病気のことや今日の気づき、制度やサービスのことを双極性障害当事者である無職アラフォー女子がつぶやきます。社会福祉士、精神保健福祉士、介護福祉士所持。 横になりながらでも、少しでも社会とつながりを持ちたいなぁとの思いからブログを始めました。
「電力・ガス・食料品等 価格高騰緊急支援給付金」が非課税世帯の方を対象に、1世帯あたり、5万円支給されます。該当の方には市区町村から申請書類等が届いているかと…
「ひとりケアぼっち」の動画を更新しました。ひとりケアぼっち〜なんちゃって特大レアチーズケーキ〜豆乳ヨーグルトと60gのクリームチーズを使って400g大のレアチ…
AmebaのブログIDを失念してから久しく、なぜかその間、ログインができ、パソコン経由では書けていた。今日、ようやく正式にIDを発見。良かった。。。「ひとりケ…
今日は、全身の倦怠感がひどく一日ベッド生活でした。この時間になって少し元気になり、お腹が空かせながらTwitterを眺め、、、。 石井正則さんの発信を見て、オ…
このブログを放置していたら、IDとパスワードを失念してブログが書けなくなった件。なぜいま書けているかというと、 なぜかスマホ経由でパソコンの画面から入ったとこ…
相変わらず引きこもりしています。入院したおかげで、私にかかっている重力おかしくない？な状態が少し軽くなって、始めて治療からの改善を味合うことができました。 し…
病食シリーズラストは、パン編入院中の食事でパンが出ることがありました。その1なぜかブドウパンが頻度高め。干しぶどうが苦手なので、むしってバターロール！？に。大…
今回の入院で役立っているグッズの話。家族が来て、洗濯やら差し入れをしてくれる環境なのか、それが望めないのかにもよるのですが、以下は、病院が遠方だったり、家族に…
病院食、例の食材が連チャンであります。今朝は快晴。気分が良いので、毎朝恒例のプログラムラジオ体操📻 参加してきた。今日で2回目。前回、嬉しくなってはりきって…
入院して12日目。だいぶ環境に慣れてきた。以前からヘアドネーションをしたくて髪を伸ばしっぱなしにしてきたが、入院前に短く切ろうか迷った。が、時間もなく、結べる…
塩がひとつまみ足りないことで、せっかくのカルボナーラは、味なしのもさついた白色パスタに。たっぷりのシーフードが台無し。わずかな一手間をかけなかったばっかりに全…
大学病院に入院しました。入院期間は1ヶ月。よそうしていたこととは言え、少し短いなというのが本当の気持ち。服薬調整メインになりそう。入院は3回目で某センターのス…
オンライン当事者会開催します メンタル疾患当事者、かつ、福祉職経験者対象
オンライン当事者会を開催します対象は、メンタル疾患のある当事者で、かつ、福祉職経験のある方です。◆日時 :4月29日19時〜◆人数 :4人くらい◆持ち物 :飲…
今日は、ちよっと、精神保健福祉士目線とユーザー目線の両方が混ざった投稿です。精神障がい者、疾患のある人向けのサービスがコロナ禍の影響もあって、増えているように…
今日の2食目。不調が続いており、だるくて食事の用意が面倒で、1日一食、ドカ食いをしていたら体重が重くなった。一応ダイエット的なメニューをトライしてみる。洗い物…
きのうの夜は、20時半頃から精神科クリニックの先生のYouTubeライブを視聴し、その後、石井正則さんのチャンネルでライブをやっていることを知り、久しぶりに訪…
訪問看護の話。その前の話はこちら。https://ameblo.jp/kurage-pukapuka01/entry-12729509990.html『訪問看…
この後、「訪問看護の電話」がかかってくる予定。私は、精神科訪問看護を週1〜2回利用している。所長さんのみ、お一人担当。(私が面倒臭い人だから、結局、そうなった…
21時頃、玄関の呼び鈴が鳴った。宅配便業者にしては遅い時間。ドアを開けずに返事をすると、なんとか「保安協会です」との返答。恐る恐るドアを開けると、団地の管理会…
お気に入りのYouTube動画の話。ある精神科医YouTuber先生の動画。毎日20時から始まる、精神科医療に関する10分のレクチャー動画週に1回のライブ(ス…
持てる者が持たざる者から対価とは言え、搾取しようとする時、自分の身近で起きていることでなくても関わらねばならないテーマだと直感し、私の中で何かが弾けて、身の程…
うつで難しくなったことのひとつに「入浴」がある。ここ1年ほどでさらに難しくなった。元気な頃は潔癖症だったので、入浴せずにベッドに入ることは、考えられなかった。…
今日は、制度のお知らせです。生活保護世帯、市町村民税非課税世帯、家計急変世帯を対象に、1世帯につき10万円の給付金が支給されます。1月31日頃から生活保護受給…
先日動画サイトで、脳性まひをもつ本人が普通高校卒業後、会社を立ち上げて社長になったという動画を見た。お母さんと二人三脚で全国を行脚。講演や自らの体を使って介護…
うつ症状のある自分が引越しで学んでいること続きのメンタル面についてですが、まだ私も新しい環境に挑戦中で、総括はできていません。不安と焦り、パニック、鉛のように…
うつ症状をもつ自分が引越しを通して学んだこと⭐️⭐️⭐️ 退去する日と入居する日、 両方の家をキープする期間を長めに設ける。特に、⭐️⭐️⭐️ 新居の鍵をもら…
引越しの話のつづき。引越日の2週間前。段ボール8個ほど詰めた。部屋の中で、白の段ボール。なかなかの圧迫感である。見ているだけで目がチカチカする。(自分の体調の…
URの家を借りることが決まり、いざっ！ここから先は、精神疾患がないとされる人とおんなじ。うつ症状がくっついているだけ。なのだが、自分の病気を甘く見てた。家を決…
精神的に不調となり、次第に起きていることができる時間が短くなる中、公営住宅、ビレッジハウス、URの違いをひたすら調べた。◆公営住宅 住宅困窮者対象。家賃が収入…
2ヶ月ぶりの更新。目の回るような日々だった。無職、精神障害者が家を探すとどうなるか、その後のメモである。久しぶりなので、少し話を戻りながら綴りたい。.....…
1年ぶりに身体表現性障害の発作を起こした。「身体表現性障害」とは、無意識の葛藤や不安などが体の症状となって現れる障害のことである。「転換性障害」と言ったり、昔…
無職、精神障害者が家を借りるのシリーズにしました。今回は、その3今までの話はこちら↓その1https://ameblo.jp/kurage-pukapuka0…
相談支援に電話した〜無職、精神障害者は不動産会社で門前払い？その後〜
↓「その前」の話は前回ブログのこちら『無職、収入は年金のみの精神障害者が不動産会社に問い合わせしたら』家賃の安いところに引越しをしたいと考えており、予算内、希…
無職、収入は年金のみの精神障害者が不動産会社に問い合わせしたら
家賃の安いところに引越しをしたいと考えており、予算内、希望の物件を某不動産会社のサイトで見つけたため、問い合わせをした。無職、うつ病で精神障害もち、収入は障害…
今日は、Amazon primeでドラマを一気見した。「コタキ兄弟と四苦八苦」約30分のドラマ、12話まであり(6時間も見ていた😳)以下、ネタバレ含む古舘寛…
今回は、血の話等が苦手な方は、飛ばしてください。幼少期から、かさぶたをむく癖が治らないという話です。＿＿＿＿小さい頃にアトピー性皮膚炎に罹患していた。今思うと…
私は、休職以降、引きこもりの症状が強くなり、アパート1階のゴミ捨て場とポストにしか出ない。そのため、買い物は、ネット通販と宅食で完結している。日曜日は、ヤフー…
ひろゆきさんの「おっさんがビールを飲んでダラダラ話す動画」をよく見ている。正式名称なのかわからないけど。コメントにスパチャをつけて質問をすると、ひろゆきさんが…
今回は、ヨガについての話です。今は、鬱症状で、ほぼ寝ていますが、元気な頃は、ヨガ好きでスタジオにも通っていました。コロナ禍になり、オンラインヨガも会員登録した…
外は台風の影響で大雨。警報レベルの土砂降りだ。台風が来るというその前から、気圧が変化するのか、台風が来るぞーと言うことで、不安が惹起されるのか、台風がはるか遠…
明日から雨が続くようなので今日は、洗濯を頑張った。疲れたのか、雨の日の前だからか、夕方から不調になり、走馬灯のように「見飽きた嫌な思い出シリーズ」がフラッシュ…
ここのところ、あまり眠れない。疲れているのだけど。過活動気味。でも眠れない。台所の水はねが気になり、拭いたり、アルコールをスプレーしたり、洗剤が付いたから手を…
先日、アロマ環境協会のアロマ大学というオンラインの講座を受講。そこでクレープペーパーを使ったフラワー作りを習った。クレープペーパーは、学校行事などで使うお花紙…
ここのところ、訪問看護の利用を週1回から週2回に増やしてもらっている。当初は、通院8年目にして主治医がとうとう？今さら？打ち明けた病名のショックなど、気持ちの…
今日のブログのテーマ。見捨てられ不安のこと。情緒不安定パーソナリティー障害の主症状に見捨てられ不安というのがある。人に見捨てられることを極端に恐れ、見捨てられ…
Facebookを見ていた。誰かがフォローしていた、昔の職場の先輩が表示されていた。どうやらその方の誕生日だったようだ。人のプライベートをこっそり覗くような少…
またまた久しぶりの投稿。最近、なんだかわちゃわちゃしていた。昼夜逆転は相変わらず引きこもりも相変わらず。デイケアやどこか通所先に通ったり、仕事をする予定もない…
久しぶりの投稿。不調が続き人形のように眠っていた。トイレで起きたときに、少しずつ最低限の家事など、身の回りのことをしていたが、食事が取れなかったり(お腹は空い…
引きこもりのくらげです。今日、とうとう隣室の騒音に我慢がならず、大家さんにメールで相談しました。以下、自分の気持ちの整理のためだけに書いてます。人んちのトラブ…
先日、ダウン症のある妹が基礎疾患優先枠で、コロナワクチンを接種した。たまたま年金等の書類作成をお願いしているクリニックに受診の機会があり、先生がクリニックでの…
ここのところの不調で食事の準備がおぼつかなく、一日1回の食事になっていること、食事をレンジで温めることすら辛くなり、お菓子をつまんで終わりにしたり、食べること…
最近の世の中は、なんだか疲れる。やばいぞ！医療崩壊してるやん！な話題と金です！メダルです！やりました！な両極端のニュースに囲まれてる。テレビを見てるだけで相矛…
双極Ⅱ型だと思っていたけれど、長年お世話になっていた主治医から情緒不安定性パーソナリティ障害がベースにあると言われてから1日。昨夜の深夜、ふらっとタクシーに乗…
結局、クリニックは行けず、電話再診になりました。お盆前で凄く忙しいそうで、診察の途切れ目がなくて、何度か電話をかけてようやく主治医と話ができました。私はてっき…
今日は月一回の通院日。7月から8月にかけて、祝日が多いとのことでやっと予約を取った日であった。しかし、ベッドから起きられず。それにコロナワクチン接種以降、デフ…
ここ数ヶ月、ベッドで横になっている時間が増え、身体が重くて動けません。主治医が信じられなくなって、月1回に減らした通院にも行けたり行けなかったり。もう8年も経…
結局、先週の火曜日にワクチン接種して、2、3日が微熱、4、5 、6日が夜だけ微熱。ワクチン独特の刺すような頭痛から解放されるまで結局6日かかった。なんかネット…
このブログを訪れてくださった方へ本日の記事は、自己紹介の下にあります。自己紹介(はじめましての方へ)双極性障害Ⅱ型、PTSD、引きこもりの元ソーシャルワーカー…
このブログを訪れてくださった方へ本日の記事は、自己紹介の下にあります。自己紹介(はじめましての方へ)双極性障害Ⅱ型、PTSD、引きこもりの元ソーシャルワーカー…
コロナワクチン2回目接種から24時間経過。朝方から37.5℃くらいの発熱。倦怠感には免疫あるけれど、うつとはまた違ったしんどさ。冷えピタは、おでこがかぶれそう…
このブログを訪れてくださった方へ本日の記事は、自己紹介の下にあります。自己紹介(はじめましての方へ)双極性障害Ⅱ型、PTSD、引きこもりの元ソーシャルワーカー…
再度、このブログを訪れてくださった方へ本日の記事は、自己紹介の下にあります。自己紹介(はじめましての方へ)双極性障害Ⅱ型、PTSD、引きこもりの元ソーシャルワ…
再度、このブログを訪れてくださった方へ本日の記事は、自己紹介の下にあります。自己紹介(はじめましての方へ)双極性障害Ⅱ型、PTSD、引きこもりの元ソーシャルワ…
再度、このブログを訪れてくださった方へ本日の記事は、自己紹介の下にあります。自己紹介(はじめましての方へ)双極性障害Ⅱ型、PTSD、引きこもりの元ソーシャルワ…
今日、ヨガ・瞑想ティーチャーの大師範の訃報にふれた。ヨガの師匠を探したときに、真っ先に教わりたいと思った先生だ。しかし、その頃にはすでに体調を崩していた私には…
役所からヘルパーさんに来てもらうための受給者証が届きました。今回は、区分認定(要介護認定に似たもの)もあり、3年前よりも障害支援区分が1つ重たくなっていました…
今日は、精神科の通院に行ってきました。主治医の診察は、患者が話している間は一切、言葉を挟まないスタイルで、私が話した言葉にうなづきながらパソコンに打ち、前回の…
カレンダーの今日の欄に、断水9時から13時と書いてあった。前日の寝る前にトイレや手を洗うための水を汲みおいておくためである。しかし、カレンダーにそれを書いたの…
初診からずっと通院は2週間に1回にしていたが主治医が行う治療が信頼できなくなってしまい、ここ3ヶ月ほど月1回にしている。今日は今月の通院日だった。最近ずっと体…
今日は、病名のこと私は、1番最初に行ったのは、精神科ではなく、内科に併設して標榜している心療内科であった。さすがに初回から精神科の門をくぐる勇気がなかったのだ…
推しのコンサート 夏イベの中止 7/31-8/1 @横浜アリーナ
THE ALFEE の夏イベ 7/31-8/1 @横浜アリーナが中止になったと高見沢さんよりLINE着。私は、激戦チケットになることが目に見えていたので参加は…
ウィキで調べたよ。健康寿命とは何か?解説編集WHOが2000年にこの概念を提唱した。平均寿命から日常的・継続的な医療・介護に依存して生きる期間を除いた期間が健…
今日は病気のこと。最初の病名は、気分変調性障害でした。その後が、うつ病その後、転換性障害(昔のヒステリー)→今で言う身体表現性障害。その後、うつ病、トラウマあ…
変な時間に目が覚めてしまいすぐに眠れそうにありません。お腹がすいたけれど、何か食べ物を準備するエネルギーもないです。満腹になったら眠れそうだけど。やっぱりこれ…
今日は、コロナワクチンの1回目の接種に行ってきた。会場全体が、とにかく密！他自治体のテレビで見ていた様子と異なり、個別ブースはなくここでコロナをもらいそうな勢…
昨夜の大雨で、わが街は川の水位が警戒域まで上がり、冠水した道路があったらしく、朝方から携帯のアラートが何度も響いた。アパートなのであちこちから同じ音が聞こえて…
今日は午後に訪問看護師さんがこられた。今週あった出来事や昼夜逆転の生活ぶりを聞いていただいた。週に一度、人と話す貴重な機会である。その後はこの時間まで睡眠が深…
障害年金の記事を書いたからか、社会保険労務士さんのホームページの紹介がついた記事がよく表示されるようになった。さっき、ある社会保険労務士さんのブログに繋がった…
昨日ブログをがんばりすぎたのだろうか。それとも梅雨のせいだろうか。ベッドに張り付いて動けない。スポーツクラブだけでなく、ブログも最初だけ頑張るタイプみたいだ。…
生活保護と年金の違いは？障害年金が個人に支給されるのに対し、生活保護は世帯に支給されます。生活保護制度について例えば、あなたに収入がなくても、世帯の中で誰か稼…
◆仕事を休んでからのお金まず私は休職を1年半しました。その際の生活費に使用したのが、健康保険組合の傷病手当金です。◆会社員、公務員の傷病手当金会社員や公務員で…
精神保健福祉分野のお金関係の話です。本当は、私の勘違いなどが含まれているかも知れずトラブルのもとになるかもしれないのでブログに掲載したくないのですが、とても大…
20時就寝、25時30分起床。今日(昨日)は1日横になっていた。雨の天気のせいか体が重だるい。これはもはや関係者みんなから言われ続けてきた早寝早起きか、あるい…
ここのところお気に入りのYouTube動画がある。あの、2ちゃんねる創設者の ひろゆきさんが、フランス パリからの生配信で、ビールを飲みながら視聴者の質問にそ…
昨夜は朝5時半ごろ眠った。寝る前にお腹が空いて、小さめのカップラーメン(横浜家系)とヴィーガンのクッキーを大量に食べた。ものすごい胃痛と腹痛、頭痛でうなりなが…
6月28日朝4時ごろ加筆少し眠って頭がクリアになったので、アロマテラピー使用の注意事項を加筆しました。お使いになる方は是非読んでいただきたいです。………この日…
どうしても提出しなければならない書類があり、全力で、郵便物を持ってポストに出かけた。すごく遠いみたいだが、ポストまでは自宅から歩いて2分位の距離である。でも心…
今日の、正確には昨日の一食目動けずにベッド上でうとうとしていたが、ようやく空腹で動くことができた。Uber Eats経由ローソンで購入した冷凍惣菜のブロッコリ…
今日は動けない日みたいだ。さっき、ルンバ子に部屋の床の掃除をしてもらった。2時間× 2回ぐらい眠ったけれど、ものすごい倦怠感が体を襲っている。鉛のようってよく…
昨夜は、結局眠ったのは今日の朝6時。入浴までに時間がかかりすぎてしまった。最近、よく生じる以下の症状を私は、勝手に「フリーズ」と呼んでいる。どんな症状かと言う…
今日はやはり気分が上がっていた。目がランランして疲れているのに眠れない。訪問看護師さんが訪問した時にも言葉に詰まったり、バラバラな短いエピソードをランダムに話…
デリケートな話になるかもしれない。オリンピックは、コロナのパンデミックがこれ以上に起きようとも開催されるのだろう。参加選手にとっては、1年間の待機期間を余儀な…
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