ハーゲンダッツよりうまいかも 手作りアイスクリーム2回目(*^_^*)

こんばんは。 今日も全国的に暑い1日だったようです。 夜中も地域によっては熱帯夜のところもあるでしょう。 適度にクーラーを使用し熱中症対策をお願いします。 今日は、休みでしたが午前中は、課題に取り組んでいました(^^ゞ 10月6日までに提出の課題を。 文章を書くって難しいんですよね～ は～(>_<) 1日していても進む訳がないので気分転換を兼ねて前回、作った 「アイスクリーム」を こりもしないで作りました。 なぜ、作ったのか？？ 読者登録させていただいている「あなた」に作ってもらいたいから。子どもさんへの受けもバッチリです。自分用に作るのもいいと思います。 以前、購入した「ミドリ」のリキュール…

自粛生活でも たのしく 食事つくり(^^♪

おはようございます。 予約投稿です。 最近、夕食の記事をアップしてないことに気付く(^^ゞ 8月29日の夕食です。 深夜明けでしたが適当に作ったんです(>_<) 豚肩ロースとなすびの生姜焼き(^^♪ オリーブオイルひきます。 豚肩ロース投入 なすびを入れます 醤油・酒・みりんと入れるんです 生姜を擦り下ろし できあがりです。 胡瓜と生姜の酢の物(^^♪ とまと(^^♪ みそ汁(^^♪ なすび・玉ねぎ・豆腐・粉末にぼし 全体はこんな感じです。 8月30日の夕食になります。 その前に食材を少し買いにいきました。 シチューを食べたくて牛乳を買いに。 合計8点 ￥819 シチュー(^^♪ オリーブオイ…

【阿波市】 宮田さんちのぶどう直売所(^^♪

こんにちは。 阿波市の第7回目は「宮田さんちのぶどう直売所」というブドウさんになります。 よろしくお願いいたします(^^♪ 先に伝えておきますが 2021年8月からの販売は、全て売れて終了しています。行ってもありませんよ(^^ゞ 店主の「こだわり」を最後に書いてますので読んでもらえるとうれしいです(^^♪ 貼り付けているだけなんですが(^^♪ 駐車場は、敷地内に4～5台位停められる感じですが軽自動車がいいかも。 第一印象は こんな奥ばったところに。 ネットで検索してこないと途中の国道の両サイドに他のぶとう直売所があるからそっちに引き込まれそうになる。 こんな感じでお出迎え。 長雨の影響で天気悪…

10代～30代の自殺者も増加している。

おはようございます。 先日は、夏休み明けの小中高生の自殺の増加について書かせていただきました。 最近、ニュースやネット記事を見ていると20～30代の自殺者を目にすることが多くなったと思います。 「1998年に増加した自殺者の多くは、40〜60代の中高年の男性。現在でも、人数的にはこの年代の男性が自殺者全体の3分の1を占める状況が続いている。」 「しかし、自殺死亡率（人口10万人当たりの自殺者数）は高齢者も非常に高く、また10代～30代の死亡原因の第1位が自殺。最近では、女性の自殺率も上昇しているなど、自殺は日本社会全体の問題になっている。」 と書かれています。 原因は、色々あると思います。 私…

9月1日は、1年の中で子どもの自殺が最も多い日とされている

こんばんは。 新学期が始まっている学校や9月から始まる学校が始まります。 先日のニュースで 「コロナ禍の2020年は自殺した小中高生が過去最多の479人にものぼっている」 と報道されていました。 小中高生の自殺者数（1～6月） 去年 203人 今年 234人 専門家の方が色々アドバイスをされていました。 この報道を見ている時に思い出したことがあります。 子どもは、必ず学校に行きたくない時に「サイン」を出すんです。 長女が小学高学年の時に、当日 急に「学校に行きたくない。休んでいい？」と言いました。 私は、口に出しませんでしたが「はっ！何をいっているんだ！」 と思たんです。 妻は、その日、学校を…

看護師の1ヶ月の勤務形態、気になりますか？

こんにちは。 将来、看護師になりたい学生さんや社会人で看護師に興味のある方って 「ブロ友」さんの中にもいるのだろうか～(^^ゞ 激務だからいないと思いますが 来月、9月の私の勤務が分かりました(*^_^*) 興味ある方がいらっしゃいましたら どんな感じなのかカレンダーへの直接記入ですが記事に張り付けるのもいいかと思っています。 深夜明けでしたが帰宅後にオイル交換へ行って来ました。 限界です。 おやすみなさい。

自炊生活 たのしく 日勤深夜入りなんです(^^♪

こんばんは。 今日も暑い1日だったと思います。 外で仕事をされている方をほんとうに尊敬します。 「しんどく」て夜勤もあるけど 「涼しい」環境で仕事をさせて頂いているそれだけで 有難いことです。 今日は、日勤深夜入りですので昼間約8時間、仕事をしてきました。 17時半過ぎに帰宅。 室温31.0℃ 窓を開け扇風機を全開で回しましたが1℃しか下がらずクーラーを付けてしまったんです(^^ゞ 夕食になります。 作り置き大活躍(*^_^*) 豚じゃが(^^♪ 作り置き冷凍 〇〇の煮つけ(^^♪ なんの魚なんだぁ？？ さらサラ(^^♪ ？？(^^♪ 玉ねぎ・えのき・にら・合挽き肉 酒おおさじ1・つゆおおさじ…

自炊生活 たのしく 次女の弁当作り215日(^^♪

おはようございます。 昨夜は、室温30.5℃あり、久しぶりにクーラーをかけて寝ました(^^♪ 今の室温27.5℃ 今日の徳島県吉野川市の予想最高気温は34℃(*''▽'') 暑い1日になりそうです。 昼弁になります。 卵焼き あらびきウインナー きゅうり 豚肉・エリンギ（湯通し） 冷凍食品（ぱすた） 今日は、日勤深夜入り(*^_^*) とりあえず、日勤を頑張ってきます。 いってきます。 本日、仕事の「あなた」へいってらっしゃい!(^^)!

単身赴任は、金食い虫だぁ(^^♪

こんばんは。 明日は、日勤深夜入り。 今回は、夜勤の間隔が短いなぁ。 深夜入りは真夜中に起きることが本当にしんどいんです(^^ゞ こころの叫びが(*''▽'') 話題を変えて。 単身赴任をしている人でしたら給料全額を妻に渡してます。 7月から月の塾代が約8万円がかかっています。 長女は、塾の講師から 「これから両親は、あなたの為に大金を使います」と伝えたそうです。 塾代の金額も知っているようです。 それ以来、360度、姿勢が変わり毎日、勉強しています。 父親は、いなくても子どもは育つんですね。 満足な食事が食べれているのかラインをしたんです。 本音を知りたくて。 親友として当然のことをしている…

自炊生活 たのしく 次女の弁当作りまで216日(^^♪

おはようございます。 朝から快晴の徳島県吉野川市です(*^_^*) 最高気温33℃の予報です。 6時に起床(^^♪ 昼弁をせっせこ作りましたよ。 卵焼き あらびきウインナー ネギてん きゅうり 鶏肉（味付き） 冷凍食品（からあげ） 今日も暑い1日になりそうです。 水分・塩分補給よろしくしますね。 元気よく帰宅しましょう(^^♪ いってきます。 「あなた」もいってらっしゃい(*^_^*)

自炊生活 たのしく 小学生でもわかるように説明していくね。(^^♪

こんばんは。 今日は、休みでした。 今度の休みは8月31日（火）なんです。 食材が足らないので8時半開店5分前、到着を目標に早起きしたんです。 ひまわり農産市鴨島店 合計4点 ￥480 平日、開店5分前なのに10人程、並んでいるよ～。 前回の記事に書きましたが野菜が全体の3割程しか陳列してないんです。 徳島県でも長雨の影響でているよね。 ラ・ムー鴨島店 合計14点 ￥1,816 わたしは、看護師なので夜も働いています。 1人暮らしなので休みの日に作り置きをしておく必要があるんです。 お母さんも作り置きしているんじゃないかなぁ。 と この2品は、午前中に作り上げたんです。 手羽元の酢醬油 オリー…

野菜高騰！！きゅうりの価格1本180円(*''▽'')

こんにちは。 こんばんは。 おはようございます。 野菜の価格が上昇していることにお気づきの人もいると思います。 原因は、 8月に入ってからの長雨による日照不足だけではないんです。 畑への被害が大きかったことです。 長雨と豪雨に伴い畑の斜面の崩壊がみられているようです。 下記は、長崎県の農業関係の状況になります。 8月19日、時点の農業被害額は21億円。 畑の斜面の崩壊、農道の被害 今後も被害額が増える可能性があるようです。 ここから、余談になります。 私は、3年4ヶ月程、野菜は、生産者直売所で購入しています。 今日も開店時間に店内に入ったのですがお盆前までは、野菜があふれんばかり品列されていた…

長崎商 神戸国際大府の試合結果を見て感じたこと(^^♪

こんばんは。 今日は、深夜明けでしたが長崎県出身の私としては、試合が気になりラジオで試合を聞いていました。 一回戦は、熊本工に勝利 二回戦は、専大松戸（千葉）に勝利 三回戦は、敗退 7回に2点が入り2点差になった時点で逆転は厳しいなぁと正直思ったんです。 その直後の8回に同点。 同点の9回、1死満塁の大ピンチに正直 「押し出し」か「スクイズ」でサヨナラ負けかぁ思ったんです。 9回のピンチを凌いだ時は、鳥肌がたちます。 その直後の10回表の逆転。 10回裏にサヨナラ負けでしたが「久しぶりに感動」 胸が熱くなりました。 私自身が今回の試合で学んだことは、これなんです。 どんな状況に陥って結果が変わ…

自炊生活 たのしく 夕食です(^^♪

こんばんは。 天気予報では、1日、曇り空 降水確率30%たっだので傘を持って行かなかったんです。 帰宅時、「ツイてる」わ～ 雨🌂ザーザー(^^ゞ しっかり濡れて帰りました(*^_^*) 子どもの頃は、喜んで濡れてかえっていたなぁ～ そして、母親に怒られる(*''▽'') 話が脱線・だっせん。 今日は、日勤深夜入りですので昼間約8時間働いてきました。 仮眠して0時半から9過ぎまでの勤務になるんです。 夕食になります が 手抜きです(>_<) みたサラ(^^♪ 見たまんまのサラダなんです。 〇〇の煮つけ(^^♪ 先日の作り置き解凍 何の魚か忘れたぞ ？？？(^^♪ なすび・生姜・合挽き肉 調味料：…

自炊生活 たのしく 次女の弁当作りまで219日(^^♪

おはようございます。 徳島県吉野川市は、曇り空で霧がかかっています。 5時半に目が覚めました。 2度寝の怖さは十分に知っているので渋々起きました(^^ゞ 昼弁を作りました。 今日の弁当は、全体的に暗い感じですが仕方ない(>_<) 卵焼き あらびきウインナー おくら 餃子 豚肉 ちくわ 今日も 昼弁が作れたこと ほんとうに感謝です。ありがとうございます。 今日の吉野川市の予想最高気温は、32℃になっています。 読者登録させていただいている「あなた」 の地域も30度を超えるかもです。 水分・塩分補給の方、よろしくお願いします。 今日も一日、頑張ってきます。 「あなた」もいってらっしゃい(*^_^*…

自炊生活 たのしく 夕食です(^^♪

こんばんは。 先日は、「パウンドケーキ」 の記事へのスタンプ・コメント・ブックマーク・ブックマークへのコメント 本当にありがとうございます。 少し自信がつきました(*^_^*) これからも宜しくお願いいたします。 野菜が無かったのでちょっと寝坊して9時に出発しました。 30分、出遅れただけなのに野菜の約8割が売り切れ(*''▽'') ひまわり農産市鴨島店 合計6点 ￥1,180 買ってはないですが、こんなん売ってあります(*^_^*) シャインマスカットたかっ(*''▽'') ￥1,750 前回、直売農家で購入したのは3房￥3,000(*^_^*) ダイレックス鴨島店 合計10点 ￥2,436…

初心者でも たのしくお菓子作り「パウンドケーキ」(^^♪

おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 先日、8月22日（日）、始めて作ったんです。 お菓子作りをしたいと思った理由は 来年の3月W卒業式なので、購入すればクオリティーがいいので満足度は高いんですが あえて「誕生日ケーキ」や「クリスマスケーキ」までは、いかないけどそれに近いケーキでお祝いしたいと思ったのが動機なんです。 そんな中、私が読者登録させていただいているブロ友さんが この様な言葉を書かれています。 オーブンを使用 電動泡立て器を使用 短時間でできる 手間が少ない シンプルな揃えやすい材料で作る 低価格でできる 今後のお菓子作りに活かせる技術が身につく⇒次につながる(*^▽^*…

自炊生活 たのしく 夕食です(^^♪

こんばんは。 今日は、徳島県吉野川市の上空、 久しぶりに短い時間でしたが太陽☀を見ました(*^_^*) 準夜勤務でしたので1時半過ぎに帰宅しました。 毎度のように寝つけなくて3時頃に意識が飛びました。 7時半に起きて 洗濯➡掃除機かけ8時45分 食材購入へGO～ ラ・ムー鴨島店 合計18点 ￥2,967 ダイソー鴨島店 ￥110 DCMダイキ 鴨島店 ￥1,408 商品券を使用。半額。 コスモス鴨島店 合計10点 ￥1,569 深夜用の作り置きを作ります。 サバの辛煮(^^♪ 調味料：酒・水各2/3カップ、醤油・砂糖 大さじ2、豆板醬小さじ2、生姜 これは、間違いで～す。 調味料が煮立ててから…

自炊生活 たのしく 弁当です(^^♪

こんにちは。 週明け辺りに「台風」が九州、長崎県・佐賀県・福岡県をかすめていく感じです。 台風が3県の左側を通る感じなので 強風が吹き荒れると思います。 雨は、少し落ち着いた感じですがこの台風から目が離せない状況です。 今日は、夕方から1時までの勤務なので 夕弁を作りました。 ゆで卵 あらびきウインナー バーガー レタス ハム から揚げ（ヤンニョムチキン） 冷凍食品 から揚げ(^^ゞ 食材が底をついてきたので明日、日曜日は、8時半から行動しないと。 しんどいわぁ～ この生活から早く抜け出したい。 今日も 夕弁がつくれたこと ほんとうに感謝です。ありがとうございます。 最後まで読んでいただきあり…

バウンドケーキの型が届いたけん(^^♪

こんばんは。 今日は、深夜明けでしたの9時半過ぎに帰宅しました。 疲れているんですが直ぐに落ちなくて午後から18時過ぎまで爆睡(^^ゞ まだ、眠いんです。 あと数年で50代になる「男」が 「お菓子」作り と 言ったら笑われること必須ですが目的があるんです。 母親は、料理を教えることが出来ますが 父親は、子どもに何も教えてやれることがないんです。 来年、3月のW卒業式の時にお祝いとして「ケーキ」を作りたいんです。 メーカーのホームページから拝借。 8月22日（日）に人生初、「バウンドケーキ」を作る予定ですので 感想を頂けたらうれしいです(*^_^*) 辛く口で。 あっ(*''▽'') 22日（日…

ペダルの踏み間違い 左足ブレーキじゃないの？？

こんにちは。 車のペダルの踏み間違いによる事故のニュースを目にしない日がないくらいネットニュースやテレビで報道されています。 事故の報道がされるたびに 「どうやって踏み間違えるの？」 と思っていた。 右足でアクセル。左足でブレーキ。 アクセルを普段より強く踏み込んだとしても瞬間的に左足でブレーキを強く踏み込むはずです。 友だちから、は～つ！！アクセルもブレーキも右足やろ。と。 わたしも友達には～っ！！リアクションしたんです。 私が間違っていたことに気付かされたんです。 サバンナRX－7、インプレッサ、180SXに左足ブレーキの練習を兼ねて乗ってきた。 ドリフトは、上達しなかったけど。 ワゴンR…

自炊生活 たのしく 手抜き夕食なんです(^^♪

こんばんは。 今日は、日勤深夜入りですので昼間、約8時間の勤務でした。 17時半過ぎに帰宅(^^♪ 段取りが悪いのか？要領が悪いのか？ 洗濯ものたたんだり、アイロンかけの同時進行していると 作り置きとはいえ 夕食作りに1時間はかかるんです(>_<) あじの煮つけ(^^♪ 先日の作り置き冷凍なんです。 さらさら～(^^♪ こちらも、から揚げは作り置き冷凍 みそ汁(^^♪ じゃがいも・なすび・豆腐・粉末にぼし 粉末にぼしが無くなったので(>_<) ミキサーで自作しないと(^^♪ なし(^^♪ 品種をわすれた～ 甘くておいしかった～😋 全体はこんな感じです。 多すぎて全部、食えず(^^♪ 今日も 昼…

自炊生活 たのしく 次女の弁当作り224日(^^♪

おはようございます。 昨日は、早めに寝たので頭痛も治りました。 しんどい時は、早めに寝る。これに限りますね(*^_^*) 地元の雨が気になり5時半に目が覚めました。 雨雲レーダーを見ると雨雲が近づいています。 あまり降らないことを願うしかないです。 昼弁になります。 今日も 昼弁がたべれたこと。 に感謝です。ありがとうございます。 今日も一日。気を付けてお過ごしくださいね。 自分もだけど(^^♪ 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村

自炊生活 たのしくない時もある(^^♪

こんばんは。 読者登録させていただいている「あなた」へ(*^_^*) 毎日の献立をどのように立案されているのでしょうか？ ①主婦の方でしたら、夫や子供さんに食べたい料理を聞かれているのだろうか？ ②私が食べたいと思った料理を作られているのだろうか？ ③作られた料理に購入してきた総菜などをプラスされているのだろうか？ 毎日、作るってこんなに大変なんだと激感します。 夕食になります。 これを使ってみたんです ？？？(^^♪ 材料：玉ねぎ・バーガー・モロヘイヤ 調味料：醤油・酒・ケチャップ・キムチの素 ケチャップの甘みとキムチの素の辛みがあいまって うまかったです(^^ゞ あじ焼き(^^♪ 冷凍から…

自炊 たのしく 次女の弁当作り225日(^^♪

おはようございます。 「あなた」の住まれている地域の雨の様子はどうでしょうか？ 長崎県佐世保市は、小雨という連絡が来ました。 どの地域も油断できない状況だと思います。 気を付けられてください。 マヨネーズが品切れ中なんです(^^♪ 冷蔵庫のね(>_<) 近いうちに買いに行かないと。 今日も一日、気を付けてお過ごしくださいね。 いってきま～す。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村

自炊生活 たのしく ポテトサラダ作ったけど(>_<)

こんばんは。 「あなた」が住まれている地域の雨の状況はどうでしょうか？ 九州では、8月11日の降り始めから本日、17日正午までの雨量が 長崎県雲仙岳で1181.5㎜ 佐賀県嬉野市で1165.5㎜ 福岡県大牟田市で987.0㎜ に到達と報道されています。 長崎県佐世保市もかなりの降水量なので心配しています。 8月18日も前線が九州付近を次々に通過する予報なので他人事ではありません。 人的被害がないことを祈るだけです。 昼間、佐世保の親友（女性看護師）にラインをしたんです。 自然の猛威には勝てないので雨が通り過ぎるのを待つしかないんですが。 話題を変えて本日の夕食になります。 一品を全力で(*^_…

自炊生活をたのしく 次女の弁当作り226日(^^♪

おはようございます。 九州の方は、今も雨が降り続いていて心配な状況です。 長崎県でも土砂崩れなどが多く発生していると友達から連絡が来ました。 早く雨が止むことを願うばかりです。 昼弁になります。 ゆで卵 あらびきウインナー ねぎ天 オクラ カニ風味かまぼこ ヤンニョムチキン(昨日の作り置き) 沖縄・北海道を除き全国的に雨の予報になっています。 被害が拡大しないことを願います。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村

暑い 食欲がない そんな時は、から揚げ「ヤンニョムチキン」(*''▽'')

こんばんは。 13日位から急に夜が涼しくなった徳島県吉野川市の地上です(*^_^*) 室温 26.7℃ 湿度 77％ 「ヤンニョムチキン」の前に先日、作ったアイスクリームです。 白の砂糖ではなく茶色の砂糖を使ったので色が 「プリン」みたい(*^_^*) 砂糖80gではもの凄く甘く感じます。少し減らしてもいいかも。 味は2重まる😋 濃厚で本当にうまいんですよ。 リピーター続出 昨日、今日で食材購入へ コスモス鴨島店 合計9点 ￥1190 ラ・ムー鴨島店 合計18点 ￥2,492 ヤンニョムチキン(^^♪ 調味料 豆板醬大さじ1 ケチャップ大さじ1.5 醤油大さじ2 お酒大さじ2 砂糖大さじ1 み…

健康診断の結果を受け意識を変える(>_<)

こんにちは。 健康診断の結果が届いたときは、くまなく値を見て医師のコメントも読まれていると思います。 私のように40代後半になると健康診断結果と自覚症状の有無を気にする様になります。 血圧や胸部レントゲン結果、メタボリックシンドローム判定など。 これは、2ヶ月前の結果になります。 基準値は、各病院によって多少の違いがあります が検査結果を受け止める必要があります。 私は、毎日、出勤前と夜に血圧測定を継続しています。 平均、110～120台/60～80台 今回も125/73 胸部レントゲン異常なし 要経過観察が2つあります。 ①中性脂肪 基準値40～234㎎/dlに対し測定値36㎎/dl 中性脂…

自炊生活 たのしく 食事です(^^ゞ

おはようございます。 予約投稿になります(^^ゞ 8月15日（日）の夕食になります。 モロヘイヤとオクラ和え(^^ゞ 両方を湯がいて流水で流し冷やします。 細かく切り「青じそドレッシング」で混ぜて最後に「かつお節」を絡めました。 豚肩ロース、ぶなしめじ、なすび炒め(^^ゞ ある程度、炒めたら麵つゆと塩コショウを降り最後に片栗粉を水で溶かし弱火で絡めたんです。 生姜もすって入れました。生姜をすることで「うま味」がアップします。 みそ汁(^^♪ なすび・豆腐・ぶなしめじ・粉末にぼし 全体はこんな感じです。 昨日、今日と休みなので食材購入へ行って来ます。 最後まで読んでいただきありがとうございます。…

自家製 23円のアイスクリーム(^^ゞ

こんにちは。 今日は、読者登録させていただいている「ブロ友さん」が ハーゲンダッツよりおいしい😋 アイスクリームと言われていたので作ってみましたよ(*^_^*) sbtym.hatenablog.com 材料は、こんな感じで。 卵は、少し高いのを買ってきました。 卵黄が割れてますが(^^ゞ 砂糖80g へらでまぜ混ぜします。 こんな感じなんです。 卵白なんです。 ハンドミキサーで泡立てメレンゲにします。 生クリームです。 生クリームもハンドミキサーで角が立つまでしっかり泡立てますと 書いてありましたが かなり長い時間、回したんですが角がでないのでこんな感じなんで。 出来上がった3種類になります…

最低賃金 7つの県で国の賃上げ目安20円を上回る29～31円だった。厚生労働省発表

おはようございます。 昨日、職場で新聞を読むとタイトルに書いている記事に興味をもち3回も読み直したんです。 自分の中に落とし込む為に解釈していきたいと思います。 この解釈、違うやろと思われたらコメント欄へお願いします。 最低賃金を引き上げるってどういうことなの？ 「お父さん」「お母さん」の給料を引き上げるということです。もっと簡単にいうと毎月、もらっている給料が上げることなんよ。 給料が上がる(*''▽'') わぁ～い・わぁ～いと言いたくなるよね。 でもね、喜んでいたらダメなんですよ。 「お父さん」「お母さん」を雇っている会社の社長さんは大変なんです。 最低賃金を上げることで会社の社長さんは何…

ブログ村に登録して目標とモチベーションあっぷ(^^♪

こんにちは。 長崎県に両親、妻子がいる私としては、九州・本州の雨が気になりますが自然の猛威に対しどうすることもできない。 ただただ、被害が最小限で雨の心配が無くなることを願うだけです。 ブログ村に登録して目標とモチベーションアップにつながるんです(^^♪ 理由は、1つなんです。 読者登録させていただいている「ブロ友さん」が 上位にいらっしゃるんです(*''▽'') www.mogmogsan.com 毎日、おいしそうな料理をアップされています(*^_^*) 私には無理だわぁ～。 追いつけ追い越せが目標なんです(^^)v 話題を変えて 今日は、準夜勤務ですので夕方～1時までの勤務になります。 食…

単身赴任 生活費 2021年7月分 先月と比較 176円減少(*''▽'')

こんにちは。 7月に実際にかかった生活費を紹介します。 参考になれば幸いです(^^♪ 先月より「176円」出費が減。 食費は先月より「5,237円」増の「19,533円」(^^♪ 合計 56,652円 ①食費 19,533円 野菜は、近くにある生産者市場で購入。生産者の情報がわかるので安心。 他の食材は、スーパーで購入。仕事終わってから店に行くと人が多いので休みの日に開店と同時に行くようにしています。 人込み苦手。その日に食べる食材は、値引きしてあるのを購入してます。 ②散髪 3,280円 詰め替えシャンプー・コンディショナー1,300円含む 全国チェーンの美容室IWASAKIを利用。散髪・洗…

11県 土砂災害警戒情報8月13日 18時点

こんばんは。 ネットニュースに 今回の秋雨前線に伴う発達した雨雲により 「11県に土砂災害警戒情報が発表中です」 と 危険度の高さを感じます。 私の出身地、長崎県でも降り始めてからの 雨量が800㎜を超えている状況です。 長崎県雲仙市では、土砂崩れに巻き込まれ亡くなられています。 しばらく梅雨前線が停滞するということで河川の氾濫や山間部などでの土砂崩れなど 今後も被害が出る可能性が十分にあります。 自分の身は自分で守らないとけません。 両親と妻子は、長崎県在住ですので先程、心配で電話を掛けました。 猛烈な雨で今は、小雨☔ 今のところ、被害はないと。 雨雲レーダーを見ると22時からまた、雨が強く…

自炊生活 たのしく 夕食(^^♪

こんばんは。 長崎県、凄い豪雨だったようです。 今も雨が降り続いていると連絡がありました。 国道や河川から離れた高台なので少し安心ですが気は抜けない状況です。 徳島県吉野川市は、現在、雨は降っていません。 豪雨にみまわれている所にお住いの「ブロガーさん」がいましたら、どうが災害にあわないように願っています。 今日は、日勤深夜入りですので昼間、約8時間勤務してきました。 仮眠して0時半～9時過ぎまでの勤務になります。 なので、 夕食は、完全作り置きです(>_<) イカちん(^^♪ 作り置き解凍なんです。 ホッケ焼き(^^♪ 解凍して焼いたんです。 即席みそ汁(^^♪ お湯注ぐだけ～なんです。 全…

自炊生活 たのしく 次女の弁当作り231日(^^♪

おはようございます。 5時半に目が覚めました。 西日本の雨、九州の雨が気になって。 長崎県もかなりの雨が降った様でまた、雨が降る予報になっています。 「あなた」の住まれている地域はどうでしょうか？ 河川の氾濫や土砂崩れなど気をつけられてくださいね。 昼弁になります。 卵焼き あらびきウインナー イシイのミートボール いんげん豆 冷凍食品（イカの天ぷら） 今日も1日、雨に気を付けられお過ごしくださいね。 今日も1日、頑張ってきます。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村

自粛で在宅勤務が増えているから自炊生活を始めてほしいなぁ(^^ゞ

こんばんは。 自粛で在宅勤務が増えたと以前から報道や新聞などで情報が流れています。 親と同居や結婚されている「あなた」は、 食事の心配はないと思いますが私のように1人暮らしの身には食事を準備することから、始まります。 帰宅したら、まず夕食何にしようかぁ～ から始まります。 親元を離れて「1人暮らし」や家族と離れての「単身赴任」のあなたも同じような気持ちではないでしょうか？ スーパーやコンビニに買いに行けば問題解決なんです。 値引きされた弁当やお惣菜を購入するほうが自炊より食費を抑えれるのも事実なんです。 が 健康面への心配が頭をよぎるはずです(>_<) 私も、ときどき出来上がった食材を購入する…

阿波市 土成町はシャインマスカットが有名みたい(*''▽'')

おはようございます。 私は、徳島県での単身赴任が3年と4ヶ月に突入したんです。 お盆も近いので実家と妻に何か送ろうと考えたんです。 いろいろ検索したら、土成町は シャインマスカット が有名と書いてあったので本日、 9時から出発して買ってきました(^^♪ ご年配夫婦とお孫さんと思いますがいらっしゃいました。 お孫さんと思われる方に記事書きの相談をしたんです。 「質問用紙」書きますよと。 快く承諾(*^_^*)してくれました。 13日（金）が深夜明けなので持って行って来ます(^^♪ という話です。 短文で申し訳ないです(^^ゞ 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村

人の体に触れる仕事は邪気をもらいやすい。

こんばんは。 タイトルに書きましたが友達からラインが送られてきたんです。 誰の言葉なんだろうと思いアップすることにします。 ①人に触れる仕事は邪気をもらいやすい。 ②人の体に触れると良くも悪くもエネルギーを受け取ります。 ③特に美容師・整体師・鍼灸師・介護士・看護師・助産師・マッサージ師・エステティ シャン・ネイリスト・パーソナル・トレーナー ④といった人の体に毎日何らかの施術をほどこしたりお客様の体を触ることのある職業 の人が対象となります。 ⑤特に手というのはエネルギーを受け取りやすく手を使って人をほどこす職業の人はか なり受け取ります。 ⑥邪気を持ている人の特徴は、 人に依存する。 自己…

自炊生活をたのしく たいがい作り置きね(^^♪

こんばんは。 おやっ (*^_^*) 今日の風はなんだか涼しいぞ。 室温29.4℃ 湿度66％ 普段より2℃低いんです。 そういえば、読者登録させていただいている「ブロ友」さんも涼しいと記事に書かれていた(^^♪ 夕食になります。 おくら納豆(^^♪ もやしときつね和え(^^♪ 先日、「いなり寿司」の為に作った「うす揚げ」を冷凍してたんです。 ブリの煮付け(^^♪ これまた、先日の作り置き冷凍なんですよ。 みそ汁(^^♪ 小松菜・もやし・豆腐・玉ねぎ・粉末にぼし 今日も 昼弁が食べれたこと。 夕食が食べれたこと。 ほんとうに感謝です。ありがとうございます。 あっ(*''▽'') 7月の生活費を…

自炊生活をたのしく 次女の弁当作り234日(^^♪

おはようございます。 読者登録させていただいている「あなた」 の住まれている地域は、「台風」による被害はどうだったでしょうか？ わたしは、家族から連絡がなかったので何事もなかったと思っています。 今日は、5時半に目が覚めたので二度寝せずに昼弁を作りました。 室温29.4℃ 湿度74% と高く蒸し暑いです。 今日も1日、暑くなりそうですね。水分・塩分補給をお願いしますね(^^♪ クーラーの使用も。 ゆで卵 あらびきウインナー バーガー いんげん豆・おくら 冷凍食品（えびから揚げ） 今日も1日、「あなた」にとって 「充実した日」でありますように。 今日も1日、頑張ってきます。 最後まで読んでいただ…

自炊生活をたのしく 夕食5品作りました(^^♪

こんばんは。 「台風」 が 今夜から朝方にかけて九州の中心を横断する予報なので九州に家族がいる私としては、 もの凄く「心配」なんです。 読者登録させていただいている 「あなた」 の住まれている地域や家族さんが台風の通り道になっていましたら同じように心配だと思います。 被害が少ないことを願うばかりです。 今日は、3連休最終日でした(^^♪ 疲れが取れた感じです。 読者登録させていただいている「Shyu」さんが 「おいしい😋」と2度も強調されてましたので材料を買いに行って来ました。 卵は、後日、もっと新鮮なのを買ってこよう(^^ゞ sbtym.hatenablog.com 必要な材料を買ってきまし…

電化製品の買い替え高い。「これ」を意識することで決断がしやすなる考え(^^♪

こんにちは。 今回は、電化製品の購入時に価格を見てためらってします気持ちを和らげる考えをお伝えします。 私自身も伝えられたんですが(^^ゞ その考えとは、 日割り計算をすることで意識が変わる！ 偉そうに書きましたが妻に教えてもらったんです(^^♪ 電化製品は、性能により価格も「清水の舞台から飛び降りる」 くらいの覚悟や「ロープを使ってゆっくり降りる」くらいの覚悟がいります。 妻が使用していた洗濯機6年使用が壊れ5年保証も切れ買い換えることになります。 私の中では、海外メーカーを購入で￥50,000位で収まると思っていました。 購入したのは、東芝で約￥90,000(*''▽'') 5年保証付き。…

自炊生活 「いなり寿司」と「ヤンニョムチキン風」作ったもんね(^^♪

こんばんは。 今日は、午前中は、雲もありそんなに厚さを感じませんでした が 都合よくいかないのが‥‥(^^ゞ 実は、数か月ぶりの3連休（金・土・日）なんです。 8月4日に「研修計画書」は、無事に提出できたので今日の夜は、「計画」をたてないと(>_<) 8時に覚醒して空を見ると曇ってたんです。 なので5月以来、3ヶ月ぶりに洗車・ワックスかけをしましたよ。 汗ダクだくで(*^_^*) 読者登録させていただいている「temahime」さんが 「いなり寿司」を作られていたので真似して作ってみます。 temahime.hatenablog.com レシピ通りに作りました。 うす揚げの油抜きした状態です。…

8月9日は長崎原爆の日。

こんにちは。 8月6日は、「広島原爆の日」でした。 8月9日は、「長崎原爆の日」です。 私は、長崎県出身ですので小学生～毎年、8月9日は、登校日で原爆について体験者から話を聞いてました。 今も8月9日は、登校日になってまして平和学習があっています。 長崎ニュース ウェブに下記の内容が書いてあります。 この1年間に亡くなられた被爆者など3202人が亡くなられました。 9日の式典では、被爆者代表（92歳）が「平和への誓い」を述べることになっています。 リハーサルを終えた○○さんは「原稿を読むと、当時の惨状が目に浮かんで言葉が詰まらないだろうかと思ったりもしましたが、8月9日はしっかりと大役を果たそ…

自炊生活 「餃子」をつくったもんね(^^♪

こんばんは。 先日、 「ブログ村に登録しているんですが記事が更新されない」んです(>_<)と記事をかいました。 読者登録させていただいている「あなた」からのアドバイスを受けて問い合わせしたんです。記事が更新されるようになりました(^^)v ありがとうございます。 今日は、8時半からの食材購入から始まり作り置きで1日が終わる日でした(^^ゞ あまりにも「しんどい」ので昼過ぎから2時間程、昼寝しました。 2品を全力で(^^♪ 餃子(^^ゞ キャベツがないけど作りました。 調味料：酒・みりん・ごま油・鶏がらスープの素・オイスターソース まぜ混ぜしたのが下記になります。 28個、作ったもんね(*^^*…

1人暮らし 自炊 今日は何をつくろうか(^^♪

こんにちは。 現在の室温 31.5℃ 湿度60% 徳島県吉野川市は、台風の影響で午後から雨の予報になっています。 豪雨にならない程度の雨でありますように。 準夜勤務でしたので1時半頃に帰宅しました。 意識が飛んだのは3時頃、7時半に起きて洗濯などして8時半から食材購入へ(^^♪ 約4時間しか寝てないと「しんどい」です。 ひまわり農産市鴨嶋店 合計7点 ￥960 ラ・ムー鴨島店 合計18点 ￥2,366 長崎県産に目がとまり「買って」しまいました(^^♪ 何を作るか思案中です(*^_^*) 午後からも水分・塩分補給よろしくお願いいたします。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブ…

「ブログ村に登録しているんですが記事が更新されない」んです(>_<)

こんにちは。 今日も朝から30℃超えです。 現在の室温31.6℃ 湿度67％です。 コンクリートのベランダに水をまき少しは体感的に違う気もします。 読者登録させていただいている「あなた」に 力を貸していただきたく記事を書きます(^^♪ 下記をクリックして頂くと私が参加しているブログ村に飛びます。 現在9位にあるのですが記事が更新されていないんです。 他のブロガーさんは、何時間前に投稿など表示されています。 解決策がわからないんです。 回答いただけたら嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 food.blogmura.com 今日は、準夜勤務ですので夕方から1時までの勤務になります。 食材がな…

「長崎県への旅行」の記事を書かれているブロ友さんに感謝(^^♪

こんばんは。 今日は、深夜明けでしたので9時半過ぎに帰宅しました。 部屋の中は、既に31℃ 湿度65％ ベランダと室外機回りに水まき(^^♪ クーラー28℃ 扇風機上向きでスイッチON 昼過ぎから18時頃まで爆睡(*^_^*) まだ、眠いんですが夕食も作りました。 今日、私のブログを読者登録していただいた方がいらっしゃいましたので、どんなブロ友さんなのかと記事を拝見すると(*''▽'') 長崎県の記事が。 akaibara11.hatenablog.com コロナの影響もあり去年1月から帰省してない私。 akaibara11.hatenablog.com 私の実家は、西海橋から約20分の所なん…

日勤深夜入り勤務時の仮眠時間を3時間確保する方法(^^♪

こんばんは。 今日は、日勤深夜入りなんです。 昼間、約8時間 勤務してきました。 仮眠して0時半から9時過ぎまでの勤務になります。 いかに仮眠時間を確保するかで勤務終了後の疲労度が違うと思います。 いや違うんです(*^_^*) 深夜勤務前に睡眠時間を3時間、確保する方法(^^♪ ①帰宅後、弁当を買いに行く(^^♪ これが、一番手っ取り早い方法です。既に出来上がっているんですから。 ②家族と一緒に過ごす(^^♪ 帰宅したら、親が夕食を作っているからなんです。 うまくいけば片付けも親がしてくれます。 ③彼氏・彼女に作ってもらう(^^♪ 好きな人に作ってもらい一緒に食べる。こんな幸せなことはありませ…

1人暮らし 自炊 次女の弁当作りまで241日(^^♪ 「肉じゃが風」つくりました(^^♪

こんばんは。 今日も暑い1日でしたね☀ 朝、出勤前にベランダの「花」さんに水やっていったのに 帰宅したら「しょなっ」となってました(^^♪ 最近、バテバテ気味なんですが昼弁作っていきました。 卵焼き あらびきウインナー バーガー ちくわ さばみりん焼き レタス 冷凍食品（えびから揚げ） 夕食になります。 17時45分に帰宅(*^_^*) 一品を全力で(^^♪ 肉じゃが風(^^♪ 材料：じゃがいも・こんにゃく・鶏むね肉・豚肩ロース 調味料：醬油・酒・みりん・砂糖・水・粉末にぼし 粉末にぼしをスプレー2杯入れたことで、「海の出汁」でた感じで うまさ倍増～(*''▽'') きゅうりの醬油漬け(^^♪…

1人暮らし 自炊 「ピリ辛鶏チリ焼きそば」つくってみたよ(^^♪

こんばんは。 今日も暑い一日でしたね。 終日、部屋の温度は31℃、湿度60%台でした。 あまりの暑さに負けて完全手抜きの夕食です。 一品をちょこっと全力で(^^♪ ピリ辛鶏チリ焼きそば(^^♪ 普通の「焼きそば」おもしろくないと思いアレンジしたんです。 材料：鶏むね肉・玉ねぎ・ピーマン 調味料：醤油・酒・ケチャップ・豆板醬 作っている過程を映し忘れた(>_<) 見ため悪いですがピリ辛で食欲倍増なんです(*''▽'') ハムさら(^^♪ 全体はこんな感じです。 左奥にあるのは「かぼちゃのポタージュ」なんですが皮を剥かずに作ったので色が変なんです。 なのでアップの写真は止めたんです(>_<) 味は…

職員希望用紙を提出しました(^^♪

こんにちは。 医療職は、研修に参加したり、参加前に事前課題の提出や事後課題があり本当にしんどい職種だと思います。 準夜勤務でしたので1時半過ぎに帰宅しました。 クーラーを付けシャワーを浴び少し完食して3時頃から8時まで爆睡(*^_^*) 今後、取り組む研修計画書の提出が3日後なので追加修正しさっき、修正が終わりました(^^ゞ 明日、提出するんですが、また修正で返ってくるんだろなぁ(>_<) 毎年、5～6月に異動希望の聞き取りがあります。 7月に今までの経歴や資格、異動希望の理由・異動希望病院の記載欄があるので記入し提出しました。 佐世保から長崎市内まで高速を使っても市内が渋滞しているので2時間…