RM計算フォーム（1RMを調べることができない方用）
トレーニングの際の重量設定の指針になればと、RMの計算フォームを作成しました。 一般的に、RMは以下のように調べます。 まず、1RM（1レップできるギリギリの重量）を調べるそこから、使用重量を以下のように設定する 筋力を上げたい方 →1RM
2022/03/27 21:57
ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
ブログ村とはIDが異なります
2022年3月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、NAOYAさんをフォローしませんか？
