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奥様と2人の子供達とゆるーい日常を過ごしてます。 趣味の筋トレの事も書いていきます！ 同じような世代や環境のお父さん、お母さんに有益な情報が発信できるように頑張っていきます！
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今日は長男の言葉の教室！前回行ってからか2週間ぐらい経過して家で練習したから大丈夫かなー？あんまり言葉が上手に話せない子供の練習方法を書きます！皆さんに練習方法伝わればいいなー！カ行の練習前回やった練習より、今回はレベルアップ！これからは単
今日は長男の言葉の教室！前回行ってからか2週間ぐらい経過して家で練習したから大丈夫かなー？あんまり言葉が上手に話せない子供の練習方法を書きます！皆さんに練習方法伝わればいいなー！カ行の練習前回やった練習より、今回はレベルアップ！これからは単
「新型コロナワクチンの接種を実際に受けてみた」感想です。筋肉注射の痛みは？ワクチンの副反応は？あくまでいち個人の感想です
ワクチンの痛みは？筋肉内接種って痛かった？テレビなどで報道されているようにコロナワクチンは「筋肉内接種」です。インフルエンザと一緒ですね！・三角筋（利き手の反対側）・筋肉内接種・0.3ml投与同じ筋肉注射のインフルエンザと比較を記載していき
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そばダイエットという言葉はご存じですか？なぜそばがダイエットに推されているのか？その理由について説明をしていきたいと思います。目次そばがダイエット時に食べられる理由一番の理由はGI値という数値が明らかに低いからです。GI値グリセミックインデ
そばダイエットという言葉はご存じですか？なぜそばがダイエットに推されているのか？その理由について説明をしていきたいと思います。目次そばがダイエット時に食べられる理由一番の理由はGI値という数値が明らかに低いからです。GI値グリセミックインデ
「筋トレやってるけど全然筋肉がつかないのですが」と不思議に思っている人が多くいるんじゃないでしょうか！理由はトレーニング方法だったり、食事法だったり、人それぞれです。今日はそんな方々のために「筋トレやっても筋肉が増えない理由」をまとめてみま
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モノモライだー！めちゃめちゃ腫れとる。眼科に行ったら、移らないモノモライだから保育園行っていいらしい！移らないモノモライってなんなん？まぁ、先生がそう言うなら合ってると思うけど。大人だったら切開するぐらいに腫れている見たい。子供だから目薬で
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・体重が増えた・運動不足このように皆さん最近感じていたり思っていたりしていませんか？そこで運動を始めようとする方がより効率良く脂肪燃焼・筋肉が付けれるアイテムプロテインを紹介します！おすすめプロテインザバスミルクプロテイン脂肪0 200ml
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今日は次男のお食い初め！家族だけでやったので、口へ運ぶのは私がやりました！お食い初めとはお食い初めは「100日祝い」「百日祝い」とも呼ばれる生後100日のお祝いごと！お食い初めってなんの為にやるの？お食い初めは、赤ちゃんが「一生食べものに困
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今日は仕事が休みなので子供二人を連れ公園へ平日の公演は誰もいないから暇そうに一人で遊んでる長男。いつもは、公園にいる子供と鬼ごっこしてるからな。小学生のお兄さん達を見て一緒に遊びたそうにしてる遊んであげたいけど、次男が泣くからなー。コロナ禍
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コンビニおすすめサラダチキン4選！これだけ食べてれば痩せるかも
はじめにコンビニで販売しているサラダチキン！何といっても高たんぱく・低カロリー・低脂質なのでダイエットに最適！ダイエットをする際には1日に摂取するたんぱく質の目安として体重1㎏につき1g摂取するといいと言われています。（体重60kgなら60
ダイエットを成功させる為には、食事制限と適度な運動が不可欠自宅でできるおすすめの筋トレを紹介しますみんなで体を引き締めよー！スクワット足を肩幅に開くつま先を真っ直ぐまたは少し開いた状態にする背筋を伸ばして体を下におろす膝が90度になるぐらい
最近の長男保育園に通っている長男。良くも悪くもいろいろな言葉を覚えてくる。うまく伝えられないのかすぐに怒ったり（パパもしつこいときはあるが・・・）。長男ぱぱきらいぱぱうざい嫁から「ちくちくとふわふわ」という絵本を教えてもらったので読んでみた
休みの前日は毎週決まってジム！今日は腕の日！ジムに通ってまだ2年だけどジムあるある書いてみた！ジムあるある20選①マシンで前の奴より重り増やす人。②そして、重りをガチャガチャ言わす③バタフライMAXに刺さってる（マッチョいるな・・・。）④素
次男もあっという間に4か月！最近、歯が生えそうなのかイライラしてたから。嫁もう生えてるよ！え・・・？生えてるううううううううううう！！まさか4か月で生えてくるとは！早すぎませんか！？歯が生えたので、長男の時もお世話になったバナ...
皆さんの子供はサ行、カ行は言えますか？息子はサ行が苦手でどうしてもタ行を発音してしまいます。言葉の教室は1.2年待ち！？が当たり前に在るそうなので、先生に教わった練習方法を共有できればと思います！発音が出来ない原因歯並びに原因がある歯並びが
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皆一度はダイエットをしようと心がけた事はありませんか？でも中々痩せませんよね？100kgから90kgってまだ太ってると思いますが、運動しないでも痩せる方法を教えます実際に26歳の時に10kg痩せたダイエット経験を紹介します。痩せる意識ダイエ
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1ラウンド7時保育園の時間眠い。パパウザイ。嫌い1ラウンドKO負け。なんで、ママだと起きるんだよ！毎朝恒例のバトル明日は勝つ！
1ラウンド7時保育園の時間眠い。パパウザイ。嫌い1ラウンドKO負け。なんで、ママだと起きるんだよ！毎朝恒例のバトル明日は勝つ！
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本日ブログ開設しました！ゆとり世代で子育てに追われるサラリーマンです。家族の日常筋トレダイエットなどの記事を上げていきます。
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