見させていただき、とっても楽しませてもらった。ものすごく説得力あり！ https://t.co/Atd5qtbwDD 01-18 23:22 こちらの動画、「そうそう!」とめっちゃ共感しながら楽しく見させてもらった🌟最終的な予想は私とは違うけど、マサキさんの予想が当たってほしいとも思ったり、私の予想が当たってほしいも思ったり！ちなみに前回はどちらの予想も外れていたのはここだけの話(≧∀≦) https://t...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 107君のクイズ小川哲朝日新聞出版 まだ一文字も問題が読まれていないのに正解して優勝、それはヤラセなのかそうでないのか？！噂通りとっても面白かった。直木賞ノミネート作の「地図と拳」読んで2作品目だけど、また違っていてすごい作家さんだなと。本屋大賞ノミネートに入ってきて欲しい昨日のステップ数 30655...
naakun117 #今日買った・届いた本を紹介する さとしわかるか 福島令子ゆびさきの宇宙 生井久美子先日「桜色の風が咲く」という映画を観て、もう少し本も読んでみたいと思って購入。「さとしわかるか」はとても綺麗な状態で届いたが、一応中古本。中古本だけど希少本でもあり価格は定価の3倍ほどした。 https://t.co/H67PHDwiGD 01-17 22:14 @mushikoblog 確かに、凪良さんの作品、本屋大賞最有力候補かなと思っています！今週...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 106倒産続きの彼女新川帆立宝島社会社を倒産に導く女がいるとの内部通報があり、その調査から始まるが・・。あの剣持麗子も登場。主人公は美馬玉子。新川さんの作品はこれで3作品目。いずれも読みやすくて、楽しませてくれる展開。今回は久しぶりの図書館本。予約がやっと回ってきて読めた。昨日のステップ数 31583...
naakun117 @mushikoblog こんばんは🌇君のクイズ面白いですよね〜！「地図と拳」は直木賞前評判では1番人気のようで十分取られる可能性高いと思ったりしています！ただ私なりのノミネート作読んでの予想もまたツイートしたいと思っています♪次に私が読み始めたのはmushikoさんの小説10選にも入っている作品で楽しみ✨ 01-16 22:35 君のクイズ小川哲朝日新聞出版＃読了 まだ一文字も問題が読まれていないのに正解して優勝、それはヤ...
おはようございます。なーくんです。レトルトカレーマスターへの道68海老とレンコンのカレーハウス食品兵庫元町にあるチーニーカリーというお店、海老の甘さが引き立つ特徴的なこれまであまり食べたことないような味わいで美味しい。毎週のケーキ屋さんvol.85 ウォルター・ピーク・ファームシブースト 甘いクリームと中にある煮たりんごが相まって美味しい♪ベースのパイ生地も食べ応えあって嬉しい！キャラメルショコ...
naakun117 毎週のケーキ屋さんvol.85ウォルター・ピーク・ファームシブースト 甘いクリームと中にある煮たりんごが相まって美味しい♪ベースのパイ生地も食べ応えあって嬉しい！キャラメルショコラパッション なめらかな食感、程よい濃厚さが味わえる見た目も美しいケーキとちらもこのシリーズ3回目 https://t.co/PnSOEbUWQg 01-15 17:19 レトルトカレーマスターへの道68海老とレンコンのカレーハウス食品兵庫元町にあるチーニ...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その105掬えば手には瀬尾まいこ朗読 尾川楓オーディブルにて人の心が読めるのか、本当に読めるかどうかは別として、その人のために思いやって行動できるのかどうか、おせっかいな所があるのかもしれないがなどと思いつつ聴き続けていたら後半は・・・。瀬尾さんの小説はあたたかくてやはり好き昨日のステップ数 32271...
naakun117 #今日買った・届いた本を紹介する 君のクイズ/小川哲夫婦のトリセツ決定版/黒川伊保子君のクイズはもしかして本屋大賞ノミネートされるかも、それなら先に買ってみてもと夫婦のトリセツは決して我が家の夫婦関係に危機があるわけではないので(≧∀≦)※昨日映画観てポチッた本は後日届く https://t.co/R2Or53haRz 01-14 21:09 @suzuchann28 1週間以内には届くと思います。2冊です！またツイートした時に確認いただけたら...
おはようございます。なーくんです。1/13(金)は仕事休み2023年映画館で鑑賞1本目を観に行く前に自宅で腹ごしらえレトルトカレーマスターへの道 67柿安カレーコクうま牛すじサンハウス食品牛すじが柔らかく煮込まれてその食感も楽しルーは生クリームなどを合わせていてまろやかで旨みがあって美味しいお昼前から映画館で鑑賞桜色の風が咲く主演 小雪監督 松本准平所々笑いが起こるユニークなシーンもありつつ、家族の葛藤も率直...
naakun117 桜色の風が咲く主演 小雪監督 松本准平＃映画 所々笑いが起こるユニークなシーンもありつつ、家族の葛藤も率直にあったり、小さな頃から盲ろうとなるまでも丁寧にあり、途中から何度となくハンカチを使った。🥲2023年映画館鑑賞1本目。日本のアカデミー主演女優賞を小雪さんに獲ってほしいな🌸 https://t.co/9fLLnQ497V 01-13 15:31 @suzuchann28 沙月さん、おはようございます😃このレトルトカレーの牛すじはアメリカ...
【500】ぼくの命は言葉とともにある～最近読んだ自己啓発本(その53)
おはようございます。なーくんです。最近読んだ自己啓発本 その53ぼくのいのちは言葉とともにある福島智致知出版社これまでの生い立ちの中から具体的なエピソードこれまで読んだ小説や詩などから感じたこと作家さんとの対談の具体的な話とか哲学的な考察に至る内容など生きることとは、幸福とは・・・いろいろと考えさせらるまた再読できたらと思う昨日のステップ数 31820...
naakun117 運動脳アンデシュ・ハンセン出勤前朝カフェにて第1章現代人はほとんど原始人を読んだ。「機能的にすぐれた脳とは、細胞がたくさんある脳でも、細胞同士がたくさんつながっている脳でもなく、各領域がしっかりと連携している脳。身体を活発に動かせば、その連携を強化できる。」 https://t.co/zL7i2Gpczf 01-12 09:20...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その104しろがねの葉千草茜新潮社直木賞候補 中盤から何度となく読んでいて身震いがした。主人公はじめ人物の描写、そして会話がいい。映像化難しい所あるかもしれないけど、映画化とかされないかな。今回の直木賞候補作全て読んだ。どの作品が直木賞とるのか、悩ましすぎる！自分ならこれというなーくん直木賞と実際にはどの作品がとりそうかという2つ考えれたらと思っ...
naakun117 #今日買った・届いた本を紹介するぼくもだよ。神楽坂の奇跡の木曜日平岡陽明ハルキ文庫2023年初めての購入本❗️フォローさせていただいている方の読了ツイートから、これは読んでみたいと購入。この本はあまり積んだままにせず、今月か来月中には読めたら♪ https://t.co/0EoWcWZjhD 01-11 21:41 運動脳アンデシュ・ハンセン今朝から読み始め、まずは冒頭、はじめに、目次を読んだ。「具体的に何をすればいいのかも、詳...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その103地図と拳小川哲集英社直木賞候補600ページ超の大作、年末から読み始め、やっと先日読み終えた。といっても休みだった日を使って一気に半分以上を読んだ。満州を舞台にそれぞれの立場からの人間模様が描かれ、後半になっていくにつれどんどん引き込まれていった。昨日のステップ数 28482...
naakun117 @vJTgG7vz7FthIkF こちらこそとっても楽しかったです。しかちょうさんのツイート今後も楽しみにしています♪ 01-10 22:53 @vJTgG7vz7FthIkF そうです♪クラブコスメさんの☆洗粉すごいです！やられました(*≧∀≦*)お返し写真添付します❗️ https://t.co/VKLMVlxdUb 01-10 22:45 @takemicchi34 こんばんは！リプありがとうございます😊私もいろいろとオーディブルで楽しませてもらっています。私の方も参考にさせてもらいた...
おはようございます。なーくんです。毎週のケーキ屋さんvol.84プランドルフェルトサンドカット 時々食べたくなるここのお店のバタークリームのケーキ、丸ごとでも食べれそう！マロニエ マロンクリームと生クリームが相まって舌触りもよく美味しく満喫どちらもお手頃プライスなのも嬉しい昨日のステップ数 1319昨日のスイム 1000メートル...
naakun117 しろがねの葉千草茜新潮社#読了 ＃直木賞候補 中盤から何度となく読んでいて身震いがした。主人公はじめ人物の描写、そして会話がいい。映像化難しい所あるかもしれないけど、映画化とかされないかな。今回の直木賞候補作全て読んだ。どの作品が直木賞とるのか、悩ましすぎる！予想はまた✨ https://t.co/vGFdXNxehz 01-09 21:04 毎週のケーキ屋さんvol.84プランドル＃ケーキ フェルトサンドカット 時々食べたくなる...
【496】シャイロックの子供たち～最近読んだ小説(その102)
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 102シャイロックの子供たち池井戸潤朗読 水橋研二オーディブルにて 2月に映画公開を控えている原作。池井戸さんの小説はこれまでいろいろ本で読んだけれど、オーディブルで聴いても面白い！映画は小説ともこれまでドラマ化されたものとも違うオリジナルストーリーとのこと。とっても楽しみ♪昨日のステップ数 28235...
naakun117 ぼくの命は言葉とともにある福島智出勤前朝カフェにて第五章再生を支えてくれた家族と友と、永遠なるものとを読んだ。簡単に言えばそれは自分の人生の『主語』を常に自分にするということだ。つまり自分が人生で何をしたいのかは『自分』が考えどんな生き方をするのかも自分が決めるということ https://t.co/9WHM68HzYp 01-08 08:10...
おはようこざざいます。なーくんです。月に1回はハーフ以上の距離を走れればと思っていて昨日できたオーディブルで小説聴きながらゆったりと21.1キロ 2時間22分16秒 6'45/kまぁ、ペースをあげようにもなんだか身体が重たく足も重たくペースあげれなかったがその分オーディブル楽しめながらジョグできた走った後はレトルトカレーマスターへの道66CoCo壱番屋監修骨付きチキンスープカレーベル食品骨付きチキンはもちろん丸ごとじ...
naakun117 地図と拳小川哲集英社#読了 #直木賞候補600ページ超の大作、年末から読み始め、やっと読み終えた。といっても休みだった昨日から一気に半分以上を読んだ。満州を舞台にそれぞれの立場からの人間模様が描かれ、後半になっていくにつれどんどん引き込まれていった。直木賞予想悩ましい(＞人＜;) https://t.co/khHQmpsms7 01-07 14:46 @suzuchann28 沙月さん、こちらこそよろしくお願いします♪CoCo壱番屋のカレー屋さん...
おはようございます。なーくんです。2023年ケーキ初め毎週のケーキ屋さん 83リビエールショコラバニーユ とても上品な佇まいのケーキ、上に載っているホワイトチョコからフォークを入れてもいい感じでカットできて濃厚なハーモニーを満期オペラ 何層にも積み重ねられ、しっかり作りこまれていて舌触りがとてもよく、これまた絶品!!昨日のステップ数 2622...
naakun117 毎週のケーキ屋さんvol.83リビエール＃ケーキ 2023年ケーキ初めショコラバニーユ とても上品な佇まいのケーキ、上に載っているホワイトチョコからフォーク入れてもいい感じでカットできて濃厚なハーモニーを満喫♪オペラ 何層にも積み重ねられ、しっかり作り込まれている。これまた絶品❣️ https://t.co/lJqsxjvYco 01-06 15:04...
おはようございます。なーくんです。2023年1月2日に観た映画記憶にございません監督 三谷幸喜主演 中井貴一新年初笑い映画にピッタリ！妻と一緒に鑑賞♪何度も笑わせてもらいつつ、最後はほろりとさせてもらった☆2023年、自宅で映画鑑賞1本目昨日のステップ数 33267...
naakun117 ぼくの命は言葉とともにある福島智出勤前朝カフェにて第四章 生きる力と勇気の多くを、読書が与えてくれたを読んだ。「クラスメートの女子学生が一つの詩を点字に訳して、私に手渡してくれたのです。生命は自分自身だけでは完結できないようにつくられているらしい吉野弘 『生命は』」 https://t.co/jXTBXrtEaE 01-05 08:13...
おはようございます。なーくんです。 2023年1月の目標 【運動】 ①走行距離220キロ以上(歩き含む) ②1日合計ハーフ以上の距離を1回は実施 ③スピード上げて走るのを週に1回は実施 【読書】 ④自己啓発本は2冊、小説は5冊は最低ラインで読めたら オーディブル含む【健康】 ⑤月間体重を先月よりダウンする 2月に健康診断がある・・・ 【家庭】 ⑥リビングの片付けを実施する この間先送りになってしまっ...
naakun117 #Audible シャイロックの子供たち池井戸潤朗読 水橋研二#読了 2月に映画公開を控えている原作。池井戸さんの小説はこれまでいろいろ本で読んだけれど、オーディブルで聴いても面白い！映画は小説ともこれまでドラマ化されたものとも違うオリジナルストーリーとのこと。とっても楽しみ♪ https://t.co/nj6giIB0jo 01-04 22:27 ぼくの命は言葉とともにある福島智出勤前朝カフェにて第三章 今この一瞬も戦闘状態、私の人...
おはようございます。なーくんです。2022年12月の目標に関する振り返り【運動】 ①走行距離220キロ以上(歩き含む)②1日合計ハーフ以上の距離を1回は実施 ③スピード上げて走るのを週に1回は実施 ⇒①～③はクリア 月間走行距離は257.4キロ ちょっとずつ心肺機能は戻ってきているとは感じる 【読書】 ④自己啓発本は2冊、小説は5冊は最低ラインで読めたら ⇒小説9冊、そのそうちオーディブル4作品 自己啓発本2冊で合計11冊【健...
naakun117 ぼくの命は言葉とともにある福島智出勤前朝カフェにて第2章人間は自分たちが思っているほど強い存在ではないを読んだ。いかに生きるかどう生きるかということも重要だと思います。しかしそれは命の一割ぐらいにかかわる話であって、残りの九割ぐらいは生きることそのものだと言っていいのでは https://t.co/v5pDx8eSsZ 01-03 07:51...
おはようございます。なーくんです。2022年の最初にたてた目標に対しての振り返り①伴走歩の練習会にまずは1回でも参加してみる ⇒伴走歩の練習会は思っていたよりも参加できてし 個人的な伴走も何度かすることができた ②体重コントロール、68キロ以内にもっていくようにする ⇒体重はそこまでもっていくことができず高めで推移 なんとか今年は落としていけるようにしたい ③本を読む時間を毎日確保して目安として月間平均7冊程...
naakun117 @ako03240135 akoさん、この映画見ながら、新春からたくさん笑わせてもらいました！三谷さんの作品やはりとても面白いですね🤣 01-02 18:40 #2022年映画ベスト10映画館で鑑賞25作品から①コーダあいのうた②余命10年③トップガンマーヴェリック④アキラとあきら⑤ラーゲリより愛を込めて⑥月の満ち欠け⑦ザリガニの鳴くところ⑧今夜、世界からこの恋が消えても⑨かがみの孤城⑩二十歳のソウル自宅アマプラなどでは16作品鑑賞 http...
【489】新年初ランとレトルトカレーマスターへの道とおみくじの結果
おはようございます。なーくんです。元旦はまず軽く2度寝してからレトルトカレー初めレトルトカレーマスターへの道 5ゲイロードホタテとナッツのカレーMCCクリーミーでうまみたっぷりのルーがとってもおいしい！色もあざやかカレー食べてから新年初ランはゆったりジョグ12キロキロ6分30ペースそして帰ってきてから妻と一緒に初詣おみくじの結果2023年は中吉この間のおみくじの結果 2016年 中吉 2017年 中吉 2018年 中吉 2...
naakun117 あけましておめでとうございます🎍新年初ラン12キロ走る前にレトルトカレー初めレトルトカレーマスターへの道65ゲイロードホタテとナッツのカレーMCCクリーミーでうまみたっぷりのルーがとってもおいしい！色もあざやか❗️初詣⛩おみくじは中吉 https://t.co/0itXyvBS2P 01-01 11:27...
おはようございます。なーくんです。年末31日まで5連勤は無事終了して帰宅したのが21時半ごろ帰宅時間は昨年とほぼ同じエビスの黒ビール飲みながら年越しそばと中トロの刺身をいただき紅白みつつ途中お風呂にも入ったが、最後まで見ることができた。カウントダウンの頃には眠りに入っていた。昨日のステップ数は32634前年の12/31のステップ数が29857そして年間のステップ数は2022年 8,314,8302021年 8,507,2882021年より減ってい...
naakun117 ぼくの命は言葉とともにある福島智出勤前朝カフェにて第一章静かなる戦場でを読んだ。生きる意味を探す闘いが続く極限状況の中でこそ人間の本当の価値が発揮される意味があるからこそ生きられる☆2022年1日1ツイート以上すること継続できた。一度でもいいねしていただいた方々に感謝☆ https://t.co/35ZjMa4yxW 12-31 07:59 @suzuchann28 本屋さんのダイアナは悩むことなくランクインしました！ 12-31 07:49...
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おはようございます。なーくんです。7/21の公開初日に鑑賞ミッョンインポッシブルデッドレコング PART ONE監督 クリストファー・マッカリー主演 トム・クルーズ公開初日、朝一番の上映で鑑賞。様々なアクションシーンさすが魅せてくれた。かなりハラハラさせられたり、続編も期待せずにいられない。トム・クルーズもすごいが、女優陣も存在感大昨日のステップ数 24,672...
おはようございます。なーくんです。7/19に自宅でアマプラ2本目の映画鑑賞メタモルフォーゼの縁側監督 狩山俊輔主演 芦田愛菜、宮本信子BL漫画がきっかけでつながる女子高生と年配の女性の物語。巧みでドキドキさせてもらえる展開だと思っていたら脚本が岡田恵和さんということで納得。原作漫画も面白いんだろうな。いい映画みさせてもらった。昨日のステップ数 26,512...
おはようございます。なーくんです。7/19にアマプラで映画鑑賞監督 ダニエル・ピプスキ主演 ジュリア・ロバーツ、ジョージ・クルーニー主演のお二人やその娘役の方もよかったがバリ島の現地役の方々の表情や、現地の景色も素敵。100分ほどでさらりと観れて楽しく自宅映画の時間満喫させてもらった昨日のステップ数 5,301昨日のスイム 1,000メートル...
おはようございます。なーくんです。7/19に直木賞が発表された3回連続で直木賞候補作すべて読んでの予想実施今回の私の事前予想◎ 木挽き町のあだ討ち 〇 骨灰 ▲ 踏切の幽霊 香港警察東京分室 極楽征夷大将軍 あだ討ちが本命と予想 私が一番よかったと作品でもあり。 対抗で骨灰か。ダブル受賞もあるかも。とのことだった。見事木挽き町のあだ討ちはあたった。ただ、もう一つの極楽征夷大将軍はあげていなかった...
おはようございます。なーくんです。7/19に食べたものレトルトカレーマスターへの道 100JAきたみらい玉ねぎと牛すじのカレーとろとろに煮込まれた牛すじがとろけるような食感ルーもかなり濃厚だけど辛すぎず食べやすい。このシリーズ100回目到達。玉ねぎ生産量日本一の農協プロデュースの品。毎週のケーキ屋さん 111プランドル桃のショートケーキ旬の桃をたっぷり使って爽なかな風味ただようケーキ。この暑さを和らげてくれる桃...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その159月の立つ林で青山美智子朗読 川﨑芽衣子、松本章太郎ポプラ社オーディブルにて本で読んだことのある小説をオーディブルで聴くのは初めて。ポッドキャストのシーンがあり、小説読んでいた時から音声で聴いてみたいと思っていた。そうだったなと物語思い出しながら聴いた。女性、男性お二人とも朗読とってもよかった。昨日のステップ数 23,507...
おはようございます。なーくんです。7/19に直木賞発表されるそれまでに候補作すべて読めれたので自分なりの予想◎ 木挽き町のあだ討ち〇 骨灰▲ 踏切の幽霊 香港警察東京分室 極楽征夷大将軍あだ討ちが本命と予想私が一番よかったと作品でもあり。対抗で骨灰か。ダブル受賞もあるかも。幽霊がとってもおかしくない。香港と極楽も面白かったけど。昨日のステップ数 19,009...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その158骨灰冲方丁角川書店著者初のホラー長編、なとんも不気味で、不穏で、不思議といっていいのか。ホラー分野は苦手というかほとんど読むことなかったので、今回は冲方さんのノミネートで読む機会を持ててよかった。これで今回の直木賞候補作すべて読了。また予想したい昨日のステップ数 1,303昨日のスイム 100メートル...
おはようございます。なーくんです。今月の走行距離途中経過15日間で118.3キロ右腰、右膝の上体がよくなく中旬あたりからはほぼウォークのみしばらく回復を優先させていこうあとこのブログもだらだらなってきているだけなので毎日更新はやめて必要な時にだけアップに変更もしていければと思っているしばらく中断するかもしれないがまぁ、いいようにしていこう昨日のステップ数 20,632...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ自己啓発本 その68頭のいい人が話す前に考えていること安達裕哉ダイヤモンド社話する前に自分の頭の中でどれだ的確に整理できていたり相手の立場に立って聞いたり、話したりできるかというこかなかなか自分にはまだまだ至らないことが多い少しでもステップアップしいてければ昨日のステップ数 21,364...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その157木挽き町のあだ討ち永井紗耶子新潮社今回の直木賞候補作4作品読了時代物の小説そんなに読んできたわけではないが好きな分類またすごい傑作を読ませてもらったなと。ひとつのあだ討ちの真相について幕が進むごとに明らかになっていく。人物描写、展開も秀逸ですごくいい物語読ませてもらったなと。昨日のステップ数 21,065...
おはようございます。なーくんです。7/12に食べた物レトルトカレーマスターへの道 99北海道厚切りビーフカレーベル食品皮つきの大きなじゃがいもに大きめの厚切り牛肉が数個入っていてさらにルーも濃厚でかなりの食べ応え毎週のケーキ屋さん 110キッチンコムギショウタニ桃のロール 桃が大きくジューシーて爽やかで美味しいこむぎちゃんのほっぺ クリームもいい感じのボリュームで生地と合わせて美味しいこれでひとつで税込み2...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その156噓つきジエンガ辻村深月文藝春秋朗読 夏谷美希オーディブルにてロマンス詐欺、受験詐欺、覆面作家詐欺と3つの詐欺それぞれ中編ぐらいの長さの物語。詐欺なんたげどなんだか憎み切れない詐欺といっていいのか。3つの詐欺は伏線に少し気づけたが展開は予想できなかった。さすが辻村さんの作品と感嘆昨日のステップ数 21,504...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その155月村了衛小学館直木賞候補作3作品目読了日本警察5名と香港警察5名それぞれ個性豊かメンバーが集められひとりの女性活動家をめぐる事案にとてもつもない銃撃戦も展開されながら進むストーリー。10人のメンバーそれぞれ背景あったり魅力的。アクション描写もすごい昨日のステップ数 18,785...
おはようございます。なーくんです。7/8に自宅で妻と一緒に鑑賞(2日に分けて観ていての2日目)憧れを超えた侍たち世界一への記録2023 WORLD BASEBALL CLASSICS監督 三木慎太郎アマプラ先月に映画館で3週間ほど限定で公開されていた作品が早くもアマプラで見れとのことで妻と一緒に自宅で鑑賞。あの時の興奮を思い出した。ベンチ裏の選手の様々な姿を専属亀で見れたのもいい昨日のステップ数 2,327昨日のスイム 1,000メートル...
おはようございます。なーくんです。2023年上半期は映画館で35本アマプラで14本映画を観た映画館で見た作品の中から上半期ベストを①劇場版TOKY MER 走る緊急救命室②桜色の風が咲く③タイタニック25周年3Dリマスター④RRR⑤BLUE GIANT⑥金の国水の国⑦リトルマーメイド⑧パリタクシー⑨銀河鉄道の父⑩それいけゲートボールさくら組8位から10位は他の作品が入ってきてもおかしくなくかなり迷ったまた迷った候補もそのうちアップするかどう...
おはようございます。なーくんです。2023年上半期の本ベスト約10冊読了順でしろがねの葉ぼくもだよ。神楽坂の奇跡の木曜日ハケンアニメ!宙ごはん黄色い家お探し物は図書室までボタニカ銀河鉄道の父成瀬は天下を取りにいく物語の種番外オーディブルベスト3タクジョ!ロストケ 犬がいた季節昨日のステップ数 21545...
おはようございます。なーくんです。7/3に映画館で鑑賞インディジョーンズと運命のダイヤル監督 ジェームズ・マンゴールド主演 ハリソン・フォード、フィービー・ウォーラー=ブリッジIMAXで鑑賞。アクションのみどころ凄すぎるぐらいに満載。これてもかという様々なシーンあり。タイトルの運命のダイヤルに連なる終盤の展開にも引き込まれた。昨日のステップ数 27,256...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その154踏切の幽霊高野和明文藝春秋今回の直木賞候補作2作品目読了直木賞候補作でもなければ自分では選ばないようなタイトルの小説。怖さというのではなく悲哀と言えばいいのか。とても読みやすく、主人公の心情に寄り添うように読み進めれた。幽霊はたしかにいるのか? いたのか?!昨日のステップ数 17,762...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ自己啓発本 その67とにかく仕組み化安藤広大ダイヤモンド社「リーダーの仮面」「数値化の鬼」に続くシリーズ3冊目の書籍これまでの本は2回ずつ読んでいる自分としても大事にしていきたいと思っている本この本に書かれていることもまだまだ私にはできていないことも多く「ルール」をより明確にしいてくことなど学んだことを少しでも生かしていいけるようにしたい昨日のステップ数 2...
おはようございます。なーくんです。7/21の公開初日に鑑賞ミッョンインポッシブルデッドレコング PART ONE監督 クリストファー・マッカリー主演 トム・クルーズ公開初日、朝一番の上映で鑑賞。様々なアクションシーンさすが魅せてくれた。かなりハラハラさせられたり、続編も期待せずにいられない。トム・クルーズもすごいが、女優陣も存在感大昨日のステップ数 24,672...
おはようございます。なーくんです。7/19に自宅でアマプラ2本目の映画鑑賞メタモルフォーゼの縁側監督 狩山俊輔主演 芦田愛菜、宮本信子BL漫画がきっかけでつながる女子高生と年配の女性の物語。巧みでドキドキさせてもらえる展開だと思っていたら脚本が岡田恵和さんということで納得。原作漫画も面白いんだろうな。いい映画みさせてもらった。昨日のステップ数 26,512...
おはようございます。なーくんです。7/19にアマプラで映画鑑賞監督 ダニエル・ピプスキ主演 ジュリア・ロバーツ、ジョージ・クルーニー主演のお二人やその娘役の方もよかったがバリ島の現地役の方々の表情や、現地の景色も素敵。100分ほどでさらりと観れて楽しく自宅映画の時間満喫させてもらった昨日のステップ数 5,301昨日のスイム 1,000メートル...
おはようございます。なーくんです。7/19に直木賞が発表された3回連続で直木賞候補作すべて読んでの予想実施今回の私の事前予想◎ 木挽き町のあだ討ち 〇 骨灰 ▲ 踏切の幽霊 香港警察東京分室 極楽征夷大将軍 あだ討ちが本命と予想 私が一番よかったと作品でもあり。 対抗で骨灰か。ダブル受賞もあるかも。とのことだった。見事木挽き町のあだ討ちはあたった。ただ、もう一つの極楽征夷大将軍はあげていなかった...
おはようございます。なーくんです。7/19に食べたものレトルトカレーマスターへの道 100JAきたみらい玉ねぎと牛すじのカレーとろとろに煮込まれた牛すじがとろけるような食感ルーもかなり濃厚だけど辛すぎず食べやすい。このシリーズ100回目到達。玉ねぎ生産量日本一の農協プロデュースの品。毎週のケーキ屋さん 111プランドル桃のショートケーキ旬の桃をたっぷり使って爽なかな風味ただようケーキ。この暑さを和らげてくれる桃...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その159月の立つ林で青山美智子朗読 川﨑芽衣子、松本章太郎ポプラ社オーディブルにて本で読んだことのある小説をオーディブルで聴くのは初めて。ポッドキャストのシーンがあり、小説読んでいた時から音声で聴いてみたいと思っていた。そうだったなと物語思い出しながら聴いた。女性、男性お二人とも朗読とってもよかった。昨日のステップ数 23,507...
おはようございます。なーくんです。7/19に直木賞発表されるそれまでに候補作すべて読めれたので自分なりの予想◎ 木挽き町のあだ討ち〇 骨灰▲ 踏切の幽霊 香港警察東京分室 極楽征夷大将軍あだ討ちが本命と予想私が一番よかったと作品でもあり。対抗で骨灰か。ダブル受賞もあるかも。幽霊がとってもおかしくない。香港と極楽も面白かったけど。昨日のステップ数 19,009...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その158骨灰冲方丁角川書店著者初のホラー長編、なとんも不気味で、不穏で、不思議といっていいのか。ホラー分野は苦手というかほとんど読むことなかったので、今回は冲方さんのノミネートで読む機会を持ててよかった。これで今回の直木賞候補作すべて読了。また予想したい昨日のステップ数 1,303昨日のスイム 100メートル...
おはようございます。なーくんです。今月の走行距離途中経過15日間で118.3キロ右腰、右膝の上体がよくなく中旬あたりからはほぼウォークのみしばらく回復を優先させていこうあとこのブログもだらだらなってきているだけなので毎日更新はやめて必要な時にだけアップに変更もしていければと思っているしばらく中断するかもしれないがまぁ、いいようにしていこう昨日のステップ数 20,632...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ自己啓発本 その68頭のいい人が話す前に考えていること安達裕哉ダイヤモンド社話する前に自分の頭の中でどれだ的確に整理できていたり相手の立場に立って聞いたり、話したりできるかというこかなかなか自分にはまだまだ至らないことが多い少しでもステップアップしいてければ昨日のステップ数 21,364...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その157木挽き町のあだ討ち永井紗耶子新潮社今回の直木賞候補作4作品読了時代物の小説そんなに読んできたわけではないが好きな分類またすごい傑作を読ませてもらったなと。ひとつのあだ討ちの真相について幕が進むごとに明らかになっていく。人物描写、展開も秀逸ですごくいい物語読ませてもらったなと。昨日のステップ数 21,065...
おはようございます。なーくんです。7/12に食べた物レトルトカレーマスターへの道 99北海道厚切りビーフカレーベル食品皮つきの大きなじゃがいもに大きめの厚切り牛肉が数個入っていてさらにルーも濃厚でかなりの食べ応え毎週のケーキ屋さん 110キッチンコムギショウタニ桃のロール 桃が大きくジューシーて爽やかで美味しいこむぎちゃんのほっぺ クリームもいい感じのボリュームで生地と合わせて美味しいこれでひとつで税込み2...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その156噓つきジエンガ辻村深月文藝春秋朗読 夏谷美希オーディブルにてロマンス詐欺、受験詐欺、覆面作家詐欺と3つの詐欺それぞれ中編ぐらいの長さの物語。詐欺なんたげどなんだか憎み切れない詐欺といっていいのか。3つの詐欺は伏線に少し気づけたが展開は予想できなかった。さすが辻村さんの作品と感嘆昨日のステップ数 21,504...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その155月村了衛小学館直木賞候補作3作品目読了日本警察5名と香港警察5名それぞれ個性豊かメンバーが集められひとりの女性活動家をめぐる事案にとてもつもない銃撃戦も展開されながら進むストーリー。10人のメンバーそれぞれ背景あったり魅力的。アクション描写もすごい昨日のステップ数 18,785...
おはようございます。なーくんです。7/8に自宅で妻と一緒に鑑賞(2日に分けて観ていての2日目)憧れを超えた侍たち世界一への記録2023 WORLD BASEBALL CLASSICS監督 三木慎太郎アマプラ先月に映画館で3週間ほど限定で公開されていた作品が早くもアマプラで見れとのことで妻と一緒に自宅で鑑賞。あの時の興奮を思い出した。ベンチ裏の選手の様々な姿を専属亀で見れたのもいい昨日のステップ数 2,327昨日のスイム 1,000メートル...
おはようございます。なーくんです。2023年上半期は映画館で35本アマプラで14本映画を観た映画館で見た作品の中から上半期ベストを①劇場版TOKY MER 走る緊急救命室②桜色の風が咲く③タイタニック25周年3Dリマスター④RRR⑤BLUE GIANT⑥金の国水の国⑦リトルマーメイド⑧パリタクシー⑨銀河鉄道の父⑩それいけゲートボールさくら組8位から10位は他の作品が入ってきてもおかしくなくかなり迷ったまた迷った候補もそのうちアップするかどう...
おはようございます。なーくんです。2023年上半期の本ベスト約10冊読了順でしろがねの葉ぼくもだよ。神楽坂の奇跡の木曜日ハケンアニメ!宙ごはん黄色い家お探し物は図書室までボタニカ銀河鉄道の父成瀬は天下を取りにいく物語の種番外オーディブルベスト3タクジョ!ロストケ 犬がいた季節昨日のステップ数 21545...
おはようございます。なーくんです。7/3に映画館で鑑賞インディジョーンズと運命のダイヤル監督 ジェームズ・マンゴールド主演 ハリソン・フォード、フィービー・ウォーラー=ブリッジIMAXで鑑賞。アクションのみどころ凄すぎるぐらいに満載。これてもかという様々なシーンあり。タイトルの運命のダイヤルに連なる終盤の展開にも引き込まれた。昨日のステップ数 27,256...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ小説 その154踏切の幽霊高野和明文藝春秋今回の直木賞候補作2作品目読了直木賞候補作でもなければ自分では選ばないようなタイトルの小説。怖さというのではなく悲哀と言えばいいのか。とても読みやすく、主人公の心情に寄り添うように読み進めれた。幽霊はたしかにいるのか? いたのか?!昨日のステップ数 17,762...
おはようございます。なーくんです。最近読んだ自己啓発本 その67とにかく仕組み化安藤広大ダイヤモンド社「リーダーの仮面」「数値化の鬼」に続くシリーズ3冊目の書籍これまでの本は2回ずつ読んでいる自分としても大事にしていきたいと思っている本この本に書かれていることもまだまだ私にはできていないことも多く「ルール」をより明確にしいてくことなど学んだことを少しでも生かしていいけるようにしたい昨日のステップ数 2...
